Шоколад после кесарева. Как питаться после кесарева сечения

Так как кесарево сечение является хирургическим вмешательством, послеоперационный период требует определенной диеты для более эффективного восстановления организма. В первые сутки после кесарева сечения специалисты уделяют пристальное внимание не только матке, но функционированию кишечника и мочевыводящей системы. Поэтому для рожениц составляется особый режим питания и меню.

В первые сутки после родов женщине придется обойтись без твердой пищи. Разрешается пить только негазированную воду (возможно добавление фруктового сока). Поскольку организму необходимы питательные вещества, но полноценные блюда в первые сутки противопоказаны, роженица получает микроэлементы и витамины с помощью капельницы.

Вторые и третьи сутки проходят комфортнее для роженицы, в ее рационе появляются бульоны и каши, отварное белое мясо. Далее питание становится полноценным и может включать в себя любые продукты, не исключенные с точки зрения правильного грудного вскармливания.

Какие полезные продукты входят в меню роженицы и что можно есть после кесарева сечения, вы узнаете подробнее из статьи.

Помимо капельницы роженице разрешается пить только воду. Для лучшего утоления жажды и улучшения вкусовых качеств в воду можно добавить немного лимонного сока. Либо пить воду с небольшим количеством другого фруктового сока – не более 4 столовых ложек на 1 литр воды.

Питание на вторые сутки после операции

На вторые сутки роженица может, наконец, восстановить свои силы с помощью легких и полезных блюд, которые не навредят общему состоянию организма. Что можно есть после кесарева сечения на вторые сутки:

1. Мясной бульон с овощами (любой кроме сваренного на свинине).
2. Нежирное отварное мясо – желательно взбитое в суфле или пюре.
3. Обезжиренный творог.
4. Натуральный йогурт (предпочтительно домашний).
5. Чай, сок, морс, компот, отвар шиповника – около 1,5 л. в течение суток.

Рецепт приготовления мясного бульона для рожениц после кесарева сечения

Бульон не должен быть жирным, поэтому необходимо придерживаться следующих правил приготовления:

• Залить мясо (курятину, крольчатину или говядину) водой и вскипятить.
• Слить первый бульон, залить свежей водой и вскипятить.
• Слить второй бульон, залить свежей водой и на ней варить бульон.
• После закипания в третий раз добавить немного мелко нарезанных овощей (не вызывающих газообразование в кишечнике).
• За один прием съедать не более 100 – 200 мл бульона.

Рацион на третьи сутки

На третьи сутки после кесарева сечения к вышеперечисленным продуктам можно добавлять другие блюда:

1. Паровые котлеты и тефтели.
2. Разнообразные каши.
3. Запеченные яблоки.
4. Сыр, творог.
5. Детское питание: овощные, мясные пюре.
6. Кефир (в случае проблем со стулом).

На 2 и 3 сутки следует следить за тем, чтобы пища была теплой, избегайте слишком горячей или слишком холодной еды.

Сразу после операции и в дни нахождения под наблюдением врачей в рационе роженицы будут присутствовать продукты, назначенные специалистами. Поэтому смело следуйте медицинской диете, а из домашних продуктов добавляйте только разрешенные. Так вы сможете безопасно питаться и быстрее восстановиться. После выписки следуйте рекомендациям врачей по домашнему питанию. Как правило, это продукты и блюда, способствующие лучшей лактации.

Что можно есть после кесарева сечения: питание после выписки

Во избежание аллергических реакций у малыша следует исключить из рациона.

Жизнь она такая, найдет способ вырваться на свободу любым, иногда даже нестандартным способом. Это я к чему? Дело в том, что последнее время многие детки стали появляться на свет путем кесарева сечения. Но ведь это полостная операция, восстановление после нее идет намного дольше…

Будущей или уже кормящей матери необходимо знать, что в питание после кесарева сечения вносятся существенные коррективы. Вот об этом и поговорим.

После операции под воздействием наркоза у женщины ухудшается кишечная перистальтика, что приводит к запорам, повышенному газообразованию и метеоризму. Поэтому мамы проводят в роддоме примерно 5 суток, где врачи наблюдают процесс восстановления после операции. Так как основная задача роженицы в это время наладить работу кишечника, питание после кесарева немного отличается от меню женщин после естественных родов. Еда должна быть легкой, чтобы избежать урагана в животе и возможных запоров.

