Выделяется сильный пот. Патологическая потливость: какой она бывает? Заболевания, вызывающие сильную потливость

В медицинской практике повышенная потливость, или гипергидроз (от греч. hyper - «повышенный», «чрезмерный», hidros - «пот»), представляет собой обильное потоотделение, которое не связано с физическими факторами, такими, как перегревание, интенсивная двигательная активность, высокая температура окружающей среды и т. д.

Потоотделение происходит в нашем организме постоянно, это физиологический процесс, при котором потовые железы выделяют водянистый секрет (пот). Это необходимо, чтобы предохранять организм от перегревания (гипертермии) и поддерживать его саморегуляцию (гомеостаз): пот, испаряясь с кожи, охлаждает поверхность тела и снижает ее температуру.

Итак, в статье речь пойдет о таком явлении, как повышенная потливость. Причины, лечение гипергидроза будут нами рассмотрены. Также поговорим о генерализованной и локальной формах патологии.

Повышенная потливость у здоровых людей

В организме здорового человека потоотделение усиливается при температуре воздуха выше 20-25 градусов, при психоэмоциональных и физических нагрузках. Двигательная активность и низкая относительная влажность способствуют усиленной теплоотдаче - осуществляется терморегуляция, не допускается перегревание организма. И наоборот, во влажной среде, где воздух неподвижен, пот не испаряется. Вот почему не рекомендуется долго находиться в парной или бане.

Потоотделение увеличивается при чрезмерном употреблении жидкости, поэтому при нахождении в помещении, где высокая температура воздуха, или при усиленных физических нагрузках нельзя пить много воды.

Стимуляция выделения пота происходит также в случае психоэмоционального возбуждения, поэтому повышенная потливость тела может наблюдаться, когда человек испытывает сильные эмоции, такие как испуг, волнение.

Всё вышеперечисленное - это физиологические явления, которые характерны для здоровых людей. Патологические нарушения потоотделения выражаются в чрезмерном усилении или, наоборот, уменьшении выделения пота, а также в изменении его запаха.

Физиология процесса потоотделения

Мокнущие подмышки, влажные подошвы и ладони, резкий запах пота - всё это не добавляет уверенности человеку и негативно воспринимается окружающими. Нелегко приходится людям, у которых повышена потливость. Причины такого состояния можно выяснить, если разобраться в физиологии процесса потоотделения в целом.

Итак, потение - это естественный механизм, обеспечивающий охлаждение организма и удаление из него ядовитых веществ, лишней жидкости, продуктов водно-солевого обмена и распада. Неслучайно некоторые лекарства, которые выводятся из организма через кожу, придают поту сине-зеленый, красноватый или желтоватый оттенок.

Пот выделяется потовыми железами, находящимися в подкожно-жировой клетчатке. Наибольшее их количество наблюдается на ладонях, в подмышечных впадинах и на стопах. По химическому составу пот на 97-99 процентов состоит из воды и примесей солей (сульфатов, фосфатов, хлоридов калия и натрия), а также других органических веществ. Концентрация этих веществ в потовом секрете неодинакова у разных людей, а потому каждому человеку присущ индивидуальный запах пота. Помимо этого, к составу примешиваются бактерии, имеющиеся на поверхности кожи, и секрет сальных желез.

Причины гипергидроза

Современная медицина пока не может дать четкого ответа на вопрос о том, какими причинами обусловлено такое нарушение. Но известно, что оно развивается, как правило, на фоне хронических инфекционных заболеваний, патологий щитовидной железы, онкологических болезней. Повышенная потливость головы у женщин, как ни странно, может наблюдаться во время беременности. Кроме того, подобное явление возникает при ОРВИ, сопровождающихся высокой температурой, приеме некоторых лекарств, нарушении обмена веществ. Еще одна причина повышенной потливости головы - аллергия. Спровоцировать эту форму гипергидроза также могут стрессы, неправильное питание, алкоголизм, наркомания и т. п.

