Как прекратить звон в ушах: эффективные способы. Как избавиться от звона в ушах Как избавиться от постоянного шума в ушах

Шум, звон, щёлканье в ушах — причин много, а результат один – это ощущение крайне неприятное. Сколько причин – столько и решений проблем и одно из них, это лечение шума в ушах народными средствами.

А вообще, эта тема одна из самых популярных на этом блоге. Приходят письма, пишутся рецепты, есть и комментарии по этой теме, поэтому вывод напрашивается сам по себе – тема актуальна и продолжать её надо.

О причинах и разновидностях шума в ушах, о связи шума в ушах и ВСД я в предыдущем посте. Из неё вы поняли то, что причин всевозможных посторонних звуков множество и в первую очередь надо сходить к врачу для того, чтобы установить причину шума в ушах. В зависимости от результата осмотра и выстраивают лечение.

А причин действительно очень много – от остеохондроза в шейном отделе позвоночника, до неправильно поставленного зубного протеза.

Наиболее часто врачи при таком недуге назначают: витамины группы В, никотиновую кислоту, препараты с йодом, экстракт с алоэ.

В качестве вспомогательного средства, при одобрении врача, можно использовать и народную медицину

Лечим шум в ушах соком лука

Лук прекрасно помогает от боли в ушах (запечённый с тмином), помогает он и при отите.

Вариант 1

Выдавим несколько капель сока репчатого лука и смачиваем им ватный тампон. Вставляем тампон в ухо. Аналогично и для второго уха. Держим 2-3 часа, после чего меняем тампоны.

Вариант 2

Закапывать в уши по 3-4 капли сока. Применяют этот способ и при снижении слуха. Эффект обычно сказывается сразу.

Одна из причин шума в ушах – это синусит. Его тоже можно лечить луком.

Берём: полстакана горячей воды, половину чайной ложки мёда, сок лука с одной луковицы. Всё это мешаем и настаиваем 5-6 часов. Процеживаем настой и промываем нос несколько раз в день.

Лечение шума в ушах земляникой

Одна из самых распространённых причин шума в ушах – это атеросклероз. Если причина в этом, то рекомендуется отказаться от традиционного чая и кофе и перейти на чай из листьев земляники. Пить травяной чай лучше с мёдом, без ограничений и как минимум 2 раза в день. Вскоре вы будете приятно удивлены тем, что кроме исчезновения шума появится ещё и ясность сознания.

Лечение шума в ушах хреном

Так же, как и с историей с земляникой, если у вас шум в ушах от атеросклероза, то рекомендуется принимать кашицу из хрена. Делается она так:

Чистим хрен от кожуры и замачиваем его на несколько часов. Далее натираем его на мелкой тёрке и на 1 столовую ложку хрена добавляем 1 стакан сметаны. В результате у нас поучится стакан пахучей сметаны, которой можно заправлять салаты, свеклу, картошку и т.д., или как минимум, съедать по 1 столовой ложки этой «хреновой сметаны»:-) во время каждого приёма пищи.

Тампоны с прополисом от шума в ушах

Прополис очень активное вещество и лечит множество болезней. К примеру, только одна спиртовая настойка с прополисом применяется при: простудах, бронхитах, пневмонии, гастрите, колите, метеоризме, цистите, простатите, нефрите, болезнях глаз и ушей, стоматологических проблемах, микозах, сыпях на коже. Эффективен прополис и при шумах в ушах.

Первый вариант (если нет готового спиртового раствора)

В 100 гр спирта настаиваем 15 грамм прополиса в течении 10 дней в тёмном месте. По истечении 10 дней смешиваем 40 гр подсолнечного рафинированного масла с 10 гр приготовленной настойки.

Перед применением взбалтываем смесь, наносим на ватным тампон и вкладываем в ухо (уши) на 24 часа. Делаем перерыв на 12 часов и снова вкладываем на 24 часа. В идеале надо сделать 20 таких процедур. Шум в ушах уменьшится, слух должен стать лучше.

Второй вариант

Берём 30-40 процентный спиртовой раствор прополиса и делаем смесь:

1 столовая ложка раствора смешиваем с 4 ложками оливкового масла. Перед применением взбалтываем смесь, обмакиваем ватный тампон и вкладываем в уши. Держим тампон в ухе 36 часов, потом извлекаем и через сутки повторяем процедуру. Курс состоит из 10 подходов.

Лечение шума в ушах калиной

Калина применяется при множествах проблем со здоровьем. В нашем случае калина полезна тем, что она убирает сосудистые спазмы и лечит атеросклерозы, а значит и лечит шум в ушах.

Делаем размазню мёда и калины. Заворачиваем её в льняную тряпочку и завязываем на узелок. Вставляем этот маленький мешочек в ухо, узелком наружу, и оставляем на всю ночь. Эта смесь ещё и улучшает слух.

Клевер от шума в ушах

Клевер применяется для лечения атеросклерозов, болезни Меньера с головными болями, шумов в ушах. Но это ещё не все достоинства клевера.

Завариваем чай из сухих цветков клевера и принимаем по 1 чашке два раза в день.

Укроп от шума в ушах

Делаем настой – на 1 стакан семян укропа 2 лира горячей воды, заливаем в эмалированную кастрюльку, укутываем полотенцами и оставляем на ночь. Термос применять нельзя. Пить по 2 столовые ложки, 3 раза в день, до тех пор, пока не закончится настой. Параллельно с этим рекомендуется употребление 30 грамм (не более) водки в день.

Миндальное масло от шума в ушах

Закапываем тёплое миндальное масло по 2-3 капли в ухо, по 2 раза в день.

Травяной сбор от шума в ушах

Делаем следующую смесь:

25 гр. руты, 25 гр. омелы, 20 гр. боярышника, 20 гр. хвоща полевого, 10 гр. пастушьей сумки

1 столовую ложку смеси заливаем стаканом кипятка и настаиваем 10-15 минут.

Пьём такой чай два раза в день по стакану.

Сок чёрного тополя от шума в ушах

Тополь применяется для лечения множества болезней и даже рака. В нашем случае он полезен тем, что помогает вылечить шум в ушах.

Закапываем по 2-3 капли сока чёрного тополя в каждое ухо, каждый день, до исчезновения шума.

Кизил от ума в ушах

100 грамм кизила заливам ½ литра воды и варим на медленном огне 30 мин, после чего остужаем. Пьём с добавлением мёда 3 раза в день по стакану.

Считается полезным и кизиловое варенье.

Кизил сам по себе очень полезен и широко используется в медицине. Сухофрукты из кизила сохраняют свои целебные свойства.

Мелисса от шумов в ушах

20 гамм мелиссы заливаем литром кипятка и настаиваем в течении часа.

Принимаем по 250 мг настоя, 3 раза в день в тёплом виде, с добавлением мёда.

Лечение шума в ушах рисом

Рис прекрасно чистит организм, помогает от шумов в ушах.

