Дергает верхнее веко правого глаза. Головная боль, глаза красные и слезятся - причины и лечение

У многих иногда подергивается верхнее или нижнее веко. Как правило, если данное явление временное, оно не представляет угрозы здоровью. Но что делать, если дерганье век глаз не проходит? Прежде всего, стоит дать организму необходимый отдых и сон, скорректировать привычки питания, чтобы не вызвать нарушения деятельности различных органов.

Почему дергаются веки глаз

Зрительное переутомление. Одна из самых распространенных причин подергивания век – усталость глаз. Много часов, проведенных за неинтересной, но необходимой работой перед экраном компьютера, привычка читать в транспорте, нехватка ночного отдыха вызывают перенапряжение мускулатуры вокруг век.

Нервная перегрузка. Веки глаз дергаются при значительных нервных перегрузках, когда психика длительное время находится в постоянном напряжении, испытывает . Нервный тик возле глаз может начаться после получения неприятного известия.

Невроз. Причиной, почему дергается нижнее или верхнее веко глаз, может являться невроз. Что делать в данном случае? Постараться найти то, что травмирует – тот внутренний конфликт или обстоятельства, вызвавшие стресс, источник эмоционального или интеллектуального перенапряжения психики.

В ряде случаев помогает тщательно обдумать, переосмыслить ситуацию, сделать из нее правильные выводы, быть готовым исключить фактор ее неожиданного повторения в будущем. Обязательно необходимо тем или иным способом расслабиться, успокоиться, дать организму отдых.

Конъюнктивит. В ряде случаев подергивание глаз связано с раздражением или воспалением их слизистой оболочки – конъюнктивы. От длительного перенапряжения органа или в силу других причин кажется, будто в глаза попал песок, постоянно хочется поморгать или прищуриться, чтобы устранить дискомфорт и лучше видеть.

В данном случае стоит обратиться к окулисту, который назначит лечение конъюнктивита, поскольку в противном случае избавление от нечеткого зрения с помощью подергивания глазами, частого моргания, прищуривания может войти в привычку, которая затруднит избавление от нервного тика, ухудшит остроту зрения.

Глазные заболевания. Если конъюнктива в порядке – под веками не зудит, окрас слизистой розовый, но зрение нечеткое, особенно к вечеру, тем более стоит обратиться к окулисту, чтобы как можно скорее выяснить причину, отчего напрягаются и дергаются глаза, ухудшается зрение.

Наследственный фактор. В некоторых случаях дерганье нижних или верхних век глаз может передаваться по наследству от родителей, которые страдали им в свое время.

Ослабленный . Нервный тик, подергивание возле глаз случается при ослабленном иммунитете, после недавно перенесенных инфекционных заболеваний, острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), острого респираторного заболевания (ОРЗ).

Нервные расстройства. В серьезных случаях нижнее или верхнее веко дергается при том или ином расстройстве нервной системы. Повышается нервно-рефлекторная возбудимость, начинаются судороги, мышечная гипертония. На фоне данных нарушений появляется дерганье возле глаз.

Нарушение мозгового кровообращения. Дерганье век глаз может указывать на нарушения мозгового кровообращения, повышенное артериальное давление. В данном случае стоит обратиться к неврологу, пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ).

При длительном нервном тике век, дергании глаз необходимо обязательно обратиться к врачу.

Что делать, если дергаются веки глаз

Чтобы снять накопившееся мышечное напряжение вокруг органа зрения, а также расслабить психику, снизить на организм стрессовую нагрузку, необходимо давать ему периодический отдых с помощью пальминга:

• Сесть на стул так, чтобы спина и затылок образовали прямую линию. Данная поза позволяет поддерживать оптимальное кровоснабжение головного мозга.
• Несколько раз встряхнуть запястья, чтобы через их расслабление ослабить напряжение психики.
• Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
• Расположить локти обоих рук на столе. Ладони и сомкнутые пальцы сложить в форме пригоршни.
• Ладони приложить к глазницам так, чтобы закрытые глаза оказались напротив углублений в ладонях.
• Ближайшие к ладони фаланги мизинцев скрестить на переносице как дужки очков.
• Остальные пальцы, за исключением больших, расположить лбу. Большие пальцы прижаты к кистям.
• Основания ладоней возле запястий расположить на скулах.

Ладони не прилегают слишком плотно, у век должна быть возможность свободно моргать. Но через места соприкосновения ладоней с глазницами не должен проходить свет. Кисти не напряжены, лишь поддерживают необходимый тонус.

С закрытыми глазами нужно представить себе что-то приятное, не относящееся к решаемой в настоящее время производственной задаче или мучающей проблеме. Лучше всего представлять себе что-то приятное, что доставляет удовольствие или вызывает улыбку.

Упражнение для расслабления психики и отдыха органа зрения необходимо делать всякий раз, когда появились признаки усталости или начали дергаться веки глаз. Продолжительность и периодичность выполнения зависят от наличия свободного времени и того уровня психического расслабления, которого хочется добиться.