Потливость на лице

Это тоже довольно редкое явление. Его еще называют гранифациальным гипергидрозом или синдромом потного лица. Для многих людей это большая проблема, поскольку замаскировать пот в этой зоне практически невозможно. Вследствие этого публичные выступления, а иногда и обычное общение, становятся непосильными. Повышенная потливость лица в тяжелой форме может приводить к большим психологическим проблемам: человек становится замкнутым, страдает от заниженной самооценки и старается избегать социальных контактов.

Такой вид гипергидроза может обуславливаться повышенной активностью симпатической нервной системы. Проблема нередко сочетается с избыточной потливостью ладоней и блашинг-синдромом (внезапным появлением красных пятен), на фоне которого может развиться и эритрофобия (боязнь покраснеть). Гипергидроз лица может появиться вследствие дерматологических нарушений, причин гормонального генеза, в результате реакции на лекарства.

Потливость при климаксе

У женщин избыточное потоотделение может быть связано с нарушением терморегуляции из-за гормональной перестройки. В этом случае возникают так называемые приливы. Неверные импульсы нервной системы заставляют кровеносные сосуды расширяться, а это неизбежно приводит к перегреву организма, что, в свою очередь, дает импульс потовым железам, и они начинают активно выделять пот, чтобы нормализовать температуру тела. При климаксе гипергидроз, как правило, локализуется в области подмышек и на лице. Важно в этом периоде следить за питанием. Нужно кушать больше овощей, так как фитостеролы, содержащиеся в них, способны уменьшить силу и количество приливов. Рекомендуется кофе заменить зеленым чаем, который способствует выводу токсинов. Острую пищу и алкоголь из рациона следует исключить, поскольку они усиливают отделение пота.

Когда при климаксе появляется повышенная потливость у женщин, лечение должно быть комплексным. Необходимо пить витамины, вести активную жизнь, соблюдать личную гигиену, применять антиперсперанты и позитивно смотреть на окружающую действительность. При таком подходе вы обязательно выиграете в борьбе с гипергидрозом.

Повышенная потливость у ребенка

У детей избыточное потоотделение встречается достаточно часто. Но такое явление должно насторожить родителей, поскольку оно может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Чтобы выяснить природу симптома, необходимо обратиться к педиатру. Повышенная потливость у ребенка может сопровождаться беспокойным сном или бессонницей, изменениями в поведении, плачем и капризами без видимой причины. Чем обусловлено такое состояние?

• Недостаток витамина D. У детей до двух лет обильное потоотделение может быть симптомом рахита. В этом случае во время кормления можно увидеть на лице малыша отчетливые капельки пота, а ночью у него потеет голова, в особенности в затылочной области, поэтому утром становится влажной вся подушка. Кроме потливости у ребенка наблюдается зуд в зоне головы, малыш становится вялым или, наоборот, беспокойными капризным.
• Простудные заболевания. Ангина, грипп и другие подобные недуги часто сопровождаются увеличением температуры тела, что влечет повышенную потливость у детей.
• Лимфатический диатез. Эта патология встречается у ребятишек трех-семи лет и проявляется увеличением лимфоузлов, высокой раздражительностью и гипергидрозом. Рекомендуется чаще купать ребенка, заниматься с ним лечебной физкультурой.
• Сердечная недостаточность. Если имеются нарушения в работе сердца, то это отражается на функционировании всех органов и систем, в том числе на потовых железах. Один из тревожных симптомов в этом случае - холодный пот.
• Вегетососудистая дистония. Такой недуг у детей может проявляться эссенциальным гипергидрозом - избыточным потоотделением в области стоп и ладоней.

Следует помнить, что повышенная потливость у детей может быть физиологическим временным явлением. Малыши часто потеют, когда не высыпаются, устают или волнуются.

Безоперационное лечение

Если гипергидроз не выступает симптомом какого-либо заболевания, то в медицинской практике его лечат консервативно, используя медикаментозную терапию, антиперспиранты, психо- и физиотерапевтические методы.

