Кто такой сомнолог и что он лечит. Чем занимается сомнология

Акция! Консультация врача сомнолога к.м.н. - 1500 руб.

Заболевания, вызванные нарушением, качеством сна и его структуры решает медицинское направление - СОМНОЛОГИЯ .
Сомнолог - врач занимающимся лечением, диагностикой этих проблем.

Мы будем рады видеть Вас в сомнологическом отделении клиники Москвы "ИнтеграМедсервис"

Респираторно - сомнологический центр «ИнтеграМедсервис» аккредитован в РОС (Российское Общество Сомнологов).
С 2014 принято 406 человек по проблемам храпа, апноэ, гиповентиляции.
Руководитель респираторно - сомнологического центра «ИнтеграМедсервис» к.м.н. Кулешов А.В. проработал в лаборатории нарушений дыхания во время сна в НИИ пульмонологии ФМБА России более 12 лет.
С 2014 сомнологами нашей клиник проведено 173 кардио - респираторных теста, 233 кардио сатурационных.
У 82 пациентов с обструктивным апноэ, храпом, гиповентиляцией проведена СиПап терапия.

Андрей Владимирович Кулешов

Врач сомнолог, пульмонолог, терапевт, кандидат медицинских наук, Главный врач клиники «ИнтеграМедсервис»

Мулдашева Алия Амангалиевна

Врач Сомнолог, оториноларинголог, Кандидат медицинских наук

«Факты от Морфея»

Нормальный сон - необходимая часть жизни любого человека. Если человек не высыпается - его организм работает с перегрузкой.

Здоровые люди должны спать ночью от 7 до 9 часов. Встречаются «сони» не способные к активной работе без 10 часов сна.

Не редкость люди способные выспаться за 6 часов сна.

Разведённые, овдовевшие, одинокие чаще жалуются на бессонницу.

Статистика храпа во сне - 44 процента мужчин , 28 процентов женщин в возрасте между от 30 до 60 лет храпят.

Сезонные перепады настроения, депрессия связаны с распределением светлого и тёмного времени суток, возникающие зимой.

Многопрофильные исследования, основанные на достаточной выборке, последовательно установили растущее число случаев гипертонии у пациентов, страдающих СОАС (апноэ во время сна).

Отделение сомнологии и медицины сна при "ИнтеграМедсервис" решает следующие проблемы, связанные с нарушением сна

Гиповентиляция ожирения:

Диагностика, лечение

Инсомнии (бессонница):

Диагностика, лечение

Нормальный сон - необходимая часть жизни любого человека. Если человек не высыпается - его организм работает с перегрузкой . Человек начинает чаще болеть. Качество жизни, в этой ситуации снижается. Обращение к врачу сомнологу решает проблему .

Сомнология (от лат. somnus – сон ) - «молодое» направление в медицине, но как выясняется необходимое человеку.

Сомнологические центры занимаются диагностикой, лечением, профилактикой нарушений сна . Спящий человек находится без сознания. Бессознательное состояние определяет сложности течения хронических болезней. К таким болезням относятся: бронхиальная астма , инсульты , инфаркты , аритмии , артериальная гипертензия .

Остановки дыхания во время сна (ночное апноэ) становятся причинами головных болей, гипертонии, снижением сексуальной активности, потенции, ожирению, иногда внезапной смерти во сне . Причиной таких отклонений, как сомнамбулизм, скрежетание зубами или энурез, часто может быть слишком глубокий сон или, наоборот, недостаточно глубокий.

Задачи, решаемые врачами сомнологами клиники сна Интеграмед

Диагностика, лечение храпа;
Диагностика, лечение апноэ – обструктивное, центральное;
Диагностика, лечение инсомний;
Диагностика, лечение гиповентиляции ожирения.

Помогая пациентам с легочной патологией, наши врачи ориентированы в проблемах дыхания в период бодрствования, а так же во время сновидений.

Мы используем в диагностике:

Компьютерную пульсоксиметрию - скриниговый метод диагностики гипоксемии сна;
Кардио-респираторный тест – диагностирует СОАС, гиповентиляцию, центральное апноэ.

В работе проект по приобретению полисомнографического оборудования с видео -мониторингом. Во время исследование, аппаратура регистрирует показатели, которые записывают на компьютер. Эти данные обрабатываются компьютером и в результате, врач сомнолог получает запись - гипнограмму . Гипнограмма описывает фазы сна, их длительность у конкретного пациента. При необходимости назначается лечение.

Лечение включает в себя лекарственные препараты, стоматологические протекторы, неинвазивная вентиляция, психотерапия, рефлексотерапия, фототерапия (лечение ярким белым светом). Фототерапия назначается, в утренние часы. Но если нужна активность в ночные часы, то фототерапию проводят и вечером. Например, медперсоналу перед ночным дежурством.

