Чем опасна гипертония и почему. Чем опасна гипертония и почему: последствия заболевания

Если у человека часто наблюдается повышенное артериальное давление, доктор ставит диагноз гипертония. Эта проблема беспокоит мужчин и женщин после 40 лет. Влияние артериальной гипертонии (гипертензии) на сосудистую систему человека и на его сердце является крайне разрушительным. Для нормализации давления пациенту назначают специальные препараты.

Опасность гипертонической болезни

Чем опасна гипертония: на фоне этой патологии у человека могут появиться такие неприятности со здоровьем:

снижение работоспособности сердца;
нарушение кровообращения в мозговых структурах;
ухудшение зрения;
почечная недостаточность;
постоянные проблемы с эрекцией;
сердечная астма;
отек легких;
нарушение обмена жиров и углеводов в организме.

Гипертония связана с повышенной выработкой адреналина. Это вещество стимулирует сосудистые стенки, заставляя их постоянно быть в тонусе. Сужается просвет в артериях, из-за этого человека мучает повышенное давление.

Гипертонический криз – жесткое предупреждение, что организм не справляется с повышенной нагрузкой.

Пока сосудистые стенки человека прочные, они могут выдерживать скачки давления. Длительная гипертония приводит к изнашиванию сосудистых стенок, из-за чего они становятся уязвимыми.

Рано или поздно возникнет опасность нарушения целостности сосуда. Если не лечить недуг, ситуация может закончиться инвалидностью или смертью пациента. Инфаркты и тяжелые поражения мозга (инсульты) часто возникают у гипертоников.

Существуют факторы риска гипертонической болезни, над которыми человек не властен. Это не значит, что единственный путь – смириться с проблемой и ждать ухудшений здоровья. Зная, что вы находитесь под прицелом гипертонии, вы сможете свести до минимума неблагоприятные обстоятельства, зависящие от вас.

Вероятность развития гипертонической болезни (синдрома) связана с различными факторами риска, которые являются проблемой для людей обоих полов.

Наследственная склонность. Если ваши родители, бабушка, тетя или дядя страдали от гипертензии, вам также угрожает этот недуг.
Почечные заболевания (нефрит, пиелонефрит).
Диабет.
Новообразования в тканях надпочечников.
Опухолевые образования в щитовидной железе.
Воспалительный процесс в щитовидной железе. Он может быть временным или хроническим, но пагубное влияние такого недуга на организм больного будет значительным.
Повышенный уровень кальция в крови.
Избыточное количество натрия в организме.
Высокая вязкость крови. Если кровь слишком густая, сердце не может беспроблемно перегонять ее по артериям и капиллярам.

К факторам риска относится атеросклероз. Взаимосвязь между этим недугом и гипертензией очень тесная. Образование холестериновых наслоений внутри сосудов провоцирует гипертонию. Бывает и так, что высокое артериальное давление способствует развитию атеросклеротических изменений.

Люди, чей возраст превышает 60 лет, значительно чаще страдают от сосудистых заболеваний, чем молодые парни и девушки.

В этом нет никакой мистики. У пожилых пациентов сосуды становятся менее эластичными, из-за чего снижается их выносливость.

Допустимые показатели давления

Нормальными считаются показатели артериального давления от 100/60 до 140/90. Эти значения меняются в течение дня даже у человека с превосходным здоровьем.

Ситуативные прыжки давления знакомы каждому. Когда вы перенервничали на работе или бежали, чтобы успеть сесть в автобус, ваше артериальное давление повышается. В сложной ситуации мозг заставляет надпочечники усиленно вырабатывать адреналин. Поступая в кровь человека в солидном количестве, адреналин активизирует работу сердца. Происходит сокращение мышц, давление повышается.

Организм мобилизует свои резервы, чтобы спастись (найти решение, победить) в непростых условиях. Когда ситуация повернется в вашу пользу (вы сдали сложный проект на работе, отдыхаете после тренировки в спортзале), уровень адреналина в крови снижается, и показатели давления приходят в норму.

Если на тонометре регулярно возникают цифры 140/90 или выше, у вас гипертония. Циркуляция крови в вашем организме нарушена.

У женщин и мужчин артериальное давление может быть повышено на фоне других патологий: заболеваний почек, сбоев в работе щитовидной железы, но в таких ситуациях гипертонические признаки являются дополнением к основному недугу. Показатели высокого давления нередко наблюдается у женщин, вынашивающих ребенка. Если же патология развивается самостоятельно, врач говорит о гипертонии.

Гипертензия характеризуется синхронным возрастанием показателей систолического и диастолического давления. У мужчин течение болезни более сложное, чем у представительниц прекрасного пола.

Устраняем неблагоприятные обстоятельства

Терапевты и диетологи напоминают, что некоторые факторы, способствующие развитию гипертонической болезни, человек создает сам: своим характером, неправильными пищевыми привычками. А значит, люди могут устранять нежелательные жизненные сценарии.

Обстоятельства, которые приближают к вам гипертонию:

пристрастие к горячительным напиткам;
курение;
употребление наркотических веществ;
низкая физическая активность;
недостаток овощей и фруктов в рационе;
частые нервные потрясения;
злоупотребление жирной, жареной пищей и копченостями;
привычка недосыпать.

Ожирение – серьезная проблема, усложняющая работу важных органов человека. Иногда лишние килограммы являются горьким подарком болезни (обменные процессы в организме нарушены, и пациент стремительно набирает вес). Так бывает не всегда. Сделать человека тучным способна не только наследственная болезнь, но и отсутствие у него культуры питания.

Исследования медиков показали, что жировые отложения, образующиеся в области живота (абдоминальное ожирение), негативно влияют на общее состояние организма. Эта жировая ткань более агрессивна, чем подкожный жир. В отложениях, которые имеются в районе живота, много гормонов. Главные гормональные вещества: инсулин и кортизол. Если их уровень в крови резко возрастает, у пациента начинаются проблемы с давлением.

Тучные люди не только страдают от повышенного давления, но часто имеют проблемы с иммунитетом.

Замечено, что жители мегаполисов значительно чаще страдают от проявлений гипертонии, чем сельчане. Это связано с двумя обстоятельствами.

Загрязнение окружающей среды, привычное для городов.
Неумение городских жителей правильно расслабляться, отключаться мыслями от будничных проблем. Человеку, ежедневно видящему красоту природы (речку, цветущий сад, лес), значительно легче думать о приятном, чем его ровеснику, живущему среди городской суеты.

Гормональные изменения, созданные жиром, нетипичны для организма. У представителей сильного пола, имеющих складки на животе, уровень мужского гормона тестостерона понижен.