На ночь заливаем 3-и столовые ложки риса половиной стакана кипячёной воды. Утром воду сливаем и заливаем таким же количеством чистой воды. Ставим рис на газ и кипятим в течении 2-3 минут. Сняв пенку выкладываем рис в тарелку и смешиваем с 3-мя мелко нарезанными зубчиками чеснока. НЕ СОЛИТЬ! Едим рис в тёплом виде. Едим такое блюдо ежедневно до тех пор, пока шум в ушах не пропадёт.

Йод с молоком от шума в ушах

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЭНДОКРИНОЛОГОМ. НЕЛЬЗЯ ЕСЛИ У ВАС ГИПЕРТИРЕОЗ

Один курс – 20 дней.

Берём 5% раствор йода и молоко. В первый день, в неполный стакан молока, капаем 1 каплю йода и пьём. С каждым днём добавляем по одной капле йода в неполный стакан и пьём, и так 10 дней. С 11 по 20 день применения уменьшаем по 1 капле в день. Делаем перерыв на две недели и повторяем курс. Всего проводят три курса.

Этот рецепт действенен в случае шума в ушах при дефиците йода и неполадках в щитовидке.

Лимонная корка от шума в ушах

Если шум в ушах сопровождается понижением слуха, то не отчаивайтесь и попробуйте как можно чаще жевать корку лимона

Общие рекомендации при шуме в ушах

Важно соблюдать диету, поменьше есть жирного мяса, побольше фруктов и овощей. Добавляем в рацион витамины В, Е, А, цинк.
Делаем самомассаж шейно-воротниковой зоны, принимаем контрастный душ.
Не курить (обязательно), воздерживаться от алкоголя, очень важен полноценный сон.
Исключить громкую музыку, особенно прослушивание в наушниках.
Шум в ушах может быть как следствие шейного остеохондроза, чтобы исключить эту причину надо провериться у специалиста, сделать МРТ. Если причина в этом, то наверняка врач назначит вам медикаментозное лечение, массажи, лечебную гимнастику, физио-лечение, от чего шумы должны уйти.
Шум в ушах может быть и от мед. препаратов, как пример, антибиотик «Гентамицин».
Каждый день массируйте ушные раковины – это очень полезно, особенно по утрам.
Причина шума может быть в бляшках и закупорках сосудов. Для этого надо чистить сосуды, почитать про это можно .
Замените чай и кофе на травяной чай, лучше земляничный
Не засиживайтесь за компьютером и ТВ

Чтобы узнать причину шумов лучше не гадать на кофейной гуще, а обратиться к врачу отоларингологу и на основе результатов выстаивать методы лечения.

Будьте здоровы, берегите свои ушки и почаще забегайте ко мне на блог.

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже:) Спасибо!

>Чаще всего на шум в ушах жалуются пожилые люди. Шум – это скрип, звон, шуршание, громкость которых колеблется от еле слышного звука до громкого и очень мощного. Постоянный шум в ухе затрудняет работоспособность, общение, влияет на сон и полноценный отдых.
Шум в ушах - симптом, говорящий о наличии определенного заболевания.

Звук, который слышит человек при отсутствии его внешнего источника, называют субъективным шумом. Звук, который слышат все: и больной, и окружающие, называется объективным.
Шум в ушах может проявляться в виде писка, гула, звона, жужжания, свиста, рева, шипения, периодических щелчков.
Выделяют четыре степени шума, которые зависят от его силы и переносимости больными:

Шум первой степени не способен причинить особого вреда человеку и как-то повлиять на его состояние.
Шум второй степени вызывает раздражение в тишине и мешает спать.
Шум третьей степени беспокоит постоянно, не дает высыпаться и ухудшает настроение больного.
Шум четвертой степени вызывает невыносимый дискомфорт, мешает нормально жить и снижает трудоспособность.

Почему возникает шум в ушах?

Причинами шума в ушах и в голове являются:

серные пробки,
нервное истощение или перенапряжение,
аллергия,
поражение ушного нерва,
побочное действие некоторых лекарств,
инфекционные заболевания среднего уха,
травмы уха,
сахарный диабет,
артериальная гипертензия,
анемия,
атеросклероз
гипо- и авитаминоз,
перфорация барабанной перепонки,
нарушение мозгового кровообращения,
хронические риниты и синуситы,
опухоли мозга,
остеохондроз позвоночника,
сотрясение мозга,
стресс.

Причины шума и писка в ушах разнообразны. Эти признаки являются сигналом тревоги, который подает организм человека.
Кроме всех перечисленных причин, вызвать их может клещ в слуховом проходе или травма, алкогольная интоксикация или падение кровяного давления, а также неправильно поставленные зубные протезы.

Эту проблему необходимо вовремя диагностировать и лечить, так как данные симптомы сигнализируют о расстройстве мозгового кровообращения, что может привести к инфаркту, инсульту и необратимой потере слуха.

Шум в ушах у пожилых людей может привести к временной потере слуха, а в более тяжелых случаях — к глухоте.

Отчего еще может возникнуть шум в ушах?

Болезнь Меньера – патология внутреннего уха, связанная с накоплением жидкости в его полости и приводящая к приступам головокружения, нарушению координации движений, одностороннему снижению слуха, шуму в ушах.
Вестибулярный синдром - сочетанное расстройство вегетативной нервной системы и соматических функций организма, вызывающее головокружение, нистагм, шаткость походки, шум в ушах.
Нейросенсорная тугоухость — заболевание внутреннего уха неинфекционного происхождения с поражением слухового нерва, понижением слуха и шумом в ушах.
Лабиринтит – воспалительное заболевание среднего уха с поражением звукового и вестибулярного анализаторов, которое проявляется шумом в ушах, головокружением, подергиванием глазных яблок, нарушением походки, тошнотой и рвотой.

Симптомы шума в ушах

Шум в ушах может сопровождаться следующими симптомами:

Шум в ушах практически всегда сопровождается снижением слухаСильная боль в ушах,
Внезапная потеря слуха,
Головокружение,
Тошнота,
Головная боль,
Учащенное дыхание,
Галлюцинации,
Неустойчивость при ходьбе,
Рвота,
Трудности при различении звуков речи.

Шум в ушах – основной или сопутствующий другим заболеваниям симптом, который сочетается с болями различного генеза и разнообразной локализации, непереносимостью яркого света и звуковыми аберрациями.

Народное лечение шума в ушах

Помочь себе самостоятельно возможно при наличии шума в ушах и некоторого снижения слуха.