Для кормящих мам основу диеты после кесарева сечения составляют:

• обильное питье — необходимо для скорейшего вывода остатков наркоза из организма и стимуляции лактации;
• белковые продукты. Необходимы для улучшения лактации и скорейшего восстановления (любая операция связана с кровопотерей, которую необходимо восполнить);
• Дробное питание.

Питание после кесарева в первые 24 часа

В первый день и ночь после вмешательства роженица лежит в реанимации. Как долго она пробудет там, зависит от типа операции и от физического состояния женщины. В это время разрешается питье чистой негазированной воды, и все. Глюкозу и другие вещества кормящей матери после кесарева сечения «скармливают» внутривенно — капельницей.

На второй день

На второй день пребывания в роддоме мамочкам после кесарева сечения в первой половине дня разрешают покушать немного слабого куриного бульона. Почему именно бульон? Потому что после почти полуторасуточного голодания (перед операцией тоже едят совсем по чуть-чуть) и наркоза нагружать желудок необходимо постепенно. Диета после кесарева — это легкоусвояемая, желательно жидкая или кашеобразная пища.

Далее в течение дня кушать надо дробно 5-6 раз небольшими порциями. Еда должна быть приготовлена из продуктов, рекомендованных при грудном вскармливании. Вот перечень блюд, которые можно есть после кесарева сечения в первые дни;

• кисели;
• легкие мясные бульоны;
• рисовый отвар;
• несладкий йогурт;
• компот из сухофруктов.

На третьи — четвертые сутки

На третий день после операции у мам начинается «праздник желудка», потому что меню пора существенно расширять и больше не надо смотреть завистливым взглядом на соседку по палате, жующую запеканку или котлетку. Но это не значит, что можно лопать все, на что смотрит глаз, диету кормящей маме никто не отменял. С третьих суток начинается постепенное увеличение калорийности рациона, а это очень хорошо сказывается на скорости восстановления всего организма и качестве грудного молока. Кроме этого, необходимо соблюдать питьевой режим. Вода должна быть чистая, без газа и в достаточном количестве, питание дробное.

При кормлении грудью, на третьи-четвертые сутки мамам разрешают есть:

• паровые овощи и котлетки;
• печеные яблоки;
• куриные яйца или омлет;
• нежирный творог, запеканки;
• кефир, ряженка;
• каши;
• супы;
• кисели;
• подсушенные хлебобулочные изделия.

На пятый-седьмой день

Начиная с пятого дня и всю первую неделю питание кормящей мамы после кесарева становится похожим на меню здорового человека, уже нет каких-то особых ограничений на продукты. Но вводить их в свой рацион тем не менее надо постепенно, по одному новому продукту в день, чтобы вовремя понять, нет ли у малыша аллергии на какой-либо компонент. В этот период все еще не рекомендуется употребление свежих овощей и фруктов, бобовых и высокоуглеводной пищи во избежание вздутия живота у мамы и ребенка.

Очень полезно в это время кушать крупы: кукурузу, гречку. Гречневая каша – это вообще отдельная тема для разговора. За уникальный состав, богатый витаминами и микроэлементами ее прозвали «царицей круп». Это источник незаменимых белков и аминокислот, которые так необходимы маме после операции.

В последующие недели

В течение нескольких недель рацион кормящей мамы постепенно возвращается к обычному, как в дородовый период. В первый месяц меню будет постепенно расширяться, кушать можно все, что рекомендуется при грудном вскармливании, за исключением продуктов, которые могут навредить здоровью малыша: газировка, фастфуд, жирное, соленое, копченое.

Через 2-3 месяца, когда организм крохи немного адаптируется к новым условиям и при отсутствии аллергии вводятся новые продукты: рыба нежирных сортов, орехи, выпечка. Кушать все это разрешается, но в очень умеренных количествах. Конечно, если ребенок по разным причинам изначально находится на искусственном кормлении, то мама может кушать все что хочет, без особых ограничений. Но не стоит забывать, что рацион должен быть щадящий, все-таки после операции прошло не так много времени.

Что есть при запорах после кесарева

Часто после операции у женщин начинаются серьезные трудности с дефектацией. У женщин этот недуг возникает по причине сбоя в работе кишечника из-за повышенного гормонального фона во время беременности и после нее. Бывает, что мамочка боится, что из-за перенапряжения брюшины разойдутся операционные швы. Поэтому возникают трудности.

Проблема заключается в том, что если обычный человек может выпить слабительного и благополучно избавиться от недомогания, для кормящей мамы запор может вызвать осложнения, так как слабительные ей принимать нельзя.

