Альфа-токоферола ацетат (витамин е) (alfa-tocopherol acetate (vitamin e)) раствор масляный для приема внутрь инструкция по применению. Витамин е масляный

Раствор масляный оральный 5%

Вспомогательные вещества:

Раствор масляный оральный 10% от светло-желтого до темно-желтого цвета, прозрачный, без прогорклого запаха; допускается зеленоватый оттенок.

Вспомогательные вещества: масло подсолнечное рафинированное или масло подсолнечное рафинированное дезодорированное марки "П" вымороженное.

20 мл - флаконы (1) - упаковки.

Раствор масляный оральный 30% от светло-желтого до темно-желтого цвета, прозрачный, без прогорклого запаха; допускается зеленоватый оттенок.

Вспомогательные вещества: масло подсолнечное рафинированное или масло подсолнечное рафинированное дезодорированное марки "П" вымороженное.

20 мл - флаконы (1) - упаковки.

Описание лекарственного препарата АЛЬФА-ТОКОФЕРОЛА АЦЕТАТ (ВИТАМИН Е) раствор масляный для приема внутрь создано в 2010 году на основании инструкции, размещенной на официальном сайте Минздрава РБ. Дата обновления: 20.04.2011 г.

Фармакологическое действие

Витамин Е является антиоксидантным средством, защищающим различные эндогенные вещества организма от окисления. Тормозит перекисное окисление липидов, активирующееся при многих заболеваниях. Принимает участие в процессах тканевого дыхания, биосинтезе гема и белков, обмене жиров и углеводов, пролиферации клеток и т.д. При дефиците витамина Е развиваются дегенеративные изменения в мышцах, повышаются проницаемость и ломкость капилляров, перерождается эпителий семенных канальцев и яичек, отмечаются дегенеративные процессы в нервной ткани и гепатоцитах. Недостаточность витамина Е может обусловить гемолитическую желтуху новорожденных, синдром мальабсорбции, стеаторею.

Фармакокинетика

Препарат всасывается в кишечнике в присутствии жира и желчных кислот, механизм всасывания - пассивная диффузия. Транспортируется в составе b-липопротеидов крови, максимальная концентрация достигается к 4-му часу после приема. Выводится с калом, с мочой выводятся коньюганты и токофероновая кислота.

Показания к применению

Гипоавитаминоз витамина Е, лечение мышечных дистрофий различного характера и генеза, дерматомиозитов, контрактуры Дюпюитрена, бокового амиотрофического склероза, псориаза, для повышения эффективности противосудорожных средств при эпилепсии.

Режим дозирования

Альфа-Токоферола ацетат (Витамин Е) назначают внутрь.

Внутрь препарат применяют в форме 5%, 10% и 30% масляных растворов. В 1 мл раствора содержится соответственно 0.05 г, 0.1 г и 0.3 г альфа-Токоферола ацетата (1 мл раствора содержит 30 капель из глазной пипетки). Дневная суточная потребность - 0.01 г в сутки.

Для профилактики гипоавитаминоза Е у взрослых принимают до 0.01 г (6 капель 5% раствора) в сутки. Для лечения гипоавитаминоза Е принимают от 0.01 г до 0,04 г (3-12 капель 10% раствора) в сутки.

При мышечных дистрофиях, амиотрофическом боковом склерозе, других заболеваниях нервно-мышечной системы суточная доза равна 0.05-0.1 г (15-30 капель 10% раствора). Принимают в течение 30-60 дней с повторением курсов через 2-3 месяца. При нарушении сперматогенеза и потенции у мужчин суточная доза составляет 0.1-0.3 г (1030 капель 30% раствора). В сочетании с гормональной терапией назначают в течение 30 дней.

При угрозе прерывания беременности альфа-Токоферола ацетат (Витамин Е) принимают при суточной дозе 0.1-0.15 г (10-15 капель 30% раствора) в течение 7-14 дней. При аборте и ухудшении внутриутробного развития плода назначают 0.1-0.15 г (10-15 капель 30% раствора) в сутки ежедневно или через день первые 2-3 месяца беременности. При атеросклерозе, миокардиодистрофии, заболеваниях периферических сосудов в сутки вводят совместно с витамином А по 0.1 г (30 капель 10% раствора или 10 капель 30% раствора) препарата. Курс лечения - 20-40 дней с возможным повторением лечения через 3-6 месяцев.

При комплексной терапии сердечнососудистых заболеваний, глазных и других болезней альфа-Токоферола ацетат (Витамин Е) назначают в дозе 0.05-0.1 г (15-30 капель 10% раствора) 1-2 раза в сутки. Курс лечения - 1-3 недели.

При дерматологических болезнях суточная доза препарата равна 0.05-0.1 г (15-30 капель 10% раствора). Курс лечения составляет 20-40 дней.

При гипотрофии и снижении резистентности капилляров у грудных детей применяют в суточной дозе 0.005-0.01 г (3-6 капель 5% раствора).

С профилактической целью препарат применяют по 0.01 г (6 капель 5% раствора) 1 раз в сутки в течение 1-3 нед., детям менее 0.01 г в сутки.

Предпочтительнее применять препарат во время еды.

Побочные действия

В единичных случаях могут наблюдаться аллергические реакции (зуд, гиперемия кожи и сыпь). При длительном лечении в редких случаях возможны тошнота, запор, диарея, головная боль, повышенная утомляемость, слабость, нарушение функции половых желез, тромбофлебиты, гиперхолестеринемия.

При применении значительных доз возможны незначительное временное расстройство желудка, боли в эпигастрии, головная боль, головокружение и нарушение зрения. Прием больших доз может усугубить нарушения свертываемости крови, вызванные недостатком в организме витамина К, нарушение функции щитовидной железы. При выраженном побочном эффекте препарат отменяют.

Противопоказания к применению

Повышенная чувствительность к препарату, выраженный кардиосклероз, инфаркт миокарда, нарушение свертываемости крови, гипопротромбинемия. С особой осторожностью принимают при повышенном риске развития тромбоэмболии.

Витамин Е – это очень сильный антиоксидант. Он предупреждает многие заболевания, нарушения в функционировании отдельных органов, препятствует образованию свободных радикалов.

Действующее вещество витамина Е – токоферол, который выводит токсины и химикаты из организма, препятствует образованию канцерогенов. Благодаря нему клетки насыщаются кислородом. Токоферол способствует улучшению питания клеток, защите эритроцитов от токсических воздействий. Укрепляются стенки сосудов, улучшается кровообращение. Витамин Е препятствует образованию тромбов.

Применение витамина Е

Применение этого витаминного вещества осуществляется во многих сферах медицины и косметологии. Его назначают как самостоятельно, так и в комплексе с другими витаминами и лекарствами.

Ежедневный прием вит.Е в капсулах препятствует возникновению многих заболеваний. Недостаток токоферола приводит к разрушению эритроцитов, что вызывает малокровие. Слабеет мышечная ткань, возникают болезни нервной системы, разрушаются репродуктивные функции организма.

Существуют натуральные и синтетические формы витамина Е. Натуральный содержится в продуктах питания. А синтетические формы изготавливаются для лекарственного применения: для инъекций, для приема внутрь в виде пастилок и капсул. Эти препараты изготавливаются для лечения определенных заболеваний и в соответствии с физиологическими особенностями тех, кому эти они предназначаются.

Витамин Е в желатиновых капсулах, попадая в желудок, хорошо растворяется и под воздействием желчной кислоты почти полностью усваивается. В лимфе он рассредоточивается по всему организму, не меняя своих качеств. Токоферол тормозит окисление витамина А , способствует накоплению его в печени, укрепляет мышечную деятельность, благодаря гликогену.

После перенесенных тяжелых заболеваний (лихорадка, гипертермия) крайне необходимо принимать вит.Е в капсулах. Как вспомогательное средство, токоферол принимается при болезнях сердца (ишемия, атеросклероз), уменьшая проницаемость и ломкость капилляров. Токоферол применяют при лечении болезней суставов и связок, при мышечной дистрофии. Витамин Е назначается и при многих глазных болезнях: при дегенерации желтого пятна сетчатки, при склерозировании сосудов глазного дна.

Положительные результаты дает применение витамина Е в лечении кожных заболеваний – псориаза, себорее, различных дерматозов, а также в лечении ожогов и травм.

Он положительно влияет на репродуктивную функцию мужского и женского организма. Как дополнение к основному лечению применяется при климактерическом синдроме, нарушениях менструального цикла, повышенном потоотделении, для лечения простатита, импотенции. Во время беременности препарат назначается в первом триместре.

Токоферол не рекомендуется употреблять одновременно с поливитаминами, поскольку можно превысить суточную норму витамина Е (15 мг). Недопустим его прием с препаратами железа и витамином К, так как это влияет на свертываемость крови.

Токоферол усиливает действие противовоспалительных и гормональных препаратов, а в отдельных случаях может спровоцировать сердечные и эпилептические приступы. При передозировке витамин Е может вызвать аллергию и даже отравление. Поэтому очень важно соблюдать инструкцию по применению. При возникновении диареи, болях в эпигастрии, в почках и печени следует пересмотреть дозировку применения препарата.

Витамин Е широко используется в косметологии. Это объясняется тем, что он имеет антиоксидантные и восстанавливающие свойства. Он входит в состав средств, которые предназначаются для ухода за кожей и волосами. Кремы, изготовленные с применением этого вещества, обладают питательными, увлажняющими, регенерирующими свойствами. Косметические средства с применением токоферола способствуют насыщению клеток кожи кислородом, придают ей молодость.

Народная медицина на основе масляного раствора витамина Е предлагает маски для волос, рук и ногтей.

Следует напомнить, что, кроме лекарственных препаратов, витамин Е содержится во многих продуктах питания, которые употребляются повседневно.

Продукты, содержащие витамин Е

• Он находится в ржаном хлебе, в батонах, в сухарях, в подовом столовом хлебе и других хлебобулочных изделиях.
• Витамина Е достаточно много в крупах и кашах, изготовленных из них: в рисовой, гороховой, пшеничной, гречневой, овсяной , перловой.
• В продуктах животного происхождения (говядине, телятине, курах) его не очень много.
• А в куриных яйцах содержится 2 мг витамина на 100 г продукта (это вполне достаточно).
• В небольшом количестве он присутствует в рыбе. Больше всего его в сельди атлантической (1,2 мг).
• Фрукты и овощи содержат витамина Е тоже в небольших количествах, а в молочных продуктах его практически нет.
• Больше всего токоферола в составе растительные масла – рафинированное подсолнечное, хлопковое, кукурузное, кокосовое, ореховое, оливковое и другие.
• Необходимо включать в свой рацион как можно больше салатов из овощей и заправлять их растительным маслом и при этом обеспечивать себя витамином Е без риска передозировки.

Витамин Е (токоферол) - уникальное природное соединение, антиоксидант, обладающий ярко выраженными омолаживающими свойствами. Его можно беспрепятственно купить в любой аптеке в виде капсул, маслянистого раствора и ампульных инъекций. Не только внутреннее употребление и внутримышечное введение токоферола используется для укрепления здоровья.

Сегодня витамин Е активно применяется для кожи лица в составе различных омолаживающих масок для возвращения былой красоты уже увядающей и зрелой коже. Средство по-настоящему очень действенное и эффективное.

Волшебное действие витамина

Активное применение витамина Е в домашних условиях в качестве косметического средства оправдано тем комплексным действием, которое он оказывает на кожу лица.

Омоложение:

• приостанавливает процесс старения;
• способствует регенерации клеток;
• разглаживает морщинки;
• обладает лифтинг-эффектом, т. е. подтягивает кожу, устраняет брыли, отвисшие складки, двойной подбородок;
• дарит коже упругость, словно в молодые годы, и приятную эластичность;
• улучшает кровообращение, что сказывается на здоровом, красивом цвете лица.

Антидепрессант:

• бодрит;
• румянит щёки;
• укрепляет стенки клеточных мембран;
• снимает усталость.

Антиоксидант:

• защищает клетки от свободных радикалов;
• выводит токсины.

Противовоспалительное действие:

• локализует очаги воспалений;
• устраняет угревые высыпания;
• вскрывает и удаляет чёрные точки;
• избавляет от прыщей.

Отбеливание:

• осветляет, делая практически незаметными, веснушки, а также другие .

Увлажнение:

• активно увлажняет сухую кожу;
• держит под контролем водный баланс в клетках;
• регулирует выработку кожного сала железами внутренней секреции.

Лечебный препарат:

• считается действенной профилактической мерой против раковых заболеваний кожи;
• устраняет внешние симптомы аллергических реакций кожи (шелушения, сыпь, зуд, покраснения);
• лечит малокровие, защищая эритроциты от разрушения и спасая тем самым кожу лица от бледности.

Столь комплексное воздействие на кожу делает этот аптечный препарат очень востребованным не только в домашней, но и в современной косметологии. Однако, учитывая, что это всё-таки лекарственное средство, с ним нужно обращаться предельно осторожно. Сначала нужно научиться, как использовать витамин Е для лица в домашних условиях, а затем уже приниматься за приготовление омолаживающих эликсиров.

Где взять витамин Е

Прежде чем осваивать искусство, как применять витамин Е для лица в домашних условиях, нужно выбрать одну из его аптечных форм, каждая из которых может стать основой для приготовления омолаживающих масок.

1. Можно приобрести витамин Е в капсулах красивого полупрозрачного янтарного цвета, внутри которых - маслянистая жидкость. Обычно капсулы витамина Е протыкаются чистой иголкой, целебное масло из них отжимается и используется непосредственно в составе домашних косметических масок.
2. Масляный 50%-ный раствор, по-медицински называемый «Альфа-токоферол ацетат». Эту лекарственную форму удобнее использовать для домашнего приготовления масок, чем капсулы, потому что ничего протыкать и отжимать не нужно.
3. Токоферол в жидком виде (в ампулах) также очень удобен в качестве базы для омолаживающих косметических средств.

Все эти препараты предполагают, что в косметических целях будет использован витамин Е для лица в чистом виде с добавлением различных вспомогательных ингредиентов. Однако при наличии противопоказаний для наружного применения этого препарата (серьёзные заболевания кожи или кровеносной системы) достаточно будет использовать маски из продуктов, в которых содержание токоферола очень высокое:

• из свежих овощей: моркови, редиса, капусты, картофеля, листового салата, шпината, брокколи, лука;
• из ягод: калины, рябины, черешни, облепихи;
• из продуктов животного происхождения: яичного желтка, молока;
• из зерновых: овсянки;
• из растительных нерафинированных масел (тыквенного, кукурузного, оливкового, подсолнечного);
• из семечек, орехов (фисташек, фундука, арахиса, миндаля);
• из трав: люцерны, листьев малины, одуванчика, крапивы, плодов шиповника, семян льна.

Включая в косметические маски для лица данные продукты, можно полноценно обеспечить кожу натуральным, не аптечным витамином Е. Хотя капсулы, масло и ампулы позволяют добиться нужного эффекта гораздо быстрее. Но при этом нужно учитывать лекарственную специфику этого препарата и обращаться с ним в домашних условиях крайне аккуратно.

Инструкция по применению

Если витамин Е уже у вас в руках, приготовить чудодейственную маску на его основе можно легко и быстро. Придерживаясь основных рекомендаций, можно получить отличные результаты.

1. Смажьте приобретённой жидкостью запястье и проследите за реакцией кожи. Средство можно использовать, если не будет зуда и покраснений.
2. Распарьте кожу лица над паровой ванночкой с лекарственными травами.
3. Прочистите расширившиеся поры скрабом
4. Достаточно плотным слоем нанесите витаминную смесь на кожу по массажным линиям, при этом стараясь избегать зоны непосредственно вокруг глаз.
5. Полежите с маской на лице минут 20.
6. Умойтесь тёплой водой, или молоком, или отваром из лекарственных трав.
7. Нанесите ежедневный крем.
8. Частота- 1 (в некоторых случаях можно и 2) раза на неделе.
9. Через 10 процедур сделать перерыв на 2 месяца.

Быстро, просто, легко, а главное - невероятно эффективно. Морщинки начнут разглаживаться уже после первого применения, а через 5–6 процедур омолаживающее действие витамина Е на кожу будет налицо. С рецептами проблем возникнуть не должно, так как их существует очень много, и в выборе вы ограничены не будете.

Рецепты масок

Маска для лица с витамином Е и глицерином — прекрасно увлажняет сухую кожу

Витамин Е для наружного применения редко используется в чистом виде. Дополняйте его различными другими ингредиентами, чтобы усилить эффективность.

• С глицерином

Домашняя маска для лица с витамином Е и глицерином отличается ярко выраженными увлажняющими свойствами, её косметологи рекомендуют использовать обладательницам сухой кожи. Масло из 10 капсул токоферола выдавите во флакон глицерина (25–30 мл), тщательно перемешайте, используйте на несколько процедур, храните в тёмном месте.

• С миндальным маслом

В 3 ст. л. миндального масла добавляется 1 ч. л. витамина Е в виде масла, перемешайте.

• С травами

Смешайте ромашку и крапиву в измельчённом виде (каждого по 2 ст. л.), залейте их стаканом кипятка, настаивайте полчаса, процедите. Замочите в отваре мякиш ржаного хлеба (20 гр), разомните его до кашицы. Добавьте 1 ампулу инъекционного витамина Е.

• С димексидом

Смешайте по 2 столовых (полных) ложки касторки и репейного масла, растворите в них масляный раствор токоферола. Добавьте 1 ч. л. раствора димексида и воды (в равной пропорции).

• С желтком

Миндальное масло (2 ст. л.) взбить с желтком, добавьте 1 ампулу инъекционного витамина Е.

• С облепиховым маслом

Взбить по 1 ст. л. какао-масло и облепиховое масло, добавьте 1 ампулу токоферола.

• С творогом

Взбить 2 ст. л. творога с 2 ч. л. оливкового нерафинированного масла, добавьте 1 ампулу токоферола.

Если хотите быстро и эффективно избавиться от морщин, приостановить процесс старения своей кожи, обязательно используйте для омоложения лица витамин Е. Это действенный аптечный препарат с минимумом противопоказаний и массой полезных свойств, который в короткие сроки самым волшебным образом преобразит вашу кожу.

Масляные растворы витаминов А и Е используются для лечения и профилактики многих заболеваний. При пероральном употреблении препараты быстро всасываются в кровь и распространяются по кровотоку, оказывая пролонгированное действие. При совместном приеме благотворное влияние на организм усиливается.

Действие масла витамина а

Ретинол - аналог природного вещества. Резерв организма пополняется с продуктами - морковью, тыквой, шпинатом. Масляный раствор называется Ретинол-ацетат.

Витамин А изолирует свободные радикалы в эпителии, улучшает проводимость нервных импульсов, стимулирует регенерацию кожи и слизистых. Вещество участвует в обменных процессах и выработке липидов, протеинов и полисахаридов, предупреждает развитие диабета.

Одно из главных свойств - стимуляция синтеза родопсина (зрительного пигмента, отвечающего за сумеречное зрение).

Действие масла витамина е

Вещество вырабатывается в печени и поступает в организм вместе с продуктами - растительными маслами, орехами, облепихой. Маслянистый раствор выпускается под названием Альфа-токоферола ацетат.

Прием повышает эластичность стенок сосудов, снижает вероятность развития дистрофических процессов в сердечной мышце, повышает синтез гемоглобина и улучшает качество плазмы.

Важная роль препарата- стабилизирует функции репродуктивной системы. У мужчин улучшает качество семенной жидкости, а женщинам повышает возможность наступления беременности, ускоряя созревание здоровых яйцеклеток.

Показания к одновременному применению масляных растворов витаминов а и е

• куриная слепота и атрофия зрительного нерва;
• псориаз и пигментный ретинит;
• нарушение периферического кровоснабжения;
• эндартериит и облитерирующий эндокардит, системная красная волчанка;
• атеросклероз.

Совместный эффект масляных растворов витаминов а и е

Одновременный прием усиливает благотворное влияние на организм. Если лечение ретинолом не подкрепить назначением токоферола, вещество в полном объеме не усвоится, а частично окислится в плазме крови и тонком кишечнике. Витамин А стимулирует антиоксидантное действие витамина Е.

Поскольку ретинол синтезируется организмом, при поступлении извне может наступить передозировка. Токоферол помогает предупредить накопление витамина А, ограничивая запасы в печени.

Как принимать

Без назначения врача комплекс витаминов не используется. С осторожностью выписывают Альфа-токоферол детям до 12 лет. Средняя суточная норма для взрослых - 100 мг. Рекомендованная продолжительность лечения - до 4 недель.

При определении дозировки Ретинола учитывают возраст пациента и физиологический статус.

Коррекция терапевтической схемы допускается при авитаминозе, дерматологических заболеваниях и снижении зрения.

Для удобства применения витамины для перорального приема лучше приобретать в капсулах. Альфа-токоферол принимают до 3 раз в день после еды, Ретинол - 1 раз, с утра.

В воду, которая предназначена для запивания лекарства, желательно добавить 20- 30 капель лимонного сока. Витамин С, который в нем содержится, повышает скорость всасывания лекарственного комплекса в кровоток и усиливает антиоксидантную функцию.