Для этого необходимо успокоиться с помощью аутотренинга.
Навязчивый шум лечат при помощи радиоприемника, создавая слабый шумовой фон, при котором невозможно различить музыку и речь. Это может быть даже просто тихий треск, маскирующий шум в ушах и позволяющий сосредоточиться на чтении или работе.
Необходимо ограничить употребление кофеина, алкоголя, курения и аспирина.
Танакан - экстракт растения гинкго билоба принимают при снижении слуха.
Настойка чеснока помогает избавиться от шума в ушах. Спиртом заливают триста граммов очищенного чеснока и настаивают три недели. Принимают настой ежедневно по двадцать капель, добавляя их в полстакана молока.
Упражнения, полезные при шуме в ушах, улучшают мозговое кровообращение. К ним относятся «перевернутые» позы, например, стойка на голове. Для улучшения кровообращения в органе слуха показано выполнять следующие упражнения: проглатывание слюны с усилием до треска в ушах, широкое раскрытие рта, резкое зажмуривание глаз.
Массаж ушных раковин проводят, растирая пальцами каждое ухо по нескольку раз в день.

Рецепты народной медицины

Растворяют столовую ложку нашатырного спирта в стакане воды, смачивают в жидкости марлю или салфетку и прикладывают ко лбу. Держат такой компресс сорок минут. При использовании его в течение пяти дней шум в ушах проходит.
Готовят целебный отвар из смешанных в равных количествах листьев бузины, смородины и сирени. Сбор заливают кипятком и кипятят на водяной бане под крышкой двадцать минут, непрерывно помешивая. Затем отвар настаивают десять минут, процеживают и принимают три раза в день за двадцать минут до еды.
Рисовый отвар дает хороший эффект в лечении данного недуга. Берут рис, заливают с вечера двумя стаканами воды и оставляют на ночь. Утром жидкость сливают, в рис добавляют чистую воду и проваривают без соли пару минут. Добавляют в кашу три зубчика чеснока и едят ее горячей. Ежедневное лечение приводит к уменьшению шума в ушах.
Хрен за неделю избавит от свиста в ушах и слезотечения. Берут два марлевых мешочка и помещают в них натертый хрен. Один из них прикладывают между затылком и шеей, а другой — на середину лба. Держат их до полного остывания хрена.
Картофель позволяет избавиться от свиста и неприятного шума в ушах. Картофельные куски обмазывают медом и закладывают в уши. Голову повязывают теплым платком. Проводят процедуру до полного излечения признаков.

Все материалы на сайте сайт представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Шум в ушах – довольно субъективное ощущение, которое каждый чувствует по-разному. Одному человеку кажется, что в ушах что-то шипит, другому – пищит, третьему – звенит, жужжит, или скрежещет. Однако такой шум не нужно путать с физиологическим, который периодически слышит даже полностью здоровый человек. Такой шум возникает в условиях абсолютной внешней тишины из-за тока крови в мелких сосудах.

Если посторонние шумы появились после одноразовой высокой звуковой нагрузки (например, рок-концерта), то бить тревогу не стоит. Это связано с переутомлением слухового аппарата. Впредь постараться не подвергать слух такой нагрузке.

Сильный постоянный шум часто служит признаком заболеваний слухового аппарата.

Поэтому при обнаружении этого симптома нужно обратиться к врачу. Шум часто сопровождает снижение слуха, поэтому промедление может привести к глухоте.

Причинами шума в голове и ушах также могут быть заболевания сердца и сосудов, сбои в работе эндокринной системы, проблемы с шейными позвонками. Такие болезни характерны для людей пожилого возраста, поэтому многие лица старше 40 лет жалуются на периодические или постоянные звуковые ощущения в ушах.

Закупорка слухового прохода сопровождается не только навязчивым гулом, но и заложенностью, болью и временной тугоухостью. Туда могут попасть маленькие насекомые, инородные тела, вода, пыль и грязь. Иногда причина может быть довольно банальной – серная пробка. Она образуется из-за слишком узкого прохода, несоблюдения правил гигиены или чрезмерной выработки серы.

Дискомфорт в обоих ушах

Если человек постоянно слышит посторонние звуки в обоих ушах, это доставляет ему много проблем. Такое неприятное состояние приводит к раздражительности, рассеянности, депрессии и снижению внимания. Человек становится нервным, вспыльчивым, не может полноценно работать, спать и отдыхать.

Примерно в 15 % таких случаев причинами постоянного шума в обоих ушах являются сбои мозгового кровообращения. Это может быть связано с возрастом, с высоким давлением, стрессами, травмами и сильными перегрузками.

Двусторонние шумы часто бывают одним из первых симптомов надвигающейся глухоты у людей пожилого возраста. К тому же, у мужчин такая вероятность намного выше, так как они больше подвержены разным травмам.

Шум в правом или левом ухе

Посторонний шум в левом ухе или правом — это не болезнь, а всего лишь один из ее признаков. Иногда такое ощущение возникает вследствие воспаления слухового нерва или отравления. Очень редко это может быть побочной реакцией приема каких-либо лекарств. Стрессы, нервное перенапряжение, когда-то полученные травмы головного мозга – все это может спровоцировать появления гула в одном ухе.

Шум в ухе часто является симптомом одного из заболеваний организма.

Список вероятных заболеваний довольно обширен:

отит;
менингиома;
атеросклероз мозга;
аневризма сонной артерии;
онкология;
анемия;
высокое давление;
недостаточность артериального клапана.

Если на гул в ушах реагирует ребенок, его нужно отвести к врачу, чтобы тот осмотрел ушную раковину и проход. Часто бывает, что во время игры маленькие дети засовывают туда мелкие предметы – бусинки, шарики, косточки от ягод или фруктов.

Симптомы проявления заболеваний

Шум в ушах или ощущение каких-либо звуков в ушах и голове без внешних слуховых раздражителей — очень сложная диагностическая задача для врача.

Происхождение болезней наружного уха разное, но большинство из них всегда сопровождается болью и шумом:

Наружный отит. Возникает из-за инфицирования стрептококками или стафилококками. Симптомы – сильные болевые ощущения, покраснение кожи, выделение гноя.
Микоз. Появляется у людей со сниженным иммунитетом в результате проникновения в ухо грибковой инфекции. Больные страдают от выделений молочно-белого цвета, к тому у них часто закладывает уши.
Экзостоз. Встречается редко. Пациентов беспокоит только шум, который появляется из-за чрезмерного разрастания костной ткани в проходе.
Фурункул. Если вовремя не обратиться к врачу, гнойник может стать причиной серьезного инфицирования организма.

Среди болезней слухового аппарата поражения среднего уха занимают лидирующую позицию. Дело в том, что среднее ухо имеет сообщение с ротовой полостью, что способствует быстрому распространению инфекции.

Шум в ушах является проблемой многих людей.

Шумом могут сопровождаться такие заболевания:

Острый и хронический отит. В первом случае главными симптомами являются пульсирующий шум в ухе, стреляющие боли и жар. Во втором случае шум часто сопровождает больного в период ремиссии.
Мастоидит. Воспаление сосцевидного отростка вызывает сильную интоксикацию, шумы и боль в ухе, жар.
Мирингит и евстахиит. Часто сочетаются с отитом.
Тимпаносклероз. Из-за постепенного рубцевания барабанной перепонки больной жалуется на шумы и тугоухость. Болей нет.