Не занимайтесь самолечением – выясните причины плохого самочувствия. При бессоннице, дневной сонливости, храпе, постоянной сонливости обратитесь за помощью врача сомнолога. Даже если вы считаете свою проблему незначительной, все равно обратитесь к специалисту.

Запись на прием к сомнологу

Сомнологический центр в клинике Интеграмед организует прием врачей, специализирующихся на лечении нарушений сна и храпа, экспертного уровня в Москве

Если Вы подозреваете у себя или близких АПНОЭ, запишитесь на прием к сомнологу:

Запись на прием сомнолога онлайн

Крепкий сон является таким же признаком хорошего здоровья, как и аппетит. Поэтому бессонница - такая же болезнь, как и любая другая, требующая лечения. Но большинство людей вместо того, чтобы обратиться к специалисту, предпочитают самолечение, которое может только ухудшить ситуацию. Другая причина, по которой человек откладывает визит к врачу, - это незнание того, к какому специалисту нужно обратиться. Проблемами сна и их устранением занимается врач-сомнолог.

Сомнология

Сомнология - раздел медицины, целью которой является изучение и устранение нарушений сна. Данный раздел медицины - относительно новое направление. На сегодняшний день найдено более 80 видов нарушений сна, которые отрицательно сказываются на здоровье человека и, следовательно, на качестве его жизни. Специалисты данной области не работают в обычных поликлиниках, и записаться на прием можно только в частной клинике. Их мы рассмотрим ниже.

Сомнолог

Таким образом, сомнолог - работа которого заключается в профилактике и лечении расстройств сна. Спектр его деятельности довольно широк, но некоторые проблемы со сном он может решать совместно с другими врачами - неврологом, инфекционистом, отоларингологом. От каких проблем поможет избавиться сомнолог? Это, в первую очередь, проблемы, которые требуют немедленного лечения. Это бессонница, апноэ, храп, неспокойный сон. Детский сомнолог поможет избавиться от ночных кошмаров, долгого засыпания, неправильного режима сна, когда ребенок путает день с ночью. Лечение не всегда медикаментозное, так как проблема может быть психологической, и врач поможет исправить сложившуюся ситуацию и вернуть спокойный сон.

Если вас или близких замучили бессонные ночи, стоит записаться на прием к сомнологу. Это, конечно, верное решение. Но прежде чем посетить врача, попробуйте последовать следующим рекомендациям.

Ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время и в будни, и в выходные.
Не нужно спать днем. Если вы привыкли к дневному сну, то он должен быть до 15:00 и не более часа.
ночью нужно только при появлении сонливости. Если сна нет, то нужно найти отвлекающее занятие.
Спорт и периодические физические нагрузки способствуют появлению крепкого сна. Поэтому нужно утром делать зарядку, а в течение дня совершать пешие прогулки хотя бы час.
Ритуалы, сопровождающие отход к отдыху, помогут настроиться на крепкий и сладкий сон. Это может быть расслабляющая ванна, релаксационная музыка или чтение интересной книги или журнала.
Не нужно употреблять перед сном крепкий кофе и чай, стоит отказаться от спиртных напитков.
Не стоит переедать перед сном. Но если спать без ужина не получается, то можно обойтись легким перекусом: кефиром, молоком, овощами или фруктами.
Снотворные вызывают привыкание, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Тревожный звонок

Не стоит откладывать визит к сомнологу, если имеются следующие обстоятельства и симптомы болезней:

гипертония сердца и ишемия, которые обостряются в ночное время;
храп;
прием снотворных достаточно долгое время;
постоянное желание спать в дневное время;
частое падение, хождение или скрежет зубами во сне;
остановка дыхания или проблемы с ним во сне;
неприятные ощущения во сне (мурашки по телу, онемение или судороги в конечностях).

Это тревожные симптомы.

Диагностика

Для диагностики нарушений сомнолог использует в работе ряд методик, некоторые из которых будут рассмотрены подробнее.

Полисомнография - это серия тестов, которые проводятся во сне для выявления нарушений, при этом исследуется дыхание, артериальное давление, сердцебиение, уровень кислорода, волновые паттерны мозга, движения глаз, дыхательных мышц, конечностей.

Электрокулограмма (ЭОГ) - электрофизиологический метод, исследующий глазные мышцы и наружный слой сетчатки при помощи изменений биопотенциалов во время стимуляции сетчатки и движений глаза.

Электрокардиограмма (ЭКГ) - электрофизиологическое исследование и регистрация электрических полей, которые образуются при работе сердца.

Электромиограмма (ЭМГ) - электрофизиологическое исследование и регистрация электрической активности мышц.

Динамическая пульсоксиметрия - неинвазивный метод, основанный на спектроофтометрическом способе, определяющим степень насыщения крови кислородом.

Электроэнцефалограмма - запись сложного колебательного электрического процесса, полученного при помощи электроэнцефалографа.

Анализы

Для назначения лечения одной аппаратной диагностики может быть недостаточно, и в таком случае могут потребоваться анализы. Это могут быть общие (такие как анализ мочи или крови) и частные. Последние зависят от состояния здоровья пациента. Если причиной нарушений сна стала какая-то инфекция, то сомнолог выпишет направление к инфекционисту. Если проблемы - сфера деятельности ЛОР-врача, то к нему. И после их обследования доктор назначает адекватное лечение.

Специалист в Москве

Если вышеуказанные советы не помогают, а проблемы со сном не отступают, то следует обратиться к специалисту. Где можно найти сомнолога в Москве?

В столице действуют различные центры и лаборатории изучения сна, в которых квалифицированные специалисты окажут необходимую помощь. Ниже представлен их список с контактной информацией.

Клинический санаторий "Барвиха", который расположен в Одинцовском районе в Московской области. Центр действует в сфере медицины более 20 лет, и в нем дважды в год проводятся лекции по нарушениям сна для повышения квалификации специалистов.
Институт кардиологии им. А. Л. Мясникова, расположенный на 3-й Череповской, д. 15-а. При институте действует лаборатория сна, основное направление которой - лечение апноэ и артериальной гипертонии.
Федеральный научно-клинический центр оториноларингологии расположен на Волоколамском шоссе, д. 20, недалеко от станции метро "Сокол". Специалисты используют самые последние достижения медицины для лечения апноэ и храпа.
Национальный медико-хирургический центр имени Н.И.Пирогова на Нижней Первомайской, д. 70. Лаборатория при центре действует с 2013 года и за это время успела накопить огромный опыт в лечении нарушений сна.
Сомнологическая служба при медицинском центре "Диагностика" на Живописной, д.14, стр. 1 (станции "Щукинская") и Центре ксенотерапии на Земляном валу, д. 64, стр.2 (станция метро "Таганская"). Служба предоставляет также возможность онлайн-записи и безналичный расчет. При очной консультации проводится комплексное обследование с участием других специалистов, кроме сомнолога.
"СМ -Клиника" на улице Клары Цеткин, д. 33/28 предлагает обследование нарушений сна при помощи немецкого и израильского оборудования.
Университетские клинические больницы им. И.М. Сеченова № 1 и № 3, расположенные на Большой Пироговской, д. 6, стр. 1 и на Россолимо 11, стр. В №1. В них действует сомнологический кабинет, основная работа которого заключается в выявлении нарушений сна. В № 3 действует сомнологическое отделение, предоставляющее целый спектр услуг.
Евразийская клиника на Новом Арбате, д. 36/3, лаборатория которой оснащена современным сомнологическим оборудованием, поможет избавиться от проблем, связанных с нарушением сна.

Кроме столичных клиник, проблемы со сном решают также и в Московской области. В Химках и Коломне действуют сомнологические кабинеты.

"Семейный доктор" на проспекте Кирова, д. 10. Здесь можно пройти комплексное обследование и получить консультации опытных специалистов.
Лечебно-реабилитационный клинический центр Минобороны РФ в Химках, в микрорайоне Планерная, вл. 14.

Специалист в Санкт-Петербурге

Необходимую помощь можно получить также после консультации сомнолога в Санкт-Петербурге в представленных ниже клиниках.

Санкт-Петербургская на Борисова, 9, в Сестрорецке, где действует Центр лечения нарушений дыхания во сне.
Санкт-Петербургская клиническая больница РАН на проспекте Тореза, д.72. Здесь также действует Центр лечения нарушений дыхания во сне с возможностью амбулаторного и стационарного лечения.
Поликлинический комплекс (медицинский центр) на Московском проспекте, д. 22.
Консультативно-диагностический центр с поликлиникой на Морском проспекте, д. 3. Здесь возможно амбулаторное лечение.
Центр сердечной медицины на Черной речке. Здесь действует сомнологическая лаборатория, где проводятся не только исследования нарушений сна и их устранение, но и полноценная кардиологическая диагностика.

Кроме специализированных клиник, помощь сомнолога в Петербурге можно получить в лаборатории исследования и коррекции респираторных нарушений и отделении сомнологии. Она находится на кафедре пропедевтики внутренних болезней при ВМА на Загородном проспекте, д. 47.

Отделение сомнологии находится в международном институте биологических систем им. С.М. Березина, ЛДЦ на 6-й Советской, д. 24/26.

При своевременном обращении сомнологи в Петербурге окажут всю необходимую помощь.

Специалист в Екатеринбурге

Помощь сомнолога в Екатеринбурге жители могут получить в следующих в медицинских учреждениях.

Центр восстановительной медицины и реабилитации при дорожной клинической больнице на станции “Свердловск-Пассажирский” на Надеждинской, д. 9А. Пациенты центра имеют возможность пройти полное комплексное обследование в стационаре и затем наблюдаться амбулаторно.

Свердловская областная больница №2, отделение функциональной и ультразвуковой диагностики на набережной Рабочей Молодёжи, д. 3.

На что обратить внимание?

Сомнолог - это тот врач, который может избавить человека от проблем со сном. Люди, которые вовремя обратились к специалисту, смогли избавиться от храпа, апноэ и наладить самочувствие при гипертонии. Согласно отзывам, сомнолог либо назначает лечение на основе диагностики, либо корректирует его, если пациент наблюдается у другого специалиста. Такой подход позволяет избавить от недугов почти 85% опрошенных.

Сомнология – раздел медицины и нейробиологии, изучающий сон и его нарушения, а также то, каким образом эти нарушения влияют на здоровье. Таким образом, врач сомнолог разрабатывает соответствующие методы лечения заболеваний сна.

В компетенцию сомнологов входят не только нарушения сна, но и изучение болезней, которые развиваются во сне. Известно, что такие состояния, как инфаркт, инсульт, приступы астмы во сне протекают особенно тяжело.

Существует множество нарушений сна – от бессонницы до нарколепсии, когда человек без видимых на то причин совершенно неожиданно засыпает.

Врач сомнолог занимается также проблемами ночного храпа и остановкой дыхания во сне.

Когда пациент приходит на прием к сомнологу, врач старается выяснить природу нарушения, откуда произошел сбой в организме. Таким образом, для постановки правильного диагноза, сомнолог должен выяснить, нет ли у пациента проблем на работе и в личной жизни, какими заболеваниями он страдает, и какой образ жизни ведет.

Так, например, бессонница может возникать в результате самых различных причин, начиная от психологических и заканчивая гормональными заболеваниями (сахарный диабет и др.). Часто причинами бессонницы становятся проблемы в работе мозга, невроз и др.

При необходимости, сомнолог может направить пациента на обследование к другим специалистам – психотерапевту, эндокринологу, лор-врачу и т.д.

Для человека очень важен полноценный здоровый сон, так как он дает необходимый отдых для нервной системы, когда клетки мозга восстанавливают энергию. Также во сне ускоряется процесс деления клеток организма, и вырабатываются важные вещества, необходимые для полноценной работы всех органов. Человеческий мозг устроен таким образом, что даже ночью, во время сна, он полностью не выключается, а продолжает усваивать полученную за день информацию и перерабатывать ее. Случается, что во сне приходит решение определенной проблемы или задачи, так называемое, творческое озарение.

Прием сомнолог осуществляет в специализированных клиниках, сомнологических центрах и научных лабораториях.

Помимо общих медицинских познаний врач сомнолог должен досконально знать природу сна и его нарушений, владеть различными методиками исследования и уметь работать на медицинском оборудовании.

Какие заболевания лечит врач сомнолог?

В компетенцию сомнолога входит лечение следующих заболеваний:

Различные нарушения сна: лунатизм, парасомния, скрежетание зубами во сне, недержание мочи;
Бессонница: причины и симптомы;
Нарушение сна в результате злоупотребления алкоголем или лекарственными препаратами;
Ожирение и сон;
Разговоры во сне;
Храп;
Последствия пересыпания;
Кошмары во сне;
Нарколепсия;
Периодические нарушения движения конечностей;
Приступы апноэ;
Сон и синдром усталых ног;
Нарушения фазы сна с быстрым движением глаз;
Сонный паралич;
Ночные страхи.

Когда следует обратиться за консультацией к сомнологу?

При проявлении следующих симптомов необходимо обратиться за консультацией к сомнологу:

Повышенная сонливость на протяжении дня;
Остановки дыхания во сне;
Ночные кошмары, хождение во сне, скрежет зубами;
Длительный прием снотворных препаратов;
Ночной храп, особенно в сочетании с сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением и заболеваниями легких;
Проблемы со сном при сменной работе или перелетах через часовые пояса;
Неудовлетворение качеством сна (частые или ранние пробуждения, длительное засыпание);
Ишемия сердца, гипертония, происходящие только в ночное время;
Приступы эпилепсии, необычное поведение во сне;
Неприятные ощущения во время сна (мурашки по ногам и рукам), вызывающие непреодолимое желание двигать конечностями и стихающие при движении;
Возникновение неожиданной слабости в мышцах тела, которые могут закончиться падением.

Один из основоположников клинической медицины сна в России – Президент Российского общества сомнологов, Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор Роман Вячеславович Бузунов (). Он руководит самым крупным Центром медицины сна в России. Здесь успешно лечат весь спектр нарушений сна, но специализируются на самых частых расстройствах: храп, синдром апноэ, бессонница.

Р.В. Бузунов принимает пациентов в Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках: г. Москва, ул. Ефремова, 12, с2. Телефон для записи: +7 495 266 55 35.

Какие виды диагностик проводит сомнолог?

Для постановки правильного диагноза на приеме сомнолог может попросить пациента пройти следующие диагностики:

Полисомнография – исследование, когда перед сном на пациента надевают специальные датчики, которые на протяжении всей ночи регистрируют функции организма;
Электрокардиограмма (ЭКГ);
Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) – фиксирование электрической активности мозга;
Динамическая пульсоксиметрия – исследование уровня кислорода в крови без сдачи анализа крови;
Электромиограмма (ЭМГ) – фиксирование напряжения мышц;
Электроокулограмма (ЭОГ) – запись движений глаз.

Только после выяснения точного диагноза и причин заболевания сомнолог назначает соответствующее лечение.

Если у вас есть проблемы со сном, посоветуйтесь с сомнологом. Также придерживайтесь следующих правил:

Ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни;
В постель старайтесь ложиться только при появлении сонливости;
Если вы не можете заснуть на протяжении какого-то периода времени, встаньте с кровати и займитесь каким-нибудь отвлекающим занятием. Возвращайтесь в постель только тогда, когда снова захотите спать;
Избегайте дневного сна. Если вы привыкли спать днем, старайтесь ложиться не позже 15.00 и спите не дольше одного часа;
Придумайте для себя расслабляющий ритуал, предшествующий сну. Например, чтение книги или расслабляющая ванна;
Занимайтесь спортом. Утром делайте разминку или совершайте длительные прогулки на свежем воздухе;
Не переедайте перед сном, но, если вы не можете заснуть на голодный желудок, легкий ужин вам не помешает;
Не пейте кофе за шесть часов до сна;
Не совмещайте прием алкоголя со снотворными препаратами и другими лекарствами;
Не злоупотребляйте снотворными препаратами, они вызывают привыкание.

Если вышеописанные методы вам не помогли, следует обратиться за консультацией к сомнологу.

Нервная система человека требует ночного отдыха. Во сне клетки энергетически восстанавливаются, подготавливая организм к полноценной работе. Нарушение естественного физиологического состояния приводит к проблемам со сном, которые устраняет врач-сомнолог. Он определяет патологию циклов бодрствования и отдыха, устраняет отклонения.

Наука о сне, занимающаяся проблемами нарушения и процессами влияния на организм естественного сонного физиологического состояния, - это сомнология. Специалист, занимающийся профилактикой здорового сна, - сомнолог. Во многих поликлиниках такой врач отсутствует: специальность на территории РФ обрела популярность лишь в последние два десятилетия.

Что лечит сомнолог

Специалист занимается лечением лунатизма, бруксизма, недержания мочи, поведенческих феноменов парасомнии. В компетенцию сомнолога также входит лечение:

бессонницы;
сбоев, возникающих из-за употребления спиртных напитков и медицинских препаратов;
ночного говорения;
храпа;
преследующих кошмаров и страхов;
нарколепсии;
периодически возникающих сбоев движения конечностями;
приступов апноэ во сне;
синдрома усталых ног;
быстрого вращения зрачками;
сонного паралича.

Когда обращаются к сомнологу

Проблемы с ночным сном могут выражаться дневной сонливостью, привести к ежедневной ронхопатии (храпу), повышению артериального давления. О нарушениях естественного процесса говорит комплекс иных признаков:

Наличие сахарного диабета.
Проблемы с легкими.
Периодическая остановка дыхания во сне.
Недовольство качественной стороной процесса (продолжительное засыпание, многократные пробуждения, раннее просыпание).
Продолжительный курс приема снотворных.
Нарушения, вызванные сменой часовых поясов.
Нарушения, связанные со сменным графиком работы.
Неприятные ощущения (покалывание, мурашки).
Кошмары.
Ночные хождения.
Скрип зубами (бруксизм).
Приступы эпилепсии.
Припадки.
Ненормальное поведение во время сна.
Резкая мышечная слабость при испытании ярких эмоций.
Внезапное дневное засыпание, отключение на несколько секунд.

Внимание! Перед визитом к сомнологу из рациона исключаются сигареты, алкоголь, кофе, крепкий чай, жирная и острая пища. Рекомендуется завести дневник наблюдений ночных снов, записывать в него важные моменты.

Симптомы нарушения сна

Существуют разные симптомы нарушения сна. Чаще встречается бессонница (инсомния), синдром беспокойных ног, лунатизм, дневная сонливость.

Причины и симптомы бессонницы могут быть различны. Всемирная организация здравоохранения выделяет 11 типов бессонницы, разнящихся причинами возникновения, например:

Психофизиологическая. Возникает из-за сложной жизненной ситуации, волнения перед важным событием. Лучшее средство - стакан теплого молока с медом за полчаса до сна и прогулка на свежем воздухе.
Постоянная смена часового пояса или работа по сменам.

Существуют два вида инсомнии: хроническая и приобретенная. Первая - наследственная болезнь, требующая продолжительного лечения. Вторая - бессонница, возникшая вследствие конкретных обстоятельств. Таким обстоятельством может стать храп, который провоцируется вибрацией мягкого неба. Оно посылает сигналы активности в человеческий мозг, как результат - пробуждение или нарушение фазы сна. Получается замкнутый круг: засыпание - расслабление мышц путей дыхания - храп - пробуждение/возврат на первую сонную фазу.

Внимание! Самостоятельный прием снотворных препаратов запрещен. Неверная дозировка, игнорирование показаний, длительный курс приема сбивают суточные биоритмы.

Храп

Храп - проблема многих, особенно мужчин, перешагнувших тридцатилетний возрастной порог. К неприятному звуку, который исходит от храпящего, стоит добавить неприятный факт: продолжительность жизни сокращается на десятилетие (появляются инфаркты, инсульты, нарушения ритма сердца, повышенное давление).

Прием снотворных препаратов при ночном храпе особенно опасен. Больному следует проконсультироваться у сомнолога, который установит причину проблемы, назначит обследования у других специалистов для исключения ряда заболеваний. После назначаются исследования, позволяющие определить степень нарушения дыхания, его тип. В завершение врач подбирает методику лечения.

Храп устраняется несколькими способами:

Оперативное вмешательство на мягком нёбе.
Установка зубных шин. Они выдвигают нижнюю челюсть и натягивают небную перегородку. Специальные капы изготавливаются по индивидуальным параметрам, в их основе - многослойный антибактериальный пластик.
Вентилирование с помощью силиконовой маски, в которую поступает поток воздуха из специального прибора. Маска применяется при тяжелой и средней формах апноэ.

Синдром беспокойных конечностей

Каждый десятый пациент, имеющий проблемы неврологического характера, сталкивается с синдромом беспокойных ног. Больной ощущает дискомфорт, зуд, болевые ощущения в конечностях в состоянии покоя. Последствия начинают исчезать, если ногами подвигать. Синдром вызывается группой мышц, которая бесконтрольно дергается, активизируя мозг и пробуждая человека.

Сонливость

Желание поспать днем сопровождает все болезни, связанные с нарушениями сна. Если пациент вдобавок может внезапно уснуть, упасть, временно отключиться - налицо нарколепсия. Заболевание проявляется в раннем детстве, постепенно переходя в более тяжелую форму. Нарколепсия подлежит медикаментозной терапии.

Хождения во сне (лунатизм)

Лунатизм - феномен, передающийся по наследству. Он встречается у более чем 15% детей и 3-4% взрослых. Если ребенок ходит ночью редко (1-2 раза в год) - поводов для беспокойства нет. Достаточно будет обезопасить углы в помещении, убрать вещи с пола. Одергивать за руку, трясти, будить, кричать - нельзя. Нужно аккуратно довести до кровати, уложить, посидеть рядом. Постоянные ночные хождения требуют лечения: лунатизм представляет опасность для жизни.

Методы диагностики

Сомнолог прибегает к разным способам, с помощью которых можно выявить причины и симптомы нарушения сна. Выделяется 6 основных методов диагностики:

Полисомнографическая диагностика. Процедура проводится с использованием высокоточных датчиков и электродов, которые крепятся на тело пациента перед засыпанием. Поступающая информация проходит через компьютерную программу, подвергается анализу специалиста. Приборы записывают особенности работы внутренних органов. Диагностика осуществляется стационарно в течение полного цикла ночного сна вплоть до момента утреннего пробуждения. Обследование занимает несколько ночей.
Электроэнцефалография (ЭЭГ). Процедура позволяет исследовать головной мозг, выявить очаги увеличенной судорожной готовности. К голове пациента прикрепляются датчики, которые улавливают электромагнитные импульсы, передают полученную информацию энцефалографу. Прибор записывает всплески, предоставляет бумажный вариант, рисуя ломаную линию.
Электроокулограмма. Это запись электрической активности мозга. Методика изучает собственные электрические способности глазного яблока. Электроды, установленные накрест вокруг глазных впадин, регистрируют движения зрачка. Датчики, расположенные возле противоположных уголков глаза (возле виска, носа), фиксируют горизонтальную составляющую. Вертикальная составляющая регистрируется электродами, находящимися у верхней, нижней части глазной впадины. Электроокулограмма мозга фиксирует повороты глаз.
Электромиограмма. Диагностика опирается на данные специального прибора - электромиографа, записывающего биологические возможности мышц, усиливающего мышечный потенциал. В дальнейшем он проводит оценку полученной информации.
Динамическая пульсоксиметрия. Метод позволяет измерить процентное содержание оксигемоглобина в артерии неинвазивным способом. Гемоглобин в зависимости от процента оксигемоглобина поглощает свет конкретной длины. Она важна для установления степени поглощения, как следствие, - установление оксигенации. Пульсоксиметр определяет пульсовую частоту, амплитудные колебания волны пульса.

Сомнологическое обследование можно пройти в специализированной клинике, центре сна, научной лаборатории. Сомнологи обладают спектром медицинских знаний, разбираются в природе сна и его нарушениях, владеют разнообразными способами обследований, применяют на практике дополнительные медицинские приборы.

Важно! Сомнолог может направить больного к специалистам другой направленности для дополнительного обследования, диагностирования заболевания, ставшего причиной нарушения сна.

Гигиена, профилактика здорового сна

Отход ко сну, утреннее пробуждение в одинаковое время - главное правило здорового сна. У каждого человека собственный биоритм, который определяет комфортное время укладывания/подъема. При изменении естественного хода биологических часов происходит нарушение тончайших физиологических процессов, которое чревато дневной вялостью и сонливостью. Незначительные отступления от графика в выходные дни не оказывают существенного влияния. Продолжительность сна индивидуальна: одним для полного восстановления сил нужно спать 10 часов, другим хватает и 5 часов.

При возникновении проблем с ночным отдыхом следует отказаться от вечернего употребления кофе, крепкого чая, газированных напитков. Спать правильно в кромешной темноте, без осветительных приборов - это способствует выработке мелатонина.

Сомнология - наука о сне и раздел медицины, который изучает сон и проблемы, связанные с ним. Специалист, способный помочь в решении проблем, связанных с нарушениями сна и разрабатывающий методику их лечения, - это врач-сомнолог. В его компетенцию входит лечение бессонницы, храпа, бруксизма, лунатизма и других заболеваний. Причины, симптомы патологий устанавливаются путем применения различных методик (электроэнцефалографии, динамической пульсоксиметрии, полисомнографической диагностики и др.).

Для полноценного отдыха человеку необходим здоровый сон. Нарушения сна влияют не только на настроение и работоспособность, но могут и негативно отразиться на здоровье. Есть отдельный раздел медицины, занимающийся изучением сна – его нарушений, проблем, воздействия на здоровье – сомнология. А специалист в данной области называется сомнологом.

Такой доктор считается очень узким специалистом, в обычной поликлинике к нему не запишешься на прием. Хотя, согласно данным последних исследований, около трети населения земного шара имеют те или иные нарушения сна. Всего же сомнологи сегодня определили порядка 90 разнообразных нарушений сна и более 50 недугов, которые и провоцирую частичную или полную бессонницу. Эти данные указывают, что сомнология – нужная и полезная наука, которая актуальна для современного поколения.

Специфика деятельности сомнолога

Основная задача сомнолога – выявление, определение и терапия патологий сна. Чтобы устранить любое нарушение, необходимо отыскать причину, провоцирующую его. На помощь этим специалистам приходят хирурги, оториноларингологи, психотерапевты, эндокринологи и другие врачи. Бессонница – далеко не самый распространенный случай обращения к сомнологу. Например, многие пациенты страдают от сильного храпа – это мешает им самим, приносит дискомфорт их близким и, что самое печальное, несет угрозу для жизни.

Для определения истинной причины расстройства сна необходимо собрать самую полную информацию о пациенте – образ его жизни, привычки, близкое окружение, общее состояние здоровья, наследственность и прочее. К примеру, на качество и продолжительность сна может влиять стресс, проблемы в личной жизни или же наличие определенных заболеваний. При сахарном диабете или гормональном сбое часто возникает бессонница.

Во время ночного отдыха восстанавливаются клетки мозга, отдыхает нервная система, ускоряются регенеративные процессы. Маленькие дети много спят – действительно, они растут и взрослеют именно во время сна. Взрослому организму тоже нужен отдых и условия для выработки необходимых для жизнедеятельности веществ. Мозг во время сна не выключается, в этот период начинается активная обработка информации, полученной за день.

Квалифицированный сомнолог знает природу сна, различает и определяет различные патологии и нарушения, имеет навыки работы со специальным оборудованием, предназначенным для полной диагностики.

Какие болезни лечит сомнолог

Сегодня медицине известно уже более 80 различных нарушений сна. Иными словами, перечень недугов, которые лечит сомнолог, чрезвычайно широк. Рассмотрим самые распространенные болезни современного поколения:

нарушения сна – к этой категории можно отнести и лунатизм, и разговоры, и скрежет зубами, ночной энурез и многое другое;
бессонница;
нарушения дыхания, храп, апноэ;
ночные кошмары;
бессонница на фоне зависимостей – наркотической, алкогольной или игровой;
паралич, спазм и другие негативные факторы во время сна;
гиперсомния – явление, провоцирующее постоянную сонливость у пациента.

Иногда бессонница может быть симптомом развивающегося в организме заболевания или указывать на психологические проблемы. Врач-сомнолог сможет найти причину негативного явления и разработает эффективную методику терапии, которая поможет вернуть здоровый сон и отличное самочувствие.

При каких симптомах необходимо обращение к сомнологу?

Врач-сомнолог относится к числу редких специалистов, и далеко не всем пациентам полностью понятна специфика его деятельности, а также симптомы, при которых следует записаться на прием.

