Чем хорошо чистить сосуды. Как почистить сосуды в домашних условиях народными средствами? Видео: Сосудорасширяющие препараты

Как почистить сосуды, хотят знать многие. Рекомендую 21 простой рецепт народных средств чистки сосудов и 4 рецепта очищения лимфы, которые легко приготовить дома

В этой статье Вы узнаете не только, как почистить сосуды в домашних условиях быстро и эффективно, но и провести очищение лимфы, что тоже очень немаловажно для сохранения здоровья.

Чистим сосуды народными средствами

Народный опыт накопил достаточно рецептов средств очистки кровеносных сосудов. С лимфой немного сложнее, но рецепты тоже есть.

Нам помогут в этом деле травы, ягоды и фрукты. Часто народные средства, чтобы очистить лимфу и кровеносные сосуды достаточно вкусны, но, к сожалению, не всегда.

Перед началом очищения лимфы и сосудов нужно провести очистку кишечника или нетрадиционным способом. В конце этой публикации я дам ссылки на эти методики.

Кроме этого недельку нужно посидеть на разгрузочной овощной диете так Вы подготовите свой организм к очищению.

За одно, и вес немного приведете в порядок.

Во время очищения лимфы и сосудов тоже нужны некоторые ограничения: никакой жирной, копченой, соленой или острой пищи. Об алкоголе я даже не напоминаю…

В принципе ничего особо сложного – обычное здоровое питание.

Иначе результат будет никакой…

Чистка сосудов в домашних условиях проводится, в основном, народными средствами.

Наша кровеносная система отражает характер питания и наш образ жизни.

Обилие жирной пищи, употребление копченостей, фаст-фуда и алкоголя, курение и наркотики приводят к отложению на внутренних стенках сосудов холестериновых бляшек и тромбообразующих масс.

В результате – атеросклероз, гипертония, инсульты, инфаркты и гангрены нижних конечностей.

Очистить сосуды народными средствами может каждый – было бы желание.

Вам не понадобится дорогостоящее оборудования, дефицитные лекарства и нахождение в стационаре.

А результат очистки сосудов: увеличение просвета сосудов, нормализация артериального давления и улучшение самочувствия.

Очистить сосуды – значит защитить себя от инфаркта и инсульта.

Если посмотреть статистику, то ужаснешься – сколько ежегодно делается операций ампутации ног в связи с развивающейся гангреной. А в большинстве случаев причиной этого является закупорка артерий!

Поэтому обращайте внимание на кровоснабжение ног.

Если Вы заметили, что ноги постоянно холодные, подошвы пекут, а большие пальцы ног дергает – немедленно обратитесь к сосудистому хирургу!

Как очистить сосуды: фрукты и травы для сосудов

Очистка сосудов народными средствами даст результат только при условии:

— максимально увеличить объем потребляемой жидкости

— отказаться от жаренной, копченой, жирной и острой еды.

Напоминаю, что перед использованием трав и других народных средств убедитесь в том, что собраны они в экологически чистом месте.

К сожалению, с экологией у нас проблемы, а травы бабушки и не только они собирают подчас на обочинах шоссе или недалеко от промышленных предприятий.

В этом случае мы получим не чистку сосудов в домашних условиях, а дополнительную интоксикацию организма.

Теперь конкретные рецепты, как очистить сосуды народными средствами.

Используя 21 народных рецепта, Вы сможете почистить сосуды в домашних условиях.

Смешайте одинаковые количества пустырника, мелиссы лимонной и лапчатки. Настаивайте 1ст.л. на стакан кипятка час и выпивайте отцеженный настой в течение дня.
Смешайте одинаковые количества пустырника, мелиссы лимонной, шишек хмеля и измельченного валерианового корня. Настаивайте 1ст.л. на стакан кипятка час и выпивайте отцеженный настой в течение дня.
Очищение сосудов овсом и хвоей: смещайте по 2 столовых ложки овса, хвои и шелухи лука, залейте 0,5л отвара шиповника (2ст.л. на 0,5л кипятка) на ночь. Выпейте этот настой за день.
Как очистить сосуды от холестерина вкусно: измельчите в блендере или мясорубке по 2 лимона и апельсина, влейте 2ст.л. липового меда и оставьте на сутки. Съедайте по 2 чайные ложечки в день за полчаса перед едой.
Соберите 100г цветов клевера, залейте 0,5л воды и прокипятите минут 10 под крышкой, оставьте на 2,5 часа. Потом отцедите гущу, а в отвар всыпьте 1ст.л. сахара-песка, и пусть настоится еще 2 часа. Этот отвар нужно постепенно выпить за день.
Вечером возьмите 5ст.л. сосновой хвои, мелко порежьте и добавьте по 2ст.л. шелухи лука и раздавленного шиповника. У Вас получится, примерно, стакан сырья. Закипятите его в литре воды на малом огне и оставьте до утра, укутав. Выпейте за день вместо чая.
Чистка сосудов от холестерина обыкновенным чаем с молоком: в крепкий горячий черный чай добавьте 1/5 горячего кипяченного молока. Пейте такой чай с молоком через 2 часа 3 дня подряд. Постарайтесь ничего больше не пить, а лучше всего и не есть.
Перетрите клюкву пополам с сахаром и смешайте с таким же количеством перемолотого с кожурой апельсина. Можно употреблять, как варенье или сделать морс. Очень вкусно и результат очистки сосудов замечательный. Клюква вообще .
А этот рецепт поможет Вам не только почистить сосуды, но и омолодиться: размелите в блендере 3 стакана клюквы, 3 лимона со шкуркой и 3 чищенных головки чеснока. Залейте 1,5л воды и оставьте в темном месте на холоде на 2 суток. Потом добавьте 400г липового мёда и еще оставьте на 2 суток. Пейте по 1ст.л. трижды в день.
Почистить сосуды орехами просто: ешьте грецкие орехи. Их можно употреблять без добавок хорошо разжевывая. А если с жеванием есть проблемы, перемелите орехи на мясорубке. Для очистки сосудов съедайте натощак утром, а также за час перед ужином 2-3 ореха (или столовую ложку без верха молотых орехов). Курс – 60 дней, запивать не газированной водой. Делайте так каждые 6 месяцев.
Чистку сосудов в домашних условиях можно провести тыквенными семенами: возьмите 100г тыквенных семечек, растолките хорошо и залейте бутылкой водки на 3 недели. В 50мл воды влейте 1ст.л. настойки и пейте эту дозу 3р. в день за 30мин. перед едой. Курс – 60 дней.
В трехлитровой банке размешайте стакан укропного семени, 2ст.л. размолотого корня валерианы и 2 стакана липового мёда, влейте воду, чтобы получилось 2литра. Через сутки перенесите в холодильник. Пейте за полчаса перед каждой едой по 1ст.л., пока не окончится. Повторяйте каждые полгода.
Очистите сосуды шиповником: растолките ягоды шиповника, чтобы получилось 0,75 бутылки, налейте доверху водкой и держите в темноте 14 дней, периодически перемешивая. Употребление: накапайте 20 капель на кусочек рафинада.
Смешайте поровну молочную сыворотку и свежий сок тыквы. Пейте месяц по стакану в день.
Смешайте поровну зверобой, ромашку, березовые почки и бессмертник. 2ст.л. смеси залейте 500мл кипятка на 20мин. Процедите и принимайте на ночь и натощак за 20мин. перед принятием пищи, добавляя каплю лаврового масла и 1 ч.л. акациевого меда. Курс – 45 дней.

Чистка сосудов чесноком и лимоном

Помойте хорошо 4 лимона, почистите 4 крупные головки чеснока и перемелите вместе в блендере или мясорубке.

Сложите в 3-литровый бутылек, долейте доверху водой и держите в темноте 72 часа. Потом отцедите и поставьте в холод.

Пейте по стопке (100мл) трижды в день перед едой. Курс – 40 дней.

Вам понадобится еще 3 раза делать настойку. Поэтому не ожидайте, пока окончится состав, а заправляйте следующий бутылек.

Чистка сосудов чесноком и лимоном с мёдом и луком: перемелите в блендере или мясорубке 200г чеснока, 1 среднюю луковку и 3 средних лимона, влейте стакан мёда, хорошо разотрите. Употребляйте по 1ст.л. перед приеммом пищи, пока не съедите все.
Чеснок с лимоном и хреном: смешайте поровну тертые лимон, чеснок и хрен (тереть его удобно в очках для плавания или в маске), неделю подержите в темном месте. Месяц ешьте перед едой 1 чайную ложечку.
Чистка сосудов лимоном и чесноком по-другому: почистите и измельчите 5 чесночин, выжмите тщательно сок из 5 лимонов. Смешайте это с 500мл мёда на 7 дней. Пейте по 1ч.л. натощак. Курс – 30 дней. При необходимости сделайте вторую порцию.
Очищение сосудов народными средствами: помойте хорошо лимон и перемелите его целиком, залейте 1л воды на 3 суток. Пейте по 50мл перед едой за 20мин. Курс – пока все не выпьете. Достаточно приятный метод очистки – ведь это тот же лимонад, только без сахара. Единственное: убедитесь в отсутствии аллергической реакции на лимон.

Чистка сосудов чесноком и спиртом тибетский рецепт

Очистите сосуды по-тибетски: измельчите 150г чеснока и залейте его 150мл чистого медицинского спирта на 10 дней в темноте. Процедите и пейте 3р. в день до еды, капая в воду или молоко: начинайте с 1 капли, каждый прием увеличивая дозу еще на 1 каплю. Когда дойдете до 15 (это будет 6й день), начинайте уменьшать по капле в каждый прием. Вечером одиннадцатого дня Вы дойдете до 1 капли.