Болезни внутреннего уха очень сложно поддаются лечению. В большинстве случаев больной страдает от менее или более ярко выраженного шума в ушах всю оставшуюся жизнь.

Шум в ушах может привести к потери слуха.

Самые распространенные болезни:

Отосклероз. Костная ткань разрастается и сдавливает сложные механизмы слухового аппарата. Главные симптомы – шум и быстрое снижение слуха. Часто передается по наследству.
Лабиринтит. Часто является осложнением острого отита. Пациенты жалуются на головокружение, тошноту и нарушение координации.
Контузия лабиринта. Возникает из-за резкого перепада давления. Сопровождается кратковременным снижением слуха, шумом, тошнотой и болями.

Отдельно нужно упомянуть и о патологиях слухового нерва. Это тугоухость, онкологические опухоли и нейросифилис.

Расшифровка различных шумов в ушах

Шум может носить разный характер.

Шум в ушах мешает жить полной жизнью.

В зависимости от силы ощущений шумы разделяют на 4 категории:

первая – шум едва уловимый, не мешает спать и не раздражает;
вторая – посторонние звуки мешают спать и вызывают массу неудобств;
третья – гул настолько сильный, что человек теряет сон, становится нервным и беспокойным;
четвертая – постоянные звуковые ощущения мешают нормально жить и работать настолько, что он находится на грани нервного срыва.

В медицине различают монотонный (жужжание, свист, шипение) и сложный шум (голоса, мелодии или бренчание колокольчиков). Если человек слышит сложные звуки, это может быть галлюцинацией или признаком психических болезней. В редких случаях это может быть результатом побочного действия лекарств.

Шум разделяют на объективный и субъективный. В первом случае, гул может услышать врач с помощью специальных приборов. Во втором – шум слышит только больной.

Основные заболевания, проявляющиеся шумом, звоном в ушах и головокружением, и их причины

Шум в ушах и в голове — это проблема со здоровьем, причины которой могут быть самые различные.

Из заболеваний, которые сопровождаются звоном в ушах, нужно упомянуть следующие:

Болезнь Меньера. Из-за нарушения кровотока в мелких артериях повышается давление жидкости. Наряду с шумом в ухе больной жалуется на тошноту, головокружение, потерю чувства равновесия. Чаще всего эта болезнь развивается в возрасте от 30 до 40 лет.
Повышение кровяного давления. В медицине такой шум называют гипертоническим. Он сопровождается ускорением пульса, головокружением и болевыми ощущениями в области сердца.
Рассеянный склероз. Симптомами этого опасного заболевания нервной системы являются звон в ушах, нарушение координации, головокружение, недержание мочи.
Шейный остеохондроз. Деформация позвоночника приводит к тому, что больной жалуется на шум в ушах, который со временем может перерасти в частичную или полную глухоту.

В пожилом возрасте гул в ушах может быть симптомом атеросклероза. Это возрастное заболевание возникает из-за закупорки сосудов бляшками.

Какие обследования желательно провести?

Для начала нужно нанести визит лору и рассказать свои жалобы. Врач проверит ухо при помощи инструментов на наличие инородных тел, серных пробок. Если осмотр не прояснил картины заболевания, больному назначают компьютерную и магнитно-резонансную томографию, которая дает возможность обнаружить опухоли слухового нерва. Аудиометрия помогает оценить остроту слуха и выяснить темпы его снижения.

Требуется тщательное обследование для исключения серьезной патологии.

Для подтверждения шума также необходима аускультация фонендоскопом. Услышав посторонние звуки, врач может поставить диагноз. Если шум субъективный, то специалисту остается только подробно расспрашивать больного о характере звука.

В некоторых случаях лор может направить больного на консультацию к неврологу или психиатру.

Как избавиться от шума в ушах – лечение

Стратегия лечения зависит от локализации, степени запущенности заболевания и причины его возникновения.

Компетентный специалист поможет справиться с любой проблемой.

В любом случае, помимо того лечения, которое назначает специалист, нужно постараться помочь себе самостоятельно:

избегать сильных звуков и резких перепадов давления;
чаще слушать спокойную музыку, шум воды, звуки природы;
внимательно изучить побочные действия принимаемых медикаментов и исключить подозрительные препараты;
сходить к стоматологу;
наладить диету, исключив алкоголь, соленые продукты, энергетические напитки.

К своему слуху нужно относиться бережно, тщательно соблюдая все рекомендации врача.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия включает в себя прием антигистаминных, противосудорожных и сосудосуживающих средств в зависимости от конкретной проблемы.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Убрать шум сосудистого происхождения помогут такие препараты: Антистен, Вазобрал, Капилар, Нейромедин, Церебролизин.

Назначать препараты и таблетки от шума в ушах может только врач, так как спрогнозировать эффективность лечения самостоятельно невозможно.

Лечение с помощью специальных приборов

Такое лечение стоит недешево, но дает хорошие результаты. Аппаратные методы контроля над шумом включают использование шумовых маркеров, слуховых аппаратов, наружной электростимуляции.

Такое лечение дает реальные результаты.

Метод лечения под названием гипербарическая оксигенация предусматривает применение кислорода в лечебных целях под высоким давлением. Пациента помещают в специальную барокамеру с высоким давлением. Дают маски с кислородом. Благодаря этому поврежденные клетки внутреннего уха восстанавливаются.

Если шум не получается убрать никакими способами, пациенту могут предписать специальные аудиостимуляторы. Они помогают отвлечь внимание от надоедливых звуков и постепенно забыть о них. Больной слушает разработанную подборку звуков, которые маскируют его собственные шумы и потом даже могут способствовать их исчезновению.

Пневмомассаж, как способ лечения тиннитуса

Такой способ довольно эффективен при болезни Меньера. Он избавляет от субъективного шума, головокружения и заложенности. Также его с успехом используют при отите. Он повышает эластичность барабанной перепонки и способствует лучшему движению крови к структурам среднего уха.

Лечение народными методами

Народные средства можно использовать только в случае точно установленного диагноза.

Лучше всего такие методы помогают на начальных стадиях:

Нашатырный спирт. На 1 ст. кипяченой воды взять 1 ст. л. нашатыря, смочить в растворе салфетку и приложить ко лбу. Длительность процедуры – 45 мин., курса – 6 дней.
Калина и мед. Растереть небольшое количество ягод с медом, завернуть в отрезок марли и вставить в больное ухо. Держать всю ночь. Длительность лечения – 2-3 недели.
Мелисса. На 1 ст. л. высушенного сырья взять 3 ст. л. водки, настоять в темном месте, процедить. В каждое ухо закапать по 3 капли чуть подогретого лекарства. Вставить тампоны из ваты и укутать голову теплым шарфом.
Лук с тмином. Небольшую луковицу нафаршировать тмином и запечь в духовке. Отдать сок и капать по 2 капли дважды в сутки. Через пару дней шум пройдет, но нужно продолжать процедуры еще некоторое время, чтобы закрепить результат.
Картофель. Вырезать из картофеля маленькие кусочки и обмакнуть их в мед. Вложить в уши, укутать голову теплым шарфом.