Лечение подергивания глаз правильным питанием

Данный микроэлемент оказывает влияние на ферменты, необходимые для углеводного обмена, уменьшает нервное возбуждение, расслабляет сердечную мышцу, необходим для оптимального сокращения мускулатуры, в том числе для устранения дергания возле глаз.

Спортсмены, бодибилдеры, профессионально занимающиеся танцами зачастую страдают из-за его дефицита, поскольку многие продукты, богатые магнием, калорийны и поэтому не вписываются в рекомендуемые в данном случае диеты.

Микроэлемент уходит с потом во время интенсивных физических нагрузок или посещении сауны, в случае хронического стресса. Кроме того, из организма магний выводится с желчью, а также с мочой.

Недостаток магния увеличивает риск судорог, различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезни. Его нехватка проявляется повышенной утомляемостью, нарушениями сна и работы сердца, запорами, могут начать дергаться глаза.

Дефицит магния вызывает преобладание в рационе животных продуктов, прежде всего, консервированных, в которых мало данного микроэлемента, недостаточным потреблением орехов, семян, зерновых. К нехватке приводят нарушения всасывания пищи в кишечнике, употребление мочегонных препаратов и алкоголя.

Чтобы нижнее или верхнее веко глаз перестали дергаться, а также для профилактики необходимо включить в рацион пшеничные отруби, семена тыквы, подсолнечника, льна, кунжута, а также грецкие или кедровые орехи, шоколад, проросшие семена пшеницы, фасоль, богатые магнием.

Микроэлемент необходим нервной системе, а также для функционирования мышечной ткани, ее оптимального сокращения. Для интенсивного усвоения кальция необходима физическая нагрузка или двигательная активность.

Дефицит кальция вызывает гиперфункция щитовидной железы, панкреатит, неправильное питание, нехватка , заболевания почек, избыточное поступление , магния, железа, фосфора, калия.

При дефиците кальция снижается иммунитет, увеличивается нервная возбудимость.

Чтобы перестали дергаться веки глаз, а также для профилактики спазм и судорог необходимо включать в рацион продукты, богатые кальцием: сыры, молочные продукты, кунжут, миндаль, курагу, семена подсолнечника и тыквы, грецкие орехи, арахис.

Алюминий. Данный микроэлемент входит в состав пищеварительных ферментов, участвует в построении эпителия и соединительной ткани.

Но при избыточном поступлении негативно влияет на обменные процессы, нарушает фосфорно-кальциевый обмен, деятельность нервной системы, приводит к ухудшению памяти, появлению мышечных судорог, могут начать дергаться глаза.

Избыток алюминия поражает центральную нервную систему, нарушает функцию кроветворения, а также негативно влияет на почки, матку, молочные железы, приводит к дефициту магния, кальция, а также железа, марганца, фосфора.

В организм поступает с водой, при употреблении лекарств, использовании дезодорантов, алюминиевой посуды, как часть конструкции зубных протезов, входит в состав керамических зубов.

В окружающей среде алюминий оказывается в результате неблагоприятной экологической обстановки, связанной с промышленной деятельностью текстильных, лакокрасочных, целлюлозно-бумажных и других предприятий, затем попадает в организм.

Все психологические перегрузки организма негативно сказываются на нашем здоровье. Постоянные стрессы, депрессия, бессонница, регулярное переутомление - все это не проходит без последствий. У некоторых людей повышается артериальное давление, кто-то начинает страдать серьезными психосоматическими заболеваниями, кто-то жалуется на а у кого-то дергается верхнее веко.

Вокруг глаза врачи называют нервным тиком. Эта болезнь не опасна для здоровья, однако, дергающееся верхнее веко вызывает неприятные или болезненные ощущения у человека. Нервный тик - распространенная причина дискомфорта у переутомленных людей. Она мешает общению и создает непреодолимое чувство неуверенности. Нервный тик не требует похода к врачу, однако, если ваша болезнь продолжается больше двух недель - запишитесь на прием к невропатологу.

Обычно у пациентов дергается именно верхнее, а не нижнее веко. Однако бывают исключения. Если нервный тик не прекращается две недели, мышцы переутомляются и начинают болеть. Хуже всего, когда тик распространяется на оба глаза, в этом случае человек мучается вдвойне.

Что делать, если дергается веко? Прежде всего, нужно отправиться к своему начальнику и взять двухнедельный отпуск. Записаться на расслабляющие процедуры, уделить внимание своему психическому и физическому здоровью. Полезно было бы определить, почему Какие события вашей жизни окончательно вас вывели из строя? У каждого человека есть свои индивидуальные способы расслабления. Кому-то для снятия напряжения достаточно посетить элитный SPA-салон, пройти сеанс тайского массажа и расслабиться в любимой сауне. Кому-то нужно несколько дней посидеть в одиночестве в полной тишине, а кто-то не сможет избавиться от стресса, пока не проведет недельку-другую на морском пляже.