А потом нужно еще месяц принимать по 15 капель настойки 3р. в день.

Говорят и пишут, что такое очищение сосудов чесноком обеспечивает не только очистку, но и омоложение.

Тут есть некоторые нюансы. Моя мама, пройдя такую схему, стала себя чувствовать хуже. Но может быть, это было связано с сильной интоксикацией ее организма?

Так что мы все разные, как и состояние нашего здоровья. Каждый сам принимает решение.

Считаю обязанным отразить и положительные, и отрицательные стороны, если я их знаю.

Очищение лимфы народными средствами

Чистка лимфосистемы необходима, так как именно она стоит в первых рядах на страже перед микробами и вирусами. Поэтому так важно знать, как очистить лимфу в домашних условиях.

Залейте 200мл кипятка 1 чайную ложечку ореховых перегородок, варите 10мин. и час настаивайте. Процедите и выпивайте 3р. в день по 1ст.л.
Очистка лимфатической системы цитрусами: смешайте по 900мл лимонного и апельсинового соков, 200мл сока грейпфрута и 500мл . Этот состав нужно выпить за день по 100мл каждые полчаса после очистительной клизмы, слабительного и пропаривания в бане или в ванне. Курс – 3 дня подряд.
Очистка лимфы медом и орехами: перемелите в блендере или мясорубке 100г ядер грецких орехов и смешайте со 100г липового мёда. Выдержите в темноте и прохладе 14 дней. Съедайте по 2чайные ложечки трижды в день до еды. Курс – 40 дней.
Очистка лимфы не очень приятная. Ну и в конце средство неприятное, но действенное: перед завтраком выпейте растворите в 200мл воды 1ст.л. глауберовой соли (сульфата натрия).

Выжмите сок из двух средних лимонов, 7 больших грейпфрутов, вылейте в одну посуду и добавьте до 2х литров апельсиновый сок. Потом смешайте в 2л холодной кипяченой воды. Эти 4л смеси выпейте за день по 200мл через полчаса.

Питаться сырыми фруктами и овощами. А на ночь сделайте очистительную клизму из 2х литров воды с 1ст.л. сока лимона. Курс – 3 дня.

Как видите, очищение лимфы в домашних условиях менее приятное, чем очищение сосудов. Но тоже хорошее средство оздоровления.

Читайте об еще очищении организма:

Если Вы хотите, чтобы друзья тоже прочитали статью, про очищение лимфы и сосудов, просто нажмите кнопочки социальных сетей!

Нам важно Ваше мнение: как Вы думаете, чистка сосудов в домашних условиях и очистка лимфы своими силами возможны или нет? Напишите об этом в комментариях к статье!

Мы рассмотрели 25 рецептов, которые обеспечивают очищение сосудов и лимфы народными средствами. Надеюсь, они принесут Вам пользу и помогут улучшить здоровье

Периодическая чистка сосудов предупреждает развитие патологий, таких как инфаркт, инсульт, варикоз, атеросклероз, помогает лечить уже имеющиеся проблемы. Чтобы не нанести вред организму, желательно пройти обследование и применять домашние процедуры только с назначения врача.

Зачем нужно чистить сосуды?

Существует ряд неблагоприятных факторов, ведущих к засорению кровеносного русла. Среди них можно особо отметить:

Загазованность городов.
Нерациональное питание.
Вредные привычки, например, курение, алкоголизм.

В результате в кровь всасывается значительное количество токсинов и шлаков. Жирные пищевые компоненты способствуют накоплению холестерина и образованию бляшек в сосудистых просветах. Сужение протоков провоцирует дефицит минералов и питательных веществ организма, в том числе в тканях головного мозга. В результате человек сталкивается с такими симптомами:

Снижение памяти и концентрации внимания.
Ухудшение общего состояния.
Нарушения сердечного ритма.
Рост артериального давления.
Повышение свертываемости крови.

Если своевременно не бороться с клинической картиной, высоки риски развития серьезной патологии, например, хронической гипертонии, инфаркта либо инсульта. Но избежать этого несложно, выполняя дома процедуры, позволяющие быстро восстановить эластичность артерий и вен, обеспечивающие освобождение от холестерина.

Показания к чистке

Назначают лечение и профилактические меры при наличии таких проблем:

Кровоток, забитый холестерином.
Регулярные головные боли.
Варикозное расширение вен.
Понижение зрения и слуха.
Присутствие лишнего веса. Чистка способствует похудению.
Хроническая усталость, ухудшение работоспособности.
Сахарный диабет.
Гипотиреоз.
Нарушение гормонального баланса.

Показания определяются на основе диагностики.

Кому нельзя проводить чистку?

Обострение воспалительных процессов, хронических болезней.
Язва желудка, кишечника.
Беременность.
Лактация.

Домашние методы могут спровоцировать аллергию. Поэтому предварительно нужно убедиться в отсутствии негативной реакции организма на компоненты.

Народные средства для очищения сосудистых стенок

Подобные способы терапии и профилактики должны назначаться врачом.

Каждое утро на голодный желудок пить 10 мл продукта, предварительно размешав средство в 100 мл воды.
Для вкуса разрешается добавить мед.

Продолжительность курса 1 месяц. После недельного перерыва повторяют. Используют трижды.

Травы

Лекарственные растения помогут очистке сосудов, если придерживаться правильной схемы приготовления и употребления.

Состав	Рецепт	Как применять
Лавровый лист	Заливают 6 г сырья 300 мл заранее прокипяченной воды. На медленном огне прогревают 5 минут. Настой выдерживают 8 часов, отфильтровывают	По 50 мл после еды в течение 3 суток. Спустя неделю, повторяют
Сушеный укроп, 1 стакан, измельченная в порошок валерьяна, 20 г	Заваривают 1,5 литра кипятка в термосе. Оставляют на день. Отфильтровывают, смешивают с 500 мл меда	Трижды в сутки по 15 мл. Используют, пока средство не закончится
Одуванчик	Перемалывают 5 корней и соединяют с 5 листками. Перекладывают в стеклянную емкость, заливают 500 мл водки. Хранят 2 недели, периодически встряхивая	По 30 капель 3 раза в сутки до приема пищи. Не менее 2 месяцев
Подсолнух	Полностью созревшее растение с корневищами и семенами пропускают через мясорубку. Вливают в емкость 500 мл спирта. Выдерживают 2 недели	Способ употребления, как у настойки одуванчика
По 20 г мать-и-мачехи, плодов шиповника, зверобоя, по 10 г земляничных ягод, укропных семян, травы пустырника	Берут сухие и перемолотые компоненты, запаривают 30 г сбора в 300 мл кипятка. Настаивают 30 минут	Трижды в день до трапезы. Продолжительность курса 1 месяц
В равных объемах мята, сушеница, зверобой, корни одуванчика, ягоды рябины и калины, полевой хвощ	Для чистки сосудов смешивают сырье и 30 г перекладывают в термос. Заваривают 500 мл кипятка на 1 час	По 100 мл 3 раза в сутки. Лечение до 1 месяца
Солодка	Заваривают 2–3 столовые ложки мелко порубленных корней 500 мл горячей воды	Каждый день по 60 мл напитка. Продолжительность 21 сутки
Липа	Измельчают до состояния порошка	По 1 ч. л. 3 раза в сутки
Киви	Кушают в свежем виде	Для профилактической чистки сосудов 1 плод в неделю
Корица	В равном объеме добавляют натуральный мед, заливают 500 мл кипятка, дожидаются, пока средство остынет	По 50 мл 3 раза в 24 часа
Клюква	Перекручивают 1 кг сырья и 200 г чеснока. Добавляют 10 мл меда. Настаивают 3 суток	По 15 мл перед завтраком и ужином в течение 1,5 месяца
Шелуха лука, 2 ст. л., 5 ст. л. хвои, 3 ст. л. ягод шиповника	Заливают 700 мл воды, нагревают до кипения, держат 10 минут на медленном огне. Оставляют напревать на ночь	По 1 ст. л. 1/3 года

Растительные составы, пряности и ягоды помогают укреплять сосуды, выполнять чистку тканей от никотина, прочих токсинов. Но в пожилом возрасте могут причинить вред. Например, применение распространенных рецептов способно спровоцировать отрыв тромба при уже имеющемся тромбофлебите.

Чеснок

К данной методике запрещено прибегать при наличии:

гастрита с повышенной кислотностью;
беременности и лактации;
эпилепсии;
болезни почек.

Очищают от шелухи 150 г.
Измельчают и заливают 150 мл спирта.
Настаивают 10 дней, отжимают и выдерживают 3 суток.

Схема, направленная на снижение холестерина:

В первый день 1 капля утром, 2 в обед, 3 вечером.
Каждые сутки прием увеличивают на 1 каплю. То есть на вторые сутки берут уже 4,5 и 6.
С 7 дня уменьшают в обратном порядке.
Выпивают за 20 минут до еды, растворяя в 50 мл молока.

Проводят лечение 1 раз в год.

Можно приготовить чесночное масло:

Смешивают в равных объемах измельченные дольки и экстракт оливы.
Настаивают 1 сутки, хранят в холодильнике.
Принимают перед каждой трапезой по 1 ч. л., предварительно добавляя 1 ч. л. сока лимона.

Продолжительность 3 месяца.