Перед использованием народных методов нужно проконсультироваться со специалистом, иначе можно усугубить ситуацию.

Удаление серной пробки

Чтобы растворить серную пробку, можно приобрести специальные препараты или приготовить их упрощенные варианты дома самостоятельно. В домашних условиях советуют закапать в каждое ухо по 2 капли перекиси водорода, а через 10 минут вымыть остатки серы сильным напором соленой воды, набранной в шприц. Вместо перекиси можно использовать содовый раствор – на ¼ ст. воды 0,25 ч. л. соды.

Если самому удалять пробку страшно, лучше сходить к лору. Специалист за пару минут промоет слуховой проход, и шум исчезнет.

Зная, как избавиться от шума в ушах, можно улучшить качество собственной жизни, и вовремя предупредить развитие осложнений.

Шум в ушах представляет собой симптом многих заболеваний. Лечение в домашних условиях направлено на устранение фактора, вызвавшего патологическое состояние. По статистике практически половина населения периодически слышит разнообразные шумы.

Что такое шум

Субъективное ощущение звука в ушах, называется тиннитус. Тиннитус очень навязчив. Он считается патологическим состоянием. Ушной шум относится к неспецифическим симптомам и не всегда связан с патологией органа слуха. Звук имеет различную окраску:

Патология может возникнуть как у детей, так и у взрослых. Однако чаще всего наблюдается у людей старше 40 лет. Мужчины гораздо чаще страдают звуковыми ощущениями, чем женщины. Нередко это связано с условиями труда. Большинство пациентов считают слышимые звуки интенсивными.

Разновидности шума

Ушной шум бывает постоянным и периодическим. Периодические кратковременные посторонние звуки ощущает практически каждый здоровый человек. Это считается вариантом нормы.

После проведения многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что риск возникновению ушного шума возрастает на 70% при частом использовании мобильного телефона. Это связано с низкочастотным магнитным излучением, создающим колебания слуховых волосков.

Постоянные или частые шумы связаны с прогрессированием болезни. По локализации и распространенности различают шумы:

односторонние;
двухсторонние.

Характер звуковых ощущений тоже варьирует. Различают звук:

монотонный – характеризующийся одной высотой звучания (треск, шелест, гул);
сложный – ощущаемый различными интонациями (музыка, голоса).

По ощущению различают звук:

объективный – слышится пациенту и врачу;
субъективный – слышит только сам пациент.

По характеру возникновения шум:

Вибрационный шум могут услышать окружающими. Невибрационный шум слышит только сам пациент. Объективные вибрационные шумы встречаются очень редко. У основной массы пациентов отмечается субъективный невибрационный шум.

Механизмы возникновения шума

Главным фактором в образовании шума является повреждение слухового нерва и слуховых волосков. Это способствует хаотичному прохождению слухового импульса. Возникают несогласованные колебания волосков. В головной мозг подаются электрические сигналы, которые он трансформирует в звук.

Причины возникновения шума в ушах

Причиной возникновения посторонних ушных шумов может быть множество заболеваний. Практически 90% патологий связано с болезнями слухового аппарата.

Заболевания слухового аппарата

Как правило, звуковые ощущения сопровождаются снижением слуха. Негативное влияние на слуховой нерв оказывают хронические инфекционные и воспалительные заболевания.

Не стоит забывать об онкологической настороженности. Первым признаком злокачественного новообразования слухового нерва является ушной шум. При появлении первых симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу.

Заболевания сосудов

Одной из причин ушного шума становится сосудистая патология. Колебания, создаваемые сосудистой стенкой, воспринимаются головным мозгом как монотонный звук. Человек слышит посторонние шумы, которые периодически усиливаются.

Травмы

При травматическом поражении чаще всего отмечается односторонний характер шума. Звуки возникают вследствие повреждения улитки внутреннего уха. Звуковое восприятие сопровождается снижением слуха с поврежденной стороны. Изменения носят обратимый характер.

Дегенеративные процессы

Распространенным дегенеративным заболеванием, влияющим на появление звуковых колебаний, является остеохондроз шейного отдела позвоночника. При обострении остеохондроза нервные волокна и сосуды, исходящие из шейного позвонка, сдавливаются воспаленными тканями.

Воспалительные заболевания внутренних органов

Воспалительные процессы внутренних органов иногда могут стать причиной появления ушного шума. Это происходит за счет циркуляции по крови токсических продуктов обмена веществ, воздействующих на головной мозг.

Еще один возможный вариант — механическое препятствие.

Серная пробка, мелкое инородное тело, вода, сужение слухового прохода создают механическое препятствие для прохождения звука. Поражение может быть как одностороннее, так и двухстороннее.

Лечение шума в ушах в домашних условиях

Терапевтические мероприятия включают применение противовоспалительных и противоотечных препаратов, а также реабилитационное и восстановительное лечение. Для поддержания терапевтического эффекта можно использовать народную медицину.

Большинство заболеваний, которые вызывают появление патологических ушных звуков, хорошо поддаются традиционному лечению. Однако возрастная тугоухость плохо поддается терапии. Это связано с необратимыми изменениями слухового нерва. Лечение в домашних условиях можно применять только после установления точной причины неприятной симптоматики.

Иногда самостоятельно в домашних условиях полностью не удается устранить патологическое звуковосприятие. Однако значительно улучшить самочувствие позволят следующие мероприятия:

отказ от курения;
отказ от использования вакуумных наушников;
уменьшение потребления кофе и поваренной соли;
полноценный отдых;
дыхательная гимнастика;
отвлечение от мыслей о неприятных симптомах.

Немаловажное значение для ощущения посторонних звуков является отказ от прослушивания громкой музыки. Громкие звуки вызывают раздражение слухового нерва.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение ушного шума проводится в домашних условиях. Госпитализация в стационар не требуется. Для купирования патологического симптома назначается курс метаболических, сосудистых и психотропных препаратов:

противовоспалительные (Диклофенак);
ноотропы (Пирацетам, Луцетам);
метаболиты (Предуктал, Ангиозил);
противосудорожные препараты (Карбамазепин);
средства, улучшающие мозговое кровообращение (Винпоцетин, Кавинтон).

Если причиной появления звуковых ощущений становится прием лекарственных препаратов, то необходимо сразу же прекратить его употребление и сообщить об этом лечащему врачу.

Физиотерапия

Когда причиной возникновения патологических звуков становится серная пробка, то необходимо ее устранить при помощи промывания шприцем Жане. Для процедуры используется физраствор, подогретый до температуры тела.

Холодный раствор может вызвать раздражение нервных окончаний и спровоцировать обморок. В качестве антистрессового лечения применяется массаж и водолечение.

Домашняя гимнастика

Для устранения ушного шума рекомендуется дома выполнять гимнастику. Для этого нужно прижать ладони плотно к ушам. Следует совершать круговые движения поочередно в каждую сторону. Необходимо выполнить по 10 движений по каждому кругу. Затем руки резко отвести от ушей в стороны.

Следующее упражнение выполняется поочередно для каждого уха. Нужно вводить указательный палец в слуховой проход и резко извлекать. Упражнение повторять по 20 раз.

После выполнения нескольких сеансов массажа можно заметить значительное улучшение состояния. Это происходит за счет резкого перепада давления в слуховых трубах.

Хороший эффект в домашних условиях производит массаж ушной раковины. Для этого нужно зажать верхний хрящ ушной раковины большим и указательным пальцем. В течение минуты требуется проводить интенсивное массирование. Затем нужно плавно переместить пальцы по краю уха к мочке. После массирующими движениями пальцы возвращаются на прежнее место. Упражнение необходимо повторять четыре раза в день.

Народные целители рекомендуют выполнять физические упражнения на свежем воздухе. Лечебный комплекс для домашнего использования необходимо обсудить с лечащим врачом. Подбираются упражнения, которые по состоянию здоровья не противопоказаны пациенту. Спортивные нагрузки должны придавать организму силы и бодрость, ни в коем случае не допускается переутомление. Температура окружающей среды во время занятий не должна вызывать дискомфорта.

Народные методы лечения в домашних условиях

После проведения курса медикаментозной терапии можно приступать к народным методам лечения в домашних условиях. Существует множество рецептов, позволяющих устранить патологические ощущения.

Наиболее популярным считается настой укропа. Для приготовления рецепта требуется измельчить свежую ветку укропа вместе с семенами. Пересыпать в банку и залить 500 мл кипятка. Раствор настаивается час. Настой требуется процедить и поставить в холодильник. Употреблять приготовленное лекарство нужно по половине стакана за полчаса перед каждым приемом пищи. Курс лечения составляет 2 месяца.

Хорошим противовоспалительным эффектом обладает сироп из одуванчиков. Для его приготовления требуется подготовить определенный объем цветов. Растение нужно измельчить и измерить объем смеси. Добавить объем сахара, который должен превышать объем растения в два раза. Смесь перемешать. Сверху поставить груз и можно отправлять в холодильник на два дня. За это время растение пропитывается сахаром и пускает сок. Через два дня жидкость нужно процедить через марлю. Полученный сироп применяется четыре раза в день по чайной ложке, растворяя в 50 мл питьевой воды.

Отлично устраняет ушной шум сок из свежих овощей. Например, сок из сырого картофеля. Для приготовления лекарства необходимо потереть на терке сырой картофель. Небольшое количество массы обернуть марлей, сделав тампон. Можно добавить в полученную смесь каплю меда. Изготовленный тампон нужно заложить в оба уха перед сном и оставить до утра. Курс лечения длится 10 дней.

Можно изготовить тампон из прополиса и оливкового масла. Для этого берутся ингредиенты в соотношении 1:4. Получившейся смесью пропитывается ватный тампон и вводится в наружный слуховой проход на несколько часов. Процедура повторяется несколько раз. Нельзя вводить тампон при повреждении кожи слухового прохода или барабанной перепонки.

Противовоспалительным и смягчающим эффектом обладает настой лаврового листа на подсолнечном масле. Для изготовления домашнего лекарства нужно добавить к 10 г измельченного лаврового листа 50 мл нерафинированного растительного масла. Смесь требуется настаивать неделю. Затем полученное средство необходимо процедить через марлю. Домашние капли закапываются по три в каждый слуховой проход 10 дней.

Противоотечное и противовоспалительное действие оказывает растирание из лекарств собственного приготовления. Для приготовления лекарства нужно растереть две крупных дольки чеснока. Затем смешать их с 50 мл прополисной настойки. Пять дней препарат настаивается в холодильнике. Полученный раствор процеживается через марлю. Приготовленным препаратом растирается область за ушами трижды в день 2 недели.

Улучшает слух и устраняет неприятные симптомы болезни в домашних условиях рецепт из свекольного и клюквенного сока. Необходимо смешать равные доли сока. Трижды в день полученный сок употребляется по 50 мл две недели. Затем нужно сделать перерыв.

Мед совместно с настоем мелиссы применяется для купирования звуковых ощущений. Требуется 1 столовую ложку сухого растения залить 200 мл кипятка. Настоять средство при комнатной температуре. Принимать нужно по трети стакана трижды в день.

Заключение

Вместе с традиционным лечением и средствами народной медицины в домашних условиях можно использовать прием самовнушения. Практически каждый человек прикладывал к уху ракушку, стараясь услышать звуки морского прибоя. Однако слышимый звук – не более чем шум сосудов собственного уха. Напротив, вспоминая приятные звуки, ушной шум перейдет на второй план.

Что такое шум в ушах?

Большинство людей услышат шум в ушах, если вы поместите их в условия полной тишины! Хеллер и Бергман доказали это еще в 1953 году, когда они обнаружили, что 93% людей, принимавших участие в исследовании, сообщали о наличии шумов даже тогда, когда они были в полной тишине.

Уши работают все время и отдыхают только в условиях безвредного фонового шума. Так что если человека поместить в полную тишину, уши будут заострять свою чувствительность до тех пор, пока не найдут хоть какой-нибудь сигнал. Если же нет вообще ничего, то есть абсолютная тишина, то слух усилится до такой степени, что будет собирать внутреннюю нервную информацию. Вот что такое тиннитус: это сверхчуствительное слушание, собирающее шумы мозга.

Если вы чувствуете шум в ушах, первое, что нужно сделать, это избегать тишины. Тишина активизирует механизмы стресса и обостряет чувствительной аудиальной системы.

Так почему же вы слышите постоянно звон в ушах, когда большинство населения находится в блаженном неведении о нем? Почему ваш слух стал настолько чувствительным, что ухватился за шумы вашего мозга? Ответ в том, что ваша центральная нервная система даже в состоянии покоя находится в «постоянной боевой готовности».

По какой-то причине ваше подсознание находится в режиме чрезвычайного положения как будто реагируя на постоянную угрозу или опасность, даже в том случае, когда на уровне сознания вы убеждены, что у Вас все в порядке. Адреналин является гормоном, который вводит нервную систему в такое состояние (под адреналином я подразумеваю всю группу гормонов, выделяемых надпочечниками: кортизол, адреналин, норадреналин и др.).

Ниже я объясню, как нервная система входит в подобное состояние и как распознать эту модель у себя лично. Адреналин является ключом к пониманию причины звона в ушах. Если у вас высокий уровень адреналина циркулирует по телу, это готовит вас к чрезвычайной ситуации. Ваше сердце бьется быстрее, ваше потребление кислорода повышается, ваши чувства обостряются, вплоть до возникновения шума в ушах.

Под воздействием адреналина Вы гораздо более бурно реагируете на мир вокруг вас и постоянно готовы к действию. Такая адреналиново-стрессовая реакция является важным элементом механизма выживания, который сформирован в нашей нервной системе. Когда возникает опасность, мы не должны думать что делать, мы просто автоматически переходим в аварийный режим и включаем так называемую реакцию «борьбы или бегства». Чтобы избежать опасности мы должны видеть, обонять, чувствовать и слышать малейшую вещь молниеносно, потому что это может спасти нашу жизнь. Когда лев появляется, если мы его вовремя замечаем то можем убежать!

Звон в ушах связан именно с этой реакцией. Вот почему большинство людей начинают жаловаться на шум в голове после периода высокого уровня адреналина. (Значительно позднее). Слишком много адреналина в течение длительного периода времени запускает механизм шума в ушах.

Повышение чувствительности слуха может быть вызвана и другими причинами. Если у вас тугоухость или глухота, каждый раз когда вы прислушиваетесь, вы усиливаете вашу чувствительность. Когда вы не получаете достаточно информации из внешнего мира, ваш мозг пытается компенсировать это повышением звука. Вот почему многие люди с потерей слуха часто испытывают шум в ушах.

Звон в ушах напоминает старый магнитофон при установке слишком высокого уровня чувствительности записи. В результате он собирает не только нужные звуки, но и массу шумы самого аппарата. Так и тиннитус, когда вместо звуков окружающего мира вы слышите внутренний шум мозга.

Таким образом, глухим и слабослышащим не следует напрягаться, чтобы лучше расслышать, это напряжение только усиливает шум в ушах. Носите слуховой аппарат, чтобы ваша слуховая система могла расслабиться и успокоиться.

Вы также можете сделать ваши уши гиперчувствительными засовывая в них предметы. Уши относятся к самым чувствительным частям тела, одна мысль о том, как доктор засовывает в ухо холодный металлический предмет заставляет вас вздрогнуть. А если вам когда-либо делали спринцевание, вам не нужно объяснять как во время этой процедуры обостряется контроль за мельчайшими движениями и звуками.

Даже если вы доверяете врачу, вы становитесь очень осторожным. Вы реагируете на каждое движение и слышите мельчайшие шумы. Это напряженное внимание идеально подходит для создания шума в ушах. Таким образом, старайтесь избегать физического контакта с ушным каналом.

Как избавиться от тиннитуса!

Я был идеальным кандидатом для получения тяжелой формы тиннитуса. Мое детство было полно стрессов, ушных инфекций, ушных пробок, антибиотиков и потери слуха.

Во взрослую жизнья вошел частично глухой. Далее стресс, начало кандидоза в результате приема антибиотиков и дальнейшее ухудшение слуха. Несколько раз мне делали спринцевание ушей и я имел обыкновение использовать ватные палочки для чистки ушей. Я не знал, что ушная сера является природным антисептиком, защищающим ухо от инфекции. Я пил много стимуляторов, таких как кофе и алкоголь, которые подняли мой уровень адреналина до заоблачных высот, изо всех сл повышая чувствительность ушей.

Я преобразовал свой звон в ушах от разрушительного, не дающего спать уровня до почти незаметного путем сокращения всех факторов, которые привели к повышенной слуховой чувствительности. Я сократил количество стимуляторов, а краниосакральная терапия в течение нескольких лет помогла стабилизировать мой уровень адреналина. Если вы сможете уменьшить уровень адреналина, вы избавитесь от шума ушах.

Вместо того чтобы ждать когда наконец появится эффективное лекарство от шума в ушах, я предлагаю уже сегодня схему как можно вылечить тиннитус. Я знаю каково все время слышать постоянный звон в ухе.

Почему адреналин так важен для избавления от шума в ушах?

Адреналин помогает нам выжить в опасных ситуациях. Как я уже упоминал выше, обострение слуха очень часто помогает спасти нашу жизнь. Подумайте о съемках сцены перестрелки в фильме. Злодей находится вне поля зрения. У него есть пистолет. Герой готовится сам для атаки. Громкая музыка внезапно затихает. Мы слышим одно дыхание. Сидящие в зале слышат мельчайшие звуки. Хруст гравия под ногами, внезапный вздох. В фильме сознательно имитируется то, что происходит с нашим собственным восприятием в условиях стресса. Мы фокусируемся на малейших частицах информации.

Вдруг злодей стучит во что-то. Все в зале вздрагивают. В доли секунды герой реагирует на этот маленький кусочек слуховой информации и либо атакует либо бежит спасая свою жизнь. Это классическая реакция борьбы или бегства реакция нервной системы, которая прошита в каждом из нас. Мы сейчас живы благодаря этой прошивке, которая на протяжении миллионов лет оберегала от опасных ситуаций. Адреналин делает ваши уши сверхбдительными.

Самый лучший способ, чтобы сделать фильм менее страшным, это отключить звук. Ваши уши играют огромную роль в вызывании стрессовой реакции. Стресс играет огромную роль в том, как вы слышите. Можно заснуть во время шумной вечеринки, а можно проснуться от еле слышного стука в окно посреди ночи.

Исследования показывают, что в условиях острого стресса адреналин может в буквальном смысле отвлечь кровоток из улитки и сделать вас глухим! Адреналин делает вас чувствительным к нервным импульсам, которые вы обычно не воспринимаете. Это неоспоримый факт, и все люди, страдающие что все с шумом в ушах должен понимать. Я еще не встречал человека с шумом в ушах, который не имел бы высокого уровня адреналина.

Соответственно, если уровень адреналина снизить, ваше чувственное восприятие станет менее острым и шум в ушах снизится.

Что общего у людей, страдающих от шума в ушах

Анализ историй болезни более 200 человек показал, что шум в ушах тесно связан с «адреналиновым» образ жизни, и возникает после стрессовых ситуаций. Я даже подготовил список жизненных ситуаций, после которых, как правило, возникает тиннитус.

Физические травма, например, автокатастрофа, переломы костей
потрясения в личной жизни, например, разлука или развод
проведение времени за границей в незнакомом месте
война, борьба или бой любого рода, судебные тяжбы
хирургические процедуры и / или анестетики
основные стоматологические вмешательства
частый или постоянный прием медикаментов (в частности, аспирин бензодиазепин и пр.)
потеря слуха, инфекции уха или спринцевание уха
серьезное воздействие на голову или проблемы с челюстью
хроническое беспокойство
материнский стресс в результате прослушивания плача ребенка в течение нескольких месяцев подряд
переутомление, усталость, истощение
экстремальные физические нагрузки, чрезмерные физические упражнения
слишком много волнений или стимуляции

Учтите, что симптомы могут появиться спустя месяцы после сложной ситуации...

Звон в ушах является признаком того, что ваша нервная система перевозбуждена. По какой-то причине звенит звонок вашего беспокойства. Устраните причину и ваш колокол тревоги перестанет звонить. В этом смысле изобрести лекарство от тиннитуса – это все равно что делать глушитель для аварийной сигнализации. Это замечательно не слышать звука сигнализации, но как насчет причины, по которой она включилась?

Звон в ушах, как правило, вас не отпустит, пока вы не измените некоторые основные закономерности в вашей жизни. Я могу помочь вам убедиться, в самом ли деле вы живете "на взводе". Однако если вы и дальше будете вести подобный образ жизни, вы никогда не избавитесь от шума в ушах.

Какой у вас уровень адреналина

Первым шагом на пути к избавлению от тиннитуса является самодиагностика насколько возбужденным является ваше подсознание.

Отметьте, сколько из следующих симптомов повышенного адреналина относится к вам:

просыпаетесь рано с чувством слабости и без ощущения свежести;
часто просыпаетесь среди ночи;
внешне выглядите бодрым, но внутри чувствуете постоянную усталость;
легко раздражаетесь, бурно реагируете, проявляете сверхчувствительность;
проявляете нетерпеливость;
легко отвлекаетесь;
много думаете;
склонны к тревоге;
повышенный самоконтроль;
активны, амбициозны, всегда делать слишком много, ориентированы на действие;
склонны откусить больше, чем вы можете жевать;
вспыльчивый;
чувствительность пищеварительной системы: то понос, то запор;
потребляете много сахара в течение дня;
испытываете зависимость от стимуляторов, как кофе, алкоголь, шоколад;
работаете на высокой скорости – зажаты сроками;
не можете «ничего не делать»;
никогда ничем не удовлетворены;
делаете слишком много без всякой видимой необходимости;
никогда не хватает времени;
плохое кровообращение в конечностях;
жесткая шея и плечи - покалывание рук и запястий;
низкое потребление энергии и усталость - жажда сидеть в прострации;
плохой сон, необходимость досыпать в течение дня.

Подходит это к вам? Если некоторые из этих признаков у вас присутствуют, значит причина именно в адреналине.

Как снизить уровень адреналина?

Большинство людей с шумом в ушах находятся в состоянии перевозбуждения. Это связано с тем, что в какой-то период их жизни было слишком много такого, с чем их нервная система не смогла справиться. Этот опыт не испарился в воздухе. Он продолжает храниться в мозгу как пережитый шок. Нерешенные проблемы и травмы из прошлого опыта является наиболее распространенной причиной высокого уровня адреналина и, соответственно, шум в ушах у всех моих пациентов.

В любой стрессовой ситуации центральная нервная система вкладывает много сил в преодоление «травматический истории». Это может быть что-то, что происходило в детстве, это может быть и автокатастрофа пять лет назад. Вы не будете знать об этом потому, что модели шока и травм управляются на подсознательном уровне. То, как вы будете себя чувствовать, будет нормальным для вас.

На самом деле большинство людей чувствуют себя более или менее нормально. Наша нервная система делает очень хорошую работу по восстановлению после психических травм в фоновом режиме. У вас может быть сравнительно легкая жизнь, но тем не менее вы будете иметь симптомы повышенного уровня адреналина, изложенные выше. Вы можете испытывать вялость, либо кошмары по ночам, либо какой-нибудь другой безобидный симптом, но все равно вы будете чувствовать, что что-то не в порядке.

Краниальный (черепной) контакт (речь идет о черепно-крестцовой или краниосакральной остеопатии – прим.пер.) помогает развить вашу чувствительность и узнать что происходит в вашем подсознании. Общим признаком травмы является то, что люди не могут чувствовать некоторые части своего тела. Также они могут ощущать как какие-то части их тела ощущают тепло или холод, онемение, покалывание или чувство расширения и сжатия. Иногда они могут чувствовать дрожь.

В этот момент когда вы замедляетесь и начинаете обращать внимание на ощущения вашего тела, начинается процесс излечения.

Очень важно для вас почувствовать свое тело. Вы должны прекратить тратить столько времени на свои мысли, анализировать все, и начать учиться чувствовать. Большинство людей с шумом в ушах не чувствуют своих тел.

Сначала для вас это может быть проблемой замедлиться настолько, чтобы почувствовать, что на самом деле происходит внутри вас. Для того чтобы избавиться от тиннитуса для начала начните фокусироваться на том, что вы чувствуете. Краниальная терапия очень хорошо помогает людям снова начать обращать внимание на свои ощущения.

Когда вы освободите картину травмы это может уменьшить необходимость для притока адреналина в вашу нервную систему. В свою очередь это может привести в конечном итоге к отключению тревоги!

Краниальная терапия является одним из лучших способов войти в контакт с вашими внутренними ощущениями. Вы можете создать чувство внутренней безопасности и комфорта в вашей нервной системе. Поскольку каждый паттерн начинает перевариваться и обрабатываться свободно нервной системой, вы становитесь более способны просто быть самим собой без необходимости обрабатывать столько в фоновом режиме.

Ваши колокола тревоги звонят! Ваше тело пытается заставить вас слушать. Но вы не можете избавиться от того, что вы не знаете!

Сократить употребление таких стимуляторов как кофе, шоколад, чай и алкоголь. Все это поднимает у вас уровень адреналина и, следовательно, сделает вас более чувствительным к тиннитусу!

Применяйте краниосакральную терапию как средство контроля внутренних психических процессов и налаживания контакта с теми паттернами, от чего нужно избавиться.

Начните изучение ощущений вашего тела, изучая йогу, медитацию, тай-чи и т.д. Попробуйте выйти из мыслящей части вашего мозга, и связаться с информацией вашего тела, т.е. чувствующей частью вашего мозга. Люди с тиннитусом, как правило, очень оторваны от этого.

Принесите максимум спокойствия, комфорта и физического расслабления в вашу жизнь. Сделайте вашу центральную нервную систему готовой для перемен. Если у вас сильный шум в ушах, сделайте что-то, чтобы максимально расслабиться и отвлекаться от него.

Возьмите ответственность за свои собственные симптомы. Начните честно себя оценивать и использовать тиннитус как индикатор вашего здоровья. Если вы все делаете правильно, в скором времени сообщит вам об этом тем, что утихнет.

Примите долгосрочную перспективу. Не надейтесь, что шум в ушах исчезнет в одночасье.

Избегайте тишины или чего-то, что заставляет вас сосредоточиться на слушании в негативном ключе. Слушайте приятные звуки. Начните осознавать уровень вашего адреналина. Узнайте, как его снизить и вам будет хорошо на вашем пути к улучшению вашего здоровья в целом, а также в излечении от шума в ушах.

Не жалуйтесь другим на свой тиннитус. Недовольство только усиливает шум в ушах, а также усиливает вашу чувствительность к нему. Всякий раз, когда вы ловите себя на жалобах, замените ее конструктивным процессом релаксации.

Для лечения с Джулианом Коуэном Хиллом звоните или пишите:
0207 221 8251
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Перевод с английского.

Категории

Популярное