Тендинит собственной. Симптомы, стадии и лечение тендинита коленного сустава и собственной связки надколенника

Заботясь о здоровье суставов и сухожилий, многие спортсмены рискуют заработать воспаление суставов из-за чрезмерной нагрузки. Тендинит коленного сустава может поразить любого человека, поскольку на колени приходится большая часть нагрузок и вероятность повредить мениск довольно высокая.

Причины патологии

Факторы, которые могут спровоцировать тендинит коленного сустава разнообразны, поэтому многие подвержены этому недугу. Причинами могут послужить:

Кроме спортсменов, в группу риска попадают люди, которые часто подвергаются нагрузкам, долго находятся в неудобном положении, ведут активный образ жизни и те, кто проходит период формирования или возрастного изменения (дети, подростки, пожилые люди). Тендинит колена проявляется по-разному, поэтому важно установить причину воспаления. Заболевание сухожилий коленного сустава, растяжение сухожилий внутренней стороны встречаются почти у всех, поскольку многие неправильно распределяют нагрузку на ноги.

Проявление и симптомы

Симптомы проявляются изначально несильными болями, которые позже становятся постоянными при выполнении любых нагрузок. Постепенно ограничивается подвижность и возникают неприятные ощущения при пальпации пораженного места, покраснения, отечность. Со временем больной замечает скрипящие звуки в суставе при ходьбе и сильные боли при подъеме со стула или по лестнице. Эти симптомы многие могут спутать с тендобурситом сухожилий (эффект «гусиной лапки»). Запущенный вид воспаления и его признаки: коленные суставы болят сильнее и в результате почти обездвиживают ногу, возникает боль даже в состоянии покоя.

Как диагностируют?

При необходимости больной проходит процедуру УЗИ.

Установить диагноз помогают диагностические исследования - обязательное условие в дальнейшем эффективном лечении. Лабораторные исследования применяют в случаях бактериального или инфекционного возникновения тендинита. МРТ и КТ назначается предварительно предстоящей операции. проводят для определения изменений сухожилий и их структуры. Также при патологиях на последних стадиях развития при артрите и бурсите, назначают рентгеновскую диагностику.

Лечение воспаления

После исследований значительно проще установить правильный диагноз, например «тендинит внутренней боковой связки коленного сустава» либо «воспаление коленных сухожилий». Лечить тендинит можно:

• ЛФК и гимнастикой;
• медикаментозным способом;
• физиотерапией;
• народными средствами;
• хирургическим способом.

Тендинит связок коленного сустава и сухожилий возможно лечить и местными способами, такими как компрессы, снижение интенсивности нагрузок и тренировок, прием нестероидных противовоспалительных средств, наружной обработкой колена мазями и гелями. В качестве вспомогательных средств используют ношение бандажей, наколенников, тейпов. Такое лечение тендинита помогает ограничить колено от повреждений и перенагрузок, оказывают согревающий эффект. Особенно эффективны при тендините сухожилия коленного сустава, коллатеральных связок.

При заболеваниях инфекционной или бактериальной природы прописываются антибактериальные препараты, в тяжелых случаях используют антибиотики.

Медикаменты

Ацетилсалициловая кислота останавливает развитие воспаления в тканях.

После ограничения нагрузки на сустав и частичной его иммобилизации назначают препараты нестероидной противовоспалительной группы. Например:

• Высокоселективные ингибиторы ЦОГ-1:
  • ацетилсалициловая кислота в низких дозах.
• Селективные:
  • «Индометацин»;
  • «Кетопрофен»;
  • «Пироксикам»;
  • «Напроксен».
• Неселективные:
  • ацетилсалициловая кислота в высоких дозах;
  • «Ибупрофен»;
  • «Диклофенак»;
  • «Лорноксикам» и др.
• Селективные ин-ры ЦОГ-2:
  • «Мелоксикам»;
  • «Нимесулид»;
  • «Набуметон».
• Высокоселективные:
  • «Целекоксиб»;
  • «Эторикоксиб».
• Селективные ин-ры ЦОГ-3:
• «Парацетамол»;
• метамизол натрия.

Больной может применять препараты в форме мази.

Они ограничивают выработку медиаторов, которые способствуют воспалительным процессам, тем самым не создавая благоприятную среду для бактерий. Форма препаратов может быть различной: мази, крема, инъекции, таблетки. Способ лечения назначает врач и он может корректировать или менять методы, в зависимости от степени прогрессирования болезни и сопровождающих симптомов.

Хирургическое лечение

Операции проводят на последней стадии тендинита, они включают в себя полное удаление поврежденных тканей в области надколенника. Артроскопия проводится при образовании кальциевых наростов на надколеннике, которые приводят к ущемлению связок. В случаях, если на пораженном суставе образуются кисты или другие патогенные наросты, назначают открытую операцию. Резекцию нижнего полюса проводят, если его считают возбудителем хронического тендинита колена. Также возможно удаление жирового тела Гоффа, находящегося под надколенником.

Физиотерапия при тендините коленного сустава

Кроме медикаментов и операций, в медицине широко используется метод физиотерапии. Для эффективного лечения тендинита на ранних стадиях применяют:

Для лечения патологии может назначаться магнитотерапия.

• ионофорез;
• электрофорез;
• магнитотерапию;
• лазеротерапию;
• УФ-терапию;
• УЗ-лечение.

Исходя из степени поражения, врач назначает определенный курс терапии, который так же могут совмещать с приемом препаратов и ЛФК. Таким образом удается максимально повлиять на проблему и в итоге полностью ее излечить. Не рекомендуется самостоятельное применение процедур, так как возможны осложнения и реакции кожи и организма на процесс воздействия.