Если говорить о медикаментозной терапии, то могут применяться разные группы лекарств. Назначение того или иного медикамента зависит от степени выраженности патологии и имеющихся противопоказаний.

Людям с неустойчивой, лабильной нервной системой показаны транквилизаторы и седативные препараты (успокоительные травяные сборы, лекарства с содержанием пустырника, валерианы). Они понижают возбудимость и помогают бороться с ежедневным стрессом, выступающим в качестве фактора возникновение гипергидроза.

Медикаменты, в составе которых имеется атропин, уменьшают секрецию потовых желез.

Также следует использовать антиперсперанты. Они обладают местным действием и препятствуют потоотделению благодаря своему химическому составу, включающему салициловую кислоту, этиловый спирт, соли алюминия и цинка, формальдегид, триклозан. Такие препараты сужают или даже полностью закупоривают выводные протоки потовых желез, и таким образом блокируют выведение пота. Вместе с тем при их использовании могут наблюдаться негативные явления, такие, как дерматит, аллергия и отек в месте нанесения.

Психотерапевтическое лечение направлено на то, чтобы устранить психологические проблемы у пациента. Например, справиться со своими страхами и научиться держать эмоции под контролем можно с помощью гипноза.

В числе физиотерапевтических методов широко используется водолечение (контрастный душ, хвойно-соляные ванны). Такие процедуры оказывают на нервную систему общеукрепляющее действие. Еще один метод - электросон, он состоит в воздействии на головной мозг импульсным низкочастотным током. Лечебный эффект достигается за счет улучшения деятельности вегетативной нервной системы.

Повышенная потливость у мужчин и женщин сейчас лечится также с помощью инъекций ботокса. При такой процедуре фармакологический эффект достигается благодаря длительному блокированию нервных окончаний, которые иннервируют потовые железы, вследствие чего значительно снижается потоотделение.

Все вышеперечисленные консервативные методы при использовании в комплексе позволяют добиться стойкого клинического результата на определенное время, однако не решают проблему кардинально. Если вы хотите раз и навсегда избавиться от гипергидроза, следует обратить внимание на хирургическое лечение.

Локальные хирургические методы лечения

• Кюретаж. Эта операция заключается в деструкции нервных окончаний и последующим удалением потовых желез в том месте, где наблюдается избыточное потоотделение. Хирургические манипуляции проводятся под местным наркозом. В зоне гипергидроза делается 10-миллиметровый прокол, вследствие чего отслаивается кожа, а затем осуществляется выскабливание изнутри. Чаще всего кюретаж применяют в случае чрезмерной потливости подмышек.

• Липосакция. Такое оперативное мероприятие показано людям с избыточным весом. Во время операции нервы симпатического ствола разрушаются, за счет чего действие импульса, провоцирующего потоотделение, пресекается. По технике выполнения липосакция схожа с кюретажем. В зоне гипергидроза делается прокол, в него вводится небольшая трубка, посредством которой затем разрушаются нервные окончания симпатического ствола и удаляется клетчатка. Если под кожей образуется скопление жидкости, ее убирают при помощи пункции.
• Иссечение кожи. Такая манипуляция дает хорошие результаты в лечении гипергидроза. Но в месте воздействия остается шрам длиной около трех сантиметров. Во время операции проводится определение зоны повышенной потливости и полное ее иссечение.

Повышенная потливость может носить как локальный, так и общий характер. Причины появления болезни могут быть самыми различными - от достаточно легких отклонений в работе организма до серьезных и опасных заболеваний. В зависимости от интенсивности симптоматики, характера провоцирующих гипергидроз факторов можно выбрать те или иные методики, позволяющие ослабить или даже полностью устранить проблему.