Если не опорожнять кишечник вовремя, могут проявляться такие симптомы как вздутие, тяжесть, боли в низу живота, головные боли, снижение аппетита и работоспособности и другие неприятные вещи. Все это может привести к снижению или прекращению лактации вообще. Но как помочь кормящей маме, если запор все-таки случился? Для начала необходимо увеличить физическую активность и пересмотреть свой рацион.

Во-первых, ежедневно употребляйте кисломолочные продукты, например нежирный кефир. Но имейте ввиду, что кефир должен быть свежим, только тогда он оказывает мягкое послабляющее действие. Двух-трехдневный кефир уже крепит.

Во-вторых, включите в рацион достаточное количество отварных овощей свеклы, тыквы, моркови, сухофруктов (инжир и чернослив). Если готовите салаты из этих компонентов, заправляете любым растительным маслом. Все эти продукты обладают отличным послабляющим эффектом.

В-третьих, если кушаете с хлебом, выбирайте ржаной из муки грубого помола.

В-четвертых, возьмите на заметку отличное средство при запоре – это отвар из плодов аниса и семян укропа. Такой напиток поможет не только маме, но и малышу справиться с коликами и метеоризмом.

В-пятых, исключите на время продукты, которые крепят: бананы, рис, манка, сдобные булочки, крепкий черный чай, а также уберите на время продукты, вызывающие повышенное газообразование, – капусту, горох, фасоль.

Специальная послеоперационная диета – это не прихоть врачей, а необходимая мера для скорейшего восстановления организма и нормализации работы ЖКТ. А еще такое меню — просто идеальное решение для мам–заядлых диетчиц-похудалиц, привести свою фигуру после родов в форму, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья (опробовано!)

Ни для кого не секрет, что после родов женщина должна с особым вниманием относиться к своему питанию. А как следует составить свое меню молодой мамочке, если появление малыша на свет произошло посредством оперативного вмешательства? Что можно есть после кесарева сечения и какой набор продуктов должен присутствовать на столе?

Необходимые продукты для мамы и ребенка

Первые сутки после кесарева сечения женщина вынуждена провести в отделении реанимации. В этот период ей разрешается только пить негазированную воду. Со временем рацион пополняют бульоном и несладким натуральным йогуртом. Лишь спустя несколько дней ей можно есть пищу, приготовленную на пару или отварную.

Кормящей матери следует с особой ответственностью отнестись к питанию после кесарева сечения. От правильной работы кишечника зависит скорость выздоровления. Еда должна быть легкой, содержать как можно больше витаминов, минеральных веществ и других полезных составляющих, которые необходимы женщине после операции и новорожденному.

В первые недели белок в организм роженицы должен попадать с легким бульоном. Его варят из овощей и нежирного мяса курицы или говядины. А вот от рыбы следует отказаться как минимум на первые три месяца после кесарева.

Есть бульон следует по стакану несколько раз в день. Это придаст сил, нормализует работу кишечника, .

В рацион женщины после операции должно входить большое количество овощей и фруктов. Но употреблять их молодая мама может только спустя неделю после кесарева. Остановить свой выбор следует на продуктах, имеющих желтый или зеленый окрас. Можно есть морковь, петрушку, банан, укроп, зеленые или желтые яблоки, кабачок. Готовить овощи нужно на пару или отваривать.

Несомненную пользу организму, как мамы, так и ее младенца принесут кисломолочные продукты: йогурт, творог, кефир, ряженка.

Они быстро восстановят микрофлору кишечника, став незаменимым источником белка. Но стоит следить за реакцией малыша, поскольку эти продукты кроме пользы способны вызвать и аллергию.

Не нужно недооценивать пользу злаков в восстановлении организма после операции. Эти продукты богаты микроэлементами и витаминами. Меню женщины, перенесшей кесарево, должно содержать каши: гречневую, пшеничную, перловую.

Если после операции кесарева не появилось осложнений, то уже через неделю есть можно нежирные сорта мяса: курицу, индейку, телятину. Но все должно быть вареное или приготовленное на пару.

Первый день после операции

Давайте разберемся, что можно есть первые сутки после кесарева. Как правило, первый день после операции женщины обходятся без еды. В этот период можно пить негазированную воду.

Разрешается разбавлять ее небольшим количеством лимонного сока: 100 мл сока на 1 литр воды. Так как лимонный сок способен укреплять иммунитет, а также обладает противовоспалительным свойством, то его употребление в первые сутки будет невероятно полезным. Он поможет восстановить силы, потраченные на роды. Лимонный сок можно заменить яблочным.

