Зачем нужны месячные.

Любая девушка, которая столкнулась с месячными задается этим вопросом. Любой человек – и женщина и мужчина – обязаны знать физиологические особенности женского организма. Только благодаря этим особенностям возможно продолжение человеческого рода.

Краткое содержание статьи

Что такое месячные?

Один раз в месяц организм девушки очищается, это цикличный процесс. В начале менструального цикла формируется яйцеклетка, которая растет, развивается и выходит из яичника на «встречу» оплодотворению. Если его не произошло, то наступают месячные – естественное очищение, при котором пустая яйцеклетка, вместе с отмершим слоем эндометрия выходят наружу.Этот процесс свойственен для абсолютно всех женщин и говорит о здоровом функционировании организма. Впервые менструация у девочки начинается в возрасте 11-14 лет, но это не свидетельствует о том, что она готова рожать, это говорит о том, что она физиологически готова к зачатию.

Еще со школьных уроков по анатомии, многим известна схема, по которой развивается менструальный цикл. Каждый месяц в одном из яичников созревает яйцеклетка, через 12-14 дней, она освобождается и попадает в маточные трубы.В них она находится около двух суток, в ожидании сперматозоида. Матка, выстланная слизистой оболочкой (эндометрием), готова к принятию мужских клеток. Если в овуляцию не произошло оплодотворения яйцеклетки и беременность не наступила, то через 14 дней процесс повторяется.

А у девушки наступают месячные, которые могут протекать немного болезненно – с резями, болью в спине, недомоганиями. Причиной таким состояниям является отслойка отработавшей слизистой оболочки внутри матки. Ее остатки выходят вместе с яйцеклеткой и кровью наружу. Такое очищение – залог успешного обновления в следующий цикл, такие циклы продолжаются до тех пор, пока не наступит беременность.

Если в овуляторной фазе наступает беременность, то оплодотворенная яйцеклетка попадает в полость матки, где благополучно закрепляется на ее стенках и начинается развитие будущего малыша.

Общество о менструации

Современные средства массовой информации стёрли грань между этичными и физиологическими нормами. Открытая реклама прокладок, тампонов, менструальных болей делает из этого интимного процесса ненужные обсуждения. Каждая уважающая себя женщина старается меньше афишировать свои критические дни, делясь своим состоянием только в очень узких доверительных кругах.

У всех женщин месячные протекают по-разному и зависят это строения репродуктивных органов, от общего здоровья, от перенесенных заболевания и многого другого.

Церковное общество к менструирующей женщине относится обособленно. Ей не следует посещать в критические дни храм и даже переступать его порог, с древних времен такая женщина считалась «нечистой». Помимо церкви, женщине в критические дни запрещалось, например, стричься у цирюльника или консервировать продукты. Сейчас мы знаем, что это предрассудки, но несколько веков назад общество верило в то, что месячные – это женский грех.

Современный мир понимает, что менструация – это физиологическая потребность и не более того. Естественно это никакой не грех, но тем не менее многие до сих полагают, что месячные каждый месяц нужны для того, чтобы:

• Доказать обществу о способности к деторождению;
• Убедиться в отсутствии или наступлении беременности;
• Очистить матку;
• Понять состояние репродуктивных функций женщины (по количеству дней месячных, по объему выделяемой крови).

Роль менструальных дней на первых взгляд незаметна, но она незаменима.Только благодаря ежемесячному очищению, есть возможность для продолжения рода и наступления беременности. Без месячных нельзя определить, когда начался цикл, когда наступила овуляция и яйцеклетка готова к оплодотворению, по ним можно понять многое о женском здоровье. Каждой девушке целесообразно вести менструальный календарик, в котором отслеживать свои менструальные дни.

Если месячные не наступили

Если менструация не наступила по причине долгожданной беременности, то это несомненно повод для радости.Если нет месячных и нет беременности, то это повод для беспокойства. Речь не идет о каких-то серьезных проблемах со здоровьем, но это сигнал пересмотреть свой образ жизни.