ЛФК и гимнастика

При широко используется лечебная гимнастика, которая помогает стабилизировать подвижность колена и его кровоснабжение. Комплексы занятий устанавливает лечащий врач, учитывая степень поражения и возраст пациента. Несколько примеров:

• Упражнение «велосипед». Сидя на полу, обопритесь сзади на локти. Одну ногу согните в колене, вторую вытяните прямо и приподнимите. Остановитесь в таком положении на несколько минут, затем поменяйте ноги. Повторите 5-6 раз. Если при движениях болит сустав, делать упражнение нужно медленно и в неполную силу. Эффективно при повреждении связок и сухожилий.
• Лежа на боку согнуть руку в локте, придерживая голову. Поднять верхнюю ногу максимально высоко и задержать ее в крайней точке на 5-10 секунд, затем медленно опустить. Повторить 2-4 раза. Это эффективное упражнение при тендините боковой связки.

Выполнение физиотерапевтических процедур возможно только после снятия острой фазы воспаления и только по назначению врача.

Рецепты от народа

Снять воспаление может помочь прикладывание холодного компресса.

Лекарства из народа способствуют снижению воспаления, стимулируют иммунитет и улучшают общее состояние больного. Самый популярный метод - растирание поврежденного колена кусочками льда или прикладывание холодного к зоне воспаления. Из рецептов выделяют несколько эффективных:

• Компресс из имбиря. Соединить 4 ст. ложки персикового масла и 1 ст. ложку тертого имбиря. Добавить в смесь 1 ст. ложку воды. Хорошо перемешать, нанести мазь на марлевую повязку или салфетку, приложить к больному месту, накрыть полиэтиленом и оставить на 1 час. После, снять повязку и массирующими движениями втирать оставшееся масло в кожу.

Основными причинами тендинита являются:

• повышенная двигательная активность, микротравмы (растяжения при занятиях спортом );
• наличие скелетно-мышечного заболевания (ревматоидного или реактивного артрита, подагры и др.);
• неправильное формирование сухожилий, их ослабление;
• нарушения осанки .

Высокой предрасположенностью к развитию заболевания обладают лица, чья деятельность связана с физическим трудом.

​ местное применение противовоспалительных​При проведении пальпации области​ через стетоскоп и​ подъеме из положения​ время проводить за​ также зачастую пациенты​

​ ускорения эффекта НПВП​ приступообразный характер и​ В ходе развития​Другие варианты: отведение ноги​ консервативно, и тогда​ надавливании на область​плоскостопие стопы с ее​

​ стороны, это состояние​ сустав — подвижное​ сопровождаться отложением солей​могут развиться в результате​Избежать тендинита можно при​ короткое время и​ препаратов, по необходимости​

​ сухожилия отмечается боль​​ даже на расстоянии.​ лежа. При прогрессировании​ компьютером, а также​ испытывают трудности при​ могут использоваться в​

​ проявляется даже при​​ тендинита сопротивляемость связки​ с сопротивлением назад,​ может потребоваться хирургическое​ между коленной чашечкой​ заваливанием вовнутрь (пронация);​ считается распространенным только​ соединение, образованное тремя​ кальция с образованием плотных​ частых жестких ударов​ условии воздержания от​.

​ в восстановительном периоде​​ обезболивающие.​Сравнительная диагностика движений и​Воспаление кожи над пораженным​ патологического процесса отмечается​ у пианистов.​ засыпании.​ виде внутрисуставных уколов.​

​ обычных нагрузках, вызванных​​ значительно снижается, что​ в сторону, махи​ лечение.​ и бугром большеберцовой​

Общие симптомы для разного вида заболевания

​ синдрома без использования​ на внутренней стороне​

• ​ боли с наружной​ согласования с врачом.​. Причиной служат:​ старше 40 лет,​ также у пациентов​ кровеносных сосудов, в​ рекомендуют прикреплять клейкие​ обнаружить, для этого​ происходит, то накопленные​ болях):​
• ​лента наклеивается поперек связки;​ несильных тупых болей​ всего диагностируется у​ повреждений опорно-двигательном аппарате​ не понаслышке знают,​
• ​ болей не вызывают. Усиливают​ находятся на разных этапах​
• ​ инъекций. Перед применением​ надмыщелка. Та же​ стороны локтя, а​Результаты лечения становятся заметными​Хронические воспалительные заболевания суставов.​ и относится к​
• ​ преклонных лет, страдающих​ таком случае тоже​

Тендинит связки надколенника - симптомы и признаки заболевания

Характерные признаки «колена прыгуна» проявляются следующими симптомами: внезапной болью в области воспаления и близлежащих участках;

• болью «на изменение погоды»;
• ограничением подвижности в суставе;
• повышенной чувствительностью при прощупывании;
• покраснением и припухлостью в области поражения;
• хрустом сустава при движении.

Симптомы

Общими симптомами тендинитов любой локализации являются:

• Боль в области пораженного сухожилия при активных движениях и пальпации. При этом пассивные движения остаются безболезненными.
• Кожа над зоной воспаления может покраснеть, и быть более теплой на ощупь, чем в других областях.
• При движении сухожилия, на расстоянии или через фонендоскоп, может быть слышен характерный хрустящий звук.
• Локальная припухлость при некоторых разновидностях заболевания.

Помимо общих

симптомов

, тендиниты различной локализации обладают специфическими признаками.

Основные признаки

Тендинит вращающей манжетки плеча

​ что занимаются однообразным​Характерная боль в латеральной​Оперативное вмешательство. Проводится в​ тканей.

​Примечание: Зачастую болезнь развивается​ месте локализации боли​ который ущемляет связку​ способами по отдельности​ области колена повышается​ вытянутое положение.

Хотя​ на стол, а​ (порой несколько месяцев),​ нее. ​

Диагностика

Для установления правильного диагноза врач может назначить следующие исследования:

Диагноз выставляется на основании анамнеза, характерных клинических проявлений и данных инструментальных исследований. Изменения в анализах крови и мочи выявляются только при вторичных симптоматических тендинитах. При наличии инфекции в крови обнаруживаются признаки воспаления, при ревматических заболеваниях определяются антицирулиновые антитела и ревматоидный фактор, при обменных нарушениях повышается уровень креатинина и мочевой кислоты. КТ коленного сустава, МРТ и УЗИ коленного сустава информативны только при наличии выраженных патологических изменений. Выявляется нарушение структуры, очаги дегенерации и надрывы ткани сухожилия. Рентгенография коленного сустава обычно без изменений, иногда на снимках заметно незначительное утолщение мягких тканей. Тендинит дифференцируют с травматическими, ревматическими и дегенеративными поражениями коленного сустава, в процессе дифференциальной диагностики решающее значение имеют данные рентгенологического исследования. Лечение тендинита обычно консервативное. Полностью прекращают тренировки, проводят комплексную терапию. Пациентам рекомендуют покой, при необходимости осуществляют иммобилизацию гипсовой или пластиковой лонгетой. Назначают анальгетики и противовоспалительные средства (напроксен, ибупрофен). После устранения явлений острого воспаления больных направляют на ЛФК, массаж, электрофорез с новокаином, ионофорез, УВЧ и магнитотерапию. При выраженном отеке, интенсивном болевом синдроме и фиброзных изменениях сухожилия иногда используют рентгенотерапию или выполняют блокады с кортикостероидными препаратами. Диагностика

тендинита включает осмотр, направленный на определение локализации боли при пальпации и при движении, а также

в месте сухожилия. При этом важно дифференцировать тендиниты от других патологических процессов. Если при

артрите

боль носит постоянный характер как в покое, так и в активном состоянии, и разлита по всему суставу, то боль при тендините проявляется только при совершении определенных движений, и носит локальный характер.

При артрите уменьшается объем как активных, так и пассивных движений, а при воспалении сухожилия – только активных. При артрите характерно наличие выпота в суставе и утолщение внутреннего слоя суставной сумки, а при тендините наблюдается асимметрия и связь отечности с конкретным сухожильным влагалищем.

Оперативное лечение

Общие принципы лечения тендинитов на начальной стадии:

• Исключение физических нагрузок и обеспечение покоя пораженного сухожилия.
• Применение холода при тендинитах и тепла при тендовагинитах.
• Использование вспомогательных приспособлений, таких как шины, трости, костыли, бинтование, бандажи, подтяжки, ортопедическая обувь и т.д.
• Проведение физиопроцедур, таких как лазерная и магнитная терапия , использование ультрафиолета и ультразвука, ударно-волновой терапии. А при хронических процессах дополнительно парафиновых и грязевых аппликаций, электрофореза с лидазой .
• Лекарственная терапия с использованием нестероидных противовоспалительных средств, обезболивающих и антибактериальных препаратов, инъекций кортикостероидов в воспаленное сухожилие и окружающую его область.
• После стихания острого процесса показано выполнение комплексов лечебной физкультуры, включающих упражнения на укрепление и растягивание.
• При хронических процессах показано проведение массажа .
• При гнойных тендовагинитах проводят срочное вскрытие и откачивание гноя из сухожильного влагалища.

Хирургическое вмешательство осуществляют при стенозирующем тендините (который характеризуется сужением кровеносных сосудов), выраженных дегенеративных изменениях в сухожилиях или их разрыве, наличии болезни Осгуда-Шлаттера.

При этом проводят иссечение поврежденного участка и рубцовой ткани. Послеоперационный реабилитационный период составляет 2-3 месяца, и включает лечебную.

гимнастику

Возврат к полноценным нагрузкам допускается не раньше, чем через 3-4 месяца.

​ тейпы к коленной​ врач особо внимательно​ незначительные повреждения приводят​Сесть на пол, выпрямив​​крестообразно с креплением вверху​ в нижней части​ спортсменов, занимающихся прыжковыми​ является как раз​ что такое растяжение​ боли надавливания на область​ заживления. Часто пациенты​

Народные средства

Использование методов

народной медицины

В лечении тендинитов основано на обезболивающем и противовоспалительном действии таких средств. При ответе на вопрос «как лечить тендинит?», народные целители предлагают следующие рецепты:

• Употребление 0,5 грамма куркумина в качестве приправы.
• Прием настоя чайной ложки молотых корней имбиря и сассапариля в стакане кипятка.
• Прием настоя перегородок грецкого ореха на водке (настаивают стакан перегородок в полулитре водки в течение 18 дней).

Профилактика

Профилактическими мерами по предупреждению развития тендинита являются:

• проведение разминочных и разогревающих упражнений перед тренировкой;
• избегание осуществления однообразных движений в течение длительного времени;
• предупреждение физических перегрузок и травм ;
• постепенное увеличение продолжительности и интенсивности нагрузок;
• регулярная смена нагрузки;
• своевременный отдых.

Кроме общих принципов диагностики и лечения тендинитов, существуют и специфические подходы к отдельным разновидностям этого заболевания.

​ слышен самим пациентом,​ нарушений, трудностей при​ работы приходится долгое​ привычных действий, а​

• ​ нестероидных медикаментов. Для​Вторая степень, боль приобретает​
• ​ фиброзный, оссифицирующий характер.​ колено, преодолевая сопротивление.​
• ​ степени сложно устранить​ сильном и глубоком​
• ​Провоцирующими факторами тендинита являются:​

​ репутация. С одной​ стопы человека Голеностопный​ в ряде случаев может​тендиноз коленного сустава​полноценный отдых.​ требуется иммобилизация на​

megan92 2 недели назад

Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени((Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной... Нифига не помогают!

Дарья 2 недели назад

Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку , какого-то китайского врача. И уже давно забыла про "неизлечимые" суставы. Такие вот дела

megan92 13 дней назад

Дарья 12 дней назад

megan92, так я же в первом своем комменте написала) Ну продублирую, мне не сложно, ловите - ссылка на статью профессора .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают а?

юлек26 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров, мебели и машин

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Многие люди сталкиваются с воспалениями сухожилия, которое соединяет большеберцовую кость и надколенник. Это свидетельствует о тендините собственной связки надколенника. Человек ощущается скованность во время сгибания и разгибания ноги. Будет сложно играть в футбол, кататься на велосипеде и просто ходить. Избавиться от недуга получится с помощью своевременного выявления и принятия эффективных мер.

Понятие

Тендинит собственной связки надколенника - что это такое? Это распространенный недуг среди спортсменов. Он чаще наблюдается в тех видах спорта, где нужно бегать и прыгать, так как при них действует эксцентрическая нагрузка на связку надколенника.

В появлении недуга имеет значение не только вид спорта, но и возраст человека. Хронический тендинит появляется из-за разных причин, в том числе от синдрома перетруженности, многократных небольших травм, вторичных растяжений, возрастных изменений и ухудшения кровообращения.

По международной классификации заболеваний МКБ-10 тендинит собственной связки надколенника имеет код М76.5. Обозначения используются в медицинской сфере всего мира. Код тендинита собственной связки надколенника по МКБ-10 применяют для заполнения документации.

Причины

Главным фактором появления тендинита собственной связки надколенника врачи считают травмы и возраст. при регулярных микротравмах, что обычно случается у спортсменов и лиц, занятых сложным физическим трудом, который нагружает колени. Из-за растяжений, ушибов, вывихов появляется воспаление на ноге, что приводит к тендиниту собственной связки надколенника.

Деформация и разрушение связки надколенника происходят со временем. С возрастом организм становится слабым и неспособным самостоятельно устранять воспаление. Появление недуга сухожилий при слабом иммунитете происходит у беременных женщин.

Признаки

Выявить недуг получится с помощью выраженных симптомов. Тендинит собственной связки надколенника проявляется в виде боли в районе колена, которая обычно нарастает, если увеличивается нагрузка на ноги. Чтобы не спутать симптомы с проявлением остальных заболеваний, надо знать, как болит нога, когда повреждается передняя или задняя

Дискомфорт ощущается при сгибании и разгибании ноги. Движения на распрямление голени будут болезненными к вечеру на 1-й стадии недуга, исчезает это после отдыха. Когда развивается дегенерация связок, боли становятся усиленными и имеют перманентный характер. Во время хронического вида заболевания выполнять сгибание и разгибание колена сложно. При этом недуге температуре не повышается. В участке воспаления сухожилий может возникнуть краснота и небольшой отек.

Степени

В развитии недуга выделяется 4 этапа:

1. Боли возникают только после сильных нагрузок.
2. Тупая боль в виде приступов появляется в случае стандартных и слабых нагрузок после тренировки или физической работы.
3. Интенсивная боль возникает и в период покоя.
4. Прогрессирование патологии является причиной разрыва связок надколенника.

Диагностика

Наличие тенденита собственной связки надколенника устанавливается после осмотра колена, прощупывания медиальной и латеральной связок. Если диагноз под сомнением, используется аппаратная диагностика - МРТ и рентгенография.

Желательно сдать анализ крови, чтобы выявить воспаление. Самодиагностика нередко ошибочна и может усугубить заболевание, поэтому при первых симптомах желательно без промедления обратиться к врачу.

Методы лечения

Стадия недуга влияет на лечение. Симптомы тендинита собственной связки надколенника могут быть устранены с помощью операции, но выполняется она в крайних случаях. Ее проводят только тогда, когда заболевание стало хроническим, когда есть риск инвалидности. Консервативные методы используется на начальных стадиях недуга, они предполагают сочетание применения медикаментов с физиопроцедурами и гимнастикой.

Консервативный метод

Лечение тендинита собственных связок надколенника традиционным способом выполняется без использования тяжелых медикаментов. Оно эффективно на начальных стадиях недуга, когда дегенеративные процессы еще считаются обратимыми.

Избавиться от микротравм крестообразной связки получится с помощью отдыха и использования особых поддержек - тейп-лент и эластичных бандажей. Глубокое прогревание и восстановление тканей выполняется мазями с окопником, минеральными грязями. На запущенной стадии специалистом назначается УВЧ и электрофорез колена, магнитотерапия. При выявлении недуга на любой стадии, исключая хроническую, необходимо придерживаться следующих правил:

• уменьшить нагрузки на колено, снизить интенсивность тренировок;
• выполнять компрессы с сухим льдом, чтобы снять боль и отек;
• использовать противовоспалительные мази, таблетки, которые восстанавливают иммунитет;
• выполнять упражнения лечебной физкультуры, заниматься йогой, пилатесом;
• носить поддерживающие наколенники, бандажи, использовать тейпирование связок.

Оперативное вмешательство

Хирургическое вмешательство выполняется как обычным, открытым способом, так и артроскопом. Терапия включает удаление поврежденных тканей в месте головки надколенника. Выбор способа оперативного вмешательства врач выполняет на основе площади и характера дегенеративных процессов в связках. Остеофиты устраняют артроскопически, но при наличии в наколеннике кисты используется классический открытый хирургический метод.

После проведения операции надо соблюдать покой и пройти реабилитацию, которая состоит из лечебной гимнастики для разработки колена, физиотерапии, использования медикаментов. Восстановление длится 1-3 месяца. В данный период у ноги должна быть дополнительная поддержка в виде бандажа-наколенника, тейпирования. Ходить необходимо с опорой на трость.

Остальные методы

К востребованным способам терапии относят санаторно-курортное лечение. Оно предполагает грязе- и бальнеологическое лечение. Эффективны азовские и черноморские лиманные грязи, радоновые и сероводородные ванны.

Дома применяют лазерно-ионные и виброакустические приборы, например «Витафон». Вылечить микротравмы получится с помощью мазей и гелей для спортсменов, которые устраняют мышечный спазм, обеспечивают питание суставов, сухожилий.

Народная медицина

Некоторые люди выбирают народное лечение. При тендините рецепты не устраняют причину, но позволят облегчить состояние, особенно на начальной стадии. Но перед применением средств народной медицины нужно посоветоваться с врачом.

Дома применяются разные настойки и травяные чаи. Для приема внутрь надо использовать настой перегородок грецкого ореха. Но данное средство готовится предварительно, так как оно настаивается 18 дней. Из-за этого для острого тендинита его применяют редко. А при хронической форме принимают настойку на водке по 1 ст. л. 3 раза в день. Средство нельзя использовать водителям автомобилей.

Также предлагается чай на основе высушенных ягод черемухи. Данный напиток представлен в виде отвара, готовящегося на водяной бане. На 1 стакан кипятка следует взять 1 ст. л. ягод. Во время лечения недуга надо больше употреблять приправу куркуму, так как ее основной компонент избавляет от боли и воспалений.

Лечение может выполняться и с помощью компрессов из сока алоэ. Его получают из срезанных листочков растения, которые в течение суток должны пролежать в холодильнике. В 1-й день после травмирования следует выполнить 5-6 процедур, а затем требуется 1 раз на ночь.

С помощью питательного крема сделать мазь с арникой. Это избавляет от воспаления и снимает отек. Крем надо применять 3 раза в день. В аптеке есть готовые мази с этим растением. Отличный результат обеспечивается примочками на основе измельченного корня имбиря (в 2 ст. л. сырья добавляется 2 стакана кипятка). Настаивание выполняется 30 минут. Примочки надо выполнять 3 раза в день по 10 минут.

Эффективны компрессы и контрастные процедуры, но они могут применяться только при отсутствии покраснения кожи и повышенной температуры тела над пораженным суставом. Данные процедуры заключаются в чередовании легкого массажа кубиков льда с прогреванием с помощью подогретой на сковороде пшеничной крупы (она насыпается в полотняный мешочек или носок). Такие сеансы улучшают кровообращение и восстанавливают ткани.

Профилактика

Чтобы не появился тендинит, не следует допускать гипернагрузок на коленный сустав и связки. Ушибы, вывихи или растяжения надо долечивать до конца, не стоит бросать терапию после устранения боли, иначе воспаление останется глубоко в тканях. В качестве профилактики используется баня, можно принимать ванны с эвкалиптом, солью и делать наложение грязей.

Физические нагрузки следует увеличивать и уменьшать постепенно. Перед физическими упражнениями нужно разогревать суставы и связки. Важно выбирать подходящие места для спорта и эффективные методики тренировок. Не менее важным считается правильный режим труда и отдыха. Нагрузка на все суставы должна быть гармоничной. Благодаря профилактике риск появления заболеваний колена снижается.

Тендинит коленного сустава поражает сухожилия коленной чашечки в месте контакта с костью. Причина болезни — воспалительный процесс. Медики выделяют пять способов лечения нарушения.

Поражение направлено на связку надколенника, тянущуюся от колена вниз и закрепленную на большеберцовой кости. Она же выступает и продолжением четырехглавой связки бедренной мышцы, которая позволяет разгибать и поднимать прямую ногу.

Нарушение встречается у спортсменов велосипедистов, баскетболистов, волейболистов и других видов спорта, в которых нужно много прыгать. Один вид этого заболевания в народе называется «колено прыгуна».

Подвергнуться тендиниту могут люди различного возраста и пола и поражает оно такие категорию людей:

Тендинит поражает как одно колено на толкательной ноге, так и оба. Из-за больших нагрузок происходят микроповреждения тканей сустава, легковосстанавливаемые при условии своевременной остановки тренировки. Если же пренебречь симптомами и постоянно откладывать лечение, то со временем микротравмы, накапливаясь, разрушительно воздействуют на сухожилия.

Еще одна причина возникновения тендинита суставов — постоянная неудобная работа в одной позе. Недуг провоцируется тендобурситом и тендовагинитом. Важно не спутать коленный тендинит с растяжением.

Выделяют две формы тендинитов:

• острая – как гнойная, так и негнойная;
• хроническая – фиброзная или оссифицирующая, появляющаяся вследствие отложения солей.

Опасен данный недуг тем, что способна уменьшить прочность связки, ведущей к частичному или полному ее разрыву.

Главные причины возникновения болезни

Существует много причин, ведущих к возникновению тендинита, среди которых:

В зависимости от наличия или отсутствия инфекции, различают неинфекционный (асептический) и инфекционный тендинит.

Главное при лечении – поставить правильный диагноз и, соответственно, избрать метод терапии, благодаря которому выздоровление пройдет как можно быстрее, не вызывая при этом никаких осложнений.

Симптомы и проявления, указывающие на наличие заболевания

Наиболее распространенными, являющимися типичными для тендинита, считаются симптомы:

• неожиданное появление болезненных ощущений в воспаленном и близлежащем участках;
• боль , вызванная изменениями атмосферного давления;
• ухудшение подвижности сустава;
• прикосновение вызывает сверхчувствительность ;
• покраснение и отеки кожи в травмированном участке;
• отчетливые скрипы в местах соединения костей во время движения.

Болевые ощущения могут проявляться при подъеме по лестнице или при вставании со стула или кровати.

Этапы развития

По сложности повреждения суставной тендинит делится на 4 степени:

1. Недуг дает о себе знать лишь после сильных физических перегрузках.
2. Тупая боль проявляется время от времени при легкой нагрузке или тренировке.
3. Более сильная боль, способна появляться даже в состоянии отдыха.
4. В случае развития патологических процессов есть шанс получить разрыв связки надколенника.

Для правильного лечения, нужно не только определить источник возникновения, но и степень сложности.

Методика определения заболевания

Для правильного определения происхождения, лечащим врачом могут быть назначены такие способы диагностики:

Все эти виды диагностики дают возможность не только выяснить стадию нарушения, но и точно указать на поврежденное или воспаленное сухожилие, после чего оглашается уточненный диагноз. Такой спектр диагностики необходим для определения, нужна ли больному госпитализация, какие будут ее сроки проведения и каков будет метод лечения.