Симптомы

На начальных стадиях гипертонии пациент может почти не ощущать недомоганий. Первые проявления недуга: тяжелая голова, слабость, точки перед глазами. Некоторые люди игнорируют изменения своего самочувствия, думая, что они связаны с простудой или с переутомлениями. Если вас регулярно беспокоят такие странности, вам стоит ежедневно мерить давление.

Первая степень гипертензии заявит о себе показателями давления 145-159/92-99. Обратившись к доктору и добросовестно следуя его предписаниям, вы можете рассчитывать на избавление от недуга.

Вторая степень заболевания проявляется такими симптомами:

головные боли;
трудности с запоминанием информации;
постоянная усталость;
одутловатое лицо;
частые головокружения;
отечность конечностей по утрам;
повышенное потоотделение;
покраснение лица.

Средние показатели давления при гипертензии второй степени – 165/100.

Третья степень недуга характеризуется значительным ухудшением здоровья. Пациенты жалуются, что сердце хватает и колет, а голова мучительно болит. Артериальное давление стабильно высокое (180/100 и выше).

Запрещенные действия при гипертонии

Если доктор диагностировал у вас гипертонию, вам стоит бережно относиться к своему здоровью. Резкое увеличение физической активности, курение и застолья с алкоголем могут привести к гипертоническому кризу.

При гипертонической болезни факторами риска являются такие ситуации:

поднятие тяжестей;
бурное выяснение отношений в семье и на работе (скандалы);
употребление соленых продуктов;
длительное пребывание на солнцепеке;
отказ от ежедневных прогулок на свежем воздухе;
работа, подразумевающая взаимодействие человека с вредными веществами (бензином, ртутью).

Главный двигатель в организме – сердце, не любит крайностей. Постоянная пассивность вредит ему не меньше, чем излишек активности.

Диагностика

С проблемой повышенного давления люди обращаются к терапевту. Расспросив вас о ваших недомоганиях, врач назначит такие обследования:

исследование крови;
анализ мочи;
электрокардиограмму;
оценку работы сердечной мышцы с помощью УЗИ;
артериографию — этот рентгенологический метод диагностики позволяет узнать о состоянии артериальных стенок пациента;
ультразвуковое исследование почек и надпочечников.

Кроме вышеперечисленных диагностических мероприятий, пациенту необходима консультация офтальмолога. При гипертонии органы зрения претерпевают нежелательные изменения. Осмотр глазного дна поможет доктору увидеть, как сильно расширены вены сетчатки глаза.

Лечение повышенного давления

Некоторые люди думают, что лечением артериальной гипертензии нужно заниматься лишь в случаях, когда ухудшение самочувствия очень сильное, а, когда терпимо, можно обойтись без таблеток. Это заблуждение. Нельзя позволять артериальной гипертонии изнурять ваши сосуды. В противном случае, вы рискуете стать жертвой инфаркта.

Чтобы устранить мучительные симптомы гипертензии и снизить риск инсульта, минимизировать негативные изменения в сердечной мышце, терапевт может назначить вам альфа-адреноблокаторы. При заболевании назначаются диуретики (препараты, уменьшающие уровень натрия в крови).

Пожилым людям специалисты советуют регулярно пить таблетки, разжижающие кровь.

Обобщение

Артериальная гипертония – заболевание, при котором у человека регулярно повышается давление. Главные причины развития недуга: курение, частое употребление жирной и соленой пищи, любовь к спиртным напиткам, недостаток движения, волнения, скандалы. Люди пенсионного возраста чаще сталкиваются с проблемой повышенного давления, чем молодые парни и девушки.

Последствия гипертонии: проблемы со зрением, сердечная астма, инсульт. Чтобы облегчить состояние больного, врач назначает ему препараты, снижающие выработку адреналина. При гипертонии пациентам следует принимать диуретики.

Гипертрофия миокарда левого желудочка — это увеличение массы мышцы сердца, которая со временем возникает почти у всех пациентов с гипертонической болезнью. Выявляется она в основном при проведении УЗИ сердца, реже при ЭКГ. На начальном этапе это приспособительная реакция организма на повышенное артериальное давление.

Здесь можно провести аналогию с мышцами рук и ног, которые при повышенной нагрузке утолщаются. Однако, если для этих групп мышц это хорошо, то для сердечной мышцы не все так однозначно. В отличие от бицепсов, сосуды, питающие сердце, не так быстро успевают расти за мышечной массой, в результате чего может страдать питание сердца, особенно в условиях существующей повышенной нагрузки. Кроме этого, в сердце существует сложная проводящая система, которая вообще не может «расти», в результате чего создаются условия для развития зон аномальной активности и проводимости, что проявляется многочисленными аритмиями.

Что касается вопроса опасности для жизни, то, безусловно, лучше не иметь гипертрофии, в многочисленных исследованиях показано, что риск развития осложнений у пациентов с гипертрофией гораздо выше, чем у лиц без нее. Но с другой стороны, это не какая-то острая ситуация, которую срочно надо корректировать, пациенты живут с гипертрофией десятки лет, а статистика вполне может искажать реальную ситуацию. Вы должны делать то, что зависит от Вас – это контроль артериального давления, один-два раза в год делать УЗИ для отслеживания этой ситуации в динамике. Так что гипертрофия миокарда это не приговор – это сердце гипертоника.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

-->

В чем опасность гипертонии второй степени?

Вполне логично, что гипертоническая болезнь 2 степени развивается после первой стадии. Чаще всего на начальной стадии пациенты не обращаются за медицинской помощью. Причиной этому становится отсутствие специфических симптомов. На второй степени признаков больше и они более характерны.

Симптомы, диагностика и осложнения
Классификация болезни
Лечение заболевания

Симптомы, диагностика и осложнения

На второй степени гипертония становится стабильной и стойкой. На этой стадии заболевание можно назвать умеренным. Давление систолическое колеблется в пределах от 160 до 179 мм, а диастолическое от 100 до 109 мм. Наблюдаются следующие явления:

Физикальная диагностика помогает оценить периферические сосуды и ткани, чтобы выявить отеки. Также с помощью нее можно выслушать сердце и легкие, сделать перкуссию сосудистого пучка, а также определить конфигурацию сердца перкуторно. Все эти детали способствуют своевременному выявлению осложнений со стороны сердца или почек, а также помогают поставить более точный диагноз.

Инструментальные методы диагностики направлены на распознавание нарушений в работе каких-либо органов, которые способствуют развитию второй стадии гипертонии. Часто применяются такие методы обследования, как УЗИ и ЭКГ.

Своевременная диагностика очень важна, так как могут начаться осложнения. К ним относятся постоянные сердечные боли, сердечная недостаточность, атеросклероз, нарушение деятельности почек. В результате осложнений больные могут жаловаться на бессонницу, тошноту, головные боли, головокружения и повышенную утомляемость. Кроме того, многое зависит от вида заболевания.