Есть множество случаев, почему организм начинает сбоить, и дата месячных меняется.

• Нагрузки физические;
• Экология;
• Неполноценное питание;
• Стрессы и психические расстройства;
• Перенесенные инфекционные заболевания и прием лекарств;
• Нерегулярная половая жизнь.

Женщина с детства должна понимать, что месячные существуют для полноценной жизни, что это нормальное женское состояние. Обновление в течение месяца способствует вынашиванию здорового ребенка. Это цикличный закономерный процесс для организма, это дар данный природой для продолжения человеческого рода.

Зачем женщинам нужны месячные, что это такое, вредят ли критические дни здоровью? О фазах менструального цикла рассказывается в статье.

Организм каждой женщины настроен на продолжение рода. Для того чтобы наступала беременность, природа заложила в репродуктивную систему функцию овуляции. Созревшая яйцеклетка направляется к матке через фаллопиеву трубу и встречается со сперматозоидом, если накануне имел место незащищенный половой акт. Оплодотворенная яйцеклетка поступает в полость матки и прикрепляется к ее слизистой оболочке. Это идеальный вариант для получения потомства взрослой женщиной. Если зачатие не состоялось, начинается менструация.

У юных леди, которые еще не ведут половую жизнь, беременности быть не может. Тогда почему у девушек идут месячные? Этот вопрос интересует молодежь на пороге взросления. Некоторым кровавый процесс даже кажется страшным. Но природа неспроста устраивает представительницам прекрасного пола ежемесячные кровотечения. Сегодня мы изучим особенности менструаций у молодых девушек.

Месячные у девушек: что это такое и зачем они нужны

Менструация – это нормальное физиологическое явление, с которым девочки сталкиваются впервые в 11 – 13 лет.

Ее суть состоит в регулярном отшелушивании эндометрия. Это эпителиальный слой матки, становящийся ненужным при отсутствии беременности. Процесс происходит по причине изменений в соотношении половых гормонов.

Охарактеризовать менструальный процесс можно и по-другому. Это комплекс изменений в женском организме, который воздействует на нервную и сердечно-сосудистую систему, внутреннюю среду влагалища и структуру эндометрия. Также затрагивается психика женщины и структура молочных желез.

Первая менструация – , говорит о начале полового созревания. Появившись единожды, критические дни приходят ежемесячно до возраста 45 – 55 лет. Далее наступает менопауза и приближается старение. Регулярные кровотечения называются эуменорея. Случаются они 1 раз в 21 – 35 дней. Сколько длятся месячные у девушек – в норме это 4 – 6 суток. Регулярность критических дней зависит от быстроты созревания фолликула.

Критические дни не защищают женщину от беременности. При коротких циклах овуляция наступает на 10 – 11 день. Особо живучие сперматозоиды обитают в женских половых путях около 7 дней. Поэтому незащищенный секс на 5 – 6 день месячных может обернуться зачатием.

Фазы менструального цикла

Понять, что происходит в организме девушки во время месячных, поможет информация о фазах. Эти небольшие периоды наступают поочередно и отличаются друг от друга гормонально и функционально.

Гинекологи различают три фазы менструального цикла:

1. Фолликулярная – начинается в первый день месячных и заканчивается овуляцией (1 – 16 дни цикла). Постепенное увеличение уровня эстрогена побуждает яйцеклетку к созреванию.
2. Овуляция – фаза вступает в силу в середине цикла. Как только яйцеклетка максимально созревает в яичнике, фолликул лопается и освобождает яйцеклетку. Полностью готовая к оплодотворению, она пробирается в полость матки и прикрепляется к эндометрию при условии оплодотворения качественным сперматозоидом.
3. Фаза желтого тела (лютеиновая) – эта часть цикла наступает вслед за разрывом фолликула и выходом яйцеклетки. Уровень эстрогенов в это время снижается, работа прогестерона – усиливается. Место фолликула в яичнике преобразуется в желтое тело. Его задача – поддержание беременности в случае оплодотворения. Спустя 7 дней после слияния со сперматозоидом яйцеклетка начинает имплантироваться в слой эндометрия. Далее за беременность отвечает гормон хорионический гонадотропин. Если оплодотворения не было, или плодное яйцо не смогло закрепиться в матке, уровни эстрогена и прогестерона стремительно снижаются. За ненадобностью и отсутствием гормональной поддержки эпителий матки отторгается, и из половых путей девушки истекают кровянистые выделения.

Таким образом, ответить на вопрос для чего нужны месячные можно так: регулярные кровотечения обеспечивают обновление маточного эпителия. Структурный слой претерпевает серьезные изменения и отторгается, если зачатие не происходит. Тем не менее, эпителий матки быстро восстанавливается с той целью, чтобы женский организм познал материнство.

Менструации выполняют две основные функции:

• Обновление. Внутренний слой матки обновляется подобно эпителию кожи и слизистой некоторых внутренних органов. Отторжение внутренних тканей матки без беременности является истинной причиной месячных.
• Защита. По некоторым данным функциональная часть матки умеет распознавать дефектную яйцеклетку и препятствует ее фиксации с целью образования зиготы. «Бракованное» плодное яйцо погибает вместе с маточным эпителием и покидает репродуктивную систему с кровотечением. Через менструации организм получает защиту от некачественной беременности.

Задержка месячных не всегда указывает на беременность. Стабильность цикла подрывают гормональные нарушения, оральные контрацептивы, эндокринные заболевания, повышение уровня пролактина и менопауза.

Особенности месячных у девушек

Как проходят месячные у девушек, знают лишь гинекологи и те леди, которые регулярно сталкиваются с критическими днями. Предвестниками менархе у девочек являются прозрачные или желтоватые выделения без запаха. Предменструальный синдром наблюдается за несколько дней до того, как пойдут месячные.

У девушек возникают головные боли и болезненность внизу живота, беспричинно меняется настроение, появляется агрессия или апатия. Некоторые девочки в критические дни становятся сентиментальными.

Другие признаки приближения месячных:

• Вялость.
• Сонливость.
• Тошнота.
• Высыпания на лице и теле.
• Неприятный запах изо рта.

Первым признаком полноценных месячных становятся кровянистые выделения. В первые дни они умеренные. К середине цикла кровотечение усиливается, затем с каждым днем объём выделений уменьшается и менструация прекращается.

Многих беспокоит вопрос, сколько крови теряет девушка при месячных, не вредят ли критические дни здоровью. В норме из половых путей за дни менструации выходит 50 – 150 мл крови.

На количество выделений влияют разные факторы. Запах месячных неприятный, ведь когда стерильная кровь выходит из организма, она окисляется воздухом. Повлиять на этот процесс нельзя. Чтобы не источать специфические «ароматы», девушка должна усилить гигиену в критические дни.

Сильные боли внизу живота в основном возникают у нерожавших девушек. Лечить их можно по согласованию с врачом. Для устранения болезненности необходимо добиться угнетения синтеза простагландинов. С этой задачей справляются препараты Напросин, Бруфен, Бутадион, Индометацин. Если специалист сочтет нужным, пациентке будет назначен электрофорез Новокаина или иглорефлексотерапия.

Девушкам, которые активно ведут интимную жизнь, для лечения болезненных месячных могут быть назначены гормональные контрацептивы:

1. Марвелон.
2. Силест.
3. Фемоден.
4. Минулет.
5. Мерсилон и др.

Самостоятельно снизить болевые ощущения можно следующим образом: прикладывать к животу теплую грелку накануне менструации, принимать Но-шпу или настойку валерианы. Успокоительное рекомендуется пить перед сном и только во второй фазе цикла.

Девочки 8 – 10 лет уже должны знать, что такое месячные у девушек. Задача родителей в этот период – дать достоверную информацию и научить дочерей ухаживать за собой. Очень важно объяснить ребенку, что в менструациях нет ничего постыдного.

Следите, чтобы дочь в критические дни не носила тяжести, не утомлялась в тренажерном зале, не бегала, не прыгала, не каталась на велосипеде. Физическая активность усиливает боль и кровотечение, а также способствует забросу крови во внутреннюю полость малого таза.