Виды гипергидроза и причины его появления

Локальные формы

• Идиоматический гипергидроз. Обычно проявляется повышенным потоотделением в области ладоней, подмышечных впадин, ступней. Впервые симптоматика проявляется в возрасте от 15 до 30 лет. Данная разновидность болезни может периодически ослабевать или вовсе проходить без внешнего воздействия. Однако при затяжной симптоматике необходимо лечение, иначе болезнь трансформируется в хроническую форму. Что касается причины болезни, то одни ученые видят ее в увеличенном количестве регионарных мерокриновых потовых желез; другие - в чрезмерно интенсивной эмоциональный реакции на различные раздражители (стрессы, страх, тепло, физические нагрузки), вызывающей обильное выделение пота.
• Гипергидроз на фоне приема пищи. При данной форме течения заболевания повышенное потоотделение проявляется в области лба и верхней губы после того, как человек покушал. Причинами повышенного потоотделения в этом случае могут быть хирургические операции на слюнной железе или ее тяжелые инфекционные поражения.
• Также повышенное потоотделение может возникать при врожденной пахионихии или при витилиго, псориазе. Повышенное потоотделение наблюдается в местах расположения пятен, псориатических бляшек. Этимология заболевания в данных случаях является малоизученной.

Общий гипергидроз

В этом случае чрезмерное выделение пота может быть связано с:

• нарушениями в эндокринной системе; в частности, при сахарном диабете, климактерическом синдроме, гипогликемии;
• неврологическими расстройствами при инсульте, болезни Паркинсона, сифилисе и прочих заболеваниях;
• инфекциями: туберкулезом, малярией, септицемией и проч.;
• реакцией на прием лекарственных средств;
• опухолевыми образованиями: лимфомами, болезнью Ходжкина;
• психологическими факторами.

Как бороться с гипергидрозом

Средства для наружного применения

• Гели и мази против повышенного потоотделения. Они наносятся на те участки тела, которые в большей степени подвержены гипергидрозу. Так, раньше очень популярны были такие средства, как паста Теймурова, Формидрон. Но сегодня появились значительно более удобные в применении, усовершенствованные препараты, например, Формагель.
• Долгоиграющие спреи, производители которых обещают избавить вас от пота на несколько дней или даже недель. Такие средства врачи резко критикуют именно в силу их длительного воздействия на потовые железы, что может стать причиной развития очень опасных заболеваний.

Пероральные средства

• Можно воспользоваться седативными препаратами. Они помогут в том случае, если причина гипергидроза кроется в повышенной нервной возбудимости человека.
• В зависимости от этимологии заболевания врач может назначить и другие препараты для лечения той болезни, которая и провоцирует обильный пот (например, гормональные препараты, противоинфекционные средства).

Народная медицина

• Использование травяных отваров для протирания проблемных зон тела. Готовить их следует из коры дуба, полевого хвоща, ольховых шишек, мяты, коры ивы, зверобоя - из расчета 1 столовая ложка травы на 0, 5 литра воды. Можно делать ванночки из крепкого чая, кровохлебки (2 столовые ложки на 1 стакан кипятка).
• Для лица хорошо подойдет лосьон из настойки лаванды и лимонной воды.
• Для протирания подмышек можно использовать смесь из взятых в равных пропорциях 4% водного раствора борной кислоты, духов или туалетной воды и столового уксуса. Все ингредиенты перемешивают и составом протирают зону подмышек. После этого их можно немного обработать детской присыпкой.
• Стопы после мытья можно обработать отваром коры дуба, а после хорошо вытереть.

Другие способы

• Хирургические методы: эндоскопическая торакоскопическая симпатэктомия, кюретаж, липосакция подмышечных впадин (если речь идет о гипергидрозе именной этой зоны тела). Все эти способы являются низкотравматичными и либо устраняют проблему на достаточно долгий период, либо навсегда избавляют от нее человека. Также может использоваться малоинвазивное воздействие на потовые железы лазером.
• Гальванизация (ионофорез).
• Инъекции ботокса, диспорта.