Зеленый чай

Этот напиток помогает укрепиться стенкам кровотока, делает их эластичными, полезен для предотвращения отложений холестерина. Можно почистить сосуды в домашних условиях, регулярно употребляя не меньше 3 чашек на протяжении дня.

В этом случае нормализуются процессы метаболизма, обеспечивается растворение бляшек.

Сосновые шишки

Прочистить просветы можно таким способом:

Сырье перекладывают в стеклянную емкость. Разрешается заменить хвоей, например, пихты.
Заливают водкой и оставляют на 1,5 недели, тепло укутав.
Готовое средство отфильтровывают.
Принимают экстракт 3 раза в день до трапезы по 10–20 капель в теплой воде.

Продолжительность 1 месяц. Можно повторить через 4,5 недели.

Лимон и мёд

Эффективная чистка обеспечивается наличием аскорбиновой кислоты в цитрусовом.

Из фрукта удаляют косточки.
Вместе с цедрой лимон пропускают через мясорубку.
Заливают заранее прокипяченной теплой водой. Достаточно 1 литра.
Выдерживают 3 суток.
Принимают по 50 мл, смешивая с 10 г меда.

Чтобы укрепить сосуды, показан 1 месяц терапии.

Грецкие орехи

Этот метод быстро и эффективно избавляет мельчайшие капилляры от накопленного мусора, нормализует давление, оказывает помощь в устранении головных болей:

Берут перегородки грецкого ореха. Для этого очищают 1,5 кг плодов.
Сырье в стеклянной банке заливают спиртом.
Выдерживают 2 недели, отфильтровывают и хранят в холодильнике.
Принимают по 30 мл, размешивая в теплой воде. Показано употребление перед едой.

Клевер луговой

Терапия народными средствами включает и такой рецепт:

Измельчают 6 цветков.
Запаривают 200 мл кипятка.
Настаивают несколько часов, тепло укутав.
Выпивают по 50 мл 4 раза в сутки.

Лечение продолжают 30 дней.

Имбирь

Корень этого растения позволяет провести чистку сосудов без вреда организма:

Измельчают сырье.
Заливают в термосе лимоновым соком и кипятком.
По вкусу добавляют мед.

Употребляют вместо чая 1 месяц.

Диетическое питание

Для оптимальной чистки коронарных артерий и вен необходимо снизить нагрузку на органы пищеварения. Не стоит забывать, что кровяное русло засоряется токсинами благодаря неправильному рациону. Поэтому во время процедур желательно придерживаться грамотного меню.

Исключают:

консервы;
колбасы;
полуфабрикаты;
сладости;
чрезмерное количество соли;
острые приправы;
алкоголь.

Примерно на 80% питание должно состоять из фруктов и овощей. Растительная пища позволяет быстро вычистить ЖКТ, сыворотку крови.

Традиционная медицина

В настоящее время убрать холестериновые бляшки из просвета сосудов можно, прибегая к хирургической операции. Например, уже давно загрязненный участок аорты заменяют имплантатом.

Но гораздо проще не допустить серьезного заболевания, используя медикаментозные формы.

Препараты и средства для чистки кровеносных сосудов от холестерина

статины;
фибраты;
секвестрантов желчных кислот;
витамины.

Данные медикаменты оказывают противовоспалительное действие, препятствуют развитию атеросклероза, улучшают выполнение необходимых функций кровеносной системой. Лекарства обеспечивают чистые сосуды без накоплений плохого холестерина.

Какие нужно принимать, решает врач. При этом обязательно диагностика, направленная на выяснение причины зашлакованности, степени загрязнения, выявление сопутствующих заболеваний.

Самостоятельно прибегать к терапии не стоит. Необходимо учитывать возможные противопоказания.

Препараты и лекарственные средства для укрепления, расширения и лечения сосудов

Варикоз вен лечат, прибегая к мазям и кремам, таблеткам, компрессионному белью.

Популярностью пользуются такие средства:

Диазем, Ломир, Актовегин, Галлопомил. Помогают улучшать мозговое кровообращение, расширяют протоки.
Селен, витамины Р, С, никотиновая кислота. Укрепляют стенки.
Лиотон, Троксивазин, Гепариновая мазь. Снижают проницаемость и отеки тканей.

Данные препараты отпускаются в аптеках без предъявления рецептурного листа. При выраженном поражении терапию выполняют в стационаре.

Витамины и БАД для сердца и сосудов

рутин;
кремний;
тиамин.

Проще покупать готовые БАДы - Эвалар, Аспаркам, Рибоксин, Софора.

Конечно, это далеко не все методы, помогающие выполнить в домашних условиях чистку сосудов. Показаны специальные упражнения, можно использовать продукты пчеловодства, например, прополис, соду, методику, разработанную на Тибете, льняные семена и свеклу, чистотел.

Однако стоит помнить, что неправильное применение рецептов способно привести в больницу. Поэтому проводить процедуры разрешено только под контролем врача.

Образование холестериновых бляшек в стенках сосудов – пугающий процесс, прогрессирующий с возрастом практически у каждого человека. Чудодейственных средств для избавления от них не существует, однако улучшить ситуацию можно с помощью здорового образа жизни, специальных диет и применения народных рецептов. Своевременное проведение профилактических мероприятий и очищение организма способны значительно скорректировать течение атеросклероза, продлевая молодость.

Содержание:

Холестерин: мифы и реальность

Причиной атеросклероза служит отложение холестерина в стенках сосудов. Это вещество необходимо для нормального функционирования организма, но повышение его уровня в крови чрезвычайно опасно. В развитии заболевания наибольшую роль играют факторы, определяемые наследственностью и образом жизни:

генетическая предрасположенность;
курение и алкоголизм;
почечная недостаточность, патологии печени;
нарушения процессов обмена веществ;
низкая двигательная активность;
переедание , богатое трансжирами меню;
сахарный диабет;
регулярное использование оральных контрацептивов, стероидов, диуретиков;
гормональные перестройки во время беременности, менопаузы ;
хронические заболевания, связанные с возрастом.

В первую очередь от атеросклероза страдают сосуды сердца и головного мозга, что влечет за собой мигрени, снижение зрения, ишемию, стенокардию и кардиосклероз. В перспективе увеличение холестериновых бляшек может привести к гипертонии, инфаркту или инсульту.

Убрать уже существующие атеросклеротические бляшки не представляется возможным без хирургического вмешательства, однако вполне реально уменьшить их толщину, купировать воспалительные процессы и улучшить кровоток. Чистка сосудов народными средствами помогает эффективно решить эти задачи и снизить риск возникновения серьезных последствий для здоровья.

Видео: Мнение доктора П. В. Евдокименко о нормах содержания холестерина в крови и методах его снижения

Очищение сосудов: домашние методы

Народные средства, используемые для чистки сосудов в домашних условиях, безопасны, не дают побочных эффектов и обеспечивают комплексное благотворное действие на организм. Мероприятия нужно проводить недолгими курсами 1 раз в полугодие. Выбор сезона малозначителен, хотя особенно полезно укреплять здоровье осенью и весной, когда иммунитет нуждается в поддержке.

Грецкие орехи

Применение грецких орехов безопасно и является проверенным методом для чистки сосудов. Для двухмесячного курса лечения потребуется 1,5 кг свежих очищенных орехов. Продукт следует пропустить через мясорубку и поместить на хранение в холодильник в закрытой стеклянной посуде. Для поддержания здоровья достаточно принимать 1 ст. л. массы дважды в день за полчаса до еды, утром и вечером, запивая стаканом чистой воды.

Однако самой полезной частью грецкого ореха является его недозревшая зеленая оболочка. Ее собирают в мае и июне, когда плоды достигают молочной зрелости и еще непригодны для употребления в пищу. В качестве средства для чистки сосудов используется также масло грецкого ореха , его принимают по 1 чайной ложке и заедают медом.

Высокоактивные препараты и настои для очищения сосудов на основе грецкого ореха имеют ряд противопоказаний к применению:

аллергия;
повышенная свертываемость крови;
обострения заболеваний желудка, поджелудочной железы, кожи, сердца, сосудов, печени и почек;
избыток йода в крови.

Рецепт смеси из зеленых орехов и меда для чистки сосудов

Незрелые грецкие орехи превратить в кашицу с помощью мясорубки и тщательно смешать с медом в равных долях. Смесь оставить в прохладном месте на 10 недель, принимать по 1 ч. л. перед завтраком, обедом и ужином. Лекарство лучше готовить небольшими порциями во избежание избыточного окисления.

Рецепт настойки из зеленых орехов

Недозревшие грецкие орехи разрезать на 8 долек, сложить в стеклянную банку емкостью 1 л, заполнив ее на четверть. Спирт или водку налить в посуду доверху, плотно закрыть и поставить на месяц в темное место. Настойку принимают по 1 ст. л. в сутки. Готовить ее лучше, используя резиновые перчатки, чтобы руки не окрасились соком плодов.

Рецепт грецких орехов с медом и ананасом для здоровья сосудов

Состав:
Грецкий орех – 10 шт.
Мед – 2 ст. л.
Ананас – 1 шт.

Применение:
Грецкие орехи почистить, ядра растолочь, добавить мед и измельченный ананас. Смесь хорошо перемешать, сложить в стеклянную посуду, закрыть и на 24 часа поставить в прохладное место. Принимать снадобье нужно четырежды в сутки по 1 ст. л. до еды в течение месяца.