Второй день после операции

На вторые сутки мамочку вместе малышом переводят в послеродовое отделение. Как правило, молока у женщины еще нет, но не стоит переживать, оно появится через несколько дней.

В эти сутки роженице разрешают кушать легкую пищу, которая не перегрузит организм, но помогает восстановиться после кесарева. В рационе появляются такие продукты, как натуральный обезжиренный йогурт, овощной или мясной бульон, легкое вареное мясо, отвар из шиповника, компот, сок, чай. Ежедневно необходимо выпивать около полутора литров жидкости.

Во время приготовления бульона для новоиспеченной мамочки нужно дважды сливать воду. Как только бульон закипит в третий раз, следует добавить немного овощей. Запрещено есть капусту, картошку, лук, чеснок – они способны вызвать образование газов. Пить бульон стоит три раза на протяжении всего дня, не более 200 мл за один прием.

Третий и четвертый дни

Меню двух дней после кесарева включает в себя уже больше продуктов. У женщины начинают срастаться маточные ткани, поэтому ей нужно питаться более жирными сортами мяса, которое следует отваривать. В эти дни можно есть:

• каши на воде;
• нежирные тефтели или котлеты на пару;
• из овощей и мяса;
• печеные яблоки;
• сыры твердых сортов;
• кефир и молоко.

Роженица обязательно должна придерживаться послеоперационной диеты, так как это является профилактикой запоров. Молочные продукты нужно покупать маленькими упаковками, чтобы кушать всегда свежие продукты.

Пятый и шестой дни

Это время активного грудного вскармливания. уже началась, поэтому нужно внимательно отнестись к тому, что можно есть в эти дни после кесарева сечения.

Кушать нужно в меру. Употребление жареного или копченого строго запрещено. Следует отказаться от различного рода специй, острых блюд и выпечки. Питание кормящей мамочки после кесарева должно быть сбалансированным и умеренным.

С осторожностью стоит отнестись к выбору фруктов. Например, бананы разрешены роженице, а вот у грудничка они способны вызвать аллергию, поэтому их есть при грудном вскармливании запрещено.

После кесарева можно кушать здоровую, щадящую пищу в виде котлет или тефтелей, приготовленных на пару. Жареные, жирные, копченые блюда могут перегрузить еще слабый организм женщины. Эти продукты способны вызвать вздутие и запоры.

Питание после выписки

Вернувшись домой с малышом, кормящая мама задумывается над тем, что можно . Возвращаясь к привычной жизни, не стоит пренебрегать правилами питания, установленными для кормящих мам. В меню обязательно должны быть мясо, крупы, овощи, фрукты. В это время питание уже довольно разнообразно.

Но стоит отказаться от цитрусовых, шоколада, фруктов и овощей, имеющих яркую окраску. Каждый новый продукт стоит вводить постепенно, следя за реакцией малыша на новые блюда.

Помните, что частое питание маленькими порциями благоприятно скажется на общем состоянии организма. Не стоит забывать о питье. Подбирая продукты правильно, вы сможете избежать проблем с пищеварением и быстрее восстановиться после кесарева сечения.

Родоразрешение путем кесарева сечения – часто встречаемая, далеко не новая и вполне безопасная процедура. К сожалению, не всегда процесс появления ребенка на свет заканчивается естественным путем. Бывают случаи, когда прибегнуть к помощи хирургов-гинекологов жизненно необходимо. Поведение женщины, режим дня и питание после кесарева сечения немного отличаются, чем, если бы роды завершились самостоятельно. Разница заключается в том, что женщине требуется дольше времени для восстановления организма.

Кушать или нет

Первые 24 часа после операции будущие мамы находятся в тяжелом состоянии – действие наркоза, отсутствие сил после схваток (если процедура была не запланированной), постоянный мониторинг сокращений матки и работы ЖКТ и мочевого пузыря. Питание роженицы после кесарева сечения напрямую влияет на скорость восстановления и отсутствие осложнений в этот период. Организму требуются силы для нормального заживления ран, вывода остатков медикаментов. Расходовать их на переваривание грубой пищи, как минимум, не желательно.

Иногда действие наркоза, особенно общего, вызывает сильное чувство голода у женщины. Также упадок сил после операции, который в первые сутки является нормой, многие мамы воспринимают как сигнал о немедленном подкреплении виде чего-нибудь вкусного.