Если девочка занимается пением, первые сутки-двое при месячных лучше отказаться от репетиций.

Объясните дочери, что в менструальные дни нельзя . Пока шейка матки открыта, в нее могут проникнуть содержащиеся в воде болезнетворные микробы. Пребывание в горячей воде усиливает кровотечение и ухудшает общее самочувствие. Разрешается мыться теплой водой под душем и подмываться 3 – 4 раза в день, за каждой процедурой меняя прокладку.

Перед любой представительницей прекрасного пола, достигающей определенного возраста, рано или поздно возникает дилемма — зачем нужны месячные.

Появление у девочки месячных – первый признак того, что она уже пересекла рубеж взросления и стала полноценной женщиной, способной к деторождению. Обычно это происходит в возрасте 10-14 лет, в зависимости от предрасположенности и развития.
Коснемся биологии женского организма. Даже из школьного курса нам известен тот факт, что изнутри матка покрыта эндометрием. Так называется слизистый слой, который ежемесячно готов принять в свое лоно оплодотворенную яйцеклетку. За период созревания яйцеклетки в яичнике женщины, эндометрий увеличивается в размерах, наполняется кровью, в нем появляются мембраны.

Приблизительно на четырнадцатый день цикла женский организм имеет все предпосылки, чтобы забеременеть, и если этого не происходит, вся предварительная подготовка оказывается ненужной. Поэтому, естественным процессом является необходимость избавиться от бесполезного материала, что и происходит в виде месячных, обычно на 28 сутки.

За несколько дней до начала месячных изменение гормонального фона может приводить к вспышкам раздражительности или, наоборот, повышенной чувствительности и плаксивости. Постарайтесь взять в себя в руки, ведь это, всего лишь, кратковременные явления. Несколько капель настойки пустырника или таблетка валерианы помогут усмирить взбрыкнувшие эмоции. Иногда могут беспокоить , от которых можно избавиться с помощью но-шпы.

Средства гигиены при месячных

Разобравшись, зачем нужны месячные, и как избежать при этом некоторого дискомфорта, нельзя не упомянуть о гигиенических средствах, применяемых в этот период.

К счастью, в современных супермаркетах и аптеках можно найти огромное разнообразие прокладок, менструальных чаш и тампонов, гарантирующих сухость и комфорт. На чем же остановиться? Со временем, каждая девушка подбирает себе наиболее оптимальное средство, учитывая свою физиологию и образ жизни.

Тампоны – вещь очень удобная, когда вы имеете активную жизненную позицию. Они абсолютно не мешают заниматься спортом, плавать, посещать бассейн. Кроме того, вы чувствуете себя с ними вполне спокойно, надевая светлую летнюю одежду или облегающий трикотаж. Но помните, что тампон, который не меняется более 4 часов, становится миной замедленного действия и создает благоприятную среду для размножения бактерий, грибков и других вредных микроорганизмов. Поэтому, если совсем не можете отказаться от них, старайтесь, все же, чередовать их с прокладками. Для применения тампонов имеются медицинские противопоказания – это наличие воспалительных процессов гинекологического характера, опущение матки и венерические заболевания.

С каждым годом, все более совершенствуясь, позиционируют себя наиболее гигиеничным и здоровым средством при менструациях. Гелевый наполнитель существенно отличает современные тонкие модели с практичными крылышками от их прабабушек – несуразных, толстых и неудобных. Единственным их недостатком, пожалуй, можно считать появляющееся раздражение на коже и неприятный запах в дни летнего зноя. В этом случае стоит отдать предпочтение тампонам.

На прилавках аптек относительно недавно появились менструальные чаши или капы многоразового использования, которые уже долгое время достаточно популярны на Западе. Капа просто вводится во влагалище, где в нее собирается кровь. Она в любое время так же легко вынимается и моется. Научившись это делать, вы сможете по достоинству оценить данное приспособление.

Суеверия о месячных

На протяжении многих веков ответ на вопрос: зачем нужны , звучал не очень лестно для представительниц слабого пола, вынуждая дам не появляться в это время в обществе.

Почему? Считалось, что в этот период женщина нечиста и представляет угрозу для окружающих. Ей ни в коем случае нельзя было любоваться на новорожденного, чтобы случайно не сглазить его. Первые месячные у девочки были особой заботой матери, последняя должна была обязательно дать дочери пощечину, чтобы сохранить ее красивый румянец. Нежелательно было в этот период ходить на похороны, чтобы покойнику не передалась часть женской нечистоты. Это могло помешать войти ему Царство небесное. А вот запрет на посещение храма во время месячных распространяется на женщин и сегодня, особенно нельзя касаться святынь. В подобном состоянии женщина не допускалась сеять, печь, резать хлеб, квасить капусту.

Если вас заинтересовала инновация с менструальной чашей, в этом видео вы можете увидеть, как ею пользоваться:

Месячными или менструацией называют период менструального цикла у девушек и женщин детородного возраста, в который происходит отторжение эндометрия (верхнего слоя слизистой оболочки) матки.

Что происходит в организме?

В последние дни менструального цикла (перед наступлением месячных) эндометрий отличается повышенной эластичностью, так как готовится принять в матку оплодотворенную яйцеклетку.

Если беременность не происходит, в организме женщины изменяется гормональный фон, что приводит к ухудшению кровоснабжения верхнего слоя слизистой оболочки матки, он расслаивается и постепенно отторгается. Вместе с ним из влагалища выходит и кровь, скопившаяся вследствие разрыва мелких кровеносных сосудов - наступает менструация.

Со второго дня месячных одновременно с отторжением верхнего слоя, эндометрий начинает восстанавливаться, происходит его обновление. Этот процесс завершается на 5-7 день цикла. Далее слизистый слой начинает утолщаться и вновь готовится к возможному зачатию ребенка.

В это же время, в первой половине менструального цикла в яичниках созревает яйцеклетка. Примерно в середине цикла у женщины наступает овуляция: созревшая яйцеклетка выходит из яичника и попадает в маточную трубу. Если в это время происходит зачатие - наступает беременность, если нет - эндометрий матки вновь отторгается и весь процесс начинается сначала.

Из чего состоят выделения?

Месячные состоят из крови, частиц слизистой оболочки и влагалищных выделений и обладают специфическим запахом. В норме их цвет может варьироваться от красного до темно-коричневого, иногда со сгустками. Объем потери крови во время менструации, в среднем, за весь период составляет около 250 мл (около стакана), и от 20 до 50 мл в сутки.

В течение жизни, объем выделений может изменяться. Так, например, у молодых девушек месячные могут быть более обильными, чем у взрослых женщин. Однако резкое изменение их цвета, объема или длительности должно насторожить в любом возрасте.

Если кровотечение из влагалища очень обильное, длительное (более 7 дней), в выделениях большое количество сгустков, или, наоборот, они внезапно стали очень скудными, а также, если кровь в течение всей менструации только алого цвета - это серьезный повод для внепланового визита к гинекологу.

Сколько они длятся?

Менструальный цикл - период, который считается с первого дня месячных до первого дня следующих. В среднем, у девушек и женщин он составляет 28 дней. Однако у некоторых количество дней цикла может отличаться: вариантом нормы считается, если он длится от 21 до 35 дней.

Как можно догадаться из названия, идут месячные только один раз в месяц. Но если менструальный цикл короткий, они могут приходить и по 2 раза, а если очень длинный (35 дней) - менструация может наступать не каждый месяц.

Периодическое менструальное кровотечение длится от 3 до 7 дней.

Отсутствие месячных у женщин детородного возраста может говорить о:

• серьезном заболевании,
• гормональных изменениях,
• но чаще всего - о наступившей беременности.

Если месячные вдруг прекратились - следует в срочном порядке отправиться к гинекологу для выяснения причины.