Растворы витаминов А и Е в масле можно приобрести в ампулах. В этом случае дозировка и кратность применения назначается индивидуально, на основании клинической картины.

Женщины вводят Токоферол и Ретинол в маски для лица и волос. В этом случае рекомендуется приобретать ампулы или масляный раствор.

Противопоказания масляных растворов витаминов а и е

Комплексный прием противопоказан при индивидуальной непереносимости каждого вещества или развития аллергической реакции при совместном использовании. Абсолютные противопоказания для лечения:

• почечная и печеночная недостаточность;
• тиреотоксикоз;
• дисфункция системы кровообращения;
• хронический гломерулонефрит.

Относительные ограничения при назначения - атеросклероз коронарных артерий, инфаркт миокарда и варикозная болезнь. Рекомендуют отказаться от комплексного лечения Ретинолом и Альфа-токоферолом в первом триместре беременности. Во втором и третьем семестре, а также при лактации витамины должен назначать врач.

Побочные действия

В большинстве случаев негативные реакции организма появлялись при передозировке или нарушении кратности приема. Признаки непереносимости: тошнота, головокружение, диарея, частые приступы головной боли, светобоязнь, обострение панкреатита и желчнокаменной болезни. Отмечали нарушение потоотделения, шелушение кожи, алопецию (выпадение волос). В редких случаях возникали боль в суставах и увеличение селезенки.

При нанесении на кожу побочных эффектов не отмечалось.

Мнение врачей

Олег Владимирович, терапевт, Тула: «Пациенты не считают витамины А и Е лекарствами и пьют без ограничений, а потом жалуются на диарею. Совместное применение - только по показаниям, с соблюдением дозировки».

Ольга Рифовна, гинеколог, Казань: «Считаю эффективным назначать при планировании беременности женщинам с нерегулярной овуляцией».

Ильяс Аминович, дерматолог, Уфа: «Назначаю при алопеции и повышенной сухости кожи. Рекомендую приобретать в капсулах и флаконах, добавлять в средства для ухода за кожей».

Роль Витамина А. В чем содержится? Какие и Зачем пить витамины?

Витамин Е очень полезен для здоровья

Этот витамин не зря считают «женским» - красота прекрасной половины человечества, конечно же, тесно повязанная со здоровьем, во многом зависит именно от него. Сегодня он входит почти во все косметические средства и БАДы, однако имеет и немало противников, говорящих о его вреде. Где же правда? Необходимо ли постоянное внутреннее и наружное применение жидкого витамина Е, и как правильно это делать?

БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ

Принцип работы витамина Е и его полезные свойства

Натуральный антиоксидант, имеющий альтернативное название - токоферол, отвечает за транспортировку кислорода в клетки, а также замедление их старения. Сохранение нормального уровня данного элемента позволяет продлевать срок эритроцитов, а также поддерживать баланс кератина. Примечательно, что витамин Е может даже являться своего рода «резервом», применение которому организм находит в момент серьезных нарушений в работе внутренних систем и органов.

Витамин Е должен ежедневно поступать в организм человека из простых продуктов, суточная его норма составляет 8-10 мг для взрослого организма и может быть снижена до 6 мг при высокой чувствительности. Если в рационе отсутствует животный белок, показатель повышают до 12 мг.

Стоит заметить, что дозировка может быть увеличена и для беременной женщины, поскольку одна из главных задач данного элемента - влиять на развитие плода, а также на его сохранение до самого момента родов. Дефицит токоферола нередко становится причиной выкидышей, а у женщины, вступившей в возраст деторождения, но не вынашивающей плод, может нарушаться менструальный цикл и отсутствовать либидо. В небольшой степени он обладает способностью нивелировать побочные эффекты от нехватки эстрогенов.

Помимо этого, данный антиоксидант регулирует скорость свертываемости крови, предотвращая появление сгустков и образование тромбов; снижает выраженность астенических реакций и повышает мышечную силу , вследствие чего с особым вниманием к нему стоит отнестись спортсменам и лицам, подвергающимся иным физическим нагрузкам.

Что касается влияния витамина Е на внешность женщины, то в первую очередь отмечаются его заслуги в отношении волос, структура которых напрямую зависит от уровня токоферола и степени его усвоения. Крепость ногтей и эластичность кожи - тоже его заслуга, поскольку он принимает участие в регенерации эпидермиса. Поддержание уровня токоферола позволяет препятствовать возникновению дерматитов.