Классификация болезни

Гипертоническая болезнь 2 степени классифицируется в зависимости от риска. Однако прежде чем рассмотреть степени риска, нужно понять отягчающие факторы заболевания, а также какие органы она может поразить. Можно выделить пять таких органов.

Сердце. Возможно развитие сердечной недостаточности, инфаркта и нарушения ритма. Кроме того, возможна коронарная смерть.
Мозг. Сюда относится снижение памяти, ДЭП, деменция и лакунарные инсульты.
Глаза (гипертоническая ретинопатия).
Почки (ХПН).
Сосуды (аневризма аорты, поражение периферических артерий).

Отягчающими факторами являются те, которые оказывают плохое влияние даже на здорового человека. В общем, их можно обобщить в три группы: неправильный образ жизни, сопутствующие заболевания и возрастной порог. В первую группу входят такие явления, как ожирение, курение и гиподинамия. Сюда же можно отнести повышенное количество холестерина в крови, так как это явление часто наблюдается при неправильном питании.

Во вторую группу входят такие сопутствующие заболевания, как сахарный диабет, а также отягощенный семейный анамнез. Возрастной порог, при котором особенно часто наблюдается обсуждаемое нами заболевание - это женщины от 65 лет и мужчины от 55 лет.

Принимая во внимание данные факторы, можно перечислить степени риска гипертонической болезни.

Первая степень отличается тем, что отягчающих факторов нет. Вероятность того, что будут поражены какие-либо из органов, о которых мы говорили в начале этого подзаголовка, составляет меньше пятнадцати процентов за десять лет.
Вторая степень риска похожа на первую, отягчающих факторов может не быть или их не больше двух. Вероятность поражения органов повышается до двадцати процентов.
При третьей степени риска наблюдается более трех факторов, а вероятность поражения составляет от двадцати до тридцати процентов.
При четвертой степени риска вероятность поражения органов составляет уже тридцать процентов. Отягчающих факторов наблюдается более трех. Также присутствуют ассоциированные клинические состояния.

Лечение заболевания

Стоит отметить, что лечить вторую степень гипертонии, как и любую другую, самостоятельно нельзя. Это может привести к осложнениям, которые будут угрожать жизни, а также приведут к инвалидности. Самый верный выход - обратиться к врачу, который проведет необходимое обследование и назначит эффективное лечение. Врач может назначить диуретик - тиазид. Он поможет вывести лишнюю жидкость из организма, что приводит к снижению давления. Наряду с диуретиком врач может назначить некоторые другие препараты:

Ингибиторы АПФ. Они способствуют расслаблению сосудов, блокирую производство сужающих их гормонов. Такими препаратами может быть каптоприл, эналаприл и так далее. Однако данные ингибиторы нельзя принимать беременным женщинам, людям с определенными артериальными и почечными проблемами. Перед тем, как назначить какое-либо лекарство из этой группы препаратов, врач, скорее всего, скажет сдать анализ крови для проверки работы почек. Такой же анализ будет сделан повторно через две недели после начала приема препарата, а также через две недели после повышения дозы. Также важно сдавать такой анализ раз в год.
Блокаторы ангиотензиновых рецепторов. Их действие похоже на действие вышеперечисленной группы препаратов. Это может быть лосартан, кандесартан и так далее.
Бета-блокаторы. Они замедляют частоту сокращений сердца, благодаря чему снижается нагрузка на него. В эту группу препаратов включаются тимолол, пиндолол и так далее.
Блокаторы кальциевых каналов. Они контролируют действие кальция на сосуды и мышцу сердца. Это амплодипин, фелодипин и другие препараты.

Важным моментом в лечении является строгое соблюдение назначений врача. Если в аптеке предлагают похожий препарат, который содержит такое же вещество, как и назначенный препарат, нужно сразу же, не раздумывая, отказываться от рекомендаций фармацевта. Лечащий врач находится в поликлинике, а не в аптеке! Именно врач проводил обследование и учитывал многие факторы при назначении лечения. Кроме того, даже если некоторые вещества в двух препаратах одинаковые, их действия различаются, как и осложнения.

Если хочется попробовать народные средства, также нужно посоветоваться с лечащим врачом. В основном применяются средства, которые обладают успокаивающим эффектом. Это может быть ромашка, валериана, мята, мелисса и боярышник. Также могут использоваться цитрусовые, мед, зеленый чай и шиповник.

Конечно, лучше всего не допустить развитие гипертонической болезни не только второй степени, но и первой. Если избежать этого не удалось, нужно вовремя начать лечение и вести здоровый образ жизни. Гипертония не будет развиваться, если постоянно следить за своим здоровьем.

Критическое давление у человека: чем опасно высокое давление при гипертонии

Гипертоническая болезнь – это патологическое состояние, при котором кровеносные сосуды испытывают постоянное чрезмерное давление.

Кровь из сердца переносится ко всем остальным участкам человеческого тела благодаря сердечным сокращениям.

Артериальное давление создается силой крови, которая воздействует на стенки артерий, сосудов. Чем выше такое давление, тем сложнее сердцу качать кровь.

Нормой для взрослого человека считается показатель давления на уровне:

120 систолическое (верхнее);
80 диастолическое (нижнее).

Первая цифра соответствует АД во время сокращения сердца, а вторая в момент его расслабления. Артериальное давление повышенное или высокое, если верхнее число превышает 140 миллиметров ртутного столба (мм. рт. ст.), а нижнее – 90.

Если у пациента давление повышено постоянно, ему поставят диагноз гипертоническая болезнь (гипертония). Основная масса больных долгие годы живут, не подозревая о своей проблеме, поскольку на первых стадиях гипертония практически никак не дает о себе знать.

Рассмотрим стадии гипертонической болезни, ведь существует 3 стадии гипертонической болезни. Если этап начальный, АД колеблется в промежутке 140-159/90-99 мм. рт. ст. При этом изменений во внутренних органах нет, давление быстро приходит в норму без применения лекарств.

При 2 степени (умеренной) показатели тонометра составят 160-179/100-109. Высокое давление бывает все чаще, а снизить его могут только лекарственные препараты.

На третьей стадии АД всегда высокое и фиксируется на отметке 180/110 мм. рт. ст., во время диагностики у пациента выявят тяжелые нарушения со стороны внутренних органов и систем.

При гипертонической болезни 2 и 3 степени высокое давление сопровождено явными симптомами патологии, среди которых:

головные боли;
нарушение зрения;
приливы;
звон, шум в ушах;
боли в сердце.

Если при иных заболеваниях голова болит в определенное время суток, при гипертонии симптом не привязан к времени. Приступы боли могут начаться как среди ночи, так и утром после пробуждения. Обычно пациенты характеризуют боль как чувство обруча на голове или распирания в затылке. Бывает, что боль усиливается во время кашля, чихания, при наклоне головы.