Другие советы о том, как справиться с данной проблемой, вы найдете в статье

Летом многие барышни задаются вопросом, . Ведь в жаркую погоду не достаточно порой простого дезодоранта. Какое средство поможет решить проблему эффективно и комфортно? От запаха пота приятные ароматы не помогут избавиться, они только ухудшают состояние дела. Летом потовые железы работают более активно. Пряные или цветочные ароматы делают запах пота невыносимым. На какие моменты следует обратить внимание при покупке средства от пота, кроме запаха? Влияет ли на эффективность дезодоранта его форма: твердая, порошковая или спрей?

Решить проблему, что делать, если сильно потеешь, помогут дезодоранты, которые препятствуют образованию запаха или поглощают его. На упаковке любого средства указаны ингредиенты, которые входят в его состав. При выборе своего средства от запаха пота нужно обратить внимание на компоненты. К веществам, которые устраняют причину неприятного запаха – микробов – относят хлоргексидин и триклозан. При постоянном использовании дезодоранта-абсорбента запах пота больше не будет мучить. Поверх поглощающего запах дезодоранта можно нанести дезодорант в виде духов. Главное, не переборщить с количеством запахов.

Для чувствительной кожи

Что делать, если сильно потеешь и появляются раздражения на коже? Для чувствительной кожи не подходят дезодоранты-аэрозоли. Какой дезодорант лучше выбрать? Подойдут средства в виде крема или роликовые дезодоранты. Раздражение, вероятно, вызывает спирт, а кремообразные или шариковые дезодоранты не вызывают раздражения. Можно поискать средства, специально предназначенные для чувствительной кожи. На них должна быть указана соответствующая пометка. Самый деликатный вариант – это дезодорант-крем. Если раздражение уже есть, то дезодорант можно заменить на несколько дней на пудру или тальк.

При очень сильной потливости

Женщины с повышенным потоотделением страдают не только в жару, но и в прохладную погоду. Чтобы не отказывать себе в любимой одежде, нужно пользоваться дезодорантами-антиперспирантами. Соли алюминия, которые входят в их состав, уменьшают потоотделение. Слово dry означает, что кожа будет сухой долгое время. Крем длительного действия особенно эффективно решает вопрос, что делать, если сильно потеешь . О проблеме можно забыть не на несколько часов, а на несколько дней. Дамам, которые очень сильно потеют, следует носить вещи из натуральных тканей и воздержаться от одежды, в состав которой входят нейлоновые нити.

Домашние способы борьбы

Тем, кто потеет слишком сильно, поможет настоечный хвощ на водке (1:10). Нужно протирать кожу 1 или 2 раза в сутки. Спирт уничтожает бактерии, а хвощ действует, как подсушивающее средство. Можно сделать настойку из ивы и коры дуба, которая также отлично помогает. В настойку добавляется 1 ч. ложка столового уксуса и разбавляется водой (1:10). Протирать кожу можно настоем ромашки, только крепким, лимоном, огурцом. Можно приготовить средство из аптечных препаратов. Берется 1 ч. ложка квасцов и 1 чайная ложка формалинового раствора 40%, 50 г воды, 50 г салицилового спирта.

Без пятен

В свете наступающего лета важен не только вопрос запаха пота, но и следов от пота. Из-за воздействия на кожу солнечных лучей могут появиться темные пятна. Поэтому нельзя пользоваться дезодорантами сразу перед выходом на улицу. В особенности это касается средств с антибактериальными добавками, цитрусовыми маслами, бергамотовым маслом. Все эти вещества повышают чувствительность кожи к солнцу. Темные пятна могут появиться через 30–40 минут после нанесения. Они пройдут не раньше чем через 2-3 недели. Притормозить потоотделение может протирание настоем из натуральных трав. Это следует делать утром и вечером.

Потоотделение - это одна из естественных функций человеческого организма. Наверное, даже ребенок ответит, почему человек потеет. В нормальных условиях объем влаги, выводимой через потовые железы, совсем незначителен. При этом выходящий пот практически не пахнет и не доставляет особого дискомфорта.