В возрасте около 55 лет наступает менопауза - последняя менструация, после чего периодические кровотечения у женщины прекращаются. Менопауза может наступить в любом возрасте от 40 до 60 лет.

В каком возрасте наступают месячные у подростков?

Когда должны появиться первые месячные? Точный возраст назвать не получится, он зависит от индивидуальных особенностей организма. Обычно первая менструация начинается в возрасте от 11 до 14 лет, однако бывают случаи, когда она наступает очень рано - в 8, или, напротив, поздно - в 16 лет.

Чаще всего у девочки месячные первый раз приходят примерно в то же время, что и у ее мамы. Однако, слишком ранний или поздний приход месячных у подростков нередко говорит о гормональных нарушениях, поэтому в этом случае молодой девушке крайне желательно посетить врача гинеколога.

Симптомы менструации

Какие симптомы могут указывать на приближение месячных? У всех они разные. Кто-то вообще не ощущает никаких изменений в самочувствии, и узнает о начале менструации только тогда, когда она наступает. Однако большая часть представительниц прекрасного пола все же испытывает ряд характерных признаков.

Наиболее часто у девушек перед тем, как бывают месячные:

• набухают груди,
• начинает болеть нижняя часть живота,
• они становятся раздражительными и вспыльчивыми.

Это симптомы так называемого предменструального синдрома (ПМС), который дает о себе знать за несколько дней (от 2 до 14) до начала менструального кровотечения. По статистики его испытывает не менее 45% женщин.

Помимо перечисленных выше признаков, во время ПМС также может появляться:

• ощущение тревоги, тоски,
• раздражительность,
• агрессия или подавленность,
• боли в сердце,
• приступы паники,
• учащенное мочеиспускание,
• тяжесть в нижней части тела,
• у некоторых даже наблюдаются приступы рвоты и немного повышается температура тела.

Однако, если подобные проявления настолько сильные, что мешают сосредоточиться на работе, или же сопровождаются повышением температуры и сильной болью - рекомендуем обратить на них внимание своего врача.

Чего не стоит делать во время месячных?

Месячные - это не болезнь. Наоборот это признак того, что у девушки все в порядке со здоровьем и она при желании может родить и выносить ребенка. Однако это вовсе не означает, что в это время не нужно заботиться о своем здоровье.

В период менструации очень важно соблюдать ряд ограничений, чтобы не навредить своему организму и не усилить кровотечение.

Испытывать физические нагрузки

В критические дни крайне желательно ограничить физические нагрузки, и это касается даже самых отъявленных фанаток спорта. Не стоит поднимать тяжести, бегать, выполнять тяжелую физическую работу.

Почему? Потому что все эти действия усиливают приток крови к органам малого таза и усугубляют кровотечение из влагалища. Из-за этого может значительно упасть уровень гемоглобина, появится ощущение слабости, сонливости, усталости.

Кстати именно поэтому во многих школах разрешается не ходить на урок физкультуры, когда у девушек идут месячные.

Пить алкогольные напитки

Спиртное вредно само по себе, поэтому от него стоит отказаться и в другие дни. Но при менструации алкоголь под запретом еще и потому, что под его воздействием расширяются стенки сосудов, что опять же способно привести к более обильному кровотечению.

Вести сексуальную жизнь

Влюбленным стоит потерпеть несколько дней, чтобы защитить организм от патогенных организмов. В период месячных слизистая матки и влагалища становится очень уязвимой, и в несколько раз повышается риск подхватить инфекцию.

К тому же секс - это тоже физические нагрузки, которые противопоказаны в этот период. Да и удовольствия может не быть, так как женщине будет тяжело расслабиться из-за выделений и особого запаха.

Принимать горячую ванну, ходить в баню, купаться в открытом водоеме

Во время менструации девушкам нужно более тщательно следить за собой, регулярно подмываться теплой водой во избежание появления неприятного запаха. Не стоит принимать горячую ванну и тем более посещать баню. Есть случаи, когда после подобных посещений у женщин начинались такие сильные кровотечения, которые с трудом останавливались.

Также в период менструального кровотечения не стоит купаться в бассейнах и особенно, открытых водоемах, так как вырастает риск проникновения болезнетворных бактерии во влагалище и матку. К сожалению, обеспечить необходимую защиту не поможет даже использование тампонов.

Планировать операции

Врачи предупреждают, что на время месячных нельзя планировать проведение операций, даже таких казалось бы незначительных, как, например удаление зубов, так как в эти дни у женщин ухудшается свертываемость крови.

Игнорирование этого запрета может привести к осложнениям: масштабным трудноостанавливаемым кровотечениям и большим кровопотерям.

Принимать антикоагулянты

По этим же причинам в период, когда месячные идут, не стоит принимать аспирин, аскорбиновую кислоту и другие антикоагулянты. Они разжижают кровь и препятствуют ее свертыванию, поэтому могут спровоцировать обильное кровотечение.

Соблюдать строгую диету

В дни менструации не стоит придерживаться строгих пищевых ограничений, и тем более голодать или сидеть на жидких и моно-диетах. Девушка должна полноценно питаться, чтобы организм не истощился из-за одновременной потери крови и недоедания.

Результатом диеты во время месячных может стать серьезное ухудшение самочувствия и обмороки.

Если девушка будет беречь себя, правильно питаться и не переутомляться, тогда и критические дни будут проходить у нее без каких-либо негативных последствий.

Видео: что такое менструация и зачем она нужна?

Каждой живущей на нашей планете девушке и женщине известно то, какой «прелестью» является менструация. Но далеко не все задумываются о значении «месячных». В большинстве случаев они являются неотъемлемой частью жизни каждой представительницы женского пола и тем, что порой сильно раздражает.

Важность менструации

Кое-какие старые цивилизации интерпретировали менструальный цикл как что-то «нечистое», а кровь, выделяемую в данный период, — «порченой». В связи с этим женщины в давние времена в час месячных была почти изолирована. А в отдельных племенных общинах ее могли прогнать на этот период вообще.

Да и в 20 веке сохранилось необъективный взгляд на эту особенность женского организма. Ярким примером этого был запрет на сдачу крови во время менструаций, так как бытовало мнение, что она будет усиливать процесс разрушения эритроцитов. Подобные предрассудочные мнения имеются и сейчас, но совершенное доверие к ним потеряно.

В некоторых государствах совсем наоборот: месячные считаются предлогом для гордости. Здесь они символизируют плодородие и зачатие, взросление. К тому же представители некоторых культур организовывают большие и многодневные празднования в связи с первой менструацией у девушки.

Начало и длительность менструации

Начало этого процесса у любой девушки не зависит ни от чего. Рано или поздно у нее начнется менструальный цикл. Первый раз «критические дни» приходят в 10-16 лет. Они будут наступать до того времени, пока не начнется менопауза – до 45-55 лет.
За этот период менструация приходит в среднем 500 раз, имеет продолжительность в среднем 3-7 дней. Во время одних месячных женщина теряет 0,150-0,250 л крови.

Что совершается в женском организме?

Начавшаяся менструация – это свидетельство того, что оплодотворение вызревшей яйцеклетки не состоялось, и она не переместилась в полость матки. Тогда уровень гормонов в крови круто падает, что провоцирует сосудистое сужение на внутренней слизистой оболочке этого женского репродуктивного органа. Таким образом, уменьшается уровень ее кровоснабжения.

Вследствие этого слизистая оболочка понемногу расслаивается и отторгается от матки. Ее останки выводятся наружу совместно с кровью, какая накопилась из-за разрывов маленьких сосудов.

Регулярность этого процесса – примерно 28 дней. Он прекращается только в результате оплодотворения яйцеклетки или наступления менопаузы.

Передменструальный синдром

При болезненном протекании менструации желательно посетить врача, потому так могут проявляться разные заболевания. После исключения этой причины гинеколог может посоветовать другие способы, которые помогут снять боль.

Наряду с этим во время менструаций надо избегать разных стрессовых ситуаций и тяжкой физической работы. Значительно облегчит состояние йога, легкое упражнение и тепло. Медикаментозно обезболивать можно только после консультации специалиста.

Нерегулярные месячные: причины

Нерегулярными месячные могут быть у тех девушек, у которых они только начались. Для того, чтобы установился цикл, необходимо какое-то время. Если же продолжительность месячных и цикла колеблется на протяжении значительного времени – надо обязательно посетить гинеколога. Он назначит обследование для проверки гормонального уровня.

Ожирение может также влиять на нестабильность цикла. Это относится и к недостаточному весу.

Еще одной распространенной причиной сбоя менструального цикла является наличие стрессовых ситуаций и физических перенапряжений. Даже отдельные спортивные занятия могут взывать временное прекращение месячных.

Гигиена при менструации

Самыми популярными и широко употребляемыми гигиеническими «орудиями» являются прокладка и одноразовый тампон. Прочие способы, с помощью которых можно собрать менструальную кровь, — это разные многоразовые прокладки и менструальные чаши.

Последние являются воронкообразными контейнерами, которые надо поместить во влагалище. Они очень удобны в использовании благодаря своей компактности, возможности применения на протяжении достаточно длительного периода времени. Так же менструальная чаша – это идеальный вариант для долговременных круизов в те регионы страны, где нет возможности приобрести другие средства гигиены.

«Минусы» месячных

На уровне психологии и физиологии месячные – это далеко не ожидаемый процесс в жизни женщины. Это связано с немалым числом неприятных симптомов. В этот период женщина испытывает разные ощущения дискомфорта, боли, раздражительность.

Иногда в связи с приходом месячных надо отменять какие-то планы и дела. Например, прием ванны или загорание.

Плюсы месячных

Но существуют и плюсы месячных. Они играют важную роль, так как имеют непосредственное влияние на продолжительность существования и состояние женского здоровья. Среди них выделяют:

1. Возможность зачатия ребенка. Осуществить это женщина может каждый месяц во время овуляции. Она происходит в средине месячного цикла. В случае не наступления беременности снова приходит менструация, и организм полностью подготавливается к новой попытке забеременеть.
2. Возможность вовремя увидеть патологические симптомы, заболевание
3. Если цикл является очень коротким, или длинными, при этом характеризуется нестабильностью, наличием болей, необычных выделений – это первый сигнал о присутствии каких-то срывов в гормональной или половой системах. Так же они являются признаками многих инфекционных заболеваний или особого строения женских органов (загиб матки).
4. Для того, чтобы устранить их женщине надо обязательно своевременно обратится за медицинской помощью к специалистам. Или же стоит откорректировать свой образ жизни.
5. Чистка репродуктивной системы Каждый месяц при выделении слизи с матки происходит удаление излишних микробов. Так же во время этого процесса тело женщины избавляется от ненужного железа, что уменьшает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.
6. Замедление старения. До того момента, как наступает менопауза, женский организм считается полностью способным к продолжению человеческого рода. Потому что в нем происходит гормональное выделение половой системой, что свидетельствует о ее функционирующем состоянии.
7. Стадия климакса – это биологическое устаревание организма, так как прекращается гормональная выработка.
8. Поддержание нормального веса. Во время менструального цикла активность гормонов эстрогена и прогестерона колеблется. В результате этого происходит сначала задержание, а потом выведение воды и солей из организма. Во время климакса уровень их активности значительно снижается, а через некоторое время вообще прекращается. Поэтому нет чем выводить ненужную воду и соль. Поэтому надо очень внимательно регулировать количество употребляемых компонентов.

Изменений сроков менструации или ее прекращение невозможно провести естественным способом. Можно существенно сократить количество менструальных циклов в год с помощью приема гормональной контрацепции. Но это подходит не всем женщинам. К тому же такие средства имеют большое количество побочных эффектов.

При сложном или болезненном протекании менструации врач может назначить прием гормональных препаратов для того, чтобы максимально нормализировать состояние. Но прежде, чем начинать принимать какие-либо лекарственные средства, надо обязательно проконсультироваться с врачом.