В отдельных случаях гипертоник отмечает отечность век, лица, конечностей. Дискомфорт возникает в состоянии покоя или после эмоциональной нагрузки, стрессовой ситуации.

Другой симптом – нарушение зрения, какое можно сравнить:

с пеленой;
мушками;
туманом перед глазами.

Если повышенное только нижнее давление (его еще называют сердечным) пациент предъявит жалобы на сильную боль за грудной клеткой.

Чтобы получить правильный результат, необходимо знать как правильно мерить давление. Перед манипуляцией нельзя курить, пить напитки с кофеином (кофе, кола, черный чай).

сидеть ровно, опираясь на спинку стула, а ноги должны стоять на полу;
воздержаться от разговоров;
манжета тонометра должна быть плотно обернута вокруг предплечья прямо над плечевой артерией;
нижнюю часть манжеты располагают на 2-3 см выше локтевого сгиба;
надувной мешок манжеты необходимо разместить на одной линии с сердцем.

Большая ошибка измерять АД через одежду, с полным мочевым пузырем, со скрещенными ногами. Если условия проведения манипуляции не будут соблюдены, верхнее и нижнее давление может быть завышено.

Следует знать, что после приема чашки кофе тонометр покажет на 11/5 мм. рт. ст. выше, чем оно есть на самом деле, после рюмки алкоголя – на 8/8, курения – 6,5, при полном мочевом пузыре – 15/10, при отсутствии опоры для спины нижнее давление будет повышено на 6-10 пунктов, при отсутствии опоры для руки – на 7/11.

Для оценки степени артериальной гипертензии и результатов приема лекарственных препаратов АД в домашних условиях следует измерять несколько раз в сутки. Первый раз это делают утром после пробуждения, а последний раз вечером перед сном. Если есть необходимость повторного замера, его проводят спустя минуту.

Все данные лучше записать в журнал, если тонометр не хранит в своей памяти значения артериального давления с точным временем и датой процедуры.

Чем опасна гипертония (гипертензия)?

Считается, что чем выше давление, тем больше вероятность необратимых поражений организма. Гипертоническая болезнь – это самая серьезная причина летального исхода во всем мире.

В кровеносных сосудах может начаться развитие аневризмы, появиться уязвимые места, в которых сосуды могут закупориваться и рваться. Высокое артериальное давление достаточно часто осложняется гипертоническими кризами – периодами, когда происходит кратковременный скачок АД. Развитию таких кризов обычно предшествуют:

физическое перенапряжение;
стрессовая ситуация;
смена погодных условий.

При гипертоническом кризе крайне высокое давление сопровождено мощной симптоматикой: головная боль, особенно в области затылка, боли в сердце, чувство жара в теле, приступы тошноты, рвота, нарушение зрения.

Если рядом оказался человек, у которого проявляются симптомы гипертонического криза, сразу же необходимо вызывать ему скорую помощь и дождаться приезда врача. Потребуется поинтересоваться у больного, когда он последний раз принимал лекарства от давления. Категорически запрещено давать больному повышенные дозировки такого препарата, поскольку это может быть опасно для его жизни!

Длительная гипертензия становится причиной опасных патологических изменений в организме человека, которые могут нести угрозу жизни. В первую очередь страдают так называемые органы-мишени: почки, глаза, сердце, головной мозг. Из-за нестабильного кровообращения в названных органах на фоне повышенного АД развивается инфаркт миокарда, ишемический, геморрагический инсульт, почечная, сердечная недостаточность, поражение сетчатки глаз.

Под инфарктом следует понимать затяжной приступ боли за грудной клеткой. Боль и общая слабость в теле настолько сильные, что их не сможет успокоить даже таблетка Нитроглицерина. Если не предпринять максимально быстрое лечение, такое состояние закончится смертью больного человека.

При инсульте происходит нарушение кровообращения в сосудах мозга, которое характеризуется:

приступами сильных болей в голове;
потерей чувствительности;
параличом одной из половин тела.

Когда развивается хроническое поражение сердца, орган теряет возможность в полной мере обеспечивать ткани организма достаточным количеством кислорода. Больной в таком случае не способен переносить даже легкую физическую нагрузку, например, передвигаться по квартире или подниматься по ступенькам.

Еще одна опасность, которую несет высокое артериальное давление – это почечная недостаточность. Для данного состояния характерны признаки: чрезмерно быстрая утомляемость, слабость и вялость без явной причины, отечность верхних и нижних конечностей, следы белка в моче.

Когда имело место поражение органов зрения, человека беспокоит спазм артерий, питающих зрительный нерв, частичная или полная потеря зрения. Не исключено, что происходит кровоизлияние в сетчатку или стекловидное тело. В результате в поле зрения формируется черное пятно, пленка.

Артериальная гипертензия может быть усилена иными факторами, которые серьезно повышают риск названных проблем со здоровьем.

К таким факторам относят ожирение различной степени, высокий холестерин, сахар крови, вредные привычки и минимальное пребывание на улице.

Как предупредить скачки АД

Каждый взрослый человек обязан следить за показателями своего давления, даже если он чувствует себя абсолютно здоровым. При частых приступах высокого АД следует незамедлительно обратиться за помощью участкового терапевта, кардиолога.

Иногда для нормализации состояния вполне достаточно пересмотреть свои жизненные устои и сменить рацион. Крайне полезно отказаться от пагубных привычек, если они имеют место. Причем необходимо избегать не только активного, но и пассивного курения.

Способствовать снижению кровяного давления могут:

регулярная физическая активность;
уменьшение потребления поваренной соли;
регулярные прогулки на свежем воздухе, по возможности подвижные игры.

Естественно, когда гипертоническая болезнь у человека запущена или появились осложнения, предложенных мер не достаточно, есть показания для начала медикаментозной терапии. Поддерживать лечение необходимо соблюдением всех врачебных предписаний, ежедневного мониторинга давления в домашних условиях при помощи портативного тонометра.

Пациенты с повышенным давлением, у кого есть проблемы с сахаром крови, холестерином или почками, подвержены высокому риску инсульта, инфаркта. Поэтому таким больным требуется регулярно следить за уровнем глюкозы, низкоплотного (плохого) холестерина крови, белком в моче.

Чтобы минимизировать вероятность скачков давления и неблагоприятных последствий для организма, каждый гипертоник должен:

правильно питаться;
избегать алкогольных напитков;
заниматься спортом;
научиться управлять эмоциями.

Что касается питания, кроме снижения потребления соли гипертензия требует минимального употребления животных, ненасыщенных жиров, съедать как минимум 5 порций свежих овощей и фруктов каждый день.

Людям с повышенным давлением не помешает регулярно поддерживать физическую активность, нужно гулять или заниматься любыми видами спорта не меньше 30 минут в сутки. Если нет возможности ходить в спортивный зал или на плаванье, вполне подойдут быстрые прогулки на свежем воздухе.