Однако если потоотделение становится чрезмерным, принося при этом неудобства, да к тому же выделяемая влага приобретает неприятный аромат, стоит задуматься над причинами. Почему человек сильно потеет? Одно дело, когда так происходит при увеличении физических нагрузок, и совсем другое, когда пот выступает внезапно, без видимых на то причин.

Зачем человеку потеть?

Здоровый человеческий организм при нормальных условиях окружающей среды всегда имеет определенную температуру, равную 36,6˚С. Любые сбои в организме и колебания температуры тела провоцируют резкое ухудшение самочувствия. Чтобы предотвратить перегрев, наш организм выделяет влагу, которая при испарении с поверхности кожи снижает температуру тела. При отсутствии этой защитной функции люди давно бы погибли от гипертермии. Вот почему человек потеет.

Что такое пот?

Состав выделяемой организмом влаги может зависеть от нескольких факторов. Здесь важную роль играет и интенсивность потоотделения, и вероятность наличия заболевания, и присутствие в организме лекарственных препаратов, и общее состояние организма. У здорового человека пот по большей части состоит из воды и некоторого количества солей, кислот и органических соединений. Если человек принимает какие-то лекарственные препараты, то они также могут входить в состав пота. При физических нагрузках в выделяемой организмом влаге обычно присутствует молочная кислота.

Во время потоотделения в организме происходит интенсивный процесс очищения от токсических веществ. Давно известно, что под воздействием влажного, хорошо прогретого воздуха многочисленные поры человеческого тела открываются, при этом количество выделяемой влаги стремительно увеличивается. Вот почему человек потеет в саунах и банях. По убеждению многих ценителей парной, после этой процедуры их тело словно омолаживается, они чувствуют себя легко и комфортно.

Неприятный запах

В течение суток у взрослого человека выделяется около 600-800 мл пота. Свежевыделенная влага практически не пахнет, однако жизнедеятельность условно-патогенных бактерий, живущих на коже в многочисленных протоках желёз, способствуют ее быстрому разложению. В результате их активности остаются продукты распада белка и кислота с устойчивым неприятным ароматом. Так как на женской и мужской коже живут абсолютно разные микроорганизмы, то и пот у них пахнет по-разному.

Почему человек сильно потеет ночью?

Ответ на этот вопрос чаще всего оказывается очень простым и банальным. Обычно его можно связать со слишком высокой температурой в спальне и духотой. Считается, что в идеале температура комнатного воздуха не должна превышать 20-22˚С, а само помещение при этом должно быть хорошо проветриваемым.

Как известно, искусственная ткань практически не пропускает воздух, нарушая его естественную циркуляцию и теплообмен. Почему человек сильно потеет во сне? Причинами могут выступать синтетические материалы в составе некачественного постельного белья. Иногда излишняя потливость может появиться из-за чересчур плотного одеяла, сделанного из натуральной шерсти или не дышащих синтетических волокон. Поэтому иногда, чтобы снизить ночную потливость, достаточно поменять постельные принадлежности.

Бывает, что человека может бросить в пот из-за приснившегося кошмара или недавно пережитого эмоционального всплеска. Психоэмоциональная нагрузка также может вызвать режим включения терморегуляции организма.

Сигнал организма

Безусловно, если вероятные факторы излишней потливости отсутствуют, а причины так и не выявлены, то есть серьезный повод задуматься о том, почему человек потеет во сне. Вполне возможно, что настало время обратиться к доктору, ведь чрезмерное потоотделение может стать сигналом сбоев в работе организма. Причиной здесь могут стать нарушения в работе сердца или сердечно-сосудистой системы, появление инфекционных или воспалительных заболеваний, проявления симптомов некоторых болезней щитовидной железы или системы желудочно-кишечного тракта. Зачастую повышенной потливостью страдают люди, больные гипергидрозом, а также пациенты, принимающие некоторые лекарственные средства.

Потоотделение как симптом

Дополнительному выделению влаги потожировыми железами чаще всего способствует излишний вес человека. У полных людей каждая система организма работает в усиленном режиме и без всяких нагрузок. Даже незначительные физические упражнения требуют больших затрат, чем у худого человека. В итоге у полных людей быстрее повышается температура тела, что способствует значительному выделению влаги.