Рецепт лечебной настойки для сосудов из перегородок грецкого ореха

Состав:
Порошок из перегородок грецкого ореха – 1 стакан
Водка – 0,5 л

Применение:
Растительный материал залить водкой и поставить в прохладное место на 14 дней. Готовое лекарство принимают на протяжении полумесяца трижды за сутки, смешивая до 20 капель с ложкой теплой воды. При желании перегородки можно заменить скорлупой.

Рецепт настоя из листьев грецкого ореха для чистки сосудистых стенок

Листочки для настоя собирают без черешков в начале лета или весной, срывая 3-5 верхних на побеге. Их подсушивают естественным образом, измельчают и заваривают в стакане аналогично чаю, употребляя полученный напиток по 100 мл до 4 раз в сутки.

Чеснок

Рецепты народных средств для очищения сосудов с чесноком, пожалуй, наиболее известны. Растение вызывает расширение артерий, лечит воспалительные процессы и снижает давление . Для приготовления целебных средств отбирают только свежие, крупные и неповрежденные головки.

Лечение сосудов чесноком относится к небезопасным методикам и может вызвать осложнения и побочные эффекты. Противопоказаниями к его применению служат:

опухоли различного генеза;
аллергия;
острая сосудистая недостаточность;
геморрой;
склонность к эпилепсии;
патологии пищеварительной и мочевыделительной систем;
беременность и лактация.

Видео: Сергей Агапкин о чистке сосудов чесноком в передаче «О самом главном»

Рецепт тибетской чесночной настойки для оздоровления сосудов

Состав:
Мелко порубленный чеснок – 350 г
Медицинский спирт – 200 мл

Применение:
Чеснок растереть в керамической или деревянной ступке до пюреобразного состояния, выбрать со дна 200 г массы и переложить ее в стеклянную посуду. Туда же налить спирт, плотно закупорить сосуд и настаивать смесь на протяжении 10 дней, затем отфильтровать и оставить еще на 3 суток до появления осадка. Готовую настойку принимают с молоком (несколько капель на четверть стакана) за 20 минут до еды трижды за день.

Количество капель строго регламентируется: на 1 раз полагается использовать одну, на 2 – две, на каждый последующий прием добавляется по капле, пока их не станет 15 к концу 5 дня. С утра 6 суток с 15 капель их количество снижают так же по одной на каждый прием. С 11 дня необходимо употреблять по 25 капель за раз 3 раза в сутки, пока лекарство не закончится.

Мутный осадок внутрь не принимают, его лучше слить. Повторное очищение сосудов по этому методу возможно не ранее, чем через 5 лет.

Рецепт настоя для сосудов на чесноке и лимоне

Состав:
Лимон – 4 шт.
Головка чеснока – 4 шт.

Применение:
С чеснока снять шелуху, а лимоны хорошо вымыть и использовать неочищенными. С помощью кухонного комбайна или мясорубки превратить продукты в пюреобразную смесь, которую нужно перелить в стеклянную банку емкостью 3 л и заполнить до горлышка теплой кипяченой водой. Напиток настаивать 3 суток при комнатной температуре, периодически перемешивая, затем процедить и убрать на хранение в холодильник.

Принимать лекарство для чистки сосудов нужно 3 раза в сутки по 100 г после еды или во время трапезы. Лечение проводят на протяжении 30-40 дней, периодически подготавливая свежие порции настоя.

Предупреждение: Рисковать, принимая средства на основе чеснока натощак, не следует.

Клевер луговой

Клевер красный (луговой) мягко борется с воспалением и очищает кровь и сосуды. Собирать его следует в экологически чистых местах в середине лета, когда наступает пора цветения. Можно купить готовое высушенное сырье в аптеке. Помимо приготовления лекарственных снадобий, растение используют в кулинарии, добавляя в супы и салаты.

Противопоказания к применению клевера для чистки сосудов:

беременность, период кормления грудью;
ранний детский возраст;
аллергия, индивидуальная непереносимость;
прием эстрогенов, противозачаточных препаратов, печеночных ферментов и лекарств, увеличивающих время свертываемости крови;
заболевания крови;
периоды подготовки к операции и после нее;
эстрогенозависимые онкологические болезни;
тромбофлебит;
инсульт;
расстройства желудка.

Рецепт настойки для избавления от шума в ушах

Сухие головки клевера с верхушечными листиками растолочь, отмерить 3 ст. л. и залить 0,5 л водки. Напиток нужно настоять в течение 10 суток, затем процедить и употреблять по 20 мл на ночь или незадолго до обеда.

Принимать настойку следует в течение 3 месяцев, после каждых 30 дней приема делая перерыв на неделю. Повторить курс необходимо через полгода.

Рецепт напитка для чистки сосудов

Состав:
Головки лугового клевера – 20 шт.
Вода – 1 л

Применение:
Воду вскипятить и залить клевер, дать напитку настояться 20 минут и принимать его вместо чая.

Яблочный уксус

Применение обыкновенного яблочного уксуса как средства для чистки сосудов имеет долгую историю. Он улучшает кровообращение, способствуют восстановлению холестеринового профиля крови, налаживает работу печени и кишечника, помогает снизить вес и поддерживает иммунную систему.

Для лечения сосудов можно использовать уксус промышленного производства или приготовить его самостоятельно. Нефильтрованный домашний продукт имеет более низкую кислотность, он также богаче витаминами, активными веществами и микроэлементами, поэтому эффективнее помогает при атеросклерозе.

Важно помнить, что принимать домашние снадобья на основе яблочного уксуса в некоторых случаях опасно, список противопоказаний включает:

артрит, подагру;
высокую кислотность желудочного сока, язвы или гастрит;
патологии печени, почек и сердечно-сосудистой системы в стадии обострения;
аллергию, индивидуальную непереносимость компонентов;
беременность и лактацию.

Видео: Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях

Рецепт приготовления домашнего яблочного уксуса

Состав:
Кислые яблоки – 2 кг
Вода – 5 л
Сахарный песок – 540 г
Пекарские или винные дрожжи – 1 ч. л.
Корочка ржаного хлеба

Применение:
Яблоки обработать в мясорубке или с помощью терки, полученное пюре выложить в керамический или стеклянный сосуд, залить кипяченой водой (60-80°C), насыпать 2 стакана сахара, добавить дрожжи и покрошить хлеб. Посуду, тщательно укутанную тканью, поставить в теплое место на 14 дней, на протяжении этого срока нужно периодически помешивать настой деревянной ложкой.

По прошествии указанного срока жидкость следует процедить с помощью стерильной марли из аптеки и растворить в ней еще 1 стакан сахара. Далее жидкость снова укрывают и оставляют в тепле еще на 40 суток. Готовый уксус можно разлить в бутылки из темного стекла и поставить на хранение в прохладное место.

Для лечения атеросклероза 1 ст. л. уксуса растворяют в 0,5 стакана кипяченой воды и выпивают утром натощак. Можно воспользоваться более эффективной схемой приема:

в первый день принимают стакан воды с 1 ст. л. средства, на второй – с 2, на третий – с 3;
на четвертые сутки уксус не принимают;
на пятый день в воду снова добавляют 3 ст. л., на шестой – 2, а на седьмой – 1.

Рецепт приготовления смеси из уксуса, меда и чеснока для чистки сосудов

Состав:
Яблочный уксус – 200 мл
Мед – 200 мл
Зубчик чеснока – 10 шт

Применение:
Соединить мед, измельченный чеснок и уксус, обработать смесь блендером, вылить в стеклянную банку и поставить в холодильник на 7 дней. Готовый продукт принимают по 2 ч. л. за 15 минут до еды. По желанию можно растворить лекарство в апельсиновом соке или воде.

Предупреждение: Употреблять неразбавленный яблочный уксус нельзя, он вызывает ожог слизистых и провоцирует развитие гастрита и язвы желудка, а также серьезно повреждает зубную эмаль.

Имбирь

Корень имбиря способен успешно справляться с избытком холестерина в сосудах человеческого тела. Благодаря высокому содержанию гингерола, определяющего специфические свойства продукта, он улучшает метаболизм, оказывает противовоспалительное действие, замедляет старение и выводит шлаки и токсины из организма .

Лекарственные снадобья с имбирем для оздоровления сосудов применяют на регулярной основе длительным курсом не менее 30 дней, строго соблюдая указанную в рецепте дозировку. Избыточное употребление продукта может привести к повышению температуры тела, изжоге, тошноте и рвоте.

Некоторые состояния служат серьезными противопоказаниями к применению имбиря для чистки сосудов, к ним относятся:

язвенные поражения желудка и кишечника;
кровотечения любого генеза;
геморрой;
острые нарушения кровоснабжения головного мозга;
беременность в последнем триместре;
гипертермия;
аллергические реакции на ингредиенты целебных составов.

Совет: В процессе приготовления средств из имбиря для лечения сосудов удалять со свежих корневищ кожуру не нужно.

Рецепт имбирного напитка для чистки сосудов

Сухой молотый имбирь (1 ч. л.) или перетертое свежее корневище (отрезок величиной с большой палец) заварить, используя 200 мл крутого кипятка. Накрыть настой полотенцем на 10 минут, принять 100 мл натощак с утра, оставшуюся жидкость выпить небольшими дозами за день в промежутках между трапезами.

Рецепт поливитаминной смеси для здоровья сосудов

Состав:
Корневище свежего имбиря – 300 г
Лимон – 1 шт
Мед – 80-360 г

Применение:
Имбирь и лимон нарезать, прокрутить в мясорубке или обработать блендером, соединить с медом. Переложить смесь в стеклянную посуду, плотно закрыть и убрать на хранение в холодильник. Для профилактики снадобье принимают по 1 ст. л. раз в сутки, для лечения сосудов – трижды в день в этом же количестве.