Хорошо, если пациент гуляет вдали от промышленных объектов и автомобильных дорог.

Способы лечения

Какое бы ни было высокое давление, снижать его необходимо постепенно, особенно при гипертонической болезни 2 и 3 степени. Если сбить АД резко, у пациента возрастает риск инфарктов, инсультов. По этой причине в первое время рекомендовано снижать давление максимум на 10-15% от начальных показателей. Если больной такое снижение переносит нормально, спустя 30 дней можно сбивать его еще на 10-15%.

На сегодня повышенное АД, высокое в жизни человека принято лечить сразу несколькими лекарственными препаратами, только если это не первая стадия болезни. Для удобства пациентов созданы комбинированные средства, которые эффективно воздействуют на организм. Благодаря комбинированному механизму действия лекарства:

можно назначать в невысоких дозировках;
снижая тем самым побочные нежелательные реакции.

Так как высокое АД несет серьезную угрозу здоровью и жизни пациента, гипертонику необходимо знать правила приема медикаментов и следовать им. В первую очередь необходимо понимать, что без участия доктора категорически запрещено снижать, повышать дозы препаратов, отказываться от лечения.

Особенно опасно нарушение приема бета-блокаторов, поскольку это станет причиной сердечной катастрофы. Также больной должен понимать, что хороший гипотензивный препарат не может работать моментально. Видео в этой статье популярно расскажет, чем может быть опасно высокое давление.

на

Это заболевание очень распространено, но чаще всего долгое время люди о нем не подозревают, поскольку гипертония протекает почти бессимптомно. Только когда показатели давления зашкаливают, больные гипертонией впервые узнают о своей проблеме. Нормой принято считать артериальное давление около 120 на 80 мм рт. ст.. Поводом обратить внимание на собственное здоровье должны стать показатели давления более 140 на 90 мм.

Гипертонию диагностируют, если трижды при регулярном измерении давления оно было повышенным.

Чем опасна гипертония?

У здорового человека сосуды эластичны, прекрасно расширяются или сужаются, обеспечивая нормальную циркуляцию крови по всему организму. Высокое давление провоцирует повреждение стенок сосудов, они становятся хрупкими. Из-за этого в сосуды проникает холестерин, образуя атеросклеротические бляшки. Бляшки закупоривают сосуды и тем самым препятствуют работе внутренних органов человека. В первую очередь от высокого давления страдают мозг, почки и сердце. Если гипертония вызовет закупорку сосудов в этих органах, здоровье такого больного будет под большим вопросом, может возникнуть инфаркт или инсульт. Из-за закупорки сосудов сердца, оно значительно увеличивается в размере, если это сосуды мозга, то его клетки отмирают, а если почки - они сморщатся и перестают работать.

«Тихим убийцей » называют часто гипертонию, ведь на фоне общего, казалось бы, нормального самочувствия, человек может умереть в любой момент или сделаться инвалидом. Ведь, к примеру, инсульт (кровоизлияние в мозг) провоцирует паралич, а инфаркт часто приводит к смерти, ведь не всегда медицинская помощь может подоспеть вовремя. Чаще всего гипертоники постоянно жалуются на нарушения памяти, их мучают головные боли, у таких больных велика вероятность резкого снижения зрения.

Кто в зоне риска?

В первую очередь артериальной гипертонии подвержены люди с лишним весом. Сосуды в этом случае просто не могут обеспечить кровью все органы, из-за чего активизируется эндокринная система и повышается давление. Также в зоне риска больные сахарным диабетом, а также люди, которые ведут проводят много времени без движения. В несколько раз возрастает вероятность развития артериальной гипертонии у тех, чьи родственники больны гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями разной тяжести. К гипертонии может также привести и частый недостаток сна или нарушения сна по тем или иным причинам.

Как бороться с гипертонией?

Если у вас диагностирована гипертония, обратите внимание на свой рацион и образ жизни. Три простых совета помогут вам справиться с недугом:

— сведите к минимуму употребление соли (она задерживает в организме воду, приводя к увеличению объема жидкости в сосудах и гипертонии).

— направьте свои силы на снижение веса (измеряйте объем талии: в норме у женщин обхват талии не должен быть более 88 сантиметров, а у мужчин - 102 см).

— откажитесь от курения и употребления алкоголя. Гипертоникам обязательно нужно иметь под рукой тонометр, чтобы регулярно измерять свое давление.

Давление нужно измерять на плече, размещая манжету тонометра в верхнем отделе руки. Перед измерением давление человек должен пребывать в спокойном состоянии не менее трех минут.

Конечно, нужно обязательно применять медицинские препараты, снижающие давление, которые назначил врач. Если позволяют финансовые возможности, то лучше всего будет провести лечение в Израиле .

Лечение ни в коем случае нельзя прерывать самостоятельно, когда, якобы, самочувствие улучшилось. Следует помнить, что гипертония — заболевание хроническое и гипертоник нуждается в постоянной поддерживающей терапии.

Насколько опасна артериальная гипертензия?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Как известно, сердечно сосудистые заболевания занимают первое место в мире. Они также становятся наиболее частыми причинами смерти человека. Да, медицинское сообщество всеми силами пытается изменить ситуацию: изобретаются новые препараты и средства, но все же они на данный момент проигрывают.

Если взять все заболевания сердечно-сосудистой системы, то среди них также можно выделить «лидера», заболевание, которое встречается наиболее часто. Это – артериальная гипертензия. Болезнь эта проявляется в повышенном артериальном давлении (140 / 90 мм рт. ст. или более).

Артериальная гипертензия опасна тем, что она может привести к инфаркту миокарда, инсульту (кровоизлияние в головной мозг). А это может привести непосредственно к смерти человека. Также проблемы с давлением могут вызвать сбои в работе внутренних органов, снижение зрения и слуха (зачастую гипертоники используют очки, контактные линзы, слуховые аппараты). Вот почему нужно очень внимательно относиться к своему здоровью и даже при маленьких подозрениях на артериальную гипертензию немедленно обращаться к врачу.

Симптомы артериальной гипертензии

Среди признаков артериальной гипертензии стоит отметить следующие:

Повышенное артериальное давление (140/90 миллиметров ртутного столбца).
Появление слабости в теле.
Возникновение головных болей, которые периодически повторяются.
Появление одышки при небольших физических нагрузках или без них.
Покраснения кожи лица (бросает в жар).

Лечение артериальной гипертензии

В зависимости от того, какая степень артериальной гипертензии у больного (легкая, средняя или тяжелая) существует два типа лечения этого заболевания. Если наблюдается легкая форма болезни, то больному рекомендуется изменить питание (убрать жирные мясные блюда, острое, жаренное, включить в рацион больше фруктов и овощей), снизить вес тела (как правило, гипертензия возникает у людей, масса тела которых превышает норму), регулярно заниматься физическими нагрузками (переходить от легких нагрузок к более тяжелым), полностью отказаться от употребления алкогольных напитков, а также курения.

Если же у больного средняя или тяжелая форма болезни, то назначают медикаментозное лечение в стационарных условиях (в больнице). Как правило, используются такие препараты, как ингибитор АПФ, антагонисты кальция и диуретики.

Стоит отметить, что полностью вылечить артериальную гипертензию не всегда удается. Поэтому больным приходится регулярно проходить курс лечения, чтоб болезнь не перешла в более тяжелую стадию.

Как видим, артериальная гипертензия – довольно серьезное заболевание, которым лучше не болеть. Для этого нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом. правильно питаться и не злоупотреблять алкоголем.

Артериальная гипертония. Ответы на Вопросы

1. Что такое артериальная гипертония?

Если Ваше давление на протяжении трёх измерений превышает показатель 140/90 мм рт.ст, то у Вас повышенное давление, т.е. артериальная гипертония.

2. Чем опасна артериальная гипертония?

Опасность и коварство гипертонии в том, что повышенное давление не вызывает каких-либо проблем со здоровьем или болевых ощущений на протяжении долгого времени.

Давление внутри кровеносного сосуда увеличивается, его стенки не выдерживают напряжения и сосуд лопается — вот так, неожиданно, среди «полного здоровья», развивается инфаркт или инсульт. 68 инфарктов и 75 инсультов из 100 вызываются гипертонией, которую не лечили или лечили неэффективно. За это гипертонию называют «тихим убийцей».

НЕЛЕЧЕННАЯ ГИПЕРТОНИЯ может прервать вашу жизнь в любой момент!

3. Как правильно лечить артериальную гипертонию?

Первым шагом в лечении гипертонии являются диета и изменение образа жизни.

Второй шаг — применение лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление.

Никогда не назначайте себе лекарство сами. Только врач может определить какое лекарство и в какой дозе Вам необходимо принимать!

ЛОЗАП (лозартан) является современным средством для лечения артериальной гипертонии. Его отличительными качествами являются выраженная защита сердца, сосудов, головного мозга и почек от повышенного артериального давления. ЛОЗАП плавно и физиологично снижает давление до нормальных цифр, предотвращает развитие инсультов, инфарктов миокарда, тем самым сохраняя и продлевая жизнь пациентов с гипертонией.

4. До каких цифр нужно снижать артериальное давление?

Нормальные цифры артериального давления до 140/90 мм рт.ст. Если у Вас сахарный диабет и/или заболевания почек, то уровень давления должен быть не выше 130/80 мм рт.ст.

Помните! Гипертонию нужно лечить постоянно.

Никогда не прерывайте лечение при улучшении самочувствия. Прекращение приема гипотензивных препаратов ведет к обратному повышению артериального давления.

2. Артериальная гипертония, физическая активность, стресс

Что такое артериальная гипертония и чем она опасна?

Артериальной гипертонией (АГ) называется периодическое или стойкое повышение артериального давления (АД).

Это заболевание опасно для жизни человека различными осложнениями.

Причиной этих осложнений может быть как подъем АД, так и поражение кровеносных сосудов (артерий), несущих кровь от сердца ко всем органам и тканям организма человека.

— атеросклероз артерий сердца, головного мозга, почек и ног

(перемежающаяся хромота)

— ишемическая болезнь сердца (стенокардии) и инфаркт миокарда

— сердечная недостаточность и нарушения ритма сердца

— мозговой инсульт и гипертоническая энцефалопатия (снижение памяти)

верхнее число — систолическое АД и

Как определить наличие артериальной гипертонии?

АД — 140/90 мм рт. ст. и выше – есть АГ.

АД — 180/110 мм рт.ст. и выше – указывает на тяжелую гипертонию.

АД — 130-139/85-89 мм рт. ст. – указывает на «предгипертонию» и повышенный риск развития явной АГ в будущем.

Нормальное АД взрослого человека – до 130/85 мм рт. ст. («идеальное» давление – ниже 120/80 мм рт. ст.)

Что такое физическая активность или подвижный образ жизни?

Умеренная физическая активность – подвижный образ жизни подразумевает как динамические аэробные нагрузки по 30-40 мин. до 3-х раз в неделю: езда на велосипеде, дозированная ходьба, ходьба на лыжах, плавание, игровые виды спорта (футбол, волейбол) и т.п. так и большую активность в повседневной жизни, например, подъем пешком по лестнице, а не на лифте.

Этим советам следуют редко, больше времени проводят у телевизоров и пользуются машиной, вместо того, чтобы ходить пешком.

Почему необходим подвижный образ жизни?

Физические нагрузки укрепляют сердце и кровеносные сосуды:

—> сердце привыкает работать более интенсивно, поэтому в моменты стресса или физической перегрузки оно лучше справляется с ними

—> повышается эластичность сосудов – они лучше расширяются, что улучшает общее кровообращение в организме

—> химические изменения, происходящие в организме при физических упражнениях, позволяют сосудам оставаться в расширенном состоянии еще несколько часов после упражнений, что нормализует кровяное давление

—> снижается уровень холестерина в крови

—> «сжигаются» калории в организме и нормализуют вес тела.

Физическая активность – важный элемент в регуляции артериального давления.

ПРАВИЛА ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Контроль давления необходим до начало физических упражнений и после них.

Лицам с тяжелой артериальной гипертонией следует наращивать объем физической деятельности медленно и начинать с активности в быту.

Если давление контролируется плохо, то сначала надо его отрегулировать посредством лекарств и только затем начинать повышать физическую активность.

давлением . а также

частотой пульса и

общим самочувствием.

Важная цель – включить в ежедневный распорядок дня 30 минут (или более) не слишком напряженной физической деятельности!

Это можно делать в один прием или распределить 30 мин. в течение дня.

Например, после каждого приема пищи совершать 10-минутную прогулку.

Такие нагрузки повышают артериальное давление и холестерин в крови, могут провоцировать нарушения ритма сердца.

Если есть артериальная гипертония, то прежде чем приступить к физическим занятиям, следует спросить совета врача.

Когда имеется «предгипертония», за советом к врачу должны обратиться женщины старше 50 лет и мужчины старше 40 лет, если они «не в физической форме», отличаются тучностью, имеют проблемы со здоровьем (сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца и другие хронические заболевания).

При этом не следует рассматривать врача как еще одно препятствие на пути к физической активности!

Каждый человек может повысить физическую активность, только для каждого собственные физические упражнения. Но не следует делать ничего такого, что не по душе.

Надо постараться, чтобы двигательная активность доставляла удовольствие и переросла в своеобразное развлечение.

Чтобы не было скучно – можно каждую неделю чередовать виды физической деятельности.

Приступить к физическим упражнениям можно не ранее чем через час после еды.

Как повысить уровень повседневной (бытовой) физической активности?

<> начинать день с утренней гимнастики в тренирующем режиме

<> по возможности, больше ходить пешком: выйти раньше на одну остановку, ставить машину на дальнем конце стоянки, вместо лифта или эскалатора подняться пешком по лестнице

<> проводить больше времени на улице (минимум 30 мин.), посоветоваться с врачом как превратить регулярные прогулки в тренировки ходьбой (от медленной ходьбы к ускоренной под контролем пульса)

<> записаться в бассейн и заняться плаванием

<> дома во время приготовления ужина или другой домашней работы включить музыку и подвигаться, т.к. танцы – превосходный путь к здоровью, улучшению координации и превосходному самочувствию

<> выполнять работу по дому, сопряженную с движением (выносить мусор, пылесосить, мыть полы, меньше пользоваться автоматическими электроприборами и т.п.)

<> можно приобрести велотренажер и тренироваться дома по программе, предложенной врачом.

Что такое стресс?

Стресс – это состояние переживает каждый. Незначительные стрессы неизбежны, но проблему для здоровья создает чрезмерный стресс. Важно понять, что Избавиться от стресса невозможно, но можно научиться его преодолевать и им управлять. Если каждодневное напряжение начинает влиять на качество жизни, пора что-то предпринять.

К управляемым стрессорам (факторам, вызывающим стресс) относят ситуации, зависящие от человека. Вот почему стресс можно избежать, если выработать в себе определенные качества характера и поведения.

Например, перегрузка на работе – надо учиться управлять собственным временем, равномерно распределять нагрузку, «планировать» дела, не брать всю работу в коллективе на себя, считая, что другие сделают хуже, не делать несколько дел одновременно, использовать перерывы для отдыха и оставлять «мелкие» дела на потом.

К неуправляемым стрессорам относят ситуации или поведение людей, неподвластные человеку и которые он не в состоянии изменить. Например, «неудобно стоящий пассажир», «вечно обгоняющий водитель», «очередь в магазине» и т.п.

В таких ситуациях важно осознать проблему и ее неуправляемость.

Это уже и есть первый шаг к преодолению стрессовой ситуации . поскольку раздражение или «назидание» в таких условиях чаще не помогает, а напротив, вызывает новую негативную эмоцию.

Испытываете ли Вы стресс?

Ответьте на следующие вопросы — Нет или ДА***) , чтобы выяснит это:

— Испытываете ли Вы чувство вины, когда отдыхаете?

— Вы не можете заснуть, потому что беспокоитесь о будущем?

— Вы напряжены?

— Вы нетерпеливы или раздражительны?

— Вам кажется, что у Вас много забот, и Вы не можете сконцентрироваться

— Часто ли Вам кажется, что Вы не знаете, с чего начать?

— Вы курите и пьете больше, чем обычно?

— Вы торопитесь во время еды?

— Жизнь кажется Вам полной кризисов?

— Вам трудно принимать решения?

***) Если Вы ответили положительно на некоторые вопросы, возможно, что у Вас стресс.

При умении управлять эмоциями в ответ на стресс, даже если человек и не может управлять стрессором, можно взять под контроль свою эмоциональную реакцию.

Тревогу и огорчение влекут не сами события, а то, как их оценивает сам человек.

ПРАВИЛА ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Перечислите вещи, которые вызывают у Вас стресс. Это опаздывающий поезд или автомобильная пробка? Знание о том, что именно вызывает стресс – большой шаг вперед. В таких ситуациях надо постараться расслабиться.

Ведете ли Вы достаточно подвижный образ жизни? Занятия велоспортом, ходьбой или плаванием – это идеальный способ снятия напряжения, вызванного стрессом, а кроме того Вы лучше будете спать.

Находите время для общения с друзьями.

Часто люди закуривают или пытаются справиться со стрессом при помощи спиртного.

Это только временное решение, которое к тому же может навредить здоровью. Надо стараться не курить и не пить.

Научитесь говорить «НЕТ» дополнительной работе или поручениям, которые на Вас возлагают.

Надо научиться преодолевать отрицательные эмоции:

<+> избегать конфликтных ситуаций, обучаясь самовнушению (диалогу с собой), развивая позитивные утверждения и навыки управления стрессом (можно вести дневник, записывать в него стрессоры и реакцию на них);

<+> уделять время аутотренингу и методам релаксации;

<+> контролировать вредные физические и психологические последствия стресса регулярной физической активностью;

<+> не вступать в борьбу из-за пустяка и прежде чем вступить в конфликт, взвесить силы и целесообразность действий;

<+> видеть светлые стороны событий при неудачах, оценить свои «плюсы», например, при неприятном разговоре, (народная мудрость гласит: бери пример с солнечных часов – веди счет лишь радостных дней»);

<+> не сосредотачиваться в воспоминаниях на неудачах и стараться увеличить успехи и веру в собственные силы;

<+> не пытаться сделать все сразу и ставить реальные цели в любом деле

<+> не забывать об отдыхе и научиться поощрять себя за достижение цели.

Правила повышения физической активности и преодоления стресса следует выполнять всем: лицам с АГ, чтобы снизить АД и лицам с «предгипертонией», чтобы не допустить развитие болезни в будущем.

Если все делается правильно (соблюдается диета, сокращено потребление соли, увеличена физическая активность, избегаются стрессовые ситуации), а давление по-прежнему высокое, то врач назначает лекарство.

Давая рекомендации по изменению образа жизни и назначая лекарство, врач стремиться достичь у пациента оптимального для него уровня АД, этот уровень называют целевым (полезным) уровнем. Каждый пациент должен знать собственный целевой уровень АД – ту цель, к которой следует стремиться. Доказано, что достижение целевого уровня АД сводит к минимуму вероятность появления различных осложнений АГ.

Уровень АД должен быть:

ниже 140/90 мм рт.ст. – для всех пациентов

ниже 130/80 мм рт.ст. – для пациентов, перенесших инфаркт миокарда, мозговой инсульт, или страдающих стенокардией, перемежающейся хромотой сахарным диабетом

ниже 125/75 мм рт.ст. – для пациентов с заболеванием почек (наличие белка в моче) и хронической почечной недостаточностью.

Лекарства не могут быть эффективными, если их прием происходит от случая к случаю – нерегулярно, например, только при повышении давлении. Прием антигипертензивного препарата продолжается и после достижения целевых цифр давления.

Быстрая нормализация АД возможна, если лекарства принимается в соответствии с указанием врача!

Что надо знать, если врач назначил препарат для снижения давления?