Помните, нервный тик - первый серьезный сигнал вашего организма! Если вы проигнорируете эти симптомы, продолжая работать в обычном ритме, вы рискуете приобрести самые разнообразные заболевания, лечение которых будет требовать немедленной госпитализации. Ваше здоровье играет в вашей жизни основную роль. Забота о нем важнее работы, начальника и перевыполнения планов. В конце концов, если вы не уделите необходимого времени своему здоровью, вскоре вы не сможете работать вообще.

Если у вас дергается верхнее веко, вам было бы полезно начать принимать любые легкие успокоительные средства. Это может быть экстракт валерианы или экстракт пустырника. Специалисты рекомендуют пить и отказаться от регулярного употребления кофе. Когда у человека дергается верхнее веко, ему нужно сосредоточиться на укреплении нервной системы. Для этого полезно увеличить количество магния в организме. Очень обогащают человеческий организм магнием такие продукты, как рыба, горох, бананы, шоколад.

Если в течение долгого времени ваше лечение не дает положительных результатов - посетите невролога. В некоторых случаях такие же симптомы были замечены у людей с серьезными нарушениями. Иногда у людей, переживших сотрясения головного мозга или менингит, дергается верхнее веко. Этот недуг также может быть вызван аллергией. В этих случаях врач пропишет вам индивидуальный курс лечения.

У большинства людей симптомы нервного тика проявляются лишь несколько раз за весь период переутомления. Такая ситуация не требует немедленного вмешательства, однако все же не стоит доводить себя до подобного состояния. Вам было бы полезно принимать несколько капель валерианы в день для успокоения нервной системы. А также посвятить выходные пассивному отдыху, подольше поспать.

Причин данного явления много, поэтому стоит рассмотреть все по порядку. Итак, как отмечают специалисты, постоянное дергание глаза связано с нервным тиком. Поспособствовать этому явлению может переутомление, недосып или обыкновенное нервное перенапряжение. Все это влияет на спокойствие организма и значительно отражается на функциях нервной системы. Если причины скрылась в этом, достаточно просто отдохнуть и не тревожится.

Когда подергивание сопровождает на протяжении длительного времени, это может свидетельствовать о наличии лицевого гемиспазма. В этом случае помощь врача должна быть своевременной. Иногда такое явление способно привести к снижению зрения.

Помимо усталости и стресса, подергивание может вызвать и авитаминоз. Особенно выражено это в зимне-весенний период. Проводимость в синапсах глазодвигательных мышцы снижается и это приводит к подергиванию. Острый или хронический невроз нередко вызывают «тик».

Речь может идти и о психологической проблеме. Вполне вероятно, что в жизни встречались психотравмирующие ситуации, которые и понесли за собой подобные последствия. Необходимо сократить время работы за компьютером и прибегнуть к своевременному устранению проблемы. Особенно, если глаз дергается на протяжении длительного времени.

Есть такое заболевание, нистагм , именно оно вызывает подергивание век. Оно может быть как врожденным, так и приобретенным. Возникает он из-за наблюдения за предметами, которые быстро передвигаются. Глаз не может сфокусироваться должным образом и происходит нарушение. Обычно возникает дергание при усталости или быстром переводе взгляда в другую сторону. Нистагам может появиться из-за некоторых заболеваний. К их числу относят травму черепа, ушибы, сотрясение мозга, опухоли, геморрагические и ишемические инсульты и т.д. В любом случае с проблемой нужно бороться. Ведь почему дергается глаз сказать однозначно сложно.

Почему дергается левый глаз?

Причин дрожания века может быть очень много. Первым делом стоит обратить внимание на нервное перенапряжение. Ответственная работа, сложности, трудности, постоянные переживания – все это приводит к усталости организма. Сильнейшее потрясение нередко вызывает дергание глаза. Психика - это тонкая материя, сбой в ней может произойти довольно быстро.

Стоит отметить тот факт, что нервный тик способен появиться не сразу, а только лишь со временем, после перенесенного перенапряжения. Если человека беспокоит не только подергивание, но имеются и другие проблемы, нужно немедленно обратиться к психотерапевту. Нервный тик способен появиться вследствие физиологических причин. К их числу относят перенесенные сотрясения головного мозга, прочие травмы головы, в также родовые сложности.

Данное заболевание поражает лицевой нерв. Сопровождается оно подергивание мышц на одной стороне лица. Судороги могут появиться вне зависимости от наличия или отсутствия сопутствующих тому причин. Мышечные сокращения могут произойти даже из-за разговора, физического переутомления или нервного потрясения.

• Нистгам

Еще одно распространенное заболевание, которое вызывает подергивание не только глаз, но и век. Непроизвольное колебание глазного яблока может доставлять массу неудобств. Движения могут быть с определенной скоростью или ритмом. Человеку достаточно попытаться сфокусироваться на каком-либо предмете, чтобы увидеть непроизвольные скачки. Причин данного явления не так мало. Его может спровоцировать слабость зрения, поражение областей мозга, а также отравление лекарственными средствами или наркотиками. Поэтому ответить на вопрос, почему дергается глаз, однозначно сложно, необходима консультация врача.

Почему дергается правый глаз?

Первым делом не стоит исключать переутомление зрения. Произойти это может из-за длительной нагрузки, вне зависимости от возраста человека. Поспособствовать этому явлению способен нервный тик, общая резь в глазах или покраснение склеры. К переутомлению может привести длительная работа за компьютером, игры на телефоне, чтение электронной книги т. д. Большую роль играет и освещение в комнате.

Стрессовая ситуация. Сильное эмоциональное потрясение способно вызвать нервный тик. Более того, это явление отрицательно воздействует на всю нервную систему в целом. Даже обыкновенная ссора способна привести к подергиванию глаза.

Авитаминоз. Теплые дни весны могут не только поднять настроение, но и омрачить его. Ведь с приходом потепление, в организме совсем не остается витаминов. Это может привести к развитию хронического или острого невроза, сопровождающегося подергивание глаз.

Соматическое заболевание. Есть ряд проблем, которые скрываются за легкими подергиваниями век. Это может быть как неврит лицевого тройничного нерва, так и опухоль мозга на последней стадии. Поэтому при появлении данной проблемы, не стоит искать ответ на вопрос, почему дергается глаз. Необходимо действовать и отправляться на прием к специалисту.

Почему дергаются веки глаза?

Причин развития данного явления может быть довольно много. Не стоит, исключать обыкновенное переутомление зрения. Человек не так мало времени проводит за компьютером, читает электронные книги и постоянно увлечен гаджетами. Все это способно привести к переутомлению. Даже обыкновенное чтение книги и выполнение монотонной работы, требующей повышенного внимания, приводит к легкому перенапряжению нервной системы.

Стрессовые ситуации отрицательно влияют на нервы. Стоит только лишь начать какую-либо ссору или попасть в неприятную передрягу, как нервный тик не заставит себя ждать. Поэтому необходимо меньше подвергать подобного рода конфликтам, не нервничать и больше отдыхать.

Недостаток витаминов в организме также приводит к появлению легкого подергивания. После зимы необходимо восстанавливаться. Организм человека переутомлен и ему нужны витамины. Если не начать процесс «подпитки» нервное состояние и подергивание не заставит себя ждать.

Нередко за обыкновенным тиком, скрывается серьезная проблема. Это говорит о том, что обращаться за консультацией специалиста необходимо сразу, после появления данного явления. Ведь это может быть как неврит, так и опухоль мозга. Не стоит задавать вопрос, почему дергается глаз, нужно искать истинную причину данного явления.

Почему дергается нижнее веко глаза?

Стоит разобраться с данным вопросом боле подробно. Многие из людей работают за персональными компьютерами и не так мало времени проводят за чтением электронным книг. Все это сильно переутомляет зрения, даже в том случае, если человек носит специальные очки. Поэтому между работой должен быть небольшой промежуток отдыха. Это позволит зрению восстановиться и прийти в норму.

Нередко люди попадают в крайне неприятные ситуации, от которых остается осадок на нервной системе. Именно эти процессы в полной мере могут руководить постоянными подергиваниями глаз. Это высшая степень нервного переутомления. Поэтому необходимо стараться ограничивать собственный организм от такого негативного влияния. Что самое важное, если избежать его не всегда возможно, следует больше отдыхать.

Невроз в хронической или острой форме, также вызывает подергивание. Аналогичный симптом наблюдается и при синапсах глазодвигательных мышцы. Возникает все это на фоне обыкновенного недостатка витаминов в организме. Поэтому с наступлением потепления стоит побеспокоиться об обогащении необходимыми микроэлементами и полезными веществами.

Не стоит исключать и наличие серьезного заболевания. Нервный тик устраняется просто, но если он вызвать травмами головного мозга, ушибами или даже опухолью, бороться с проблемой необходимо на более серьезном уровне. Почему дергается глаз, определить сложно, нужна консультация специалиста.

Почему дергается верхнее веко глаза?

Интересует ли вас вопрос, почему дергается верхнее веко глаза? Точного ответа на него просто не существует. Проблема может скрываться как в обыкновенном переутомлении, так и развитии серьезного заболевания.

Вызвать подобный симптом способно перенапряжение органов зрения. Монотонная работа, длительнее нахождение перед компьютером, чтение электронного книги и тому подобное, может быстро утомить глаза. Поэтому любая подобное воздействие, должно сопровождаться периодом отдыха. В таком случае никакого подергивания наблюдаться не будет.

Стресс не редко приводит к нервному тику. Неприятная ссора, ситуация или просто личные переживания, способны вывести из себя работу нервной системы. Поэтому необходимо постараться ограничивать воздействие негативных факторов на организм. Следует больше отдыхать и пытаться успокоиться, даже в тех случаях, где сделать это сложно.

Авитаминоз. Теплые весенние дни несут за собой усталость от холодного периода. В это время нужно укреплять организм и стараться давать ему все необходимые витамины. Иначе, легкое подергивание века будет периодически появляться.

Заболевания могут вызывать нервный тик. Причем достаточно даже легкого ушиба головы, чтобы он появился. Неврит, нистагам, лицевой гемиспазм – все это приводит к появлению подергивания. Ушибы, травмы головного мозга и даже опухоль на последней стадии, может привести к нервному тику. Поэтому необходимо не думать над тем, почему дергается глаз, а пытаться устранить причину.

Почему дергается веко правого глаза?

Причин данного явления может быть масса. Начинать стоит с самых простых и безобидных. Перенапряжение зрения, в результате работы за компьютером или монотонных действий, требующих повышенной внимательности, могут вызвать данное явление. Поменьше времени стоит уделять и разнообразным гаджетам, все они определенным образом влияют на зрение и вызывают его переутомление.

Стресс зачастую приводит к сильному нервному перенапряжению. Необходимо научиться контролировать собственный организм и противостоять данному негативному влиянию. Желательно больше отдыхать и делать определенные промежутки между рабочей деятельностью. В таком случае веко дергаться не будет.

Неврит, синапс глазодвигательных мышцы, острый или хронический неврит вызываются авитаминозом. Поэтому необходимо обогащать организм полезными микроэлементами и витаминами. Нервного подергивания века таким образом можно будет избежать.

Болезни нередко приводят к нервному тику. Поэтому следует наблюдать за собственным здоровьем. Так, вызвать подергивание может опухоль мозга, ушибы, родовые травмы и тому подобное. Почему дергается глаз определить не так просто, ведь причин развития данного явления может быть много.

Почему дергается веко левого глаза?

Спровоцировать данное явление может нервное перенапряжение. Сложная работа, с повышенное ответственностью приводит к такому ходу событий. Сильное эмоциональное напряжение также оставляет немалый отпечаток на нервной системе. Но, это далеко не самые основные причины.

Лицевой гемиспазм. Данное заболевание поражает лицевой нерв и вызывает судороги на одной стороне. Появиться они могут в любое время и для этого не обязательно наличие сопутствующих на то ситуаций. Начальная стадия лицевого гемиспазма характеризуется легким подергиванием глаза. Причем интенсивность данного явления может возрастать, за счет вовлечения в этот процесс других групп лицевых мышц.

Нистагм. Это явление характеризуется непроизвольным колебанием глазного яблока. Движения могут иметь высокую скорость и определенный ритм. Достаточно просто понаблюдать за человеком, чтобы заметить этот процесс. Он может быть как патологическим, так и двусторонним. Причины его развития кроются в слабости зрения, поражении различных областей мозга и отравлении лекарственными средствами. Поэтому думать о том, почему дергается глаз, самостоятельно не стоит, это дело нужно доверить специалисту.

Почему дергается глаз у ребенка?

Следует отметить, что нервный тик это непроизвольное сокращение групп скелетных мышцы. Происходит оно из-за нарушения работы в координационно-регуляторных отделах головного мозга. Чаще всего это явления встречается у детей, в возрасте от 3 до 11 лет. Оно даже получало название «возрастной кризис». В этот период происходит полное или же частичное изменение мышления и сознания ребенка. Поэтому необходимо малыша оградить от семейных конфликтов.

Поражение центральной нервной системы способно привести к развитию неизбежных нарушений в поведении и общем состоянии ребенка. Нервный тик может появиться и из-за перенесенных воспалительных заболеваний. Постоянное подергивание глаз является частной формой этого явления. Данное заболевание может проявлять себя по разному, в зависимости от возраста и времени суток.

Чтобы у малыша не возникало подергивание, нужно не допускать семейных ссор. Это отрицательно влияет на психику ребенка. Нервный тик может пройти и самостоятельно, если перестать обращать на него внимание. Нужно всегда иметь терпение и не подгонять малыша, если он действительно не может справиться с поставленной задачей быстро. Постоянные прогулки снимут напряжение. Поэтому необходимо устраивать семенные походы в кино, игры и т.д. В этом случае беспокоиться о проблеме не придется. Почему дергается глаз у малыша, и как это устранить, должен знать каждый родитель.

Примета: почему дергается глаз?

Русские люди всегда считали, что подобное явление принесет удачу, хорошую новость или удачу в делах. Если у человека не так много финансовых средств, стоит ждать улучшения положения.

Турки считают, что такое проявление несет за собой несчастье и неудачу. Для славянских девушек это желание встретиться с милым по сердцу. У греков нервный тик считался скорым появлением приятных слез или возможной разлуки.

Если верить народной примете, то левый глаз дергается к слезам. Правое веко обычно сулит прибыль и повышение достатка, особенно у тех людей, которые крайне в этом нуждаются.

Если у мужчины дергается веко на правом глазу, то его постигнет скорая удача. Когда аналогичный процесс происходит на левом веке – к неудаче, горю и несчастью.

Что касается женского пола, то примета гласит совершенно противоположное. Так, веко правого глаза дергается к несчастью, а левого к счастью и хорошим покупкам. Если нервный тик пришелся на несчастливый глаз, достаточно его просто смазать слюной, и плохая примета не сбудется. Но перед тем как воспользоваться этими «толкованиями», стоит выяснить истинную причину, почему дергается глаз.

Если организм будет работать на износ и не получать полноценного отдыха, то он может дать сбой. Глаза помогают нам уследить за большим количеством информации, которую мы получаем из окружающего мира. Когда веко верхнее или нижнее начинает дергаться, то можно сразу ответить, что человек много работает и сильно устает.

Основные причины, по которым дергается нижнее или верхнее веко глаз

1. Сбой работы нервной системы

Поражение ЦНС вызывает ложные импульсы, которые передаются в мышцы лица. Так мышцы века будут постоянно сокращаться и это способствует появлению нервного тика (гиперкинез). Если веко дергается уже несколько дней или недель подряд, то необходимо обратиться за помощью к неврологу. Он проведет должное обследование и назначит вам курс лечения (изменения образа жизни, витамины и т.д.).

2. Перенапряженная работа глаз

Главные факторы — это ТВ или компьютер, поэтому после рабочего дня рекомендуется некоторое время заняться другими делами и не включать сразу данную технику. Вы можете принять ванную и полежать в ней с закрытыми глазами, заняться медитацией или попросить сделать вам массаж. Такие методы очень расслабляют и помогают избавиться от перенапряжения.

3. Недосып

Если вы очень мало спите и ваш сон слишком плохой, то недосып может являться причиной дергания правого или левого глаза. Большое количество работы и мало времени на отдых способствует усталости глаз.

4. Нехватка витаминов

Неправильное питание и, как следствие, недостаток витаминов в организме могут вызвать нервный тик. Глаз может дергаться, если существует нехватка кальция, магния и глицина. Недостаток магния в организме может стать причиной таких двигательных нарушений: вздрагивания, тики, судороги. При недостатке кальция могут возникнуть спазмы или судороги. Глицин способствует правильному функционированию ЦНС.

5. Кофе и алкоголь

Эти два элемента негативно воздействуют на нервную систему. Они, как правило, ускоряют работу организма, но и в свою очередь постепенно губят его.

6. Перенесенные инфекционные заболевания

Возникновение нервного тика могут спровоцировать перенесенные ОРВИ и ОРЗ. Поэтому если у вас ослабленный организм или вы болеете, нервная система быстро реагирует на данные атаки, тогда могут возникать нежелательные движения.

7. Сильный стресс или депрессия

Во время переживаний или стрессов человек может испытать нервный тик. Так если у вас в семье частые ссоры, скандалы, произошла смерть близких людей или проблемы на работе, то такие удары судьбы медленными шагами губят нервную систему, поэтому у человека могут появиться ненавязчивые движения.

8. Заболевания, которые вызывают тик глаз

Всего можно выделить следующие заболевания:

• паралич Белла;
• болезнь Паркинсона;
• синдром Туретта.

Что делать если дергается веко глаза?

Веко начинает дергаться в большинстве случаев при сбое нервной системы. Причинами являются стресс, недостаток сна, неправильное питание, напряженный ритм жизни и другие проблемы.

Если дергание было спровоцировано стрессами, ссорами, конфликтами, проблемами на работе, учебе и другими переживаниями, то тогда вам необходимо полностью успокоиться. Для этого помогают различные массажи, принятие ванн с ромашкой и другими травами, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.

В случае если веко дергается после длительного просмотра ТВ или компьютера, то рекомендуется делать перерывы на 15-20 минут, гулять в парку или заняться легкими физическими нагрузками.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков или кофе может стать причиной подрагивания века. Поэтому вам необходимо уменьшить количество их употребления или вовсе заменить на соки, чай.

Не забывайте также есть свежие фрукты и овощи, в которых находится большое количество кальция, магния и других важных элементов, которые благотворно воздействуют на организм.

Поменяйте свой образ жизни, чаще отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, выполняйте различные физические упражнения, и дергание века больше вас не побеспокоит.

Говорят, что доброе слово и кошке приятно, то есть эмоциональное наполнение слов имеет огромное значение для восприятия и понимания мира вокруг нас. Например? Слова «радоваться», «котенок», «любимая», без сомнения, воспринимаются как слова с положительным подтекстом, а вот слова «драка», «разбивать», «злой» имеют явно негативную эмоциональную окраску. А какую эмоциональную окраску имеет слово «дергаться»?

По результатам психолингвистических исследований, это слово, как минимум, заставляет насторожиться. И неудивительно, ведь толковый словарь Д.Н.Ушакова объясняет эту лексическую единицу так: «…3. О судорожных, нервных подергиваниях… 4. …тревожить, выводить из равновесия…».

Так что нечто положительное в значении этого слова, действительно, усмотреть сложно, особенно тогда, когда речь идет о дергающемся веке.

Когда дергается веко?

Не станет великим открытием утверждение, что сегодняшняя жизнь очень сильно отличается от бытия не то что прошлых веков, но даже от ситуации, которая существовала три-четыре десятилетия назад.

Время уплотнилось, скорости возросли, информационные потоки просто захлестывают, общение и отдых сократились и иногда не достигают даже необходимого минимума.

Человеку кажется, что надо выдержать, выстоять, справиться, и человек старается преодолеть усталость, не обращать внимание на стресс и не замечать «мелких» неурядиц со здоровьем. Кружится и болит голова? Немеет рука? Но ведь столько всего еще надо сделать! Поэтому отвлекаться на всякие мелочи просто некогда.

В ряду таких «мелочей» может оказаться и ситуация, когда начинает дергаться веко: сначала очень нечасто, а потом и почаще, и посильнее. Чаще всего дергаться, то есть непроизвольно сокращаться, начинает верхнее веко, потому что оно имеет гораздо больше нервных окончаний, чем нижнее. Мало того, дергаться могут и оба века. Кроме того, могут появиться и болевые ощущения. Что же это за напасть такая?

В подавляющем большинстве случаев проблему с дергающимся веком человек создает себе сам, потому что веко дергается из-за сбоя работы нервной системы, когда нервная система «путается» и лицевые мышцы получают неправильные импульсы, а такой сбой возникает из-за постоянной и чрезмерной усталости, которая не компенсируется достаточным отдыхом.

Если вовремя не отреагировать на первые подергивания века, то мышцы начинают сокращаться все чаще и возникает так называемый нервный тик.

Что делать, если дергается веко?

Известно, что веко, с большой долей вероятности, дергается из-за того, что произошел сбой в работе нервной системы. Причиной такого сбоя могут быть чрезмерно напряженный ритм жизни, недостаток сна, нехватка отдыха, эмоциональное напряжение, неполноценное питание.

Любая из этих причин или их сочетание могут усиливаться инфекционными заболеваниями или обострениями хронических заболеваний, что еще больше ослабляет и без того ослабленный организм.

Итак, подергивание века может быть реакцией на самые разные жизненные ситуации. Одной из таких провоцирующих нервный тик ситуаций считается стресс , на который каждый человек реагирует по-своему. Реакцией на стресс могут быть ярость, слезы, крик и даже битье посуды или изорванные в клочья бумаги…

Однако когда стресс стараются пережить наедине с собой и внешне сохранять полное спокойствие, последствия стрессовой ситуации могут сказаться в виде нервного тика, когда дергается веко.

Что делать? Если стресс не затяжной и не стал хроническим, то когда исчезнет раздражитель, то есть причина стресса, неприятный симптом пройдет сам по себе — веко перестанет дергаться.

Не стоит стараться пережить все неприятности самостоятельно, в таких случаях очень важны дружеская поддержка и участие близких.

Если «напрягать» родных категорически не хочется, стоит обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту — хороший специалист обязательно поможет найти выход из любой сложившейся ситуации, даже если она, на первый взгляд, кажется неразрешимой.

Еще одна причина, почему дергается веко, — перенапряжение и крайняя усталость глаз . День сегодняшний неотделим от компьютера, однако все ли помнят, сколько времени можно проводить у монитора, чтобы это не вредило здоровью?

Но даже после целого рабочего дня за компьютером современный человек очень редко идет гулять в парк (скажем честно, почти никогда), а торопится домой к такому же компьютеру или хотя бы к телевизору.

Отдых не получается. Во всяком случае, ни глаза, ни нервная система не отдыхают и, соответственно, полноценно не восстанавливаются. А тут недалеко и до проблем, одна из которых — дергающееся веко.

Что делать? В таком случае необходимо, во-первых, хорошенько отоспаться, а во-вторых, дать возможность глазам как можно чаще полноценно отдыхать. Кстати, не стоит забывать, что постоянное ношение линз или очков — это тоже нагрузка на глаза, так что и от очков нужен отдых.

Очень важно пересмотреть режим работы и отдыха и найти возможность отрываться даже от самых важных дел для полноценной разгрузки нервной системы и всего организма, в том числе и для прогулок на свежем воздухе.

Очень сильная усталость глаз возможна и из-за постоянной нехватки полноценного сна , то есть от постоянного недосыпа. Таким образом, веко может дергаться из-за того, что организм не получает достаточное количество полноценного ночного отдыха.

Что делать? Для начала следует просто хорошенько выспаться, а затем отрегулировать режим сна. Известно, что для полноценного отдыха человеку необходимо спать восемь часов. Однако эта цифра очень приблизительная и индивидуальна — норма сна для каждого человека своя и может весьма существенно отличаться от человека к человеку.

Стать причиной дергания века может и чрезмерное употребление алкогольных напитков и кофе , особенно если это происходит на фоне других провоцирующих обстоятельств. Хотя именно при перегрузках и стрессе люди чаще всего и обращаются к таким стимуляторам, которыми могут стать и , и алкоголь.

Что делать? Даже в стрессовых сиуациях не прибегать к стимулированию организма посредством алкоголя и большого количества кофе: во-первых, эффект весьма недолгосрочен и часто довольно сомнителен, во-вторых, вред от такого «подстегивания» организма намного превышает никем не доказанную пользу.

Причинами подергивания века разной интенсивности могут стать и сухость глаз, и авитаминозы, и различные аллергические реакции — все эти факторы часто обусловлены образом жизни и условиями работы.

Многочасовое сидение за компьютером, фаст-фуд или бутерброд вместо нормального полноценного обеда, отсутствие свежего воздуха и достаточного движения, обилие искусственных материалов, офисная и бумажная пыль, постоянное воздействие выхлопных газов, спрятаться от которых невозможно ни в каком помещении, — таковы реалии многих сегодняшних офисов и таковы возможные причины дергающегося века.

Что делать? Во-первых, не проводить за компьютером больше времени, чем действительно необходимо, и обратиться к врачу, чтобы он подобрал наиболее подходящий в конкретном случае препарат из серии «исскуственная слеза»; во-вторых, необходимо пересмотреть принципы своего питания на работе; в-третьих, если речь идет об аллергии, то постараться выяснить ее причины и по возможности устранить их, принимать необходимые препараты, которые назначил лечащий врач.

Но если веко продолжает дергаться вопреки всем приложенным усилиям, следует немедленно обратится к врачу-невропатологу, который сможет поставить диагноз и даст необходимые рекомендации.

Необходимые изменения образа жизни

Многие причины нервного тика, или дергающегося века, вызваны неправильным образом жизни. Соответственно, следует пересмотреть свои привычки, режим дня, режим питания.

Прежде всего, следует свести к минимуму стрессовые ситуации, которые отрицательно влияют на нервную систему в целом и на работу головного мозга в частности. Если это не удается, то необходимо обратиться к врачу-невропатологу, который сможет назначить лечение, соответствующее конкретному случаю.

Даже если предполагается назначение каких-либо лекарственных препаратов, не стоит заниматься самолечением — это может быть опасным . Кроме того, на фармацевтическом рынке постоянно появляются новые препараты, и врач может рассмотреть возможность назначить любой из них, хотя в каких-то случаях может обойтись и традиционной валерианой или даже травяным отваром.

Следующие шаги к изменению образа жизни — как можно больше времени проводить на свежем воздухе, отрегулировать режим сна, пересмотреть пищевые привычки и режим питания, а также постараться как можно больше времени уделять физическим упражнениям.

Очень важно в такой ситуации ограничить употребление кофе до разумного количества (одна-две чашечки в день) и исключить употребление алкоголя, который пагубно влияет и на весь организм, и на нервную систему в частности, а ведь в этом случае больше всего страдает именно нервная система.

Кроме того, подергивание века, то есть спазмирование мышц, может объясняться дефицитом магния. Чтобы восполнить в организме недостаток этого элемента, следует включать в меню рыбу, блюда из гороха, бананы, шоколад и другие продукты с высоким содержанием магния. По назначению врача возможен прием препаратов, содержащих магний.

Однако дергающееся веко может быть одним из признаков повышенного внутричерепного давления или какого-либо другого заболевания, определить которое сможет только врач после проведения необходимых тестов и исследований.

Поэтому если полноценный отдых, отказ от вредных привычек и необходимые изменения образа жизни не дали ощутимого результата, то следует обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Профилактика подергивания века

Если человек находится в группе риска возникновения (подергивания века), то будет очень правильным принимать превентивные меры и проводить профилактические мероприятия.

1. Во-первых, это может быть предназначенная для глаз специальная зарядка. Одно из совершенно несложных и доступных для всех упражнений: либо на открытом пространстве, либо стоя у окна, следует сфокусировать зрение на самой дальней от себя точке и закрыть левый глаз. Две-три минуты смотреть вдаль одним глазом. Затем закрыть правый глаз и смотреть вдаль две-три минуты другим глазом. Недолго отдохнуть (минут пять-семь) и повторить упражнение.
2. Во-вторых, хороший эффект производит массаж кожи вокруг глаз. Для этого руки надо тщательно вымыть и кончиками пальцев массировать кожу вокруг глаз, предварительно смазав ее массажным кремом для глаз или хотя бы оливковым маслом.
3. В-третьих, очень хороши компрессы из чайной заварки, из листьев смородины или из ромашки.

Кроме того, в таких случаях часто рекомендуют употреблять ягоды черники или препараты на ее основе. Однако применение любых лекарственных препаратов, даже если они растительные и, на первый взгляд, совершенно безопасные, требует врачебной консультации.