Причиной появления излишней потливости у женщин может стать беременность. Особенно сильное выделение пота в этом случае наблюдается на ранних сроках. Приливы чрезмерного потоотделения могут проявляться вследствие наступления менопаузы или климакса. Пожилые люди также могут страдать от этого симптома.

От повышенного потоотделения страдают люди, больные сахарным диабетом. Усиленная работа потожировых желез может возникнуть из-за низкого уровня глюкозы и гемоглобина в крови, а также как один из симптомов гиперфункции щитовидной железы.

Чрезмерная потливость может возникнуть после продолжительного лечения антибиотиками, так как и без того ослабленный во время болезни организм, будет мгновенно реагировать на любую нагрузку или эмоциональный всплеск. Кроме того, все его системы будут стремиться избавиться от накопленных лекарств, а как известно, многие медикаментозные препараты выходят вместе с потом.

При регулярном употреблении алкоголя, приеме наркотиков и курении происходит интоксикация всех органов и систем организма. Наряду с такими симптомами, как вялость, одышка, головокружение, тошнота, рвота и слабость, может усилиться и потоотделение. Это происходит из-за нарушения работы головного мозга, который начинает неправильно воспринимать сигналы вегетативной системы. Любые горячительные напитки провоцируют увеличение температуры тела, что и вызывает потливость. Кроме того, организм стремится избавиться от ядовитых токсинов, образовывающихся после употребления даже незначительной порции алкоголя.

Потоотделение при повышенных нагрузках

Усиление потоотделения при физических нагрузках и активных занятиях спортом является физиологической нормой для любого человека. Вследствие увеличения физических нагрузок увеличивается температура тела. В ответ человеческий организм запускает процесс терморегуляции, результатом которого становится выделение влаги. Поэтому можно смело утверждать, что сильное потоотделение во время выполнения физических упражнений - показатель эффективности тренировки.

Еда как повод для повышенной потливости

Почему человек потеет ночью? Причины объясняются появлением дополнительной нагрузки после плотного ужина и усиленной работой органов пищеварения. Как и при любой другой нагрузке, организм запускает терморегулирующий механизм и начинает усиленно выкидывать лишнюю жидкость. Этот процесс может быть усугублен приемом острой, горячей и жирной пищи, которая тяжело усваивается. Чтобы снизить потоотделение, необходимо снизить прием подобных блюд, тем более на ночь.

Употребление горячих напитков также стимулирует усиление потоотделения. Именно поэтому люди, проживающие в жарких азиатских и восточных странах, чтобы справиться с изнуряющей жарой, пьют горячий чай. Он способствует обильному потоотделению, что необходимо для регулирования теплового баланса в организме. В северных регионах этот напиток пьют, чтобы усилить потоотделение при лечении и профилактиках простудных заболеваний. Его особенно ценят любители саун и бань, так как он помогает достичь еще большего эффекта после посещения парной. Кроме того, в этом случае чай способствует восстановлению водного баланса в организме.

Причины излишней потливости

Безусловно, при проявлениях увеличенной потливости следует задаться вопросом о том, почему человек потеет. Ночью он может потеть из-за «неправильных» постельных принадлежностей, приснившегося страшного сна или приема лекарств. Это также может стать симптомом нарушений в организме, однако проследить за тем, когда и какие части тела больше потеют, следует именно днем. Собранная информация при обращении к врачу может значительно упростить объяснение причины появления чрезмерного потоотделения.

Борьбы с потливостью

Потоотделение - сложный и малоприятный, но вполне естественный процесс нашего организма. В борьбе с избыточным его проявлением оптимальным средством являются душ и дезодорирующие средства, однако даже они не всегда эффективны. Если чрезмерная потливость приносит дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Специалист сможет определить ее истинную причину и поможет подобрать подходящие средства защиты.