При этом случаи передозировки витамина Е крайне редки. Вследствие чего его можно считать одним из самых безопасных элементов, применение которых в виде БАДа разрешено без врачебного контроля и с любой целью: не только решения определенной проблемы, но и профилактики всех возможных нарушений.

Как использовать жидкий витамин Е?

По своей природе данный элемент растворяется в жирах, и они же работают лучшими транспортерами его в клетки, поэтому внутрь витамин Е должен употребляться совместно с маслами . Производители БАДов обычно учитывают этот нюанс.

А если говорить о натуральных его источниках, то ситуация значительно упрощается: наибольшее содержание этого вещества наблюдается в растительных маслах и орехах, которые сами по себе богаты на жиры, а также некоторых видах капусты (брюссельская и брокколи), в яйцах и представителях бобовых. Поэтому при регулярном включении данных продуктов в рацион дополнительного использования капсул не требуется. Однако, если по определенным причинам применение аптечного витамина Е оказалось необходимым, следует знать некоторые правила.

• Дозировка выпущенного в жидком виде препарата врачами регулируется по МЕ: 1 МЕ соответствует 0,67 мг токоферола. Это соотношение важно помнить, поскольку некоторые производители указывают активное вещество в мг, вследствие чего приходится производить пересчет.
• Для непосредственного лечения витамин Е назначается в объеме до 400 МЕ, если речь идет о взрослом, и до 100 МЕ - для ребенка. Дозировка указана на день и может быть поделена на любое количество применений.
• С целью профилактики женщинам выписывают от 8 МЕ на день, беременным - 15 МЕ, детям старше 7 лет - 7 МЕ.

Отдельно стоит обратить внимание на принцип использования токоферола в жидком виде с «косметологической» целью: для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Применение в данной ситуации может быть как наружное , так и внутреннее: усвоение будет примерно одинаковым, однако акцент лучше сделать именно на наружном, а внутрь капсулы употреблять согласно рекомендациям специалистов по общей профилактике.

Переход к большим дозам должен быть сделан лишь по настоянию врача или самостоятельного изучения анализов, позволяющих установить диагноз «дефицит токоферола».

• Витамин Е в виде капсул может быть включен абсолютно в любой рецепт маски для укрепления или питания волос. Он сочетается со всеми компонентами, за исключением витамина К. Наилучший же тандем, как уже было указано, заметен с витамином А.
• Процедура с использованием любого из приведенных ниже состава должна проводиться до 3-х раз в неделю, полный курс длится до 15-ти процедур, в зависимости от исходного состояния волос. Маска наносится на корни и распределяется по длине, после чего голову накрывают пленкой и теплой шапочкой. Время ожидания зависит от конкретного рецепта.

Все рассмотренные далее варианты смесей нацелены на улучшение структуры волос, обеспечивают их питание и увлажнение. Лучше всего они влияют на сухой и поврежденный волос, а также подверженный частому термическому и химическому воздействию. При активном выделении себума кожей головы маски наносят только на длину, уделяя особое внимание кончикам.

• Соединить в миске витамин А и Е в виде капсул (по 1 шт.), добавить 1 ст.л. масла жожоба, погреть на водяной бане в течение 2-3 мин. Когда ингредиенты полностью растворятся, образуя единую масляную массу, их можно использовать. Длительность выдержки - 60 мин.
• Согреть витамин Е (3 капсулы), соединить с миндальным маслом (1 ч.л.) и медом (1 ст.л.). После того, как мед перейдет в жидкую фазу и компоненты смешаются, бросить 1/4 ч.л. корицы. Такая маска даст слабый эффект притока крови, вследствие чего активизирует рост волос. Длительность выдержки - до 3-х ч.
• Взбить желток куриного яйца (1 шт.), влить к нему 50 мл слабого настоя цветов ромашки, 1 ч.л. жидкого витамина Е или прогреть до расползания 2 капсулы. Длительность выдержки - 40 мин.

Также, если нет времени создавать натуральные смеси, можно воспользоваться любимой магазинной маской или бальзамом. В нее добавляется 1 капсула или 1/2 ч.л. токоферола, после чего средство держат на волосах 3-5 мин. Безусловно, для серьезного влияния этого недостаточно, но такой ход позволяет увеличить эффективность от любой маски, сделать волосы более послушными, легче расчесывающимися после мытья головы.