Лучше повременить с приемом любимых блюд, и вот почему нельзя есть после кесарева сечения:

• частое последствие наркоза и самой операции – запоры, для исключения расхождения швов напрягать низ живота запрещено;
• прием тяжело перевариваемой пищи может вызвать болезненные ощущения;
• газы, образующиеся в кишечнике, не продвигаются, чрезмерное вздутие может вызвать натяжение в области шва и повредить его.

Можно ли есть после кесарева сечения? Ограничения по описанным выше причинам являются обязательным в первые несколько дней, максимально в течение первых суток. Переживать по поводу нехватки питательных веществ малышу при грудном вскармливание не стоит. За время беременности организм успел создать приличное депо всего необходимого в молозиве. К тому же для поддержания сил у женщины ей с помощью капельницы вводят «питание» внутривенно. Но, полностью отказываться от еды не следует, рекомендуется постепенно, согласно рекомендациям врача, ежедневно вводить в рацион полезные продукты.

Полезные продукты

Хирургическое вмешательство в брюшную полость несет за собой определенные ограничения по питанию, поэтому существуют четкие рекомендации, что можно кушать роженице. Еда, употребляемая женщиной, должна быть легко усваиваемой, при этом питательной. Оптимально готовить необходимо до полного разваривания продуктов, чтоб не было твердых комков. Некоторые мамы используют в своем меню детское питание – баночки с протертыми овощами, мясом.

Питание в первые дни после кесарева идентично диетическому меню больного. Исключены жирные, острые, копченые и жареные блюда. Не разрешены также сладости и газированные напитки.

Основной список продуктов, что можно кушать после кесарева сечения:

1. легкий куриный или говяжий бульон;
2. паровые котлеты из тех же сортов мяса, оптимально фарш, взбитый в суфле;
3. каши на воде;
4. обезжиренные кисломолочные продукты, отлично подойдет домашний йогурт;
5. в качестве питья подойдут отвары шиповника, морсы, компоты.

Если говорить конкретно о нежелательных продуктах, а не о способе в котором пища должна быть представлена, то вот что нельзя есть после кесарева сечения:

• свинину, особенно жирную;
• фасоль, горох и другие бобовые;
• сырые овощи, лучше в запеченном виде;
• жирный творог, сметану, предпочтительней чтоб эти продукты были из обезжиренного молока;
• всевозможные сладости – шоколадки, торты, прочие десерты, допускается курага и галетное печенье;
• необходимо ограничить мучное (хлеб, макароны)

Через сколько можно есть после кесарева? Для быстрого течения периода реабилитации первые сутки женщина обходится без еды. Разрешается только питье – оптимально вода, при необходимости с добавлением нескольких капель лимонного сока для тонизации. Далее, по дням постепенно в ежедневное меню включаются привычные продукты.

В среднем, к 4-5 дню, реже через неделю, женщина может питаться в более-менее привычном для нее режиме и способе. Необходимо отметить, что сам рацион питания новоиспеченной мамы, независимо от способа родов, должен соответствовать представлениям правильного, особенно если планируется грудное вскармливание ребенка.

Способ приготовления

Стоит оговориться, что питание при кесаревом сечении имеет ограничения не только в виде продуктов. Если женщина, используя даже самые диетические блюда, наестся «до отвала», то эффект будет одинаковым, если бы она поела жареной картошки с жирной котлетой. Желудок и брюшная полость в целом, не готовы к подобным нагрузкам. Порции еды должны быть маленькими, не более 100-150 г за один прием. Количество приемов необходимо дробить на 6-7 за сутки. Даже количество жидкости, выпиваемое при кесаревом сечении не рекомендуется превышать 1,0 -1,5 л в день.

Лучше на время забыть о жареных блюдах, и перейти на приготовленные на пару или отварные, можно использовать духовку. Если позволяет уровень роддома, то питаться можно в столовых при нем, меню там составлено согласно рекомендациям. Если же готовить женщине будет муж или родственники, то обязательно нужно просветить всех о правилах питания после кесарева сечения.

Кроме прочих ограничений, еда после кесарева сечения для кормящей мамы не должна состоять из продуктов, которые могут вызвать аллергию или колики у малыша. Вводить новые блюда в меню следует постепенно, с малых доз.

Можно придерживаться «схемы светофора»: красные продукты нельзя, желтые с осторожностью, зеленые можно. В целом питаться после кесарева сечения кормящей маме, когда прошел первый реабилитационный период необходимо, как и всем роженицам наладившим ГВ. Неплохо вести дневник питания, для возможности отслеживать реакцию организма ребенка.