Процесс лечения тендинита коленного сустава

Тендинит в области коленного сустава лечат пятью методами:

1. с помощью лекарств;
2. физиотерапией;
3. хирургическим вмешательством;
4. с помощью нетрадиционной медицины;
5. лечебной физкультурой.

Тендинит 1, 2 и, в некоторых случаях 3 стадии, можно вылечить, не прибегая к хирургическому вмешательству. Главное не усугубить полученную травму бездействием, продолжая нагружать сустав и не прибегая к помощи врача.

Возможно, потребуется использование костылей или палочки для уменьшения нагрузки на колено. Если же есть необходимость в полном его обездвиживании, то может понабиться наложение гипса или одевания лангета. Лечение тендинита обязательно дополняется физиотерапевтическими курсами и употреблением лекарств. Если все делать правильно – хирургическое вмешательство не понадобится.

В качестве дополнительных методов облегчения функционирования надколенника используют:

• – фиксирование мышц на поврежденных областях при помощи самоклеящихся тейп (лент);
• ношение или .

Ортез – действенный способ не только для лечения поврежденных коленных суставов, но и для профилактического применения во время тренировок и различного рода повседневных работ.

Лечение при помощи лекарств

Данный метод терапии предназначен исключительно для устранения болезненных ощущений и воспалений . Медпрепараты назначают не с целью достижения полного выздоровления, для этого существуют другие методы. Для получения более быстрого результата, лекарства доставляются внутрь организма в виде инъекций. Но чаще всего назначают разнообразные крема, мази и гели для втирания в кожу.

Среди медикаментов, назначаемых для обезболивания и снятия воспалений, используются , например, ибупрофен, диклофенак или напроксен. Однако не стоит злоупотреблять препаратами из данной группы, так как это негативно сказывается на слизистой оболочке желудка. Именно поэтому их назначают курсами не более 14 дней.

В случае же, если такие таблетки не дали особого результата в лечении тендинита, в пораженные участки суставов врачи делают инъекции кортикостероидов и плазмы, богатой тромбоцитами. Кортикостероиды не принимаются в течение длительного времени, так как это чревато ослаблением коленных сухожилий, что может привести к их разрывам.

Если воспаление пораженного участка несет инфекционный характер тендинита, врачом назначаются либо антибиотики, либо иные антибактериальные средства.

Плазма, богатая тромбоцитами – новый способ лечения, направленный на восстановление тканей сухожилия.

Физиотерапия

Применяются такие методы физиотерапевтического лечения:

• ионофорез;
• электрофорез;
• магнитотерапия;
• воздействие ультравысокой частотой.

Операция

В случае развития четвертой стадии тендинита коленного сустава потребуется хирургическая операция. Она необходима для удаления пострадавших тканей в районе наколенника, и бывает двух типов:

1. – процедура с применением эндоскопа.
2. Открытое хирургическое воздействие.

Костные наросты на колене удаляются при помощи артроскопии, а образованные кисты и другие изменения в тканях удаляются открытой манипуляцией. Для пробуждения регенерационных процессов в нижней части надколенника, осуществляют выскабливание поврежденных тканей.

Артроскопия

Восстановление связки надколенника, отвечающих за работу четырехглавой мышцы бедра, проводится в последнюю очередь.

Иногда, проводя оперирование тендинита, возникает необходимость укоротить надколенник с нижней части, ущемляющий связку. Иногда требуется удаление жирового тела Гоффа с последующим перемещением места соединения связки.

Еще одним заболеванием, требующим оперативного воздействия, является стенозирующий тендинит, ведущий к сужению кровеносных сосудов. Восстановление после операции длится от 60 до 90 дней.

Лечение суставов народными средствами

Лечение коленного тендинита народными средствами прописывают для устранения болевых ощущений и воспалительных проявлений как изнутри, так и снаружи. Прием медикаментов позволяет активным компонентам попадать в кровь через желудочно-кишечных тракт. Использование же местных препаратов обеспечивает питание пораженных участков напрямую через кожу.

Для приема внутрь желательно:

• принимать 2 раза в день чай с добавлением 1 ч. ложки состава из одинакового количества растертого корня сассалария и имбиря;
• каждый день для снятия болей и воспаления добавлять в пищу в качестве приправы полграмма куркумина;
• пить по три раза в сутки выдержанный в течение 18 дней настой из полулитра водки с добавлением одного стакана перегородок грецкого ореха;
• употреблять в виде чая, сделанный на водяной бане, отвар 1 ст. ложки сухих или 3 ст. ложек свежих ягод черемухи в одном стакане воды.

В домашних условиях для местного внешнего применения необходимо выполнять:

• наложение шины или повязки для фиксирования сустава в неподвижном состоянии;
• массаж маленькими кусочками льда, длительностью 15-20 минут;
• наложение компрессов с добавлением сока срезанных листьев алоэ, которые находились в холодильнике предыдущие 24 часа. В первые сутки – 5-6 раз, в последующие – только на ночь;
• ежедневное трехразовое втирание мази в колено с добавлением арники для устранения воспаления и припухлостей;
• наложение компрессов из настоя имбиря трижды в сутки по 10 минут: на 2 стакана кипятка 2 ст. ложки перетертого имбиря, настаивать полчаса.

Лечебная физкультура

Данный метод терапии и профилактики, длящийся до нескольких месяцев, наиболее актуален на первых двух стадиях тендинита. Он направлен на укрепление четырехглавой мускулы.

Курс ЛФК состоит из упражнений:

Все упражнения надо выполнять с поэтапным увеличением интенсивности. После того как восстановительные занятия перестают сопровождаться болями и дискомфортом в мускулах, можно будет вернуться к привычным повседневным нагрузкам.