Правила проведения мероприятий по чистке сосудов

Первое, что следует сделать, планируя мероприятия по очищению сосудов, – посетить врача и получить его подробную консультацию по этому вопросу. Со специалистом нужно обсудить выбранную методику, противопоказания и возможные побочные эффекты.

В процессе проведения чистки народными средствами требуется соблюдать принципы здорового питания, отказаться от мучных и жирных продуктов, табака и алкоголя, минимизировать употребление мяса и молока . Нужно внимательно следить за своим состоянием, немедленно реагируя в случае его ухудшения.

Каждый день, не думая о последствиях экологии и неправильного питания, человек вносит в организм ненужные вещества, к которым относятся неперевариваемые жиры, множество сладостей, полуфабрикатов. В процессе переваривания ненужные вещества проникают в кровь, приклеиваются к стенкам сосудов.

Есть множество способов, как в домашних условиях быстро и эффективно почистить сосуды. Организму требуется помощь в этом, так как сам он не справляется с большим количеством вредных веществ и , проникающих в сосуды.

Рекомендуется в профилактических целях чистить сосуды раз в год, чтобы предотвратить появление различных патологий, снижающих , вызывающих нарушение функций внутренних органов. При появлении любой патологии у человека ухудшается самочувствие, появляются симптомы соматических заболеваний.

Это можно предупредить, если проводить очищение организма раз в год. Это помогает избавляться от зашлакованности, образованию холестерина.

Организм человека - сложная система, в ней могут оседать опасные для его функций токсины. Этому способствуют неравномерное питание, экологическая обстановка, возрастные патологии. Негативное самочувствие вызывает засорение сосудов. Поэтому важно регулярно проводить их очистку.

Артерии засоряют , липидные соединения, которые оседают на стенках в форме бляшек. Из-за них изменяется форма артерий, они сужаются, могут даже полностью закупориваться.

Холестерин - основной враг

Люди, не следящие за рационом, предпочитают питаться обильно, без ограничений. Именно у них развиваются бляшки, закупориваются сосуды. Это становится основой появления таких патологий, как атеросклероз, и инфаркты.

Опасность холестерина в его проникновении в кровь, где он накапливается на сосудистых стенках. Здесь холестерин связывается с белками, а такие соединения разрушаются очень трудно.

А вы чистили сосуды в домашних условиях?
Проголосовать

Медикаментозная терапия помогает приостановить развитие атеросклероза, поражение сосудов.

Поэтому важно своевременно обращаться к врачу для получения направленного лечения. С выполнением назначений врача можно быстро и эффективно почистить сосуды в домашних условиях. Важно регулярно чистить сосуды, чтобы обеспечить свободное течение крови.

Холестерин в артериях вызывает:

головные боли;
повышение АД;
частые .

Очищение сосудов всегда завершает полную очистку организма. Начинать надо с очищения основных внутренних органов.

Что забивает сосуды

Прежде всего, густая кровь, образующая сгустки. Они оседают в сосудах, вызывая варикозное расширение вен. Очищаются вены от насевших сгустков хирургами, с использованием их методов.

На начальной стадии формирования сгустков может помочь медикаментозная терапия в сочетании с народными методами.

Закупорку сосудов производит проникновение микробов, переносимых кровососущими насекомыми. Они переносят микрофилярии, которые способны множиться и создавать конгломераты, закупоривающие сосудистые просветы. Микробные эмболы вызывают сепсис, при этом жизненно необходимо провести терапевтический курс.

Просветы в артериях сужаются из-за:

формирования атеросклеротических бляшек;
развития узелков;
наследственного стеноза;
генетической расположенности;
повреждения сосудов.

Очистка сосудов улучшит состояние, предупредит патологии сердца, выведет продукты распада бляшек. В результате у человека пройдут головные боли, улучшится самочувствие.

Как чистят сосуды домашними средствами

Почистить сосуды быстро и эффективно в домашних условиях прежде всего, поможет пересмотр рациона питания. Исключить из домашнего меню жиры, соления, газированные напитки. Отказаться от жареного, острого питания.

Включить в меню чаи и отвары лекарственных растений, способствующих улучшить кровоток, уменьшить размеры бляшек. Чистят артерии , овощи, разгружающие работу почек и печени, выводящих частички распавшихся холестериновых бляшек.

Все продукты растительного происхождения расщепляют бляшки, выводят из организма частички их распада. Регулировка питания полезна как дополнительное средство при медикаментозном лечении.

Популярные методы очищения сосудов:

пить чесночную настойку;
если позволяет кислотность, провести лимонную чистку;
всем подходит смесь меда с корицей, если регулярно пить чай;
очищение отваром лавровых листьев.

Простые и эффективные рецепты:

Отвар очисток картофеля. Способ приготовления: несколько картофелин помыть, очистить с них кожуру. Очистки поместить в большую кастрюлю, залить водой. Их надо закипятить, затем томить на слабом огне 20 минут. Укрыть посуду теплыми полотенцами, дать остыть естественным способом. Затем отвар профильтровать, пить остывшим по 100 мл в течение дня. Ежедневно готовить свежий отвар. Курс - месяц.
Очистка грецким орехом. Метод один из щадящих, но очень действенных. Очищение орехами проводится 2 раза в год. Почистить , растереть до кашеобразного вида, положить в стеклянную посуду, оставить в холодильнике. Есть 15 г массы 2 раза: утром натощак, вечером - до ужина. Обязательно запивать ореховую массу ½ стакана остуженной воды.
Настойка перегородок грецких орехов. Очистить 1,5 кг орехов, измельчить перегородки, высыпать их в стеклянную бутылку. До верха бутылки залить медицинским спиртом. Настаивать 2 недели в теплом темном шкафу, иногда встряхивать содержимое. Затем процедить настойку, держать в холодильнике. Пить по 30 капель, разводя их небольшим количеством воды. Обязательно принимать настойку до еды, 3 раза за день. Курс - ½ месяца, потом сделать месяц перерыв, повторить лечение. Затем опять перерыв не меньше месяца, и вновь повтор лечения. После 3-кратного повтора лечение заканчивается. Проводить такую очистку можно раз в год.
Чесночная настойка. Используется при нормальной кислотности, не проводится при кормлении грудью. Способ приготовления: 150 г очищенного чеснока мелко порезать. Переложить в стеклянную бутылку, добавить 150 мл медицинского спирта. Бутылку закрыть, укутать темным материалом, оставить на 10 дней в темном шкафу. После отцедить, пить 30 дней по 15 капель 3 раза в день за ½ часа до еды. Курс проводится раз в год.
Настой укропа с корнем валерианы. Способ приготовления: 1 стакан сухих семян укропа, 20 г измельченного корня валерианы высыпать в 1,5 л термос, залить кипятком. Дать настояться сутки. Затем процедить, добавить в полученную жидкость ½ л меда, хорошо смешать. Принимать напиток по 15 мл 3 раза, до еды. Длительность лечения - пока не кончится все средство. Повторять лечение можно 2 раза в год.

Рецептов народная медицина предлагает множество. Можно выбрать наиболее подходящее для себя, чтобы быстро и эффективно почистить сосуды в домашних условиях.

Однако при сочетании народных средств с медикаментозной терапией обязательно требуется консультация терапевта.

Человеческий организм – весьма сложная система, которая время от времени засоряется абсолютно не нужными, и вредными для его нормальной работы веществами. Нездоровое, несбалансированное питание, малоактивный образ жизни, плохая экология, изменения, которые происходят с возрастом — все это негативно сказывается на здоровье человека, на состоянии систем и органов, в частности на состоянии сосудов. Регулярная чистка сосудов является неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Со временем происходит накопление холестерина и других липидных соединений в артериях в виде бляшек. В дальнейшем эти бляшки становятся причиной изменения формы артерии, сужения, вплоть до ее полной закупорки. Засорение сосудов весьма опасно для жизни человека.

Не ограничивая себя в жирной, жареной, да и к тому же обильной пище, в один прекрасный момент человек может столкнуться с проблемой, как говорится «лицом к лицу». Если не принять мер, произойдет закупорка сосудов холестериновыми бляшками. Именно это впоследствии станет причиной развития атеросклероза . Более того, именно бляшки, в большинстве случаев провоцируют развитие инсультов и инфарктов.

Холестерин – враг сосудов

Общеизвестно, что холестерин содержится во многих продуктах, к примеру, в масле, майонезе. При злоупотреблении подобными продуктами холестерин проникает в кровь. Далее происходит его накопление. Повышенный уровень данного пагубного вещества в крови провоцирует необратимые поражения.

Затем происходит связывание белков с холестерином. Большая часть холестерина откладывается на сосудистых стенках. Со временем происходит увеличение скоплений, иными словами образование атеросклеротических бляшек. Разрушить подобные образования, к сожалению, не представляется возможным. Даже самая эффективная терапия поможет всего лишь в приостановлении дальнейшего развития атеросклероза и предотвращении множественного поражения сосудистой системы. Именно по этой причине важно вовремя принять меры по снижению уровня холестерина в крови.

Немного о сосудах:

С древних времен сосудами считали «вместительные вазы» — тары для хранения жидкостей. Со временем и в медицине появился подобный термин, обозначающий то же самое. Сосуды являются полыми трубками, по которым движется кровь и лимфа. В принципе, сосуды – это та же емкость, которая вмещает необходимые жидкости. В организме есть кровеносные сосуды – по ним движется кровь и лимфатические – несут лимфу.

Проводить чистку сосудов более чем необходимо. Засоренные сосуды не дадут току крови попасть в какой-либо орган. Более того, закупорка сосудов может стать причиной летального исхода. Очищать сосуды так же важно, как и саму кровь.

Сосуды могут засориться, как уже говорилось, вследствие неправильного питания. Злоупотребление жирностями, жареными яствами, мясом, салом, молочной продукцией — все это только провоцирует образование холестериновых бляшек. А они являются препятствием свободной циркуляции крови.

Засоренные сосуды становятся причиной появления головных болей, хронической усталости, повышенного кровяного давления, частых депрессий . Очистка сосудов является завершающей процедурой полного очищения организма. Проводить чистку, как вы уже догадались, нужно только после очищения твердых органов и крови.

Чем могут забиваться сосуды?

➡ Сгустки крови, тромбы. Эти сгустки могут образовываться в артериях, вследствие распада бляшек, варикозного расширения, осложненного тромбофлебитом . Тромбы образуются вследствие поражения клапанов, а также различных аритмий. Очищение сосудов от тромбов, как правило, проводится хирургическим путем. Помимо этого, очистить сосуды можно и при помощи медикаментов, назначенных лечащим врачом.

➡ Газы. С подобным чаще всего сталкиваются водолазы в случае быстрого перемещения с большой глубины на поверхность. В таком случае отмечается образование в крови пузырьков газа.

Сосудистые просветы сужаются вследствие:

образования атеросклеротических бляшек;
появления на сосудистых стенках узелков;
врожденных стенозов;
наличия сосудистых патологий;
наследственной предрасположенности;
нарушения целостности сосудов;
наличия пагубных привычек, в частности курения.

Как очистить сосуды?

Существует немалое количество методик, способствующих расширению сосудистого просвета, улучшению кровотока, уменьшению размера бляшек, а также очищению сосудов. Лекарственные растения, фрукты, овощи помогут в растворении подобных образований. Курс чистки, как правило, в среднем составляет один месяц.

Перед тем, как применить ту или иную методику по очистке сосудов на практике нужно изменить свой рацион. Категорически запрещается употреблять жирные, соленые, жареные, острые блюда, продукты, напичканные различными добавками и красителями, сладкую газировку.

В чистке сосудов немаловажную роль играют почки и печень, поскольку выведение продуктов распада холестериновых бляшек происходит посредством этих органов. Именно поэтому минимизируйте нагрузку на них.

Исключите употребление консервированных продуктов, а также продуктов промышленной переработки: колбас, полуфабрикатов. Помимо этого, важно минимизировать или полностью исключить употребление сладостей. Сахар можете заменить медом – это и вкусно и полезно. Нельзя также увлекаться солью и различными приправами.

80% вашего рациона должны составлять овощи и фрукты, поскольку именно пища растительного происхождения оказывает положительное воздействие на процесс выведения продуктов распада, а также на процесс расщепления бляшек.

Категорически запрещается употреблять спиртные напитки. От употребления кофе и чая также нужно отказаться. Замените их свежеотжатыми соками. Важный нюанс: соки нужно разбавлять водой, поскольку концентрированные соки могут навредить вам.

Показания к очистке сосудов

К абсолютным показаниям для проведения очищения относят:

повышенный уровень холестерина в крови;
появление частых, да и к тому же интенсивных головных болей;
ВРВ (варикозное расширение вен );
понижение качества зрения и слуха;
хроническую усталость.

Важно научиться понимать и принимать сигналы организма и своевременно принимать меры.

Проводить очищение сосудов можно только после очистки всего организма.
Прежде чем приступить к чистке, в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста.
Если начали очищаться, пройдите весь курс, в противном случае положительных изменений вы не заметите.
В период очистки сосудов важно придерживаться преимущественно вегетарианского рациона. Любой вредный или не рекомендуемый к употреблению во время очищения продукт может оказать не самое положительное воздействие.
Употребляйте больше жидкости. Желательно чтобы это была минеральная вода, причем негазированная.
Больше двигаетесь, занимайтесь спортом (естественно в меру), чаще гуляйте на свежем воздухе.
Не превышайте указанных в рецептах дозировок и тем более не злоупотребляйте очистительными препаратами.

Противопоказания к чистке сосудов: обострение какой-либо хронической патологии внутренних органов, язва 12-перстной кишки, беременность, лактационный период.

Что дает чистка сосудов?

Очищение сосудов поспособствует: улучшению самочувствия, предупреждению развития патологий сердечнососудистой системы, лечению сосудистых заболеваний, выведению пагубных веществ, расщеплению холестериновых бляшек, расширению сосудистого просвета, устранению головных болей, повышению качества зрения и слуха.

Более того, после чистки сосудов вы ощутите прилив сил и энергии, навсегда забудете о хронической усталости.

Самые популярные способы чистки сосудов

Способов и методов существует предостаточно. Вам же нужно выбрать более подходящий для себя. Можно воспользоваться не только лекарственными растениями, овощами, фруктами, но и медикаментозными препаратами. Ориентируйтесь на свое самочувствие, состояние, наличие или отсутствие сосудистых заболеваний. Однако не забудьте перед применением той или иной методики проконсультироваться у специалиста. Помимо этого, не забывайте о рекомендациях касательно очищения.

Способы, использующиеся для чистки сосудов действенны и эффективны. К самым популярным относят:

очищение сосудов при помощи медикаментозных препаратов;
очистку с помощью грецких орехов;
чистку сосудов оливками;
очищение чесночной настойкой;
лимонную чистку;
очистку сосудов медом и корицей;
очищение лавровым листом;
чистку целебным настоем;
очищение народными средствами.

Важно понимать, что процедура по очистке сосудов требует особого подхода, строгого соблюдения дозировок препаратов. Из лекарственных растений готовят всевозможные настои, настойки и отвары, которые способствуют борьбе с холестериновыми бляшками.

Однако можно воспользоваться и более простыми способами. Один из самых простых методов очищения — при помощи кожуры картофеля. Возьмите несколько картофелин, промойте, очистите от кожуры. Далее засыпьте очистки во вместительную тару, залейте водой. Состав необходимо вскипятить, а потом протомить на протяжении двадцати минут. Употреблять рекомендуют по 100 миллилитров остуженного профильтрованного средства. Продолжительность курса чистки – месяц.

Придерживаясь правильного здорового питания, вам удастся быстрее и лучше очистить сосуды. Очень важно употреблять только полезную еду. Включите в свой каждодневный рацион больше овощей, фруктов, каш. В меню в обязательном порядке должны присутствовать: орехи, семечки, рыба нежирных сортов. Ягоды, морепродукты, крупы, чай, только зеленый – активизируют расщепление и выведение их организма пагубного холестерина.

Очищение сосудов при помощи медикаментозных препаратов

Для очистки сосудов используют специальные препараты, которые способствуют понижению уровня холестерина, а также активизации его выведения из организма. Как правило, назначают прием:

статинов;
секвестрантов желчных кислот;
фибратов;
витаминов.

Самыми эффективными средствами для очищения сосудов являются статины. Они обладают противовоспалительным и противоопухолевым воздействием. Более того, они приостанавливают развитие атеросклероза. Длительность приема препаратов данной группы будет зависеть от возраста и стадии загрязнения сосудов, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний.

Не менее действенными препаратами являются секвестранты желчных кислот. Они способствуют активизации их связывания и дальнейшего выведения из организма. Желчные кислоты являются продуктами обмена холестерина. Секвестранты понижают количество пагубного холестерина в кровеносном русле.

Что касается фибратов, то данная группа способствует понижению секреции жиров, а также снижению уровня холестерина. Что относительно витаминов, то самыми эффективными являются витамины группы В и С.

Назначить прием препаратов для чистки сосудов может только врач. Лекарства подбираются сугубо индивидуально. Продолжительность очистительного курса будет зависеть от того, насколько сильно загрязнены сосуды.

Чистка сосудов при помощи грецких орехов

Данный способ является одним из самых мягких и щадящих, а также действенных. Именно поэтому рекомендуется проводить такое очищение дважды на год. Этот метод способствует нормализации артериального давления, устранению головных болей, а также усталости ног. В общем, весь дискомфорт, обусловленный засоренностью сосудов, полностью пройдет.

Грецкие орехи очень полезны для организма. Вещества, содержащиеся в орехах, способствуют увеличению эластичности кровеносных сосудов и понижению уровня холестерина в крови. Поэтому важно включить в рацион больше орехов. Для полной очистки сосудов рекомендуют использовать как сами ядра, так и перегородки орехов.

На весь курс вам понадобится приблизительно полтора килограмма орехов. Продолжительность очистительного курса — два месяца. Пока длится очищение, не забывайте о правильном сбалансированном питании. Пища должна быть здоровой и витаминизированной. На эти два месяца откажитесь от употребления жирных, жареных, острых, соленых блюд, сладостей, снеков, сладкой газировки.

Очистите орехи от скорлупы, измельчите и поместите полученную массу в стеклянную тару и поставьте в холодильник. Употреблять необходимо по 15 грамм препарата дважды на протяжении суток: с утра натощак и перед вечерней трапезой. Запивайте средство прокипяченной остуженной водой – половиной стакана.

Что касается перегородок, то они нужны для другого препарата – настойки. Перегородки с полутора килограмм орехов засыпьте в стеклянную бутыль. Залейте сырье медицинским спиртом или качественной водкой. Важный момент, водка должна полностью покрывать перегородки. Настаиваться состав должен в затемненном прохладном помещении на протяжении двух недель.

Не забывайте периодически встряхивать состав. По истечении полумесяца процедите средство и поместите на хранение в холодильник. Принимайте по 30 капелек препарата, разведенных в небольшом количестве очищенной воды, три раза на протяжении дня, в обязательном порядке перед трапезой.

Продолжительность очистительного курса — полмесяца. После этого нужно сделать тридцатидневный перерыв. В целом, полных курсов очистки настойкой должно быть три.

Очистка суставов оливками

Данный способ чистки суставов весьма действенен, да и к тому же абсолютно безопасен. Продолжительность очистительного курса тридцать дней. Во время чистки важно придерживаться вегетарианского рациона. Категорически не рекомендуется налегать на мясо, молочную продукцию, и тем более на жареные и жирные блюда. Помимо этого, откажитесь от употребления спиртных напитков.

Методика довольно проста, и все что нужно – каждодневно натощак употреблять оливки.

Очищение сосудов чесночной настойкой

Большой популярностью, как действенное средство, для чистки сосудов пользуется чеснок . Эта методика признана самой эффективной. Но, к сожалению, использовать этот способ категорически не рекомендуется при: гастрите с повышенной кислотностью, эпилепсии, беременности, кормлении грудью, наличии патологий почек.

Помимо этого, при очищении сосудов при помощи чесночной настойки необходимо выпивать не менее двух литров воды в сутки и больше двигаться. Чеснок, настоянный на спирту, является эликсиром долголетия, здравия и молодости.

Средство способствует не только очищению сосудов и выведению из них всех пагубных веществ, но и омоложению организма. Длительность курса – одиннадцать дней четко по схеме и тридцать дней без схемы (по пятнадцать капель препарата трижды на протяжении суток).

Рецепт приготовления очистительного средства. Возьмите несколько головок чеснока примерно 150 граммов, очистите от шелухи и тщательно измельчите. Полученной чесночной массой наполните стеклянную бутыль. Залейте сырье чистым спиртом – 150 миллилитрам. Тару плотно закройте, накройте темным материалом и оставьте средство настаиваться в прохладном месте на протяжении десяти суток.

Готовая жидкость должна обладать зеленоватым оттенком и специфическим чесночным запахом. По истечении десяти дней профильтруйте состав и выбросьте жмых. Процеженное средство отставьте на три дня. В итоге у вас получится бесцветная жидкость. Перелейте ее в удобный для хранения флакон и поместите в холодильник. Во избежание побочных эффектов употреблять средство необходимо строго по схеме.

День первый: с утра – одна капелька, в обед – две, перед ужином — три. День второй: утро – четыре; обед — пять, ужин — шесть. Таким образом, добавляя по одной капельке, употребляйте настойку шесть дней. С седьмого дня, количество употребляемых капелек нужно уменьшать, опять-таки на одну.

Средство нужно предварительно разводить в молоке: необходимое количество капелек соедините с молоком – 50 миллилитрами. Можно заменить молоко минеральной, но желательно негазированной. Принимать препарат нужно за тридцать минут до трапезы.

Практиковать данный метод можно единожды на год. Предпочтительнее проводить очищение осенью, так как это время созревания нового урожая чеснока. В случае появления сильной изжоги, усиленного сердцебиения, бессонницы, раздражения желудка в обязательном порядке уменьшите количество капелек.

Этот метод весьма действенен, однако использовать его лучше после консультации у специалиста.

Чистка сосудов лимоном

Лимон — весьма полезный фрукт, в состав которого входит значительное количество аскорбиновой кислоты – мощного антиоксиданта, способствующего повышению эластичности сосудов и их очищению от холестерина. Существует несколько различных способов чистки при помощи лимона . Все они подразумевают сочетание этого фрукта с другими компонентами, усиливающими его благотворное воздействие.

➡ Очищение сосудов лимонно-чесночным настоем. Возьмите несколько головок чеснока, очистите от шелухи, после чего измельчите. Далее возьмите четыре крупных лимона, извлеките косточки и измельчите при помощи мясорубки. Оба ингредиента хорошенько перемешайте и засыпьте во вместительную тару. Залейте состав прокипяченной, несколько остуженной водой. Настаивайте состав на протяжении трех суток в затемненном холодном помещении. По истечении этого времени процедите состав и употребляйте по полстакана препарата перед каждой трапезой, не менее трех раз на день.

Продолжительность очистительного курса — полтора месяца. Хранить состав нужно строго в холодильнике.

➡ Чистка сосудов лимоном и медом. Возьмите один средних размеров лимон, измельчите. Не забудьте извлечь косточки, поскольку они ядовиты. Залейте массу прокипяченной немного остуженной водой – литром. Отставьте средство на три дня. Употребляйте по четверти стакана препарата трижды в течение суток. Перед приемом напитка соедините его с 10 граммами меда.

Длительность курса — месяц.

➡ Очистка сосудов при помощи лимона, меда, лука и чеснока. Измельчите три лимона, затем возьмите одну луковицу и двести граммов чеснока, очистите их от шелухи и измельчите. Все компоненты необходимо хорошенько перемешать. Добавьте в массу немного натурального меда, пятидесяти грамм будет достаточно. Употребляйте по 10 грамм состава не менее трех раз на протяжении дня.

Продолжительность очистительного курса – полтора месяца.

➡ Очищение сосудов с помощью лимона, имбиря и меда. Возьмите корневище имбиря, очистите от кожуры, после чего измельчите при помощи терки. Поместите массу в термос. Затем добавьте к имбирю свежеотжатый сок одного лимона. Залейте смесь кипящей водой. Мед добавьте по вкусу. Пейте приготовленный напиток вместо чая, трижды на протяжении суток. Длительность очистительного курса — тридцать дней.

Из этих же ингредиентов можно приготовить смесь. Просто нарежьте меленько все компоненты и хорошенечко перемешайте, после чего соедините с медом. Принимайте по десять граммов снадобья единожды на день.

➡ Чистка сосудов цитрусовыми. Возьмите два лимона и апельсина. Измельчите ингредиенты и смешайте с тремя ложками меда. Приготовленную массу поместите на хранение в холодильник. Принимать рекомендуют по 15 грамм смеси единожды на день. Длительность курса — тридцать суток.

Очищение суставов медом и корицей

Многие знают что корица – специя, при помощи которой можно сбросить лишние килограммы. Не всем известно, что помимо этого она обладает массой других свойств. При помощи данной специи можно почистить сосуды, а также значительно понизить уровень пагубного холестерина в крови.

Рецепт приготовления очистительного средства. Смешайте несколько ложечек корицы с таким же количеством натурального меда. Залейте смесь вскипяченной водой – половиной литра. Дайте средству немного настояться. Употребляйте по пятьдесят миллилитров данного чудодейственного напитка не менее трех раз на протяжении дня. Продолжительность очистительного курса – тридцать дней.

Лавровый лист для чистки сосудов

Это идеальное средство для очищения сосудов, расщепления холестериновых бляшек и выведения из них всех пагубных веществ. Данная методика довольно проста в исполнении.

Рецепт приготовления очистительного препарата. Засыпьте грамм шесть лаврового листа в небольшую эмалированную кастрюльку. Залейте сырье прокипяченной водой – 300 миллилитрами. Поместите тару на плиту, протомите состав на протяжении пяти минут. Настаиваться средство должно в течение восьми часов.

По истечении времени профильтруйте состав и употребляйте по 50 мл напитка после каждой трапезы. Принимать состав нужно на протяжении трех суток. Затем сделайте перерыв в семь дней и повторите курс.

Очистка сосудов целебным настоем

Это средство используется для очищения сосудов с древних времен. Люди издавна использовали его в качестве лекарства для терапии тромбофлебита и варикозного расширения вен. Сейчас же его применяют как для лечения сосудистых патологий, так и для очищения сосудов.

Рецепт приготовления очищающего средства. Возьмите семена укропа (подсушенного) – один стакан, измельченное до порошкообразной консистенции корневище валерианы в количестве 20 грамм. Засыпьте ингредиенты в термос. Заварите сырье кипящей водой – 1.5 литрами. Закройте тару и оставьте состав настаиваться на протяжении дня.

По истечении суток, процедите средство и соедините с половиной литра натурального меда, тщательно перемешайте. В идеале должно получиться два литра очистительного средства. Употребляйте по 15 мл напитка не менее трех раз на день, в обязательном порядке до трапезы.

Продолжительность очистительного курса – пока не закончится состав. Так как воздействие, которое оказывает данный напиток на организм незначительно, практиковать данную методику нужно дважды на протяжении года.

Чистим сосуды проверенными народными средствами

Люди издавна использовали лекарственные растения, как для лечения, так и для профилактики различных патологий. Препараты на основе растений запросто справятся и с очищением организма, в частности сосудов. Главное преимущество лекарств на растительной основе – их натуральность. Это означает, что средства, используемые для чистки сосудов, принесут только пользу. Но при одном условии – если вы будете строго соблюдать рекомендуемые в рецептах дозировки.

Очистительных средств существует очень много. Ниже будут приведены рецепты самых популярных и что немаловажно эффективных и проверенных столетиями препаратов для очищения сосудов.

Если решили применить какое-либо средство из народа, не забывайте о следующем:

употребляемая пища должна быть преимущественно растительного происхождения;
категорически запрещено в период чистки употреблять спиртные напитки;
если имеется такая пагубная привычка, как курение, откажитесь от нее;
употребляйте больше жидкости;
занимайтесь спортом;
не злоупотребляйте препаратами, употребляйте, как указано в рецептах;
ни в коем случае не употребляйте средство, если в его составе имеются компоненты, на которые возможно появление аллергии;
будьте бдительны и отнеситесь к очистке сосудов при помощи средств неофициальной медицины разумно.

➡ Применение целебной массы. Данное средство является весьма эффективным. Основа очистительного препарата клюква . В ягодах содержится значительное количество антиоксидантов, которые задерживают процессы старения, а также предотвращают появления рака. Более того, именно клюква способствует очистке сосудов от холестерина, предупреждает появление инсультов и инфарктов, а также способствует укреплению сосудов.

Рецепт приготовления очистительного средства. Возьмите ягоды клюквы – примерно килограмм. Прокрутите через мясорубку. Далее возьмите грамм двести чеснока, очистите от шелухи и измельчите. Полученную массу соедините с медом – половиной стакана. Тщательно перемешайте состав и оставьте настояться на трое суток.

Употреблять нужно по 15 миллилитров средства два раза на день – до трапезы. Длительность очистительного курса – полтора месяца.

➡ Очистка сосудов травяным сбором. Соедините подсушенные, измельченные листки мяты с бессмертником и укропным семенем. Хорошенько перемешайте компоненты и заварите граммов тридцать сырья кипящей водой – полулитром. Настаивать состав необходимо на протяжении получаса. Пейте по 100 мл средства не менее четырех раз в сутки, в течение тридцати дней.

➡ Чистка сосудов настойкой одуванчика. Настойка из корневищ и листков растения применяется не только для терапии и профилактики сосудистых патологий, но и для очищения сосудов, печени, почек, а также укрепления организма.

Итак, возьмите корневища одуванчика — не менее пяти штук, измельчите и соедините с таким же количеством листков. Хорошенько перемешайте ингредиенты и засыпьте в стеклянную бутыль. Залейте сырье качественной водкой – полулитром. Уберите состав в прохладное помещение на неделю. Не забывайте время от времени встряхивать содержимое. Профильтруйте состав, перелейте в удобный для хранения флакон и поместите в холодильник.

Употребляйте по тридцать капелек очищающего средства трижды в сутки, до трапезы. Продолжительность курса — два месяца.

➡ Настойка подсолнуха для очистки сосудов. Данное средство готовится только из зрелых растений. Для его приготовления вам понадобятся и корневища и наземная часть. Возьмите листки, лепестки с одной корзинки, очищенные семена и корневища. Измельчите компоненты и засыпьте в литровую стеклянную бутыль. Залейте сырье водкой – 500 мл. Настаиваться состав должен в холодном затемненном месте на протяжении двух недель. Периодически средство необходимо встряхивать. По истечении полумесяца процедите состав и поместите на хранение в холодильник.

Употребляйте по тридцать капелек препарата трижды на день, за полчаса до трапезы. Длительность очистительного курса – шестьдесят дней.

➡ Настой для очищения сосудов. Смешайте в одинаковых количествах листки мать-и-мачехи – 20 грамм с таким же количеством зверобоя и плодов шиповника, 10 граммами укропного семени, травы пустырника, листков и ягод земляники. Все компоненты должны быть высушенными и измельченными.

Запарьте 30 граммов смеси во вскипяченной воде – трехстах миллилитрах. Оставьте средство настояться на полчаса. Употребляйте по 50 миллилитров препарата трижды на день, в обязательном порядке до присеста за стол. Продолжительность очистительного курса – тридцать дней. Спустя недельный перерыв курс можно повторить.

➡ Идеальное очистительное средство. Соедините в равных пропорциях мяту со зверобоем, сушеницей, корневищем одуванчика, плодами калины и рябины , и хвощом полевым. Нарежьте меленько компоненты и засыпьте в термос. Заварите смесь кипящей водой – половиной литра. Настаивайте средство в течение часа. Употребляйте по 100 миллилитров профильтрованного средства трижды на день. Курс очистки составляет один месяц.

➡ Очистка сосудов при помощи клевера. Возьмите несколько цветков растения, шести будет вполне достаточно. Измельчите сырье и запарьте в двухстах миллилитрах крутого кипятка. Укутайте емкость и отставьте состав настояться на несколько часов. Принимайте по пятьдесят миллилитров процеженного средства не менее четырех раз на день. Продолжительность очистительного курса – тридцать дней.

➡ Яблочный уксус – проверенное очистительное средство. Рекомендуется принимать по 10 мл уксуса каждодневно, натощак. Перед употреблением дозировку уксуса необходимо развести вскипяченной немного остуженной водой – половиной стакана. При желании можно добавить в напиток мед.

Принимать уксус нужно на протяжении тридцати дней. Затем следует недельный перерыв. В целом, очистительных курсов при помощи яблочного уксуса должно быть три.

➡ Очищение сосудов гречневым киселем. Это довольно эффективный и что немаловажно мягкий способ. Готовить его необходимо непосредственно перед приемом. Возьмите гречневую муку в количестве двадцати грамм, засыпьте в эмалированную кастрюльку. Залейте сырье половиной стакана воды и прокипятите на протяжении пяти минут. Употребляйте средство дважды на день, в обязательном порядке до трапезы. Продолжительность очистительного курса – тридцать дней.

➡ Чистка сосудов порошком кореньев одуванчика. Измельчите подсушенное корневище одуванчика до порошкообразной консистенции. Употребляйте по 10 граммов средства перед каждым присестом за стол. Курс чистки составляет полгода.

➡ Солодка для очищения сосудов. Измельчите корневище растения, после чего заварите несколько столовых ложек прокипяченной водой – полулитром. Дайте средству немного настояться. Употребляйте по 60 мл процеженного напитка четырежды на день. Продолжительность очистительного курса – три недели.

➡ Липа для очистки сосудов. Измельчите высушенные цветки липы до порошкообразной консистенции. Принимать рекомендуют по ложечке пороша не менее четырех раз на день.

Очистка сосудов многокомпонентными препаратами

Смешайте в равных соотношениях сухие листки мяты с грыжником и манжеткой. Нарежьте меленько ингредиенты и заварите двадцать грамм смеси крутым кипятком – литром. Оставьте состав настояться. Употреблять нужно по ½ стакана средства четыре раза в сутки. Длительность курса – месяц.
Возьмите семена укропа в количестве 200 грамм, промойте и просушите. Налейте в эмалированную кастрюльку половину литра облепихового масла, подогрейте. Смешайте ингредиенты и заполните ими вместительную стеклянную бутыль. Герметично закройте тару и оставьте состав настаиваться на три недели. По истечении времени профильтруйте состав и употребляйте по 15 мл препарата единожды на день. Продолжительность очистительного курса – сорок дней.
Возьмите корневище женьшеня, измельчите при помощи терки. Налейте в кастрюльку литр меда, вскипятите. Соедините оба компонента и протомите состав на протяжении часа. Не забывайте помешивать средство. После того, как остудите препарат, перелейте в удобную для хранения емкость и поместите в холодильник. Употреблять рекомендуют по 20 грамм средства не менее четырех раз на протяжении дня. Полный курс чистки составляет полтора месяца.
Соедините килограмм корневищ петрушки с таким же количеством сельдерея. Измельчите компоненты до кашицеобразной консистенции. Далее возьмите один средних размеров лимон, обдайте кипятком. Натрите цедру лимона на мелкой терке, а из плода отожмите сок. Смешайте все компоненты, добавьте мед в количестве трехсот грамм. Хорошенечко перемешайте компоненты. Употребляйте по 20 граммов смеси трижды на день, до трапезы. Продолжительность очистительного курса – пока не закончится средство.
Смешайте в одинаковых количествах траву пустырника со зверобоем, семенами укропа, чабрецом, мелиссой и ягодами земляники. Измельчите ингредиенты и заварите смесь кипящей водой – 500 мл. Настаиваться состав должен на протяжении трех часов. Принимайте по 150 мл напитка четыре раза на день. Курс чистки — полтора месяца.
Возьмите несколько ложек овса, промойте хорошенько. Далее очистите две луковицы, шелуху не выбрасывайте, она вам пригодится. Измельчите свежую хвою. Заварите несколько ложек плодов шиповника крутым кипятком — полулитром. Вскипятите состав, после чего протомите на протяжении четверти часа. Как только отвар остынет, залейте им все приготовленные заранее компоненты. Оставьте состав настояться на ночь. Употреблять рекомендуют по 0.5 стакана препарата четырежды на день. Полный курс чистки составляет девяносто дней.

Чистить сосуды более чем необходимо. Кровеносные сосуды и вены — это как «сеть автомобильных дорог», по которым транспортируется кровь. Около пяти литров крови перекачивается сердцем за минуту. Представьте, что происходит с сосудами и током крови, когда они загрязнены.

Ежедневно, человек сам того не подозревая, засоряет свой организм ненужным сором: жирами, сладостями, всевозможными снеками, полуфабрикатами. Все это, перевариваясь, попадает в кровь. Организму просто не под силу справиться с таким количеством вредностей, и все, что не вывелось, попросту оседает на сосудистых стенках, и как результат – уменьшает их просветы.

Если не проводить чистку, хотя бы раз на год, могут появиться разные патологии, снизиться иммунитет, происходить сбои в функционировании всех систем и органов. Со временем значительно ухудшится самочувствие, появится масса различных неприятных симптомов.

Категории

Популярное