— Название лекарства

— Тип лекарства

— Чем может помочь данное лекарство

— Распространенные побочные эффекты

Препарат и доза принимаемого препарата подбирается врачом индивидуально.

Для того чтобы лечение было максимально полезным, важно соблюдать правила:

Измерять регулярно давление.

Не прерывать лечение гипертонии ни на день, ни на неделю, даже если АД в норме и уже не беспокоит.

Принимать лекарство строго в соответствии с рекомендацией врача.

Не принимать двойную дозу препарата, если пропущен очередной прием.

Не прекращать прием лекарства, не посоветовавшись с врачом.

Не изменять дозу лекарства самостоятельно (без совета врача).

Не принимать самостоятельно (без совета врача) другие лекарственные средства.

Немедленно проконсультироваться с врачом при повышении давления или появлении побочных эффектов от приема препаратов.

Строго выполнять предписанный врачом режим лечения.

Рассказать врачу насколько выписанное лекарство помогает.

Помните: только врач принимает решение о назначении препарата, дозе препарата, может оценить эффективность и безопасность лекарства.

ЕСЛИ СОБЛЮДАТЬ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА, ТО ДАВЛЕНИЕ ВСЕГДА БУДЕТ ПОД ХОРОШИМ КОНТРОЛЕМ!

________________________________

Медики утверждают, что последствия гипертонической болезни опаснее для жизни, чем СПИД, онкозаболевания и туберкулез вместе взятые. Коварство этого недуга в том, что его симптомы похожи на признаки обычного переутомления. Поэтому примерно половина гипертоников о своей болезни узнают слишком поздно, когда очень сложно ее лечить и почти невозможно остановить запущенные ею процессы разрушения организма.

Скачки и толчки

Наверное, каждому взрослому человеку приходилось почувствовать на себе скачки кровяного давления. Обычно мы списываем их на неблагоприятные метеоусловия, даже не подозревая, что на самом деле это предвестники опасного заболевания - гипертонии.

Гипертоническая болезнь, или повышенное кровяное давление, - это состояние, при котором кровь от сердца по сосудам после каждого сокращения движется ко всем частям тела с огромной силой, а точнее - под очень большим давлением. Каков механизм этого заболевания?

Сердце - это своеобразный насос, выталкивающий кровь в сосуды. Гипертония в начале своего развития связана с функциональными нарушениями деятельности некоторых отделов головного мозга и вегетативных узлов, которые регулируют частоту сердечных сокращений, объем выталкиваемой при каждом сокращением крови, просвет сосудов и их эластичность. Медики утверждают, что на этой стадии изменения, происходящие в организме, еще обратимы, если человек, заметивший у себя повышенное давление, обратится к доктору.

Уровень нашего кровяного давления обозначают две цифры. Верхняя, которую называют систолическим давлением, зависит непосредственно от силы, с которой сердце толкает кровь в сосуды. А нижняя, которую называют диастолическим давлением, определяется эластичностью стенок сосудов и тем, насколько прочно они удерживают движущийся поток крови.

Опасные признаки

Поначалу гипертония может протекать почти незаметно. Вроде бы ничего серьезного, кроме быстрой утомляемости, раздражительности, частых головных болей и головокружений. Но это, как считают многие, - всего лишь результат накопившейся усталости. Стоит отоспаться - все пройдет. На начальной стадии болезни так и бывает. Поэтому люди с такими симптомами не спешат к докторам, а болезнь тем временем прогрессирует. И добавляются новые симптомы - головная боль становится постоянной, появляется слабость в руках и ногах, одышка и, что хуже всего, - постепенно ухудшается память.

Опасность артериальной гипертонии в том, что она начинается как нарушение функций регуляции кровяного давления, но в дальнейшем может привести ко многим серьезным заболеваниям внутренних органов и систем, а также к опасным сердечно-сосудистым болезням. Гипертоническая болезнь, протекающая без врачебного контроля, может привести к инфаркту, увеличению сердца и, в конечном итоге, к сердечной недостаточности. В кровеносных сосудах могут появиться расширения или аневризмы, которые становятся уязвимыми, и в них часто развивается закупорка. В результате повышенного давления в кровеносных сосудах есть риск кровоизлияния в мозг и развития инсульта. Гипертония может привести и к почечной недостаточности, слепоте и различным когнитивным нарушениям - снижению памяти, интеллекта и работоспособности.

Особенно опасны последствия гипертонии для тех, у кого к убийственному влиянию на организм повышенного кровяного давления добавляются вредные факторы - курение, употребление спиртного, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, частые стрессы, лишний вес, очень высокий уровень холестерина в организме и сахарный диабет. У таких людей увеличивается риск инфаркта, инсульта и почечной недостаточности.

Живи на здоровье

Для того чтобы не допустить развития гипертонии и выявить ее на начальной стадии, необходимо постоянно кровяное давление держать под контролем. И при первом же тревожном звонке проконсультироваться у врача. На начальном этапе не стоит бояться диагноза «гипертония». Ведь некоторым людям для нормализации кровяного давления достаточно всего лишь изменить образ жизни и избавиться от вредных привычек - отказаться от курения, алкоголя, а иногда помогает даже отказ от соленой пищи и диета, предполагающая избавление от лишних килограммов. Поскольку в зоне особого риска те, у кого кроме гипертонии есть еще и сахарный диабет, то людям, страдающим от этих двух болезней, кроме постоянного контроля над своим кровяным давлением, желательно регулярно проверять и уровень сахара в крови. Ведь если такое сочетание диагнозов станет хроническим, во много раз повышается риск инфаркта и инсульта.

Но все-таки лучше болезнь предупредить, чем потом ее лечить. И для минимизации риска медики дают пять полезных советов:

здоровое питание - отказаться от фастфуда, употреблять меньше 5 г соли в день (меньше чайной ложки), ежедневно съедать по пять порций фруктов, уменьшить потребление жиров, особенно вредных - насыщенных;
отказаться от алкоголя и курения;
повысить свою активность и уделять физическим упражнениям хотя бы по 30 минут в день;
избавиться от лишних килограммов и контролировать свой вес, ведь потеря избыточной массы тела способствует понижению кровяного давления;
стараться позитивно относиться к жизни и беречься от стрессов.

Кстати

Нормальное кровяное давление у взрослых людей определяется показателями на уровне 120 мм ртутного столбика в момент сокращения сердца (систолическое) и 80 мм в момент его расслабления (диастолическое). Повышенным оно считается, когда верхняя цифра превышает отметку 140, а нижняя - 90 мм.
В некоторых уголках современного мира, где почти нет процессов урбанизации, - в поселениях австралийских аборигенов, Новой Гвинеи и на некоторых островах Тихого океана - больных гипертонией почти нет.
Люди с лишним весом страдают гипертонией в 3-4 раза чаще, чем те, у кого нет лишних килограммов.

Категории

Популярное