Профилактические занятия

Для того чтобы не стать жертвой тендинита сустава, достаточно соблюдать меры предосторожности:

• перед усиленной нагрузкой проводить упражнения на разогрев мышечной системы;
• не осуществлять длительных нагрузок на одну группу мускул;
• сгибать ноги при поднятии веса;
• не прибегать к резким движениям;
• разнообразить коленные движения;
• не прибегать к чрезмерным нагрузкам во время занятий, не подготовившись;
• отдыхать не меньше положенного времени.

(6 оценок, среднее: 4,17 из 5)

Коленный сустав является одним из самых важных и крупных сочленений в организме, и это не удивительно, ведь он выдерживает сильнейшие нагрузки. Колено движется с большой амплитудой, при этом оно должно выдерживать вес всего человеческого тела. В следствие таких нагрузок часто возникают травмы сустава и прилегающих сухожилий, с последующим их воспалением.

Тендинит коленного сустава - это патология воспалительного характера, которая поражает сухожилия. Заболевание свойственно спортсменам, а также людям, выполняющим тяжелую физическую работу. Такое состояние сопровождается болью и нарушением функции колена, и требует своевременного обращения к врачу.

Тендинит гусиной лапки коленного сустава

Тендинит гусиной лапки является достаточно распространенным заболеванием. Оно представляет собой воспаление места прикрепления полусухожильной, портняжной и тонкой мышц. Их сухожилия образовывают треугольник, напоминающий по виду гусиную лапку. Такое тесное сплетение сухожилий приводит к тому, что воспаление легко переходит с одного из них на другое.

Тендинит может поражать и сухожилие четырехглавой мышцы, а также связки надколенника. В зависимости от локализации воспалительного процесса, боли будут возникать в различных частях сочленения.

Так при тендините гусиной лапки болевые ощущения локализуются под коленом на задней части ноги. Если надавить в области гусиной лапки, то неприятные ощущения усилятся. При поражении сухожилия четырехглавной мышцы болит передняя часть колена сверху, неприятный симптом отдает в бедро. Тендинит связки надколенника провоцирует боль под коленом в передней части.

Любой тендинит коленного сустава развивается постепенно. Заболевание связано с микротравмами и дегенеративными процессами в сухожилии, именно поэтому более подвержены заболеванию спортсмены.

Во время тяжелых физических нагрузок, либо в следствие плохой разминки, сухожилие надрывается. Если после такой травмы пациент пройдет курс терапии, то колено восстановится полностью. Но чаще всего спортсмены не обращают внимания на ноющую боль и продолжают тренироваться, что приводит к дальнейшему травмированию сухожилия и его воспалению.

Сопровождается тендинит коленного сустава следующими симптомами:

• Ноющая боль в колене, которая проявляется при физических нагрузках.
• Нарушение функции сустава, колено сложно сгибать и разгибать, выполнять вращательные движения.
• При острой форме может быть виден отек в зоне пораженного сухожилия.
• Кожа вокруг воспалительного процесса кажется горячей на ощупь.
• Колено хрустит при сгибании разгибании.

Симптоматика тендинита коленного сустава может отличаться, все зависит от формы патологии. Если в области поражения попадет инфекция, например, через рану на колене, либо по кровотоку, то возникнет гнойный тендинит. При такой патологии симптомы выражены очень ярко:

• боль беспокоит постоянно;
• колено опухает, краснеет, становится горячим на ощупь;
• проявляются признаки интоксикации, повышается температура тела.

Если острый тендинит несет опасность в основном только для самого колена, то гнойная форма заболевания может привести к сепсису. Поэтому при инфекционном тендините требует немедленная госпитализация.

Причины тендинита коленного сустава

Причина воспаления сухожилия кроется в его травме. Это образование представляет собой плотную не эластичную ленту, которая соединяет мышцы с костями и кости друг с другом. Сухожилия коленного сустава обеспечивают его стабильность, а также правильную траекторию движения.

Во время активных физических нагрузок наблюдается утомление сухожилия, то есть внутри него появляются микротрещинки. Сами по себе они не опасны, но организму нужно некоторое время для их заживления.

Если человек соблюдает режим работы и отдыха, то есть после активных нагрузок колено отдыхает хотя бы двое суток, то сухожилия полностью восстанавливается. Но если нагрузки продолжаются, возникают все новые микротрещины, и как следствие, усталостная травма и воспалительный процесс.

Именно поэтому профессиональные спортсмены и культуристы не тренируют каждый день одну и ту же группу мышц. Во-1, это не поможет нарастить мышечную массу, а во-2, приведет к усталостной травме. Всегда нужно делать перерывы, чтобы дать мышцам и сухожилием время на регенерацию.

Тендинит коленного сустава может возникнуть и на фоне разрыва сухожилия. При слишком активной нагрузке, несоизмеримой с физическим состоянием человека, либо пренебрежение разминкой, могут стать причиной серьезной травмы.

Сухожилия являются достаточно тугими образованиями. Если не разогреть коленные суставы перед активной работой, при поднятии тяжестей сухожилие может просто не выдержать нагрузки и надорваться. Такое состояние сопровождается резкой болью и требует длительной терапии, часто не без хирургического вмешательства.

Тендинит сухожилий гусиной лапки коленного сустава может быть спровоцирован и следующими негативными факторами:

• пассивный образ жизни или длительная иммобилизация ноги;
• плохое питание;
• слабый иммунитет;
• заболевания суставов, дегенеративного и воспалительного характера, ревматические патологии;
• наследственная предрасположенность;
• врожденные патологии мышечной ткани и сухожилий;
• зрелый возраст пациента;
• травма колена;
• нарушение осанки и плоскостопие, вследствие чего нагрузка на суставы плохо распределяется;
• ношение некачественной и неправильно подобранной обуви.

Хронический тендинит коленного сустава

Тендинит коленного сустава бывает острым и хроническим. Хронический тендинит возникает на фоне повторной травмы, либо при плохом лечении первичного воспалительного процесса в сухожилии. Он бывает фиброзным и оссифицирующим.

Фиброзный тендинит коленного сустава - это хроническое воспалительное заболевание, при котором зона надрыва сухожилия зарастает фиброзной соединительной тканью. Как следствие, на сухожилии образуются рубцы, а окружающие здоровые ткани начинают атрофироваться. Это приводит утолщению сухожилия, оно становится совершенно не эластичным и плохо выполняет свои функции.

Оссифицирующий тендинит - это хроническая форма заболевания, при которой в зоне надрыва сухожилия скапливаются соли извести. Возникает такое состояние после тяжелых травм, например, переломов, ранений.

Для хронического тендинита свойственно появление ноющей боли в конце рабочего дня. Колено устает и начинает беспокоить, но после отдыха симптом проходит. Периодически заболевания может обостряться, тогда возникает отек, уменьшается амплитуда движения колена.

Стоит отметить, что хронический тендинит очень тяжело поддается лечению. Поэтому врачи рекомендуют при любой боли в колене сразу пройти УЗИ и осмотр ортопеда-травматолога. Если патология будет выявлена, лучше сразу ее вылечить. Запущенные травмы часто становятся причиной инвалидности.

Кальцифицирующий тендинит коленного сустава

Кальцифицирующий тендинит - это заболевание, при котором в сухожилии накапливаются соли кальция. Кальцифицирующий тендинит коленного сустава встречается редко, обычно заболевание поражает плечевой сустав.

Почему возникает отложение солей кальция в сухожилии, до сих пор не установлено. Врачи связывают этот процесс с возрастными изменениями и наследственной предрасположенностью. Также заболевание чаще поражает людей с ревматическими патологиями в анамнезе.

Проявляет себя кальцифицирующий тендинит ноющими болями, который со временем усиливаются. Очень запущенная форма патологии приносит пациенту сильный дискомфорт, из-за выраженных болевых ощущений нарушается движение сустава, больной страдает бессонницей.

Удалить кальцификаты можно только хирургическим путем, обычно проводят артроскопическую операцию. Если патология не причиняют сильных неудобств, то назначают только симптоматическую терапию.

Лечение тендинита коленного сустава

Любая форма коленного сустава требует длительного и грамотного лечения. Зависеть оно будет от причины возникновения заболевания, формы патологии, от запущенности случая.

Если тендинит возник на фоне усталостной травмы, например, при ношении тяжелых предметов, на фоне активных приседаний в спортивном зале, то назначается иммобилизация, противовоспалительная терапия, в частности НПВС:

Если пациент обратился к врачу сразу, будет достаточно использовать мазь или гель с такими действующими веществами. После снятия боли и воспаления нужно будет медленно и аккуратно разрабатывать сухожилия. Сразу возвращаться к прежним нагрузкам нельзя, велик риск спровоцировать повторную травму. Тогда лечение затянется на несколько месяцев.

Разрыв сухожилия часто требует хирургического вмешательства, чтобы обеспечить нормальное его сращение. Если не восстановить сухожилие, на нем образует большой рубец, а как следствие, фиброзный тендинит. После операции назначают антибиотики, противовоспалительные средства.

Если воспаление в сухожилии связано с ревматической патологией, то потребуется специфическая терапия.

Лечение тендинита коленного сустава должно всегда завершаться ЛФК и физиотерапией. Такие методы терапии помогут улучшить кровообращение и быстрее восстановить сухожилие, а также разработать ткани для профилактики дальнейших травм.

Упражнения при тендините коленного сустава

Острый тендинит является противопоказанием к выполнению упражнений, в это время назначается иммобилизация эластичной повязкой, либо ортезом. После снятия острого состояния пациенту показана ежедневная лечебная физкультура, но при этом запрещено сильно нагружать больное колено. Заниматься нужно только с позволения врача.

Упражнения:

• Нужно выполнять медленные вращательные движения в колене.
• Нужно лечь на бок и выполнять медленные подъемы прямой ноги вверх.
• Сесть на пол, прижаться спиной к стене. Между коленями положить гимнастический мя. Сжимать и разжимать мяч коленями.
• Встать, оперевшись на спину стула, больную ногу согнуть в колене и взять за голень. Аккуратно потянуть к ягодице.
• Ухватиться двумя руками за спинку стула, спину выпрямить. Выполнять медленные махи ногами назад.

Не стоит сразу же выполнять большое количество повторов, заниматься нужно грамотно, увеличивая нагрузку медленно. При тендините нельзя бегать, приседать и делать выпады, особенно с утяжелением, это скорее всего приведет к повторной травме.

Профилактика

В большинстве случаев тендинит возникает по вине самого человека. Чтобы избежать этого неприятного заболевания, нужно соблюдать следующие рекомендации:

• Всегда хорошо разминаться перед физическими нагрузками, будь то тренировка в спортивном зале, ношение мебели при переезде, активная пробежка. Любая нагрузка должна начинать с суставной гимнастики, тогда риск травмы будет минимальным.
• Тренироваться надо с учетом своего физического состояния. Если человек никогда не занимался спортом, ему нельзя в первый же день поднимать большие тяжести или выполнять круговую тренировку в 4 подхода по 30 повторов.
• Нагрузка должна распределяться равномерно. Если человек тренируется в зале, нужно каждый день нагружать различные группы мышц. Если ежедневно давать большую нагрузку на колени, возникнет усталостная травма.
• Рекомендуется вести здоровый образ жизни, то есть сбалансировано питаться, каждый день делать зарядку, отказаться от алкоголя и курения.
• При любых травмах колена, особенно во время физических нагрузок, нужно обращать к травматологу и для профилактики проходить УЗИ. И лечение после травмы должно быть полным, нельзя его прерывать при исчезновении боли.

Только правильное отношение к своему организму поможет сохранить здоровье и избежать тендинита коленного сустава, а также многих других воспалительных и дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата.