Плохое самочувствие после отказа от курения. Аллергия и побочные эффекты электронного курения

Электронные сигареты позиционируются производителями как безвредная альтернатива табачным изделиям. Это современные гаджеты, которые вырабатывают ароматный пар. Как устроены e-сигареты? Помогают ли они бросить курить?

Курение электронных сигарет

Электронные сигареты имитируют . Однако вместо табачного дыма они вырабатывают пар с определенным содержанием никотина либо без него.

В каждый гаджет вмонтирован микропроцессор, который при нажатии кнопки активирует действие спирали: она раскаляется и превращает жидкость в пар. Внешне он не отличается от дыма обычных сигарет, но не имеет специфического табачного запаха. Человек делает затяжку паром, а затем его выдыхает.

Основные компоненты смеси для e-сигарет:

• пропиленгликоль;
• глицерин;
• жидкий никотин;
• пищевой ароматизатор.

Теоретически все компоненты, помимо никотина, безвредны для организма. В процессе парения не выделяется смол и канцерогенов, а из-за отсутствия резкого запаха устройство разрешено использовать в общественных местах. Однако некоторые исследователи утверждают, что из-за недостаточного контроля в жидкости зачастую подмешивают некачественные ингредиенты или повышают в них содержание никотина.

Принцип работы

По механизму действия электронная сигарета схожа с ингалятором. В момент затяжки жидкость генерируется в пар, который вдыхается.

Гаджет работает от батареи и включается с помощью кнопки либо автоматически в момент затяжки. Когда человек делает вдох, внутри батареи запускается микропроцессор, подающий сигнал на испаритель и светодиодный имитатор тления.

В результате нагрева жидкости образуется пар, поступающий в легкие. После вдоха устройство выключается, а со следующей затяжкой снова активируется.

Устройство

Устройство большинства электронных сигарет включает 3 элемента:

• Аккумулятор.
• Атомайзер.
• Картридж.

Батареи делятся на кнопочные и автоматические, которые активируются в момент вдоха. На конце аккумулятора установлены светодиоды, которые имитирует горение.

Картридж представляет собой патрон с жидкостью, которая подается в атомайзер. Внешне это фильтр, внутри него находится несколько элементов: мундштук, резервуар и пористый материал.

Через картридж жидкость поступает в атомайзер - основной элемент гаджета, где генерируется пар. Внутрь помещены спираль и фитиль. В верхней части испарителя располагается мост из метапены, обеспечивающий его контакт с картриджем.

Существуют также другие вариации испарителя - картомайзер и клиромайзер. Картомайзер представляет собой совмещенные атомайзер и картридж. В клиромайзер встроен картридж, который можно перезаправлять.

На видео устройство и принцип действия электронной сигареты:

Особенности использования

Каждый элемент электронной сигареты обладает определенным резервом работоспособности. Для нормального функционирования их необходимо грамотно обслуживать.

Среднее время работы батареи - 5-6 часов, затем ее требуется зарядить. Картридж сопоставим с пачкой сигарет, но он может расходоваться быстрее. При курении обычной сигареты человек видит, когда она заканчивается, а у гаджета нет ограничителя.

Когда картридж израсходуется, его необходимо заменить, открутив старый и установив новый. При использовании клиромайзера необходимо открыть бак и залить в него новую порцию жидкости.

Польза и вред

При переходе на электронную сигарету отмечаются положительные изменения: возвращается белизна зубов, становится легче дышать, пропадает утренний кашель и головная боль. Это происходит в связи с прекращением интоксикации организма вредными веществами табачного дыма. Однако, помимо положительного действия, на вопрос о том, нет вреда ли от курения такой сигареты, также имеется множество ответов.

Физиологические факторы

Жидкость для электронной сигареты не выделяет смол, поэтому считается менее вредной. С другой стороны, пропиленгликоль в ее составе нередко вызывает аллергию. Также в жидкости содержится никотин, а это яд, отравляющий организм.

Для подобного рода не менее опасны, чем обычные. Никотин быстро накопится в крови плода, в результате чего будут повреждены его внутренние органы.

Возможны также серьезные последствия при беременности:

• Выкидыш.
• Самопроизвольный аборт.
• Преждевременные роды.
• Кислородная недостаточность у плода.

Серьезный вред электронная сигарета может нанести подросткам. Они зачастую пробуют электронную сигарету просто из интереса, но через какое-то время у них появляется желание попробовать табак. При этом опасность употребления никотина в подростковом возрасте очень серьезная - негативное влияние на развитие головного мозга.

Психологические факторы

Опасность e-сигареты в том, что она способна вызывать сильную психологическую зависимость. Ограничителя у такого устройства нет, поэтому человек может не выпускать ее из рук целый день. На подсознательном уровне появляется необходимость постоянно держать что-то между пальцами.

Кроме того, активно тиражируется безопасность электронных сигарет для здоровья, хотя результаты многих исследований доказывает обратное. Убеждая себя в безвредности гаджета, человек начинает парить без опасений.

На видео о пользе и вреде электронных сигарет:

Пассивное курение

Ученые университета Южной Калифорнии провели исследование, которое показало, что в паре e-сигареты содержится больше токсичных металлов, чем в дыме обычных сигарет. Это доказывает вред пассивного курения.

Большая часть вредных металлов, по мнению исследователей, попадают в жидкость в результате несоблюдения технологии производства. Контроль в этой области слабый, поскольку до сих пор не разработано соответствующих стандартов качества.

Побочные эффекты

Электронная сигарета вызывает побочные эффекты. Многие из них связаны с отказом от табака. Организм, привыкший к регулярному отравлению канцерогенами и смолами, начинает избавляться от токсинов, что сопровождают:

• прыщи;
• привкус гари (горечь) во рту;
• кашель;
• язвы во рту;
• кровоточивость десен;
• тошнота;
• головная боль;
• слабость.

Эти симптомы обычно проходят в течение 1-2 месяцев, когда организм выводит большую часть токсинов. Также выделяют побочные действия после курения, связанные с аллергией на пропиленгликоль и передозировкой никотином:

• головокружения;
• ночная потливость;
• сухость в горле;
• боли в мышцах;
• икота;
• диарея;
• учащенный пульс.

Можно ли бросить курить с электронной сигаретой?

Влияние электронных сигарет на организм до сих пор не исследовано до конца, поэтому однозначного ответа на вопрос, помогают ли эти устройства бросить курить, дать невозможно. Специалисты лишь сходятся во мнении, что тем, кто не имеет вредной привычки, начинать парить электронную сигарету не стоит - пользы для здоровья это точно не принесет.

Некоторые врачи утверждают, что, постепенно снижая количество никотина в жидкости для парения, их пациентам удается избавиться от зависимости. В противовес им ученые из США приводят результаты своих исследований.

Американцы выяснили, что в составе многих жидкостей содержится больше никотина, чем заявлено на упаковке, в результате чего привыкание формируется очень быстро. Кроме того, в составе смесей для электронных сигарет содержится очищенный жидкий никотин, который в виде пара моментально усваивается. Среди 136 участников исследования навсегда побороть зависимость с помощью современного гаджета удалось только одному.

В сравнении с обычной сигаретой электронная имеет некоторые преимущества. Однако абсолютно безвредной для здоровья ее назвать нельзя.

Приведем сравнительную таблицу:

Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира отмечается «Международный день отказа от курения». Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. в 2009 году этот день приходится на 19 ноября.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире от заболеваний, связанных с курением табака каждые 6 секунд умирает один человек , а ежегодно по этой причине умирают 5 миллионов человек.

Если тенденция роста потребления табачных изделий в мире сохраниться, к 2020 году число связанных с курением преждевременных смертей возрастет до 10 млн в год, а к 2030 году курение станет одним из наиболее существенных факторов преждевременной смертности во всем мире.

Курение негативным образом влияет на большинство органов человеческого организма.

Мозг

Курение резко повышает риск инсульта - расстройства функций головного мозга, вызванного нарушением его кровоснабжения.

Инсульт обусловлен закупориванием кровеносного сосуда, доставляющего кислород в головной мозг, тромбом или другими частицами.

Тромбоз церебральных сосудов - самая частая причина инсульта . Он означает формирование сгустка (тромба) из крови и нарушение кровоснабжения головного мозга.

Еще одной причиной инсульта у курильщиков может стать поражение артерии головного мозга, приводящее к ее разрыву и кровоизлиянию мозг.

Сердечно-сосудистая система

Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов.

Курение повышает кровяное давление : кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой. Как результат, сердце расширяется и повреждается.

Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови. В артериях, питающих сердце, откладываются жиры, возникает их закупорка. Как следствие, инфаркт миокарда.

У курильщиков риск инфаркта миокарда в 4-5 раз выше, чем у некурящих. Если при этом у курильщика повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в 8 раз.

Средний возраст умерших от сердечных приступов - 67 лет, курильщиков - 47.

Легкие

Рак легкого - опухоль, возникающая в поверхностных тканях легких - примерно в 90% случаев обусловлена длительным курением . У людей, выкуривающих по две или более пачек сигарет в день в течение 20 лет риск рака легкого повышен на 60-70% по сравнению с некурящими.

Риск рака легкого зависит от количества выкуриваемых в день сигарет, количества вдыхаемого табачного дыма, а также концентрацией канцерогенных смол и никотина в сигаретах. Основными этиологическими факторами считаются радон, бензпирен и нитрозамины, содержащиеся в табачной смоле. Характерными симптомами рака легкого являются: постоянный мучительный кашель, кровохарканье, повторные пневмония, бронхит или боль в груди.

Сейчас от рака легких гибнет больше людей, чем от любого другого вида рака. Среднее уменьшение продолжительности жизни у курильщиков составляет 10 лет.

Также длительное курение может вызвать хронические обструктивные заболевания легких - легочный бронхит (воспалительное заболевание ветвей дыхательного горла (бронхов) с преимущественным поражением слизистой оболочки) и легочную эмфизему (дегенерация легочной ткани), для которых характерна разрушение бронхиального дерева и концевых частей легкого - альвеол.

При эмфиземе ткань вокруг альвеол изменяется, они становятся расширенными и на рентгеновском снимке выглядят как отверстия в легких. Главный симптом эмфиземы - одышка, также - кашель, но менее выраженный, нежели при хроническом бронхите. Грудная клетка становится бочкообразной.

Желудок

Одним из эффектов длительного курения является стимуляция секреции соляной кислоты в желудке, разъедающей защитный слой в его полости и способствующий возникновению желудочной язвы. Наиболее частый язвенный симптом - ноющие или жгучие боли между грудиной и пупком, возникающие после еды и рано утром. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Также язва сопровождается тошнотой и рвотой, потерей аппетита и похуданием. Курение замедляет заживление язв и способствует их повторному возникновению.

Язвенная болезнь может привести к раку желудка. При этом риск возникновения раковой опухоли в желудочной полости у курильщиков выше, чем у некурящих.

Глаза

Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Глаза длительно курящего человека имеют склонность к покраснению и слезливости, края век распухают. Никотин действует на зрительный нерв и двигательные мышцы глаз, при сужении сосудов изменяется сетчатка глаз, теряется острота зрения, начинаются отклонения зрения. Курение особенно опасно при глаукоме, так как курение повышает внутриглазное давление.

Конечности

Каждый седьмой курильщик рано или поздно заболевает облитерирующим эндартериитом - хроническим заболеванием сосудов с преимущественным поражением артерий ног, в процессе которого происходит постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей. Эндартериит часто приводит к гангрене и ампутации нижних конечностей курильщика.

Мочевой пузырь

Курильщики в возрасте от 40 лет намного чаще подвержены риску заболевания раком мочевого пузыря, нежели некурящие люди. У мужчин риск в 4 раза выше, чем у женщин. Симптомы - появление крови в моче, боль в области таза, затрудненное мочеиспускание.

Гортань

Курение может вызывать рак пищевода за счет повреждения его внутренних клеток. Симптомы - затрудненное глотание, боль или дискомфорт в груди, похудание.

Полость рта

Раковые опухоли полости рта чаще всего встречаются по бокам или на нижней поверхности языка, а также в области дна полости рта. Симптомы - небольшая бледная опухоль или утолщение необычного цвета на языке, в полости рта, на щеке, десне или небе.

Половая система

Никотин разрушает нервную систему , в том числе те ее отделы, которые отвечают за половое поведение человека и его способность к воспроизведению потомства. С возрастом способность к деторождению у курильщиков прогрессивно понижается. Снижая уровень половых гормонов и не заменимого для организма витамина Е, табачные яды разрушают созревающие и полноценные клетки, предназначенные для формирования организма плода. Согласно врачебной статистике, более 10% случаев полового бессилия у мужчин связаны с неумеренным употреблением табака. Вследствие этого уровень бесплодия среди курящих юношей и молодых людей почти в два раза превышает среднестатистический.

Потомство

Количество зачатых и выношенных детей у заядлых курильщиц составляет всего 72% относительно некурящих. Табак, как и ряд других психоактивных веществ, вызывает прерывание беременности , преждевременные роды, мертворождение. По данным американских ученых, даже менее одной пачки выкуренных в день сигарет на 20% повышает риск смерти младенца в утробе матери. Более пачки - на 35%. Уровень смертности детей во время родов у курящих матерей в среднем на треть выше, чем у некурящих.

У женщин, которые во время беременности регулярно выкуривают одну или более пачку сигарет в день, новорожденные дети имеют меньший вес, нежели у некурящих матерей. У детей, рожденных от матерей, которые курили во время и после беременности, чаще встречается синдром внезапной детской смерти.

Ученые полагают, что под воздействием табачного дыма происходят разрывы в молекуле ДНК. Вступая в реакцию с тяжелыми металлами (свинцом и пр.), которыми изобилует табачный дым, ДНК меняет структуру. В половых клетках возникают дефектные гены. Переданные, потомству, они способны вызывать различные нервно-психические расстройства и внешние уродства. Так, у потомков курящих отцов аномалий бывает в 5 раз больше, чем у детей некурящих мужчин.

У детей, подвергшихся внутриутробному воздействию табака, снижается интеллектуальный потенциал, нарушается развитие речи и слуховой зоны мозга, способность регулировать эмоции, фокусировать и удерживать внимание. Отставая в физическом и умственном развитии (чтении, письме, речи), ребенок хуже справляется со школьной программой.

Когда дома курят один или оба родителя, у ребенка чаще возникают простудные заболевания, бронхиты, пневмонии, гастриты, колиты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Дети курящих родителей склонны к инфекциям органов дыхания, аллергии, атеросклерозу, эпилептическим припадкам и кариесу.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Зависимость. Для многих курильщиков курение является успокаивающей привычкой, помогающей им расслабляться и избегать стресса. Для других это просто бесцельное времяпровождение, от которого они не могут отрешиться. Обе эти ситуации являются следствием зависимости, создаваемой сигаретами. Симптомы абстиненции при прекращении курения могут включать сильное желание покурить, депрессию, беспокойство, неуравновешенность, возбужденность, нарушения сна, затруднения в концентрации, изменение восприятия времени, потоотделение, снижение давления крови и замедление пульса, желудочно-кишечные конфигурации. Интенсивность этих симптомов может быть разной, но большая часть людей переживают их с наименьшим дискомфортом либо вообщем без оного.

Злосчастные случаи. Курящие более подвержены злосчастным случаям, что может вызываться замедлением рефлекторной деятельности в течение 20 минут после выкуривания сигареты. (Это может быть также связано с различиями меж типом людей, которые становятся курящими, и теми, кто так и не начинает курить.) Курильщики также подвержены завышенному риску погибели либо травмы в итоге пожара - более нередкой предпосылкой этого является курение в кровати.

Выносливость. Физическая выносливость у курящих тем ниже, чем больше сигарет они выкуривают и чем больше времени проводят за курением.

Воздействие на некурящих. Курильщики загрязняют воздух и подвергают некурящих такому же риску, что и себя.

Экономика. Курение может быть дорогостоящим на личном уровне, но еще больше недешево стоит обществу. Заболевания от курения вызывают 20% каждогодних утрат рабочих дней в США. Цена курения для цивилизации также включает ухудшение возможностей ее членов и возникающие дополнительные мед расходы.

Курение и здоровье

Курение - наикрупнейшая одиночная причина сердечных болезней и смертности, которой реально избежать. Курение может поражать сердечно-сосудистую, респираторную и пищеварительную системы и содействовать образованию рака в почти всех частях тела. Курящие подвержены завышенному риску заболеваний и досрочной погибели:

1. вероятность погибели в среднем возрасте посреди курящих в два раза выше, чем посреди некурящих. Курящий имеет такую же возможность умереть, как некурящий на 10 лет старше его;
2. двое из 5 курильщиков погибают до 65 лет. Посреди некурящих это случается только у 1-го из 5;
3. средний курильщик в возрасте 35 лет имеет ожидаемую длительность жизни на 5,5 года короче, чем его некурящий ровесник.

То, как вредоносно курение, находится в зависимости от нескольких причин: типа табака, формы курения, температуры его сгорания, эффективности фильтрации; происходит ли ингаляция; сколько лет человек курит; количества сигарет, которое он выкуривает; общего состояния здоровья. Курение хоть какого рода вредоносно, но более небезопасными обычно являются сигареты. Содержание никотина в сигаретном табаке обычно ниже, но это с лихвой компенсируется завышенной температурой горения и большей тенденцией к ингаляции дыма. Тенденция к ингаляции содействует также повреждению легких и, в особенности, образованию рака легких, который нередко диагностируется очень поздно. У курильщиков сигар и трубок повышен риск более приметного и поэтому более излечимого рака рта, глотки и горла. Удобство сигарет также содействует более нередкому их курению, ежели в случае с сигарами и трубкой.

Расстаться с курением пробовали многие. Кто-то пытается постепенно отвыкнуть от никотина самостоятельно, другие используют какие-либо вспомогательные средства вроде таблеток, спреев или пластырей, а третьи решают бросить резко, просто отказавшись от сигарет раз и навсегда. Но можно ли бросать курить резко? По этому поводу существует немало мнений.

Почему нельзя резко бросать курить

Бросить сигареты пытаются многие, однако, далеко не каждому подобный шаг оказывается под силу. Некоторым курильщикам сама мысль о расставании с сигаретами кажется чем-то невероятно чуждым. Причем не мотивирует их даже тот факт, что бросить курить нужно хотя бы ради собственных детей и близких.

Иногда случается и такое, что уже бросивший однажды, снова возвращается к сигаретам. Причиной подобного является не только тяга психологического характера, но и физиологическое недомогание, связанное с отказом от никотина. Поэтому сформировалось твердое убеждение, что резко бросать пагубную привычку вроде курения категорически не стоит. Рассмотрим подробнее почему.

Чтобы привыкнуть к переменам и безболезненно принять их, каждому организму необходим определенный период адаптации. Поскольку отказ от сигарет серьезно меняет образ жизни в психофизиологическом плане, то ему нужно время, чтобы принять и настроиться на подобные изменения.

В человеческом организме происходит выработка специфического элемента – ацетилхолина, отвечающего за нервноимпульсную передачу различных органических структур. Курильщик в процессе поглощения табачного дыма снабжает организм большими порциями никотина, что существенно снижает естественную выработку данного элемента.

Отказ от сигарет потребует от организма воспроизводства повышенных доз ацетилхолина, для чего ему понадобится определенное время. Если же в организм курильщика резко прекратится поставка никотина, то возникает состояние «ломки». Ведь имеющиеся запасы данного элемента закончились, а выработка новых порций ее не начиналась.

Что происходит в организме

В целом считается, что резко можно, если стаж зависимости не превышает 3-5 лет, а за сутки выкуривается не больше пачки. Если же стаж поглощения вредного дыма превышает 10-летний срок, то резкий отказ от сигарет может обернуться массой проблем. Причины подобной реакции скрываются в физически обусловленной никотиновой зависимости, на формирование которой иногда уходит более 5 лет. Обычно при небольшом стаже курения имеет место лишь зависимость психологического происхождения, с которой справиться проще, чем с психофизиологической связью с сигаретами.

По прошествии нескольких дней у курильщика, отказавшегося от сигарет, будет отмечаться ломка, обусловленная дефицитом ацетилхолина. В результате могут появиться различные недомогания вроде головокружений, обжорства, тошноты, необоснованной встревоженности и пр. Все эти проявления связаны с острой нехваткой ацетилхолина.

Побочные эффекты

В процессе бросания у курильщиков появляется немало побочных эффектов, ведь никотин относится к психоактивным веществам, вызывающим привыкание и стойкую физическую зависимость. Почему же нельзя резко избавляться от пагубной привычки?

Резко отказавшись от сигарет, курильщик переживает тяжелейшую , для которой характерны такие симптомы:

• Повышенная встревоженность;
• Порывы гнева;
• Чрезмерная раздражительность;
• Проблемы с концентрацией;
• Нарушения сна;
• Неутолимый голод и отсутствие чувства насыщения;
• Плохое настроение;
• Неспособность усидеть на месте и пр.

Особенно остро подобные симптомы ощущаются примерно на вторые-третьи сутки после резкого отказа, а затем они постепенно отступают. К сожалению, желание курить может оставаться еще на протяжении нескольких месяцев. При применении различных средств, помогающих справиться с никотиновой зависимостью, выраженность абстиненции существенно снижается.

В первые недели после резкого отказа у пациентов может наблюдаться усиление кашля, потому как слизистым массам из-за эпителиальных повреждений сложно подниматься по бронхам. Обычно для синдрома отмена свойственно наличие повышенной тревожности и депрессивных состояний. Иногда подобные последствия требуют квалифицированного лечения посредством приема антидепрессантных средств. Депрессия может стать толчком к возвращению пагубной привычки, поэтому обязательно требует медикаментозного лечения.

За и против

Итак, не рекомендуется резко бросать курить лицам, имеющим никотиновый стаж более 10 лет, потому как подобные действия вызывают сильнейшую ломку. Однако при менее чем 10-летнем стаже курения и выкуривании не больше пачки в сутки резкий отказ от сигарет чаще всего происходит без болезненной физиологической симптоматики, потому как физического пристрастия к табаку еще нет. Поэтому таким пациентам лучше бросать курить сразу и резко.

Кроме того, для резкого бросания сигарет курильщик должен обладать поистине сильной волей и крепким организмом.

При слабом иммунитете или наличии других патологий подходить к отказу от курения следует осторожно и под врачебным руководством, дабы не допустить опасный последствия для организма.

Бывают ситуации, когда зависимость от никотина длится десятилетиями (25-30 лет) и за это время у пациента накапливается немало хронических патологических процессов, которые легко могут обостриться, если пациент резко бросит курить, да и просто откажется от сигарет.

Мнение врачей

Официальная медицина затрудняется однозначно сказать, можно ли, и вредно ли отказываться от сигарет резко. Но то, что отказ от подобной привычки будет организму только на пользу – это факт. Но если рассматривать проблему с точки зрения стажа зависимости, то при резком отказе от сигарет у заядлого многолетнего курильщика могут появиться серьезные проблемы с самочувствием, а его организм будет испытывать тяжелый стресс из-за недостатка никотина.

При резком отказе от сигарет курильщик переживает две разновидности дискомфортных ощущений:

• Физиологический дискомфорт предполагает наличие головокружений и тошноты, гиперпотливости и кашля, снижения иммунного статуса и пр.;
• Психологический дискомфорт является абстинентным синдромом и проявляется в форме раздражительности, нервозности, глубоких стрессов и пр.

Несомненным плюсом быстрого бросания является тот факт, что после пережитого синдрома отмены тяга к сигаретам начнет интенсивно снижаться, тогда как при постепенном бросании этот процесс может существенно затянуться. Поэтому врачи советуют при отсутствии противопоказаний и относительно небольшом стаже курения, бросать пагубную привычку сразу, а не постепенно.

Выводы

Так вредно резко бросать курить или нет? Бояться расстаться с сигаретами не нужно. Если вы курите уже порядка 5-7 лет, то бросить курить можно одномоментно, просто отказавшись от сигарет. Подобные действия не вызовут каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Если же никотиновая зависимость гнетет вас более десятка лет, то к вопросу о расставании с сигаретами лучше подходить более основательно. Резко бросать сигареты при длительном стаже не рекомендуется, поэтому необходимо проконсультироваться с наркологом.