Самой тяжелой в плане питания будет первая неделя после родов. Со временем швы затянуться, частые перевязки отменят, роженицу с ребенком выпишут домой. Молодая мама и в хлопотах за малышом и не заметит, как пролетит первый месяц и даже год. Было бы замечательно, если бы такой способ питания, правильный, вошел в привычку.

Во первых это прекрасно помогает скинуть вес после беременности при кесаревом сечении, во вторых - не будет необходимости с введением прикорма ребенку готовить отдельно каждому члену семьи, ну и в третьих – такое меню благотворно влияет на здоровье и самочувствие женщины.

Питание роженицы после кесарева сечения - это важный вопрос, о котором следует подумать еще до операции. Подготовить информацию для своих близких, ведь именно они, вероятнее всего, будут приносить еду в роддом для новоиспеченной мамы.

Сложности, ожидающие женщину в особо тревожный день, когда ей предстоит стать матерью, могут существенно изменить типовой распорядок дня. Для обычных родов это незначительные поправки в меню. А в том, что можно кушать после кесарева сечения, есть ряд существенных ограничений.

Сама операция сравнительно легко переносится, если выполнена по современным методикам опытным хирургом. На смену сложным и травматичным архаичным хирургическим методикам приходят новые технологии, позволяющие проводить щадящие операции, с минимальным вредом для плода (ребенка) и для оперируемой. Но жесткие требования к тому, что можно, а что нельзя кушать после кесарева неизменны. Как же выглядит рекомендуемый тип питания для такой роженицы (мамы)?

Для первого дня после операции врачи назначают восстановительные внутривенные вливания, прочие медикаментозные системы поддержки сил организма. Некоторых женщин интересует можно ли после кесарева кушать хоть что-то, ведь от качества питания матери будет зависеть количество и качество грудного молока. Нет, кушать нельзя, но можно пить простую воду без газа. Одни сутки такого «голодания» абсолютно безвредны для организма. А если начать есть после операции, особенно, в первые часы, пока в крови остались следы лекарственных средств, вводимых для наркоза, можно спровоцировать рвоту.

На следующий день специалисты родильных отделений рекомендуют восстанавливать силы. На 2 сутки после кесарева можно кушать следующие блюда и продукты:

• легкие бульоны (говяжий, куриный) повторного отвара;
• каши (перечень лучше уточнять, так как ряд круп может вызывать повышенное газообразование и запор, например, рис провоцирует задержку стула, а овсянка газообразование);
• отварное белое мясо (сюда можно включить и нежирную морскую рыбу);
• некоторые овощи и сухофрукты (например, свеклу, чернослив - они обладают небольшим слабительным эффектом).

3-4 сутки - питание после кесарева в роддоме в первые дни становится более привычным. Это уже достаточно укрепленный организм (происходит первичное срастание тканей матки), и в этот период можно постепенно включать в рацион мясо (рыбу) чуть пожирнее, но обязательно - с уточнением жирности, и желательно - отварные. Допускается запеченное мясо в небольших количествах. Кефир и специализированное детское питание в заводских упаковках (не домашнего приготовления) не запрещается, но злоупотреблять ими не следует. От того, что женщина употребляет молоко, у нее молока вырабатываться больше не будет - об этом не забывают сказать врачи.
Главный критерий отбора пищи все тот же: не допустить даже кратковременного запора. Нужно следить и за тем, чтобы питание после родов было безопасным. Поэтому кефир, ряженку и прочие кисломолочные и молочные продукты лучше брать в маленьких упаковках, стаканчиках, чтобы не хранить их открытыми в холодильнике. Нужно быть очень аккуратными со скоропортящимися продуктами.

5-6 сутки. В этот период обычно врачи благосклонно разрешают мамам, кормящим грудью, есть без ограничений. Но про правильное питание кормящей мамы забывать не следует. И переедать тоже вредно. Исключить нужно острое и жареное, различные специи (особенно, имбирь, перец), капусту, картофель (если он провоцирует метеоризм), сладкое дрожжевое тесто (булочки, круассаны, сдобу), цитрусовые и шоколад.

О том, что можно есть кормящим мамам после кесарева сечения можно у лечащего врача в роддоме, взять список. Однако его придется подредактировать. Например, бананы обычно разрешают кушать мамам, но изредка у детей на них бывает пищевая аллергия.