Помощь специалиста по сну требуется в следующих случаях:

даже после нормального ночного сна (порядка 8 часов) пациент испытывает слабость, сонливость, апатию. Состояние постоянной усталости отмечается каждый день и продолжается более 7-10 дней;
внезапное появление сильного ночного храпа. Храп может быть беспричинным или провоцироваться эндокринными или сердечно-сосудистыми заболеваниями;
лунатизм, ночные панические атаки, постоянные кошмары, скрежет зубами;
проблемы со сном, вызванные спецификой трудовой деятельности или сменой часового пояса;
бессонница, возникающая на фоне медикаментозной терапии;
ощущение падения во время сна, боль в мышцах и суставах, возникающая именно во сне;
спонтанные ночные пробуждения.

Часто человек привыкает к особенностям своего сна, переставая замечать нарушения. Но хроническая усталость ускоряет старение организма и снижает иммунитет, поэтому не стоит пренебрегать визитом к сомнологу.

Особенности диагностики

Сомнолог ведет прием в специализированных медицинских центрах или научных лабораториях. Данный специалист обязательно владеет общими медицинскими знаниями, ведь причиной расстройства сна может быть любая физическая или психологическая проблема.

Прием начинается с беседы. Доктору необходимо оценить общее психологическое состояние пациента, познакомиться с его образом жизни, проблемах и неурядицах. Вся эта информация чрезвычайно важна для диагностики, поэтому пациент должен быть максимально честным и открытым. При подозрении на недуги внутренних органов и систем сомнолог направляет пациента к другому специалисту.

Для объективной оценки состояния здоровья пациента и выявления имеющихся патологий сомнолог может назначать целый ряд обследований. Полисомнография – определения мозговой активности человека во время ночного сна. Для фиксации показателей к голове обследуемого крепятся специальные датчики, которые и передают сигналы в компьютер. Также часто пациенту показано пройти электроэнцефалограмму, электрокардиограмму, электроокулограмму и тому подобное.

Что касается анализов, то их набор стандартный – общий анализ крови и мочи. В некоторых случаях требуется дополнительная проверка крови на наличие инфекций и консультация инфекциониста.

К посещению сомнолога следует правильно подготовиться – это в разы облегчит постановку верного диагноза и позволит быстрее избавиться от проблемы. Минимум за сутки до посещения следует исключить из меню тяжелую жирную пищу. Под запрет попадает также алкоголь, никотин, кофе и крепкий чай – каждый из факторов влияет на работу головного мозга и нервной системы, поэтому обследования могут дать ложный результат.

Если удалось заранее записаться к данному специалисту, следует все дни до встречи с ним вести дневник, в котором будете отмечать текущие проблемы и жалобы. Особое внимание уделите нарушениям сна – чем подробнее будет описана каждая ситуация, тем проще доктору поставить правильный диагноз.

Методы лечения

Схема терапии определяется для каждого пациента индивидуально. Сомнолог использует в своей работе следующие методы лечения – медикаментозное воздействие; физиотерапия; психотерапия; операбельное вмешательство; иглоукалывание. В зависимости от диагноза и общего состояния пациента определяется метод лечения. В большинстве случаев применяется комплексная терапия, включающая в себя сразу несколько методов.

Сегодня уже доказана эффективность применения СИПАП-терапии при лечении пациентов, страдающих от нарушения ритма дыхания во время сна, храпа. За счет искусственной вентиляции легких организм не страдает от недостатка кислорода во время сна, все системы и органы начинают функционировать в оптимальном режиме. Для контроля состояния пациента и своевременной коррекции методов терапии рекомендуется стационарное лечение.

Есть общие советы сомнолога, которые будут полезны абсолютно для каждого человека. Следование им избавит от многих нарушений сна.

Выработайте и соблюдайте оптимальный режим дня – ночной сон не должен быть коротким, но и излишняя его продолжительность тоже может негативно влиять на самочувствие. Если вечером очень хочется спать, то не ждите определенного времени «отбоя» – отправляйтесь в кровать, как только появится такая возможность.

Откажитесь от дневного сна – он вводит организм в заблуждение, лучше потратьте это время на прогулку на свежем воздухе.

Выработайте ежевечерние привычки – чай с ромашкой, чтение, теплая ванна или любой другой вариант. Через некоторый промежуток времени мозг поймет взаимосвязь между действием и сном.

Вечерняя спортивная тренировка отнимает физические силы, но активирует деятельность головного мозга. Спортзал следует посещать не менее чем за 6 часов до сна. Чай и кофе – это не вечерние напитки, кофеин возбуждает нервную систему. Замените их ромашковым отваром или теплым молоком.

Не злоупотребляйте снотворным и не принимайте подобные препараты без консультации специалиста – они вызывают стойкую зависимость, избавиться от которой достаточно проблематично.

Категории

Популярное