Главное, необходимо настроиться на отказ от никотина. Эмоционально-психологический настрой в подобной ситуации играет далеко не последнюю роль. Больше гуляйте, займитесь спортом, отправляйтесь куда-нибудь в отпуск – необходимо чем-то отвлечь себя от сигарет, тогда процесс отвыкания будет менее болезненным.

Влияние на здоровье

То, что курение наносит непоправимый вред нашему здоровью известно каждому. Но это относится к традиционному, табачному курению.

Производители электронных сигарет позиционируют свои гаджеты как альтернативу, прекрасный безболезненный отказ от вредной привычки к здоровому образу жизни. Так ли это и могут ли проявляться какие-либо побочные эффекты от электронной сигареты? Поговорим об этом.

Однозначно на эти вопросы вряд ли сейчас кто-то ответит. Да, это более безобидно, чем курение табака, да, это вкусно, да, это стильно. Но! До сих пор влияние парения электронок на человеческий организм не изучено, и что произойдет с вейпером через 10-15 лет никто не знает.

Что такое «вейп»?

Никто даже стопроцентно не ответит на вопрос действительно поможет ли электронная сигарета бросить курить. Но то, что на первых порах при переходе на электронный девайс в организме происходят положительное изменения сказать можно с большой уверенностью.

Христофор Колумб, пристрастивший к табакокурению всю Европу, наверно и не ожидал, что какие-то тонизирующие листья (как считалось тогда) станут настолько популярны, что и через несколько веков изделия из них будут продаваться в каждом киоске, а производство сигарет станет одной из самых прибыльных отраслей в мировой индустрии.

И, действительно, выкуривая сигарету человек расслабляется, но при этом процессы его мозговой деятельности активизируются. А уже после десятка выкуренных сигарет с каждой прикуренной новой отказаться от этого чувства все сложнее.

Именно поэтому, противники электронных сигарет заявляют, что, вдыхая не дым, а всего лишь ароматизированный пар, пусть даже с небольшим содержанием никотина, курильщик со стажем в какой-то момент поймет, что это психологический обман, видимость курения, которые не приносят такого удовлетворения как табак и вернется к своей старой привычке.

Все дело в тяжелой психологической и физиологической зависимости от никотина, бороться с которой тем труднее, чем она старше.

Тем не менее, большинство вейперов утверждают, что, перейдя на парение электронок, чувствуют себя гораздо лучше и никакой тяги опять взять в руки сигарету не ощущают. Действительно, по сравнению с обычной сигаретой, электронная имеет массу преимуществ, но и ее мы не можем назвать абсолютно безвредной.

Что нам дарит электронка

Производители электронных сигарет и жидкостей для них уверенно заявляют, что эти гаджеты и пар от них совершенно безвредны и безопасны. Что ж, давайте узнаем, в чем тут дело.

Принцип работы у этого девайся очень схож с ингалятором: в тот момент, когда вейпер затягивается, происходит автоматическое включение прибора, спираль испарителя нагревается, жидкость испаряется. Вот именно этот пар и вдыхает обладатель «крутого и безопасного» гаджета.

Теоретически, все, что содержится в жидкости для парения, безвредно для нашего организма. Но это только теоретически, ведь ни одна жидкость не сертифицирована Всемирной организацией здравоохранения, равно как и ни одна электронная сигарета.

О вейпе с точки зрения журналистов АиФ.

Даже если производители указывают на своем сайте, что их продукция сертифтцирована, то это сертификаты на продажу, а не те, получение которых предусматривает полный комплекс тестирований и различных проверок, которые изучают влияние того или иного компонента на человеческий организм.

Итак, что мы имеем: жидкость, предназначенная для электронных сигарет в своем составе содержит:

1. Дистиллированную воду — действительно безопасный и абсолютно нейтральный ингредиент.
2. Глицерин – тоже вроде безопасный компонент, так как используется и в медицине, и в пищевой промышленности. Но, все известно влияние глицерина, когда мы используем его, по большей части, наружно, но как действует мелкодисперсные частички этого вещества на легочную ткань, достоверно неизвестно.
3. Пропиленгликоль – чуть больше концентрация и вы обеспечиваете жесткий, так любимый заядлыми курильщиками, «удар по горлу». На первый взгляд безвредная пищевая добавка, но опять же, влияние этого компонента при попадании в легкие не изучено. А раздражающее действие пропиленгликоля на слизистую гортани и трахеи может стать причиной серьезных аллергических реакций.
4. Пищевые ароматизаторы – вот именно это «темная лошадка», ведь никто не может достоверно утверждать, что тот или иной ароматизатор безвреден, особенно если произведен где-то в закоулках китайских рабочих кварталов. И отравление электронной сигаретой уже и не миф…

Кроме того, в состав некоторых жидкостей может входить никотин. И здесь тоже много «подводных камней». Так как достаточного контроля за составом парительной жидкости нет, а действия тех, кто производит ароматические жидкости, не всегда честны, то ингредиенты зачастую могут быть некачественными, а содержание никотина не соответствовать заявленному на этикетке.

А из-та того, наш организм более восприимчив к никотину в жидком виде, привыкание пройдет быстрее и объем продаж электронных сигарет, соответственно, увеличится.

Бросил курить – начал парить

В начале своего «электронного стажа» те вейперы, которые имели никотиновую зависимость отмечают, что в организме происходят определенные изменения. Так какие же могут встречаться побочные эффекты от электронных сигарет?

Избавление организма от постоянно находящихся в нем токсинах зачастую сопровождается:

• привкусом горечи или гари во рту;
• появлением язв на слизистых оболочках ротовой полости;
• кровоточивостью десен;
• появлением надрывного кашля со скудным отделением мокроты;
• прыщами, напоминающими подростковое акне;
• головными болями;
• слабостью и разбитостью.

По мере того, как организм избавляется от токсинов, выраженность симптомов постепенно уменьшается, а через месяц-два они полностью исчезают.

Так же отдельно выделяют побочные эффекты от электронок, напрямую связанные с передозом от жидкого никотина или аллергическоми реакциями на пропиленгликоль.

Они проявляются:

• тахикардией;
• головокружением;
• икотой;
• ночными потами;
• сухостью во рту;
• першением и ощущением кома в горле;
• желанием откашляться;
• судорогами и мышечными болями;
• диареей.

Если вы заметили появление подобных симптомов, жидкость в электронке следует заменить на безникотиновую, а также уменьшить содержание в ней пропиленгликоля и отдать предпочтение более сладким «глицериновым» смесям. Однако, если и это не помогло, попробуйте все же полностью отказаться от курения.

Справедливости ради нужно отметить, что в этом всем есть и положительные моменты:

1. Улучшается обоняние и восстанавливается вкус. Уже через несколько недель после отказа от курения и перехода на парение, вы заметите, что запахи стали ярче, а вкус пищи богаче. Но тут, правда, тоже есть свой недостаток: как только обоняние вернется, бы начнете остро реагировать на то, что рядом кто-то дымит сигарету.
2. Также заметите, что одежда и помещение, в котором вы курили больше не имеют специфического запаха сигаретного дыма, начнете замечать, что мир может быть наполнен свежестью.
3. «Кашель курильщика» по утрам тоже скоро исчезнет, а дыхание станет глубже и чище, а физическая выносливость возрастет.
4. Десна и зубы приобретут прежний здоровый цвет.
5. Восстановится и возрастет либидо.
6. Перепадов настроения и раздражительности станет гораздо меньше, в жизнь вернется баланс и спокойствие.

Положительные моменты по началу могут причинять некоторый дискомфорт, но если их перетерпеть, то здоровая жизнь наладится.

Сделаем вывод

Безусловно, переход с табачных изделий к электронным гаджетам, намного лучше, чем продолжение пагубной привычки, но и вейп не всегда приносит желаемое.

Как мы уже упоминали, здесь скорее срабатывает психологический фактор, «фрейдовская» зависимость от «соски». Поэтому, решив отказаться от курения, попробуйте сначала отказаться от этой привычки вообще.

А какие побочные эффекты электронных сигарет знаете вы?