Профилактика геморроя – упражнения, питание и гигиена. Хирургическое лечение хронического геморроя

Геморрой, как и другие болезни, намного легче предотвратить, нежели потом долго лечить. Соблюдение рекомендации по профилактике геморроя, приведенные в этом разделе, помогут избежать появления неприятного заболевания. Исполнение профилактических мероприятий обязательно не только для людей, входящих в группу риска, но и для всех тех, кто заботится о своем здоровье.

Геморрой – заболевание, которое легче предотвратить, нежели лечить. Различные лечебные рекомендации позволят не только обезопасить себя от появления столь неприятной и деликатной болезни, но и повысить эффективность лечения при его появлении.

Профилактика геморроя должна постоянно исполняться теми людьми, которые находятся в группе риска. В качестве профилактических мер необходимо использовать комплексный подход, который невозможно заменить мазями или свечами от геморроя. Предотвращение геморроя – это терапевтические меры, которые выполняются при лечении заболевания, чтобы сделать его более эффективным и не допустить повторного витка болезни.

В основе профилактики геморроя - ведение здорового образа жизни и правильный рацион питания. Все факторы, которые могут быть причиной заболевания, исключаются. Здоровый образ жизни включает физическую активность, которая приводит в тонус все мышцы организма. Для укрепления стенок сосудов применяются препараты с венотонизирующим действием. При профилактике геморроя у пациента должен измениться образ жизни.

Новый образ жизни

Одна из причин геморроя – пассивная жизнь. Минимальное количество активности и сидячий образ жизни вызывают процессы застоя крови в малом тазу, и, как следствие, геморрой. Что необходимо изменить? По возможности добирайтесь до места работы пешком. При сидячей работе рекомендуется делать небольшие перерывы, во время которых можно немного походить или выполнить несколько гимнастических упражнений. Слишком мягкие офисные кресла необходимо заменить жёсткими. После работы уделяйте немного времени физической активности. Это могут быть походы в бассейн, занятия фитнесом или гимнастикой, увлечение активными играми – волейболом, футболом.

При необходимости ежедневного и долгого сидения необходимо принимать максимально удобную позу на стуле, чтобы предотвратить передавливание органов малого таза. Данные профилактические меры способны предотвратить развитие геморроя и привести все мышцы в необходимый тонус.

Рацион питания

Неправильный рацион питания – причина возникновения геморроя. Слишком частое употребление жирной, перченой и соленой пищи может спровоцировать проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, которые станут толчком для формирования геморроя. Неправильное питание приводит к частому нарушению стула, а запоры и диарея – еще одна причина геморроя.

Рацион питания должен быть насыщен пищей растительного происхождения и кисломолочной продукцией, которая оказывает благотворное влияние на кишечник.

Помимо соблюдения легкой диеты необходимо пересмотреть и режим питания. Принимать пищу нужно порционно, до 6 раз в день. Не стоит забывать и про суточную норму воды – 1,5 – 2 литра простой, или минеральной воды. Регулярное употребление минеральной воды улучшает моторные функции кишечника. Алкогольные напитки необходимо исключить. Если при правильном рационе питания все равно наблюдаются запоры, необходимо проконсультироваться с врачом для глубокой диагностики и выявления причины.

Туалет

Правильные походы в туалет могут обезопасить от риска возникновения геморроя. Дефекация должна быть одномоментной. Не рекомендуется подолгу сидеть в туалете. Рекомендуется выработать у своего организма привычку совершать дефекацию утром. Нельзя подолгу терпеть и подавлять позывы сходить в туалет.

Одно из главных профилактических правил - соблюдение личной гигиены после дефекации. Соблюдать гигиену перианальной области – значит, не дать геморрою шанс. После дефекации лучше всего подмыться, или использовать влажные салфетки. Туалетная бумага должна быть мягкой. Обычная туалетная бумага может вызывать раздражения, если пользоваться ней постоянно.

Урегулирование стула

Проблемы с дефекацией, которой может не быть по несколько дней, частые запоры, или же регулярно повторяющаяся диарея – причины, из-за которых присутствует высокий шанс геморроидальных узлов и воспалительных процессов.

Как ранее упоминалось, правильное питание - один из способов обезопасить себя от риска получить геморрой. Запоры, которые становятся хроническими, всегда являются причиной варикозного расширения вен органов малого таза и появления анальных трещин. Исходя из вышесказанного – нормализация процессов дефекации – продуктивный способ профилактики геморроя.

Слабительные препараты

Чрезмерное и регулярное употребление слабительных препаратов может вызвать геморрой. Частые запоры необходимо лечить, устранив, в первую очередь, причину их появления. Слабительные средства не могут вылечить запоры , а лишь окажут временное облегчение.

Личная гигиена

Всегда придерживайтесь правил личной гигиены. Задний проход необходимо подмывать после каждого опорожнения. В случае невозможности подмыться, можно воспользоваться влажными салфетками. Постоянное использование туалетной бумаги не рекомендуется. Для профилактики геморроя рекомендуется принимать ванны в сидячем положении. Данная процедура позволяет нормализировать кровообращение, а также поможет поддерживать чистоту анальной зоны на должном уровне.

Чрезмерные физические нагрузки

Если регулярные занятия спортом и физическая активность способствует укреплению мышечной системы и является хорошей профилактикой заболевания, то чрезмерные физические нагрузки и поднятия слишком тяжелых грузов могут стать причиной геморроя. В группе риска находятся люди, работа которых связана с постоянным поднятием тяжестей, а также спортсмены и тяжелоатлеты.

Половой акт

Анальный секс не является профилактикой против геморроя , как считают многие. Для предотвращения геморроя проводить нетрадиционные половые акты категорически не рекомендуется.

Полезные упражнения

Для снижения риска появления геморроя достаточно выполнять несколько простых упражнений, тратя на них не более 10 минут в день. Одно из самых эффективных упражнений - это напряжение сфинктерных мышц. Делать данное упражнение можно в сидячем положении, но поверхность (стул, кресло) должна быть жесткой. Для достижения большего эффекта рекомендуется выполнять упражнение в стоячем положении, скрестив ноги. Тренировка брюшных мышц пресса также способствует профилактике геморроя. По несколько минут в день выполняйте упражнения - велосипед и ножницы.

Предупреждение послеродового геморроя

Беременные женщины, во избежание неприятных последствий, должны уделять время профилактике геморроя во время беременности. Учитывая особенности женской физиологии, организму тяжело справится с колоссальными нагрузками в период вынашивания ребенка и непосредственно во время родов.

Первое, что должна делать беременная женщина, контролировать свой рацион питания, внимательно следить за качеством своего стула, а также регулярно выполнять специальные профилактические упражнения для профилактики геморроя. Одно из самых легких и эффективных упражнений – тренировка мышц анального отверстия. Делать данное упражнение можно в любой позе. Частые прогулки – обязательная привычка для женщины, вынашиваемой ребенка. Начиная с третьего месяца беременности, плод значительно увеличивается в размерах и начинает давить на органы малого таза. Прогулки помогают разогнать кровь и снизить давление.

Избегайте переохлаждения , так как это способствует нарушению процесса кровообращения.

Данные профилактические меры являются базовыми, которые помогут сократить риск возникновения геморроя. Но, если момент был упущен и геморрой все же появился, выполнение профилактических мер позволяет облегчить симптомы заболевания и добиться быстрого и эффективного лечения. Нельзя прекращать выполнять данные предписания и после того, как болезнь была вылечена, чтобы не допустить повторения.

При обнаружении первых признаков геморроя или подозрения на данную болезнь, необходимо сразу обращаться за помощью к врачу. Геморрой имеет симптоматику, характерную и для ряда других заболеваний прямой кишки, подчас даже таких, как рак.

Только своевременное обнаружение болезни поспособствует ее правильному и эффективному лечению.

Общеизвестно, что любую болезнь лечить непросто: легче предотвратить ее появление. Это относится и к геморрою. Поэтому как нельзя актуальны будут рекомендации, приведенные в этой статье.

Соблюдение профилактических мероприятий является обязательным для всех, даже здоровых людей. Профилактику заболевания нельзя заменить постановкой свечи от геморроя либо мазевой аппликацией. Даже после проведения малоинвазивного либо хирургического лечения актуальность мер профилактики не снижается. Они должны стать частью вашего образа жизни, сопутствовать всему периоду основного лечения: консервативному либо оперативному. Профилактика повысит эффективность проводимого лечения и стойкость ремиссии.

Основные принципы

В основе профилактики геморроя лежит исключение факторов, провоцирующих заболевание. Здоровый образ жизни в целом и режим питания в частности, достаточная активность и умеренная физическая нагрузка помогут предотвратить развитие деликатной проблемы. В качестве профилактических средств могут быть использованы венотонизирующие препараты.

Но главным все-таки остается изменение образа жизни. Постепенно приучайте себя к новым правилам, и у вас сформируется стойкая полезная привычка.

Образ жизни

Малоподвижный образ жизни способствует застою крови и формированию геморроидальных узлов. При необходимости подолгу сидеть через каждый час минут на 5 делайте перерывы. В это время можно выполнить легкие упражнения либо просто походить. Рекомендуется заменить мягкие сидения стульев более жесткими.

При возможности поездку на машине либо общественном транспорте замените пешей прогулкой. Больше времени выделяйте на занятия плаванием, гимнастикой. Нежелательно автомобилистам находиться за рулем свыше 3-х часов. Во время перерывов выходите из кабины и выполняйте упражнения для мышц аноректальной области и ягодиц.

Старайтесь не проводить много времени в сидячем положении. Даже если Ваша работа непосредственно связана с длительным сидением (например, Вы трудитесь у монитора компьютера, или работаете водителем), старайтесь как можно чаще делать перерывы в работе и больше двигаться. Ходьба пешком, физическая активность, регулярные занятия спортом способствуют повышению тонуса вен и помогают предотвратить развитие геморроя.

Питание

Обратите внимание на особенности своего питания, результатом которого бывает нормальный стул, запор либо диарея. Если у вас преобладают запоры – одна из первостепенных причин развития геморроя, то потребуется коррекция диеты. Обогатите свой рацион растительной пищей, кисломолочными продуктами.

Питайтесь по режиму небольшими порциями, но часто – до 5 – 6 раз в день. Соблюдайте достаточный питьевой режим: 1,5 – 2 л жидкости в сутки. Отдайте предпочтение минеральной воде: она усиливает моторную функцию кишечника. Откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя, острых, соленых и пряных блюд. Если изменением рациона не удается достичь легкого опорожнения кишечника, обратитесь к врачу для уточнения причины запора.

Сведите к минимуму употребление алкоголя и острой пищи. Это может спровоцировать раздражение в перианальной области и открытие кровотечения или же его усиление.

Походы в туалет

Вырабатывайте привычку одномоментной дефекации. Не засиживайтесь в туалете, лучше через какое-то время повторите попытку оправиться.

Приучите свой организм к опорожнению кишечника в утренние часы, лучше после завтрака: сработает гастрокишечный рефлекс. Не подавляйте позывы к акту дефекации, реагируйте на них своевременно.

После каждой дефекации необходимо поддерживать и соблюдать гигиену перианальной области. Для этой цели лучше всего подходит подмывание прохладной водой, использование влажных гигиенических салфеток для интимной гигиены, использование мягких сортов туалетной бумаги (в большинстве случаев – многослойной). Пользоваться обычной туалетной бумагой каждый день не рекомендуется, так как она может вызывать раздражения и способствует развитию геморроя.

Злоупотребление слабительными

Избегайте злоупотребления слабительных средств. Они не устраняют причину запоров, а оказывают кратковременное действие.

Гигиена

Соблюдайте интимную гигиену. Анальную область подмывайте после каждого опорожнения кишечника. Это полезнее чем пользоваться влажными салфетками. Худшим вариантом является «сухой туалет» — использование туалетной бумагой: от нее лучше вовсе отказаться. Для подмывания используйте воду комнатной температуры либо прохладную, а завершите водные процедуры прохладным душем на область ануса.

Старайтесь как можно чаще принимать сидячие ванны. Это поможет наладить циркуляцию крови, а также будет способствовать поддержанию анальной области в чистоте.

Тяжёлый физический труд

Избегайте тяжелого физического труда, чрезмерных нагрузок в тренажерном зале.

«Нестандартная» интимная близость

Откажитесь от интимной близости не классическим методом: она не совместима с профилактическими мерами.

Упражнения

Комплекс профилактических мероприятий включает в себя упражнения для восстановления кровообращения в органах малого таза. Эти упражнения не требуют специальной подготовки, их можно выполнять непосредственно на рабочем месте.

Старайтесь не переохлаждаться. Это может спровоцировать нарушение кровообращения в органах малого таза, и, как следствие, стать причиной развития геморроя.

При первых подозрениях на геморрой необходимо обратиться к проктологу за консультацией. В некоторых случаях геморрой может иметь сходные симптомы с ректальным раком, поэтому чтобы не упустить момент, правильно поставить диагноз и провести эффективное лечение, следует обращаться к специалисту.

Помните: профилактика геморроя избавит Вас от мучительных последствий!

Более подробно о мерах профилактики геморроя

Геморрой – коварное заболевание, которое встречается у большинства людей в возрасте от 25 лет. В медицине выделяют внутреннюю и наружную формы геморроя, а различаются они местом расположения геморроидальных шишек.

Виды геморроя

Наружный вариант заболевания означает, что узлы развиваются снаружи, вокруг анального отверстия. Осложнением запущенных форм геморроя становится тромбоз узлов, провоцирующий сильнейшие боли, а так же их защемление. В процессе пальпации геморроидальный узел может обнаружить сам больной. Лечение данной формы обычно происходит по средствам мазей, гелей и таблеток.

Развитие же внутреннего геморроя проходит скрыто от глаз – внутри кишки. К симптомам внутреннего геморроя можно отнести выпадения узлов во время дефекации и кровотечения. Внутренний геморрой: лечение осуществляется при помощи ректальных свечей, некоторых мазей с аппликаторами и таблеток.

При запущенной форме заболевания, узелки вываливаются наружу, но, как правило, вправляются обратно сами. Особенно боль начинает досаждать, когда шишки выпадают наружу и не залазят обратно сами, они затрудняют человеку движение. Во время хождения пациента крупные геморроидальные шишки защемляются, и развивается тромбоз. В такой ситуации больной уже не может терпеть боль и обращается к врачу, что бы начать лечение. Чаще всего, после купирования симптомов, доктор назначает хирургическую операцию по удалению шишек.

И повторимся еще раз, симптомы геморроя имеются почти у половины населения, возраст которых превышает 25 лет.

Геморрой и беременность

Также часто наблюдаются симптомы заболевания у беременных женщин и у кормящих молодых мам, чему способствуют огромные физиологические изменения и гормональная перестройка в организме женщины. Нередко геморрой провоцируется самими родами. В случае развития хронического геморроя, пациентке придется полностью изменить свой образ жизни и научиться соблюдать рекомендации проктологов. Лечение болезни в такой ситуации должно происходить строго под наблюдением доктора.

Для профилактики данного заболевания будущей матери или уже состоявшейся молодой маме следует:

• больше гулять на свежем воздухе и меньше сидеть;
• следить за рационом питания, из которого нужно исключить мучное, острое, соленое. Отказаться от крепкого чая и кофе, газировок. Правильное питание станет залогом хорошего стула. Именно постоянные запоры и провоцируют развитие геморроя;

• делать упражнения для нормализации кровообращения в сосудах малого таза;
• после каждого похода в туалет следует подмывать ректальную зону холодной водой или использовать влажные салфетки;
• существуют различные медицинские препараты, которые применяются для профилактики геморроя и осуществляют его лечение.

Лечение геморроя предполагает соблюдение тех же правил совместно с приемом лекарственных препаратов.

Почему появляется геморрой?

Причин для развития данного заболевания насчитывается много, перечислим основные из них:

• Сидячая работа;
• Чрезмерное физическое перенапряжение;
• Постоянные запоры и неправильное питание;
• Простудные, инфекционные заболевания;
• Беременность и сам процесс родов;
• Нельзя пройти стороной и такую причину, как стрессовые ситуации, постоянное решение каких-то проблем, переживания;
• Наследственные проблемы с венами.

Что делать?

Чем лечить геморрой в домашних условиях? Можно и в домашних условиях эффективно вылечить геморрой, особенно вначале его развития. На третьей и четвертой стадиях справиться с болезнью одними медицинскими средствами уже сложнее. Некоторые люди считают, что геморрой - это что-то постыдное. Они стараются скрыть свое заболевание от окружающих. Но не нужно забывать, что специалист в этой области, поможет вам справиться с проблемой, не доводя ситуацию до хирургического вмешательства.

Профилактика на дому

Как лечить геморрой в домашних условиях? Лечение и профилактика заболевания в домашних условиях зачастую основывается на применении традиционных медикаментозных свечей и мазей. Однако следует помнить и о своем образе жизни. Лечение и профилактика заболевания геморроя в домашних условиях состоит из простых, но столь действенных правил:

• Как вылечить геморрой в домашних условиях быстро? Лечение и профилактика заболевания в домашних условиях должна основываться на соблюдении правильного стула и срочном лечении запоров. Нужно постараться приучить свой организм опорожняться не реже одного раза в сутки, при этом на процесс дефекации должно хватать трех минут максимум.
• Лечение геморроя в домашних условиях предполагает и соблюдение диеты. Необходимо правильно питаться и делать это следует по графику. Также лечение и профилактика заболевания в домашних условиях предполагает достаточное потребление жидкости в день - до 2 литров. Отдайте предпочтение черному хлебу, белый же хлеб вообще уберите из рациона. Съедайте ежедневно по несколько ягод чернослива, на ночь выпивайте стакан кефира. При необходимости принимайте слабительное средство.

• Гигиена. После подмывание наносите на ректальную зону вазелин. Это необходимо делать с помощью ватного тампона. Для лечения внутренних узлов геморроя вазелин вводится внутрь прямой кишки.

1. Самой полезной профилактической процедурой геморроя в домашних условиях является сидячая ванна с настоем лечебных трав (ромашка, календула, кора дуба, крапива). Также можно делать примочки прямо на узлы. Для этого сверните бинт в несколько слоев, намочите его в настойке из трав и положите на ректальную зону на полчаса, затем повторите процедуру.
2. Большую роль в борьбе с геморроем в домашних условиях сыграла народная медицина. Но народные средства от геморроя в домашних условиях необходимо применять осторожно, желательно после консультации с врачом.

Лекарство своими руками

• Для приготовления лекарства от геморроя в домашних условиях вам понадобится настойка мяты перечной и цинковая мазь. 10 г масла сливочного + 10 г мази + пять капель мяты соедините воедино, размешайте и тонким слоем заморозить. Перед сном отрезать «кусочек» нашей мази и вставить внутрь заднего прохода.
• Народная медицина рекомендует следующий метод борьбы с геморроем. Из свежей картофелины вырежьте свечку с ровными краешками, обмакните ее в мед и вставьте в задний проход перед сном. Утром картофель выйдет вместе с калом.
• Натрите прополис на мелкой терке. Столовую ложку продукта смешайте с 10 ст. л. растительного масла и подержите все на пару 60 минут, не забывая помешивать. Остудите средство и наносите на ректальную зону до трех раз в день.

Народная медицина предлагает множество полезных рецептов, однако каждый из них должен приниматься только после консультации с проктологом.

Берегите себя и будьте здоровы!

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация - по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Обеспечивает высококвалифицированную диагностику и лечение многих болезней: геморроя, анальных трещин, различных заболеваний толстой кишки, успешно диагностирует на ранних стадиях новообразования перианальной области и прямой кишки. Также проводит обследования детей.

Геморрой – довольно распространенное сосудистое заболевание. Встречается приблизительно у 15% населения в возрасте от 25 до 65 лет с одинаковой частотой как среди мужчин, так и среди женщин.

Заболеванию присуще хроническое течение с периодическими обострениями в виде боли, местного ощущения зуда, дискомфорта, нарушения акта дефекации, иногда кровотечений и инфекционных осложнений. Прежде, чем обсуждать лечение и профилактику геморроя, стоит вкратце остановиться на сути этого заболевания.

Геморроидальные вены собирают венозную кровь из прямой кишки и из заднего прохода. Медики именуют это место аноректальной областью. В этой области располагается густая венозная сеть, объединенная в верхнее и нижнее геморроидальные сплетения, называемые кавернозными синусами.

В силу некоторых причин (наследственная предрасположенность, физический труд, злоупотребление алкоголем, беременность, запоры) геморроидальные вены переполняются кровью, становятся извитыми, их просвет расширяется.

В месте расширенных вен формируются геморроидальные узлы, которые в народе именуют шишками. Бывают внутренними и наружными. Первые располагаются под слизистой оболочкой прямой кишки, выше т.н. зубчатой линии – границы между прямой кишкой и анальным каналом.

Наружные геморроидальные узлы располагаются в анальном канале. Вокруг сформировавшихся узлов появляется местное воспаление, к которому нередко присоединяется инфекция. В отсутствие лечения инфекционно-воспалительный процесс с прямой кишки переходит на близлежащую жировую клетчатку. В итоге развивается гнойный парапроктит с формированием аноректальных внутренних и наружных свищей.

Из-за нарушения кровотока по геморроидальным венам в них формируются пристеночные тромбы. В результате геморроидальные узлы еще больше увеличиваются.

В поздних стадиях не леченого геморроя внутренние узлы выпадают наружу в просвет анального канала, в результате чего становятся наружными. Узлы раздражаются исходящими каловыми массами при дефекации, что нередко приводит к различной степени геморроидальным кровотечениям – от скудных кровянистых выделений до кровопотери в 200 мл. и более.

Опасаясь этого, пациент щадит прямую кишку и избегает отправления физиологических потребностей. В итоге усугубляются имеющиеся запоры, и геморрой протекает тяжелее.

Основные принципы лечения

Лечение геморроя направлено на:

• Обезболивание
• Угнетение воспалительных реакций
• Ликвидацию тромбоза и кровоточивости
• Борьбу с инфекционными осложнениями
• Нормализацию тонуса венозной стенки
• Обеспечение оттока крови по геморроидальным венам

С этой целью используют весь набор доступных для этого средств, который включает в себя:

• Медикаменты
• Народные средства
• Малоинвазивные методы лечения
• Хирургическое вмешательство

Медикаментозное лечение

Данное лечение предполагает использование фармпрепаратов, представленных в различных лекарственных формах как для общей (таблетки, уколы), так и для местной (кремы, мази, свечи) терапии геморроя. Для этого используют:

• Анальгетики
• Нестероидные противовоспалительные средства
• Стероидные гормоны
• Средства, улучшающие сосудистую стенку
• Слабительные средства

В качестве обезболивающих препаратов при геморрое могут быть использованы Анальгин, Ренальган, Дексалгин. Но практическая ценность их минимальна, так как обезболивание относится к симптоматическому лечению, которое не влияет на причины геморроя.

Такие лекарства как Найз, Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен наряду с обезболиванием оказывают противовоспалительное действие. Это же действие оказывают стероидные гормоны (Преднизолон, Дексаметазон, Гидрокортизон).

Среди таблетированных препаратов для лечения геморроя особым спросом пользуются Вазокет, Флебодиа, Детралекс.

Действующим веществом в них является Диосмин, благодаря которому усиливается тонус венозной стенки, облегчается кровоток по геморроидальным венам, улучшаются обменные процессы в тканях аноректальной области.

Этими же свойствами обладают Пайлекс, Гинкор форт, Венорутон. Для достижения желаемого результата все эти средства следует принимать длительным курсом.

Иммуностимуляторы (Пентоксил. Тактивин, