Продуло спину: симптомы, причины и лечение. Продуло спину: как лечить и чем мазать в домашних условиях, народные средства

Продуло спину - как лечить?

Наша спина – это часть тела, которая каждый день претерпевает значительные нагрузки. Спина – это остов, доставшийся нам в наследство как хордовым. Достается нагрузок спине и во время беременности. Ведь женщина, в отличие от млекопитающих, переносит беременность на двух конечностях, а не на четырех. Изменения в позвоночнике свойственны для любого возраста: в детстве, когда мы ходим на танцы и акробатику - микротравмы, ушибы; в юношестве, когда помогаем старшим носить тяжелые сумки и передвигать мебель - застои, радикулиты; в зрелом возрасте костный остов начинает слабеть и проблемы со спиной начинают учащаться.

Продуло спину: основные причины

Продуло спину и болит поясница – что делать? С этой проблемой мы сталкиваемся в любом возрасте. Не уделяя ей должного внимания, усугубляем ситуацию, когда простуда перерастает в хроническую. Но справиться с ней можно, зная причины болей в спине:

• Сквозняки – это враги номер один для нашей спины. Когда потоки даже теплого воздуха встречаются, они образуют опасный для спины обдув. Таким образом легко провоцируются миозиты и поясничные боли. Легко просквозить спину, когда открыты форточки на проветривании в автомобиле и общественном транспорте.
• Кондиционеры в магазинах, спортклубах, салонах красоты, больших супермаркетах на отделах со скоропортящейся продукцией (молочной, мясной). Температура кондиционера не должна быть ниже температуры тела на более, чем на 6-8 градусов. А так как самый распространенный режим 20 градусов – вот и подумайте, откуда возникли боли в спине, если максимум на сколько можно было включить - 26 градусов (минус 10 градусов от нормальной температуры, которая составляет 36 градусов).

Позаботьтесь о своем здоровье и не стесняйтесь говорить, чтобы в помещении, котором вы работаете или учитесь, нормализовали температурный режим. Потому что лечиться потом придется вам. Продуло спину и болит поясница - это когда вы с жары заходите в прохладу, и наоборот. Мышцы, не успевая быстро переключиться на другую, противоположную температуру, застывают в спазме.

• Колебания температур, которые так же, как и сквозняки, легко приводят к тому, что продуло спину. В летний период разгоряченные мы входим в прохладное море – вот откуда берутся спазмы спинных мышц. Вы должны либо сразу искупаться, либо подождать пока температура тела после палящего солнца снизится. А входить в водоем с температурой ниже на 10 градусов температуры тела ни в коем случае не рекомендуется. Особенно это касается и детей, которые, не раздумывая, бегут плескаться.

Продуло спину: основные симптомы

Основные признаки того, что продуло спину, появляются не сразу, а спустя 10-15 часов, когда мышечная ткань затвердела и боли стали ощутимыми. В зависимости от того, насколько сильно вы подверглись переохлаждению, смене температур, недуг может проявляться как в виде отдельного симптома, так и сопровождаться совокупной симптоматикой:

• острые боли и прострелы в поясничном отделе позвоночника;возникновение трудностей с передвижением:
• вы не можете резко встать, быстро идти, наклоняться;
• онемение или жжение в области спины;
• припухлости кожных покровов в поясничном отделе;
• мышечная атрофия спинного отдела;
• проблемы с мочеиспусканием: частые походы в туалет;
• нарушение цикла менструации у женщин;
• повышение температуры как признак воспалительного процесса в организме. Очень часто, когда продуло спину, мышцы становятся твердыми, начинает болеть лопатка, нога, ягодичная мышца.

• Париться в бане или принимать горячие ванны. Ошибочно полагая, что такие процедуры снимут боли и онемение мышц, можно лишь дополнительно себе навредить. Мышцы, находясь в застывшем положении, необходимо вначале помассировать, а потом уже согревать. Экспериментировать с критическими температурами в бане также не стоит. Для этих целей лучше всего подойдут мази, гели, банки и т.д.
• Не спешить с самолечением пока вы точно не установили причину миозита и болей в спине. Девизом любого самолечения является выражение: «Не навреди». Для начала следует четко отследить симптоматику, чтобы понять, что у вас действительно продуло спину, а не остеохондроз, воспаление почек или женских органов. Лучше всего за помощью для постановки правильного диагноза обратиться к врачу. А потом уже скомбинировать медикаментозный способ лечения с щадящими препаратами из народной медицины.

  Продуло спину: профилактика болей в спине

  Для того чтобы не было проблем со спиной, следует избегать:

  • закаливающих процедур без предварительной подготовки и обтирания;
  • одеваться по погоде и избегать в холодное время года модных вещей с заниженной талией. Лучше всего носить одежду из натуральных тканей и для достижения термального эффекта носить ее в несколько слоев;
  • избегать резкой смены температур;
  • не включать кондиционер сразу же, как вы вышли из душа;
  • делать профилактические упражнения;
  • использовать физиотерапию и массаж для избегания проблем со спиной.

  Физиотерапия и массаж

  Физиотерапия и массаж эффективны лишь в условиях отсутствия острых простреливающих болей и перекосов спины. Они направлены скорее на профилактику заболеваний спины, но имеют целебный эффект на весь организм.

  Данные процедуры можно проводить как в комплексе, так и отдельно друг от друга.

  Основными достоинствами данных процедур являются:

  • снижение потребления медикаментов;
  • отсутствие аллергических реакций;
  • улучшение обменных процессов;
  • активизация кровотока во всем организме;
  • укрепление иммунитета;
  • возрастание активности.

  Профилактические меры для повышения эффективности всегда следует проводить на постоянной основе. А если появились острые боли, чтобы избежать дополнительного риска перерастания такого недуга в хронический, не ограничиваться только мануальной терапией, а сразу обращаться к врачу.

  Лечебное голодание

  Пропаганда целебных свойств голодания описана многими учеными-практиками, такими как Николай Амосов, Поль Брегг и др. Эти люди, как подтверждение эффективности своих методик, и сами были долгожителями.

  Казалось бы, как с помощью голода можно вылечить спину. Следует отметить, что голод является хорошим анальгетиком для организма и в некоторых случаях лечит даже самые сложные заболевания. Этот факт объясняется тем, что лишая свой организм пищи, мы облегчаем работу пищеварительной системы, а, следовательно, большая часть усилий нашего организма, склонного к процессу самовосстановления, направлена не на переваривание, а на заживление очага боли.

  Однако такой метод является радикальным, и прибегать к нему следует только по предварительной консультации с врачом и при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

  Целебная гимнастика

  Разработанная известным спортсменом В. Дикулем лечебная гимнастика с помощью несложных упражнений поможет воспрепятствовать появлению проблем со спиной.

  Упражнение 1. Исходное положение – упор в пол ладонями и коленями, тело при этом должно образовывать прямую линию. Прогнуть спину вниз, тянуться животом к полу, голову максимально запрокинуть вверх. Выполнять упражнение 10-15 раз.

  Упражнение 2. Исходное положение – лежа на спине на твердой поверхности. Левую ногу согнуть в колене, максимально притянуть ее к груди, зафиксировать данное положение на 10-15 с. Упражнения чередовать для обеих ног. Выполнять 15-20 раз по 1-2 подхода.

  Упражнение 3. Исходное положение – лежа на животе на твердой поверхности. Ноги вытянуты, сомкнуты вместе. Руки согнуть в локтевом суставе и приподнимать верхнюю часть туловища, как будто вы пытаетесь дотянуться до воображаемого предмета. Выполнять 10-15 раз.

  Упражнение 4. «Ласточка». Исходное положение – стоя, ноги вместе. Согнуть верхнюю часть туловища параллельно полу, руки выставить в стороны, сделать упор на одну ногу, а другую максимально отпружинить вверх. Такое упражнение повторить для каждой конечности 5-10 раз.

  Упражнение 5. «Скручивания». Исходное положение – лежа на полу, колени согнуты, руки за головой. Выполнять скручивая туловища в левую и правую стороны, не отрывая ягодиц от пола. Повторить 5-10 раз 1-2 подхода.

  Повторяя эти нехитрые упражнения ежедневно, можно разработать мышцы и суставы спины. Вообще любые занятия гимнастикой в домашних условиях, плаванием, йогой, пилатесом, безусловно, помогут вам избежать проблем с поясницей.

  Продуло спину: лечение медикаментозным способом

  У многих возникает вопрос: что делать, если продуло спину. Для того чтобы снять болевой синдром можно использовать обезболивающие средства, спиртосодержащие компрессы, согревающие мази и гели, уколы, специальные процедуры (физиотерапия и электрофорез).

  В качестве неотложной терапии нужно выполнять следующий алгоритм действий:

  1. Уложить больного на ровную твердую поверхность в удобной для него позе. Осовободить от одежды области спины.
  2. При острых болях дать обезболивающие препараты: Анальгин, Хелпекс, Кетанов или Спазган.
  3. Растереть поясницу согревающей мазью: Индометацином, Финалгоном, Апизартроном или Капсикамом. Эти мази помогут разогреть застывшие мышцы, чтобы снять боль. Однако, следует помнить, что согревающие гели имеют больший радиус проникновения в отличие от поверхностного воздействия мазей. Также спину можно растереть спиртом, водкой, прополисом. Для более глубокого проникновения следует воспользоваться электрофорезом.
  4. Укутать теплым платком или пледом намазанный участок.
  5. При непрекращающейся боли следует обратиться к врачу. Скорее всего, вам назначается курс уколов, физиотерапия и/или массаж.

  Продуло спину: лечение в домашних условиях

  Если продуло спину и знать, чем лечить, можно заняться решением этой проблемы и в домашних условиях. Хотя такую терапию лучше сочетать с медикаментозным способом.

  К народной медицине можно отнести следующие способы терапии поясничных болей:

  • Растирание спины спиртосодержащими настойками. Можно использовать просто чистый спирт, водку, прополис. Такие манипуляции разогревают кожный покров поясницы, благодаря чему усиливается кроток, который активно циркулирует вокруг очага поражения и активнее выводит токсины.
  • Применение «сухой грелки». Так называют процедуры с прикладыванием предварительно нагретых мешочков с солью к больной пояснице. Или наклеивание горчичников. Такие манипуляции позволяют убрать болевые симптомы и согреться затвердевшим в спазме мышцам.
  • Накладывание компрессов для спины. Такой компресс закрываем пищевой пленкой и завязываем вокруг спины теплый платок или шарф.

  Рецепт 1. Горчичный компресс. Смешать 1 ч. л. горчичного сухого порошка с 30 мл процеженного от заварки чая. Держать 15-20 мин. 2 раза в день.

  Рецепт 2. Медово-хреновый компресс. 1 ч. л. растопленного меда смешать с 1 ст. л. сырого тертого на мелкой терке хрена. Тщательно размешать. Нанести равномерно получившуюся кашицу на капустный лист, покрыть им очаг боли, сверху покрыть целлофаном и укутать на 30-40 мин.

  Рецепт 3. Настойка из конского каштана. В 0,5 л спирта добавить 150 г измельченного конского каштана. Емкость закрыть и настаивать в темном месте 2 недели. Затем слить жидкость, убрав осадок, добавить туда 100 мл кипяченой воды. Растирка готова. Пользоваться ею можно по случаю необходимости не только для спины, но и для снятия усталости ног.

  Рецепт 4. Настойка из одуванчиков. В 1 л спирта добавить 500 г желтых одуванчиков. Настаивать 2 недели в темном месте.

  Рецепт 5. Настойка из шалфея и сабельника. Взять по 250 г каждой травы, залить 1 л спирта. Настаивать 2 недели в темном месте.

  • Ношение пояса из собачьей или овечьей шерсти, которые способствуют активизации кровотока и согреванию очага поражения.

  В случаях, когда продуло спину, не стоит к этому относиться легкомысленно, чтобы не получить хронических заболеваний.

Продуло (застудил) спину. Симптомы, причины, лечение.

Продуло спину, поясницу или шею? Любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался с подобным состоянием

Возникновению недуга способствует специфика профессиональной практики человека или же халатное отношение к собственному здоровью.
Медицинские справочники этому заболеванию приписывают свое собственное название: миозит, люмбаго.

По каким причинам продуло поясницу, спину, шею

Когда в природе начинаются резкие перепады температуры, то некоторые части нашего тела реагируют на это неординарно. За счет движения воздушных масс и резкого перепада температур возникают болевые ощущения в мышцах. Интересно, но именно в летний период количество подобных приступов возрастает.

Виновники переохлаждения спины:

1. Резкие перепады температурного режима (человек из помещения с кондиционером выходит в жаркое лето);
2. Употребление в огромных количествах холодных напитков в жаркий летний период;
3. Одежда не по сезону;
4. Нахождение рядом с кондиционером.

Вследствие прогревания мышц солнечным теплом в них увеличивается приток крови, и малейшее дуновение прохладного ветерка вызывает их резкое сокращение. Это приводит к сдавливанию нервных корешков в позвоночнике и как результат внезапная резкая боль.

Если без кондиционера никак не обойтись, то выбирается определенный температурный предел. Рекомендуют, чтобы поток воздуха из прибора был на 6-8 0 С ниже температуры на улице.

Классификация по локализации

В зависимости от локализации болезненных симптомов заболевание делят на воспаления:

• пояснично-крестцового отдела;
• шейного отдела;
• грудного отдела;
• корешковый синдром.

Воспаление пояснично-крестцового отдела выражается в болезненных ощущениях в пояснице, ягодичной области и может отдавать в стопу, снижается чувствительность, и в мышцах возникает слабость. При каждом движении или наклонах туловища боль усиливается. Боль может напоминать удары током.

Признаками воспаления грудного отдела (встречается редко) будет боль при вдохе и выдохе в области груди, которая может отдавать в область лопаток. Причиной воспалительного процесса является переохлаждение мышц грудного отдела позвоночника.

Если продуло шею, боль локализуется в области шеи и затылка, усиливается при чихании, кашле и других движениях.

Может отдавать в плечо и переходить на руку. Кроме болезненных ощущений может наблюдаться онемение, покалывание в руке или ощущение, как будто бегают мурашки по коже.

Признаки корешкового синдрома идентичны. Болезненные ощущения в области поясницы, отдающиеся в ногу. Человеку трудно двигаться (может вообще перестать двигаться), наблюдаются урологические нарушения.

Признаки и симптомы данной патологии

Симптомы, когда продуло спину, возникают спустя 12 часов, после того, как пропотевшая спина, подверглась охлаждению.

Основным отличительным признаком данного заболевания будет боль, но она — результат других признаков:

1. Боль имеет постоянный характер и не проходит, а усиливается при любом движении (поворот, потягивание, чихание, смех, вдох, выдох и тому подобное), вследствие чего человек принимает неестественную и неудобную позу;
2. После отдыха боль не проходит;
3. Характер боли надоедливый, ноющий, а болезненные мышцы как бы «выкручивает», быстрое движение отзывается острой и пронзительной болью;
4. В большинстве случаев боль несимметричная;
5. Ощупывание болезненных участков усиливает боль, при этом в мышцах наблюдается некоторое уплотнение, возможно появление припухлости и отечности;
6. На болезненных участках возможно появление покраснения, жжения;
7. У больного повышается температура;
8. Также боль отдается в ногу или ягодицу, если воспалительный процесс затронул нервные окончания в позвоночнике;
9. У некоторых больных болезненные ощущения локализуются

в нижней части живота или во время мочеиспускания (мочеполовая система сверхчувствительна к резким перепадам температур).

У больного наблюдается мышечная слабость и общее недомогание. Ему трудно встать с кровати, ходить, дышать, говорить, одеваться или подниматься по ступенькам.

Что делать для диагностики спины и шеи

Что делать, если продуло спину? Существует вероятность симптомы данного недуга перепутать с другими заболеваниями мочеполовой или опорно-двигательной системы. Точный диагноз определит врач.

После первичного осмотра пациента врач может назначить детальное обследование для уточнения диагноза:

• анализ крови (позволит выявить наличие воспалительного процесса) – общий и биохимический:
• анализ на наличие антител (поможет определить наличие в организме вирусных инфекций и ревматоидный фактор (РФ) — причина развития ревматоидного артрита);
• электромиография (позволит определить биоэлектрическую активность мышц);
• МРТ или рентген при подозрении на более серьезную патологию;
• биопсия мышц (процедура, определяющая наличие заболеваний или инфекций в мышцах);
• УЗИ мочеполовой системы (если возникли проблемы с мочеиспусканием, поможет выявить заболевания почек и мочеполовой системы).

После осмотра больного врач определяет и назначает объемы исследования в зависимости от состояния и жалоб пациента, результатов первичного осмотра, способа и образа его жизни. Количество требуемых исследований врач определяет для каждого пациента индивидуально.

Помните – точный диагноз определит врач. Не занимайтесь самолечением.

Полезное видео по теме

Эффективные методики лечения

Некоторые больные уверены, что недуг пройдет без лечения. Это заблуждение грозит тем, что заболевание перейдет в хроническую форму. Хотя знайте, что данное заболевание лечится в домашних условиях.

До прихода врача ни в коем случае НЕЛЬЗЯ ставить никакие компрессы на болезненные участки, так как вы, по сути, не знаете еще своего точного диагноза.

Такая процедура чревата тяжелейшими последствиями, хотя компресс на место боли – это распространенная помощь в домашних условиях, но это заблуждение

Многие больные, почерпнув сведения из медицинских источников в сети или наслушавшись советов друзей, начинают лечиться самостоятельно, совершая грубейшую ошибку относительно здоровья своего организма.

Традиционное лечение недуга состоит из нескольких этапов:

• покой плюс постельный режим;
• применение медикаментов;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебная физкультура плюс массаж.

Специальный режим для больного в домашних условиях

Первое, что надо сделать для больного – это покой и соблюдение постельного режима. Это не пару часов, пока боль не утихнет, а 2-3 дня специального режима.

Применение медикаментов или чем лечить

Приступы боли снимаются нестероидными противовоспалительными препаратами. Они бывают нескольких видов (таблетки, мази, гели, кремы, в виде инъекций или растворы на основе спирта).

Чем лечить поясницу и спину:

• Диклофенак;
• Ревмоксикам;
• Кетопрофен;
• Диклоберл;
• Ибупрофен;
• Кетанов;
• Метиндол;
• Кеторол;
• Кетолонг;
• Индометоцин;
• Ортофен;
• Мовалис.

Перечисленные препараты имеют эффект обезболивания, убирают воспалительный процесс, снижают отечность тканей, устраняют спазмы мышц.

Эти средства имеют множество побочных эффектов, применяют их, придерживаясь инструкции, и не превышая 7 дней. Этого периода хватает, чтобы больной почувствовал облегчение, но если состояние не улучшилось, а боль усилилась, то СРОЧНО к врачу.

При острой боли допускается применение болеутоляющих препаратов:

• Спазмалгон;
• Анальгин;
• Баралгин;
• Кеторол.

Мазь для мышц спины и чем мазать в районе лопаток

На болезненные участки(например в районе лопаток) наносят мазь, гель или кремы:

• Апизатрон;
• Вольтарен;
• Финалгон;
• Долобене;
• Фастум;
• Випросал;
• Капсикам;
• Найз.

При выборе перечисленных средств, внимательно ознакомьтесь с инструкцией и с побочными действиями, чтобы быть уверенным, что лекарство принесет пользу, а не создаст новые проблемы. Некоторые препараты противопоказаны при беременности.

Врачи считают, что эффективность препаратов в виде геля выше для снятия воспалительного процесса грудного или поясничного отделов позвоночника, так как в таком виде лекарство быстрее попадает в организм.

После нанесения лекарственного средства спину держат в тепле (закутать теплой тканью или надеть пояс из собачьей шерсти). В этот период рекомендуют ограничить потребление соли и жидкости, чтобы снизить отечность мышц.

Эффективность массажа при данном состоянии

Массаж поможет восстановить и вернуть в рабочее состояние травмированную при сквозняке мышцу. Эта процедура действует на очаг болезненных ощущений и не наносит вред организму в целом. С помощью этих процедур достигается улучшение состояния больного с уменьшением доз лекарств.


Массаж противопоказан тем, у кого на коже присутствуют очаги кожных высыпаний или продолжает наблюдаться болевой синдром, который, не удалось снять при лечении. Также массаж и физиопроцедуры не вызывают аллергических реакций, что на сегодняшний день немаловажный фактор.

Лечение в домашних условиях и нетрадиционными способами

Как лечить в домашних условиях, когда продуло спину? Проконсультировавшись с врачом и оговорив возможные противопоказания и последствия альтернативного лечения, допускается применение нетрадиционных методов. Многие из них эффективны, как и лекарственные препараты.

Компрессы из капустных листьев

Рецептов с использованием капустных листов существует несколько.

Первый – свежий лист белокочанной капусты прикладываете к больному месту, фиксируете и оставляете на всю ночь.

Во втором рецепте капустный лист измельчается и перемешивается со смесью из меда, горчицы (хрена). Этой смесью перед сном смазываете болезненные участки, укутываете теплой тканью и оставляете до утра.

Третий способ. Лист капусты (белокочанной) смазывается медом и накладывается на участок боли. Фиксируете бинтом и накладываете теплую ткань. Оставить этот компресс на ночь. Для усиления эффекта прогревания в мед добавляют растительное масло, горчицу или хрен (ингредиенты берут в равных долях).

Картофельный компресс от боли

Картофель отварить в «мундирах», очистить от кожуры и растолочь в пюре. На тот болезненный участок, накладывается первым хлопчатобумажное полотенце в 2 слоя, а на него теплое картофельное пюре. Компресс накрываете тканью и оставляете на пару часов.

После того, как картофель перестанет прогревать кожу, уберите компресс, а больное место разотрите водкой (одеколоном). По завершению закутайте спину тканью. Разумеется, что подобный компресс накладывается перед сном и на протяжении нескольких вечеров.

Использование бодяги и сливочного масла

Смешайте 1 ч.л. сливочного масла с ¼ ч.л. порошка бодяги. Перед сном этой смесью натираете больной участок и укутываете, чтобы спина находилась в тепле.

Такую процедуру нельзя повторять много раз, хватит одного в неделю. Частое применение бодяги чревато раздражением на коже.

Растирание спины пихтовым маслом

С этим маслом осторожность не помешает, так как оно вызывает аллергическую реакцию. Проверьте кожу на гиперчувствительность к маслу. Для этого наколачивают смесь из пихтового и растительного масла в пропорции (1:10) и наносят на крохотный участок кожи (нежное и чувствительное место — это запястье). Через 20 минут проверяют реакцию.

Масло нельзя применять, если на коже появилось покраснение.

Чтобы приготовить бальзам смешивают в пропорции 1:1 пихтовое масло (100 мл) и гусиный (свиной) жир (100 г). Состав сливают в стеклянную стерильную тару и закрывают крышкой. Бальзам наносится как компресс и максимум на час (полчаса) пред сном. На протяжении дня состав втирают плавными движениями в болезненные участки, после чего спину укутывают.

Согревающие бани и сауны

Некоторые считают, что снять болезненные ощущения при ишиасе, помогает баня, прогревающая мышцы горячим воздухом и паром.

Особенности заболевания и лечения при беременности

При беременности организм женщины сверхчувствителен к любым неблагоприятным факторам окружающего мира. Если в этот период у девушки продуло спину, боль локализуется в пояснице и внизу живота. Часто симптомы напоминают схватки и могут вызывать тревогу у женщины.

Беременной нужно успокоиться и оценить, могла ли она переохладить спину. Если боль напоминает схватки, лучше обратиться в экстренную службу медицинской помощи.

Основные признаки:

1. Боль не «накатывает волнами», как бывает при схватках.
2. Когда женщина ложится горизонтально, боль утихает.
3. Любое движение вызывает очередной приступ боли.
4. Принятие болеутоляющего средства приносит облегчение (Проконсультируйтесь по телефону с врачом о препарате, разрешенном применять при беременности).

В подобной ситуации постараться нельзя подаваться панике. Обязательна консультация врача.

Рассмотрим, как лечить, что делать, чем мазать, если болит спина. Врач после осмотра решит, обязательна ли женщине госпитализация или лечение допустимо в домашних условиях.

Курс лечения выглядит таким образом:

1. Прием болеутоляющих препаратов;
2. Повязка на поясницу (если будет использоваться мазь, то с разрешения врача);
3. Постельный режим (больная лежит на спине или на боку, но не на животе).

Беременным противопоказан массаж болезненного участка, мазать и растирать болезненные участки без рекомендации врача, так как это может спровоцировать сокращение стенок матки, вызывая преждевременные роды или выкидыш.

Установленные прогноз течения заболевания

Когда продуло спину, запоздалое лечение или его отсутствие может сыграть роль в развитии хронических воспалительных процессов позвоночника (остеохондроз, межпозвоночная грыжа и другие), почек, мочеполовой системы в целом, атрофии мышц.

Очень осторожно следует подходить к прогреванию больного участка поясницы, так как болезненность данного места может быть признаком хронической патологии внутренних органов (почки, у женщин – матка, яичники).

Незавершенное лечение данного заболевания переходить в хроническую форму, а если присоединиться еще и вторичная инфекция, то миозит станет гнойным.

Неправильно подобранное лечение (результат самостоятельного назначения лечения) может обернуться деформацией спины с сохранением всех неприятных и болезненных ощущений или их усилением.

Для профилактики недуга не допускайте пребывания на сквозняках или возле кондиционера, одевайтесь по погоде.

Начните выполнять упражнения для поддержания гибкости, укрепления мышц спины. Специальный комплекс посоветует врач или массажист.

Продуло спину — чем лечить шею и поясницу

Одним из самых легких заболеваний спины считается миалгия. Она возникает, когда человек застудил спину, и представляет собой воспаление мышечных волокон в результате переохлаждения. Такое состояние сопровождается болевым синдромом, поскольку воспаленные мышцы сдавливают нервные окончания.

Это состояние не опасно: болезнь можно излечить и в домашних условиях. Нужно лишь делать согревающие процедуры.

Причины миалгии

При миалгии мышцы сокращаются и не могут расслабиться, становятся «каменными». Это связано со следующими причинами:

• «разогретое» тренировкой или физической работой тело подверглось резкому охлаждению;
• вспотевший человек оказался под сквозняком;
• человек перешел из теплого помещения в холодное;
• долгое пребывание на морозе привело к переохлаждению тела.

Любая из этих причин может привести к воспалению мышц спины.

Симптомы

Очень часто застуженной оказывается поясничная область. В этом случае возникают характерные симптомы, которые указывают на развитие миалгии.

1. Появляется боль. Она может иметь разный характер и интенсивность: от острых, резких болезненных уколов в определенной части спины до ноющей, опоясывающей боли, которая захватывает большие поверхности торса. Иногда боль может отдавать даже в ягодицы и нижние конечности.
2. Мышцы становятся «каменными». Из-за этого больному сложно повернуть или разогнуть спину. Иногда такой спазм можно снять только с помощью инъекции миорелаксанта.
3. Кожа в месте повреждения меняет цвет. Она может стать бледной или приобрести синеватый оттенок. Изменение цвета кожных покровов связано с тем, что кровообращение в мышцах нарушается, и клетки не получают достаточного питания.
4. Иногда возникает учащение мочеиспускания; у женщин нарушается менструальный цикл.
5. О тяжести заболевания говорят неврологические нарушения: жжение и зуд в поясничной области, онемение мышц, потеря чувствительности тканей. Если возникают подобные симптомы, нужно обратиться к врачу. Он назначит правильное лечение.

Миалгия не представляет опасности для жизни, поэтому ее можно лечить в домашних условиях. Однако ее симптомы схожи с проявлениями более тяжелых заболеваний.

Поэтому если есть опасение, что причиной боли стала не миалгия, а повреждения позвоночника или межпозвонковые грыжи, нужно обязательно обратиться в клинику.

Как лечить застуженную спину?

Если неврологические симптомы отсутствуют и боль не очень интенсивная, вылечить миалгию можно дома. Вот основные способы лечения:

1. Постельный режим. Больному придется ограничить двигательную активность примерно на неделю. Нужно дать мышцам возможность восстановиться и расслабиться. В период реабилитации не рекомендуется делать какие-либо физические упражнения или напрягать спину.
2. Прогревание поясницы. Чтобы вылечить застуженную спину, можно делать разнообразные компрессы и применять другие согревающие средства (например, пояса из собачьей или овечьей шерсти, водяные и электрические грелки, перцовые пластыри). Отлично подойдут горчичники, повязки с солью, компрессы из хрена, горчицы, меда и соли. Они помогут восстановить кровообращение в мышцах, снимут отек и спазм, стимулируют поступление питательных веществ в клетки. Но такие процедуры можно проводить, только если человек действительно застудил спину, а не повредил позвонки или межпозвонковые диски. В противном случае состояние больного только ухудшится.
3. Повязки с фурацилином и стрептоцидом. Они помогут в том случае, когда стандартные процедуры разогрева противопоказаны. Нельзя пользоваться разогревающими средствами, если на коже имеются повреждения: ранки, ссадины, царапины или ожоги. Компрессы могут спровоцировать аллергическую реакцию. А вот стрептоцид поможет заживлению ран.
4. Растирание пораженной области противовоспалительными мазями, обладающими обезболивающим эффектом («Финалгон», «Фастум-гель», «Вольтарен»). Они снимут спазм и восстановят кровообращение в поврежденном месте. С той же целью спину растирают спиртом.
5. Обезболивание. Чтобы избавиться от боли, можно выпить обезболивающие таблетки или растереть спину мазью. Если боль очень сильная, следует сделать инъекции обезболивающего препарата.
6. Массаж, сделанный профессиональным массажистом. Он поможет восстановить кровообращение, снять напряжение с мышц и устранит спазм.
7. Если все предыдущие способы не оправдали себя, нужно делать инъекцию миорелаксантов. Такую процедуру может назначать только врач, поэтому нужно обратиться в клинику.

Пока болезнь находится в стадии обострения, никакие упражнения выполнять нельзя.

Но когда воспаление начнет проходить и мышцы вернут свою былую гибкость, можно возвращаться к активной жизни.

Во время реабилитации миалгию можно лечить с помощью ЛФК и плаванья в бассейне. Это укрепит мышечный корсет, сделает мышцы более подвижными.

Однако после таких занятий нужно хорошо высохнуть, иначе повторного воспаления не избежать. Кроме того, любые нагрузки нужно завершать горячим душем и массажем.

Вылечить застуженную спину можно и в домашних условиях, однако легче это заболевание предотвратить. Нужно лишь одеваться теплее и исключить воздействие сквозняков.

Нет такого человека, кто не сталкивался бы с болями в спине различной силы и локализации. Треть взрослого населения испытывает подобные неприятные ощущения регулярно. За этим симптомом может скрываться множество заболеваний, начиная от остеохондроза и заканчивая заболеваниями почек, органов женской половой системы, опухолями и их метастазами в позвоночник.

Боль в мышцах спины значительно мешают передвижению и даже нахождению в спокойном состоянии. И чаще всего их причиной выступает миозит – воспаление мышц в области спины. В народе же говорят попросту продуло или просквозило.

Причины

Главный фактор, ведущий к развитию воспалительной реакции в мышцах, — холод. «Теплые» или даже «горячие» мышцы после физической активности сталкиваются с низкими температурами и сразу остывают. Организм реагирует на это в течение первых двух суток воспалением, сокращением волокон и болью в шее или по всей спине.

Человек может не замечать, как сидит на небольшом сквозняке или резко охлаждается при попадании в холодное помещение из теплого. Чаще симптомы появляются летом после:

• нахождения под работающим кондиционером;
• общее переохлаждение (как фактор — питье холодных напитков, быстрое съедание мороженого);
• сквозняк — открытия окон в машине, дома, на работе;
• замерзания в вечернее время, когда человек одет по-летнему;
• физические нагрузки на улице. Когда человек активно двигается, то потеет, и в зимнее время или в промозглую погоду затем после окончания физической активности переохлаждается. Т.к. не успевает вовремя переодеться в сухую одежду;
• длительного купания в прохладных водоемах — бассейны, реки, озера, море;
• нередко дома человека может просквозить после принятия душа, ванны. Это возможно, потому что распаренный человек не чувствует сквозняка, ему жарко. После горячего душа или ванны следует одеваться в теплый халат, не находится у открытого окна, быстро сушить волосы.
• спина болит после того, как ее продуло, и в морозное время: если одеться зимой не по погоде, сидеть на холодных скамейках, бегать или заниматься каким то видом спорта.

Нередко спазм мышц возникает первично при длительном пребывании в неудобной позе, повышенной тревожности. Такой болевой синдром имеет хороший прогноз и хорошо лечится медикаментами. Поражение мышц спины может быть вторичным. При патологии позвоночника они напрягаются, создавая своеобразный «защитный корсет», удерживающий позвоночный столб.

Но от постоянного напряжения мышцы спины становятся источником неприятных ощущений в районе лопаток, поясницы, по бокам спины. Вторично повреждение мышц и при системных заболеваниях (фибромиалгия, ревматическая полимиалгия), при которых присоединяется чувство скованности в движениях, особенно по утрам.

Эти факторы в сочетании с холодовым воздействием создают еще большие предпосылки для развития симптомов.

Используйте экран-отражатель для кондиционера, чтобы холодным воздухом можно было управлять.

Симптомы когда продуло спину

Неприятные ощущения в области спины возникнут не сразу, а спустя 12-48 часов после факта переохлаждения. Их начало может совпадать с повышением температуры тела и общим недомоганием организма. Длительность эпизода боли составляет обычно 2 недели, а у части пациентов остаточные явления могут сохраняться до 1 месяца и дольше. По мере развития воспалительного процесса боли усиливаются.

По своему характеру они будут:

• Постоянными умеренной или выраженной силы.
• При движениях различной природы происходит их усиление, из ноющих они превращаются в резкие, «пронзительные».
• Человек как бы «замирает» при резких движениях, встает в вынужденную позу.
• При затрагивании пораженной области ощущения усиливаются, можно заметить плотные образования в виде тяжей или узелков (воспаленные мышечные волокна).
• После отдыха ноющие, тянущие ощущения не прекращаются.
• Процесс несимметричный, в одной из частей спины могут появляться припухлость, покраснение кожи, повышение ее температуры, чувство жжения в спине.
• При сдавливании мышцей расположенных рядом нервных структур появляются резкие стреляющие в ягодицу или ногу боли.
• Возможны неприятные ощущения в животе, учащенное мочеиспускание, у женщин — боли как при менструации, нарушение менструального цикла.
• Боль усиливается если человек делает резкие движения, поворачивается, наклоняется, смеется, икает.

Человеку трудно обслуживать себя в быту, ходить, одеваться, подниматься с постели или по лестнице, спокойно спать в любой позе. При остром миозите мышц спины человек испытывает мышечную слабость, общее недомогание. При тяжелом течении, неправильном или несвоевременном лечении может развиться хронический миозит. Он протекает с периодами ремиссии и обострений, осложняется атрофией мышц, и человек испытывает постоянную мышечную слабость.

Если к существующему воспалению прибавилось действие микроорганизмов:

• развивается гнойный процесс с уплотнением мышц, их напряжением
• резким подъемом общей температуры,
• ознобами,
• выраженной слабостью.

Не стоит недооценивать развившиеся симптомы: при отсутствии лечения они могут остаться навсегда и усугубить течение других заболеваний спины (остеохондроз, последствия травмы позвоночника и ребер, межпозвонковая грыжа, смещение позвонков по отношению друг к другу, болезнь Бехтерева и т.д.).

Диагностика

Вследствие того, что после того, как продуло спину симптомы очень легко перепутать с другими заболеваниями, следует обратиться за медицинской помощью. Помочь может невролог, ревматолог, физиотерапевт.

Сначала нужно обратиться к терапевту, который после первичного обследования устанавливает предварительный диагноз. Необходимый диагностический объем, если в ближайшее время пациента сильно продувало, а после появился болевой синдром в спине, включает:

• Общий анализ крови.
• Общий анализ мочи.
• Биохимический анализ крови (определяют содержание глюкозы, С-реактивного белка – для поиска отличий от воспалительных заболеваний позвоночника и системных заболеваний мышц).
• Электромиография (определение состояния нервов, регулирующих работу пораженных мышц спины).
• МРТ (магнитно-резонансная томография) и КТ (компьютерная томография).
• УЗИ органов малого таза (мочеполовая система).
• Осмотр гинеколога для женщин.

Перечень анализов и процедур может быть расширен врачом при наличии у пациента сопутствующих заболеваний любой из систем органов. К примеру, если человек страдает характерными болями и ранее ему продувало спину, область поясницы, показано УЗИ почек и посев мочи, т.к. это может быть острый пиелонефрит.

Нужен покой в первые дни и разогревающие процедуры.

Если не сильно продуло спину, то лечение в домашних условиях включает следующие способы: применение народных методов, лекарственное лечение, физические упражнения, физиолечение (прогревающие мышцы процедуры).

Что же делать, если вам продуло спину?

• На 3-4 дня следует соблюдать постельный режим, особенно в первые сутки. Кровать не должна быть чересчур мягкой, провисающей под весом тела. Идеально подойдет специальный ортопедический матрас. Положение лежа поможет мышечным волокнам расслабиться, немного растянуться, «успокоиться».
• Использовать разогревающие мази, кремы. Перед применением следует внимательно читать инструкцию и учесть противопоказания. У мазей хуже проницательная способность, поэтому лучше использовать гели. Как только гель нанесли на мышцы спины, следует одеть согревающий пояс или обмотать теплым платком.
• Ограничьте себя в приеме излишней жидкости и соли, которые ведут к отечности мышц и подкожной клетчатки. Полностью исключено «досаливание» еды.
• Питание разнообразить продуктами, богатыми витаминами группы В: это все виды орехов (грецкие, фундук, фисташки и пр.), печень, облепиха, фасоль, горох, чеснок, гречневая, ячневая крупа, овсянка, пшено, тунец, скумбрия, яйцо, творог, сыр.

Лекарственная терапия

Если продуло спину, основными лекарствами, чем можно лечиться в домашних условиях, являются:

Разогревающие мази

Как раздражающие средства, которые отвлекают от боли жжением в месте нанесения. Эти препараты выпускаются в мазях, гелях:

Почти все разогревающие мази нельзя использовать беременным на любом сроке. Также нельзя наносить эти гели и мази на область почек.

Обязательно обеспечение тепла для пораженной области: одеяло, шарф, плед, шерстяной пояс, грелка умеренной теплоты (предварительно подложив ткань).

НПВС – нестероидные противовоспалительные препараты

Эти средства снимают боль, понижают воспалительную реакцию. Их можно использовать как местно, так и перорально:

Местные формы , которые можно намазывать на кожу пораженной области спины. Эти средства подойдут, если боль не очень интенсивная:

• Кетопрофен (50 р), Артрозилен гель (200 р.) Быструм гель (150 р.) Кетонал (200р.) Фастум гель (200 р.) Флексен (150 р.), Феброфид гель (200 р.).
• Найз и Нимулид (120 р).
• Диклофенак, Дикловит (80 р.) и Вольтарен (250 р.), Диклак (180 р.) Диклоген (40р.) Диклоран (100 р.) Диклофенакол крем (40 р.) Ортофен (40 р.).
• Пироксикам Верте (90 р.) Финалгель (360-420 р.).
• Ибупрофен (30 руб), Долгит (100-220 руб), гель Нурофен (140 руб)
• Бутадион (120 руб)

Системные — в виде таблеток или уколов. Они обладают более сильным эффектом, потому что сразу попадают в кровь:

• Диклофенак 40 руб. (Вольтарен 200 р., Ортофен 20 р., Диклак 100 р.)
• Кетолорак 60 руб. (Кетанов, Кетарол)
• Нимесулид (Найз 140 р. Нимулид, Нимика)
• Кетопрофен (кетопрофен 150 руб, Бысрумкапс 270 р., Флексен 170 р.), уколы: Артрозилен (6 шт. 180 руб.) Кетонал (10 шт. 200 р.) Фламакс (5 шт. 100 руб). Флексен (6 шт. 270 р.)
  Мелоксикам 40 р, Мовалис 250 р. Амелотекс (амп. 280 р.) Артрозан (амп. 190 р).
• 20 р. (Нурофен 110 р, Фаспик 100 р, Бурана 80 р.)

Нимесулид и Мелоксикам безопаснее для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта: они в меньшей степени способствуют появлению ее повреждений в виде эрозий и язвочек. В любом случае такие препараты нужно пить под прикрытием и его аналогов (Омез, Гастрозол, Ультоп, Ортенол и др).

Миорелаксанты

Как дополнение подойдут миорелаксанты – лекарства, расслабляющие мышцы, не только спины. К ним относят:

• Толперизон ( 400 р.), Толперизон 200 р.
• Тизанидин 200 р, Сирдалуд 300 руб, Тизалуд 140 р.

Витамины группы В

По назначению врача можно делать уколы комбинированными препаратами, содержащими витамины В1, В6, В12. Они оказывают умеренное обезболивающее действие (особенно витамин В12). А также положительное влияние на процессы в нервной системе, на обмен веществ, участвуют в передаче возбуждения, в метаболизме медиаторов, способствуют восстановлению поврежденных нервов. К ним относятся:

• Мильгамма (5 амп 280 р.)
• Комбилипен (5 амп. 160 р.)
• Нейробион (без ледокаина 3 амп. 270 р.)
• Комплигамв (160 руб.)

Новокаиновые блокады

В тяжелых случаях при сильных болях в спине врач может назначить новокаиновые блокады, если у больного нет противопоказаний к применению гормональных средств. В воспаленные мышцы спины вводят новокаин с кортикостероидным препаратом.

Народные методы лечения

Помимо мазей для мышц спины, можно использовать проверенные временем народные рецепты:

• Можно прикладывать перцовый пластырь.
• Делать компрессы из спирта или водки.

Капустные компрессы с медом

Помыв листы белокочанной капусты, нанесите на всю поверхность мед и поместите на кожу над областью болевых ощущений. Листы нужно закрепить марлевым бинтом, а сверху утеплить тем же шарфом. Чтобы добиться максимального эффекта, добавляйте к меду хрен, горчицу, перец. В этом случае не забывайте время от времени оценивать состояние кожи: нет ли большого покраснения или пузырей (химического ожога).

Пихтовый бальзам

Приобретите готовый бальзам в аптеке или изготовьте самостоятельно (равные доли пихтового масла и топленого жира). Перед сном наложите компресс на час, далее смойте и утеплитесь. Повторяйте процедуру до 2 недель. Можно в течение дня втирать такой бальзам круговыми движениями, после чего укутывать спину. Учтите отсутствие аллергии на компоненты средства, нанеся на кожу спины каплю пихтового масла на 15 минут (не должно быть длительной «красноты»).

Настойка из цветков одуванчика

Изделия из собачьей шерсти очень полезны. Вязанные пояса спасают именно в таких ситуациях.

В половину стеклянной банки литрового объема наберите цветки одуванчиков, залейте оставшийся объем спиртом. Дайте смеси настояться в темном шкафу, после пропустите через марлю. Настойка подойдет для длительного пользования, в том числе и в целях профилактики: три раза в день растирайте ею больное место.

Отварной картофель

Сварите картошку в кожуре, разомните до состояния пюре. На болезненную область поместите хлопчатобумажную ткань, на нее – теплый картофель. Сверху положите еще слой хлопка и согревающую вещь (плед, шарф или одеяло). По мере остывания пюре убирайте верхние слои ткани друг за другом. В конце разотрите спину спиртом или одеколоном на спиртовой основе, вновь утеплитесь. Такие компрессы подойдут для применения перед сном.

Порошок бадяги

Четверть чайной ложки порошка бадяги перемешайте с чайной ложечкой сливочного масла. Эта смесь – то, что можно мазать раз в неделю на пораженные участки, утеплив их после.

Нутряное сало с полевым хвощом

Сливочное масло или сало в пропорции 4:1 добавить порошок травы полевого хвоща. Растирать этой самодельной мазью мышцы спины 3 раза в день и укутывать теплым платком.

Сухие компрессы с солью

Разогрейте на сковороде пищевую соль, ссыпьте в мешочек, оберните тканью и приложите к месту боли. Считается, что сухое тепло более эффективно в данном случае.

Эффективность каждого народного рецепта не доказана, но многим помогает. В некоторых легких случаях безопаснее и быстрее лечить спину, когда ее продуло, именно народными средствами.

Физические упражнения

Двигательная активность помогает снять спазм мышц, разогревает их, устраняет сдавление нервов спины и, как следствие, боль. При первых проявлениях можно ограничиться тремя упражнениями, которые далее подойдут как профилактические:

1. Упираемся коленями и ладонной поверхностью кистей в пол. Медленно и осторожно сгибаем голову и спину, держим позицию около 10 секунд. Далее так же осторожно разгибаемся до максимума, задерживаемся на 10 секунд. Один подход занимает минуту.
2. Ложимся на живот, руки сгибаем в локтях на уровне таза, ноги соединяем в единую линию. Вытягивая вперед руки, представляем, что тянемся к какому-то предмету. Повторяем несколько раз.
3. Ложимся на спину и осторожно не спеша подтягиваем к животу руками согнутую ногу. Задерживаем положение на 20 секунд, выпрямляемся. Повторяем то же со второй ногой. Подход длится так же минуту.

В дальнейшем выполняйте упражнения в соответствии с видеоуроком (см. ниже).

Физиолечение

Как только «острый» период миновал, и боли стихли, применима физиотерапия – метод с использованием природных факторов в лечебных целях. Она обладает массой плюсов: не вызывает аллергию, усиливает обмен и обновление в тканях, улучшает кровоток и иммунный ответ организма. Вы можете пройти следующие процедуры:

• Массаж (общий с помощью таких движений, как растирание, вибрация и поглаживание, а также местное давление на определенные точки тела).
• Миостимуляция («тренировка» мышц электрическими импульсами).
• Рефлексотерапия :
  • Чрескожная электростимуляция (электроимпульсы блокируют болевые сигналы от нервов).
  • Акупунктура (лечение органа игольной стимуляцией точек на теле).
  • Электроакупунктура (принцип совпадает с вышеописанным, но прибавляют действие тока).
• Фонофорез (доставка лекарств в организм с помощью ультразвука).
• Электрофорез (проникновение противовоспалительных лекарств в ткани при помощи малых электрических импульсов от прибора).

Миозит мышц спины, как правило, быстро поддается лечению и хроническая стадия возникает редко. Если соблюдать рекомендации врача, провести полный курс терапии и не совершать ошибок при лечении в домашних условиях, то осложнений не будет.

Профилактика

Для предотвращения воспаления в мышцах спины следует избегать резких перепадов температуры окружающей среды, воды и пищи, одеваться по сезону, укреплять свой спинной мышечный «корсет» регулярными физическими упражнениями. При первом появлении незначительных болей в спине обратитесь к терапевту для поиска возможных причин, пока это не переросло в полноценное заболевание.

Зачастую человек не может определить причину боли, продуло ли спину, потянул мышцу или начали стираться межпозвоночные диски. И если ощущения в спине ноющие, дискомфортные при движении, и боль усиливается по утрам, то можно предположить, что спину всё-таки продуло.

В любом случае необходимо выяснить истинные причины ноющей боли в спине и ответить на вопросы: «Почему продувает спину и что делать?».

Что значит «продуло спину»?

Продуло спину - многообещающий термин, прогнозирующий образ жизни на ближайшие две недели: тепло, постельный режим, градусник, антигриппин - если повезет. А в случае серьезной простуды - лечебный стационар.

Исходя из обиходных терминов продуть может либо голову, либо спину, либо шею. Причем с шеей всё предельно ясно (в качестве профилактики: и отсутствие резких движений). С головой - серьезнее, но можно обозначить четкие симптомы: болит ли голова, заложило ухо или на глазу ячмень созревает.

А вот с продутой спиной дела обстоят куда серьезнее. Консультация с врачом, вот с чего должно начинаться любое лечение при боли в спине!

Специалисты выявляют истинные причины болей, которые возникают в спине:

• спинных мышц.
• Иррадиация из почек в область поясницы.
• Иррадиация из легких в область лопаток.
• , такая боль может отдавать и в ноги.

Боль при защемлении нерва

Нужно понять одно: продувает не саму спину, а спинные мышцы или органы в непосредственной близости от спины, такие как почки и легкие. Иррадиация - это распространение болевых ощущений (отдача) за пределы пораженного органа. Почкам и лёгким свойственен феномен отраженной боли, этот факт должен учитываться при постановке диагноза.

А вот если продуть поясницу, то такой недуг может перерасти в настоящий синдром. И при каждом «удобном» случае, спина будет снова и снова проявлять симптомы застуженности. Если боль в спине стали постоянными, то необходимо обратиться в лечебное учреждение незамедлительно!

Симптомы простуженной спины

Как правило, появляются первы симптом простуды, будь то горло или спина, максимум через 24 часа. Потеряли бдительность и доверились первым весенним лучикам солнца? Пробежались, разогрелись и захотелось свежего ветерка? Пренебрегаете зарядкой и закаливанием?

Ознакомьтесь с частыми симптомами боли в спине:

Мышечная ткань при миозите

• Субфебрильная температура. Температура от +37 C до +38 C является субфебрильной и свидетельствует о вялотекущем процессе воспаления в организме. Если такую температуру не получается сбить в течение трёх дней, то нужно обратиться к врачу.
• . Она может иметь как ноющий, так и резкий характер зачастую обостряющийся при даже при неглубоком вдохе.
• В шее или шейный миозит. Обостряется по утрам просто потому, что за ночь плюс к простуде, шея еще и «затекает». Также могут свидетельствовать двойные прохрусты шейных позвонков. Когда шейные позвонки в норме, то на поворот головы в сторону выдается всего один прохруст, в случае простуды или гиподинамии прохрусты повторяются.
• Между рёбер. Так как сами рёбра могут болеть только при непосредственном воздействии на них (деформация или перелом), то необоснованная боль - результат простуды. В левое или правое подреберье может иррадиировать от левого или правого лёгкого, соответственно. Боли в грудной клетке также могут быть признаками инфаркта.
• В боку. Поясничная, временами перемещающуюся вбок, дают как простуженные мышцы, так и почки.
• В районе копчика. Застуженный седалищный нерв отдает не только в , но и в нижнюю конечность.

Первая помощь в домашних условиях

Ставку на внутренние силы организма могут делать только люди, занимающиеся спортом на регулярной основе.

Среднестатистическому обывателю пригодятся советы, которые помогают:

• Обильное горячее питьё. Если есть температура — черный чай с малиной, если температуры нет — достаточно горячей кипяченой воды.
• Держите спину и ноги в сухом тепле. Используйте хлопчатобумажное белье (или фланелевую пижаму), а сверху обмотайтесь платком или поясом из натуральной шерсти. Важное условие - сухость, при малейшем намёке на пот - переоденьтесь в свежее бельё.
• Постарайтесь не сбивать температуру первые 6 часов (при условии, что она будет не выше +38 C). Повышение градуса - защитный механизм организма. По истечении шести часов - примите таблетку Ацетилсалициловой кислоты или таблетку Антигриппина.
• Если боль имеет спазматический характер - примите 2 таблетки Но-Шпы.

Что делать, если продуло спину во время беременности?

Важно помнить, что женщина несёт ответственность не только за себя, но и за будущего ребёнка. Любое недомогание в спине может отразиться на здоровье малыша. В связи с этим, нужно внимательно ознакомиться с медицинской аннотацией перед употреблением какого-либо лекарственного средства. Вообще застуживать что-то при беременности, значит подвергнуть ребенка опасности.

Если беременная женщина простудила спину, ей нужен в первую очередь покой и тепло. По возможности — тёплая, но не синтетическая одежда и большой шерстяной платок, которым можно обвязать поясницу, причем не навязывая узлов на животе.

Из медикаментозных средств:

• Меновазин - местный анестетик (для наружного применения), рекомендованный специалистами при мышечных, суставных и невралгических болях. Небольшое количество мази нанести на болезненный участок спины. Не втирать в кожу. Сверху накрыть хдопчато-бумажной тканью и шалью.
• - в крайнем случае и только по назначению лечащего врача если продули спину. Дело в том, что ацетилсалициловая кислота влияет на процессы свертывания крови, а для малыша подобные отклонения от нормы могут быть пагубными.
• Если беременная женщина решила воспользоваться старой бальзамом Звёздочкой , то нужно быть крайне осторожной.

Антигриппин в таблетках Бальзам Звезда Меновазин

Вьетнамский бальзам универсален, но, когда дама в положении - всё кардинально меняется. Ароматические масла Звёздочки (гвоздичное, коричное, эвкалиптовое, мятное) являются, по сути, сильными аллергенами. И немаловажный факт - вышеперечисленные эфиры запрещено применять при беременности.

Истории наших читателей!
Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

Что делать, если ребенку продуло спину?

Правило первое! Если ребёнок переохладился, то, прежде чем ему прогревать поясницу, нужно удостовериться, что у малыша нет воспаления почек. Проверить наличие инфекции можно только в амбулаторных условиях.

В случае отсутствия проблем с почками, первая помощь:

• Для прогрева спины ребенка используйте крупную соль . 200 грамм соли поместите в плотный тканевый мешочек, разогрейте его на сухой сковороде до температуры близкой к горячей.
• На спину ребенка постелите пеленку, сложенную в два раза, а сверху распластайте мешочек с солью. Области спины, допускающие прогревание: лопатки, позвоночник.
• Следите, чтобы в помещении, где проводите процедуру, было не ниже 25С .
• Если поднялась температура, используйте детский Ибупрофен (дозировка указана, согласно возрасту ребёнка).

Диагностика заболеваний

Ощущения ощущениями, но для постановки диагноза нужно обратиться к терапевту. Он, в свою очередь, выпишет направление к узкому специалисту или даст рекомендации самостоятельно (если состояние пациента не вызывает тревоги).

К самым основным диагностическим процедурам относятся:

• УЗИ (ультро-звуковое исследование органов);
• общие анализы крови и мочи;
• рентгенологическое исследование;
• и КТ, если врач заподозрит серьезную патологию.

К какому врачу обратится за помощью?

Если Ваша простуда началась с головной или ушной боли, с першения в горле или с насморка - нужно обратиться к ЛОР-специалисту.

В случае, когда ощущения застуженности и дискомфорта присутствуют исключительно в спине - потребуется невролог. А он, после детального осмотра больного и получения результатов анализов, уточнит, достаточно ли будет медикаментозного лечения, или может понадобиться стационар с физиолечением.

Лечение простуженной спины

О том, что простуда быстрее проходит при соблюдении постельного режима, знают все. Когда же дело касается спины, то полный покой для организма как никогда важен. Если человек взрослый, то больничный бюллетень нужно открыть. Больничный лист открывает и закрывает терапевт, проводивший первичный (и заключительный) приемы.

Для получения данной справки недостаточно обычных жалоб на боли в спине. В случае, если симптомы подтвердились показаниями анализов, то врач открывает бюллетень, выписывает рецептурные и не рецептурные лекарственные препараты, даёт рекомендации, как вылечить заболевание.

Больничный может длиться до двух недель. Врачи рассматривают сроки и до трёх дней, если видно, что пациенту нужно просто отлежаться пару дней.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение простуженной спины осуществляется в зависимости от диагноза врача.

При подтвержденном миозите спинных мышц, можно пользоваться согревающими обезболивающими средствами, такими как:

• Вольтарен.
• Нимесулид.
• Пироксекам.

Мазь для снятия болей Финалгон Вольтарен Кетопрофен в форме геля
Нимесулид Диклофенак в форме геля Пироксикам

Все эти мази продаются в аптеках без рецепта. Мазать их нужно непосредственно на больной участок спины

• Арбидол.
• Цитовир 3.
• Кагоцел.
• Ингавирин.
• Тамифлю.
• Ремантадин.

Ингавирин Арбидол Ремантадин
Тамифлю Кагоцел Цитовир-3

С тандартные антибиотики при сильной затяжной простуде, которые можно применять как в уколах, так и:

• Амоксициллин.
• Азитромицин.
• Амоксиклав.

Азитромицин Амоксициллин Амоксиклав

Совмещать препараты не желательно, перед приёмом проконсультироваться с врачом.

Народные методы лечения

Если не доверяете готовым мазям или присутствует непереносимость компонентов лекарства, то отличной альтернативой разогревающим средствам при продутой спине будет пихтовое масло со жгучим красным перцем:

• В теплом помещении на чистую спину нанесите, не втирая в кожу, перечную настойку.
• Поверх настойки - масло пихты.
• Накройте спину.
• Курс повторять одну неделю.

Запомните, горчичники, пластыри и грелки противопоказаны при повышенной температуре. Эти средства уместны по истечении 2-3 дней после начала болезни в спине и скорее являются профилактическими, нежели лечебными.

Чудо-решение для ленивых. Одна из его замечательных функций - стабилизация патологии периферических сосудов. Приток крови, богатой кислородом, улучшит состояние больного.

Аппликатор Ляпко для лечения спины

Физиолечение и массаж

Заключение

Если Вы восстановились от недавней затяжной боли в спине, вдруг почувствовали, что опять подверглись нападкам переменчивой погоды и снова продуло спину, то не торопитесь с самолечением. Антибиотики, попавшие в организм с прошлого лечения, скорее всего, еще присутствуют в печени, и новая порция их не принесет пользы.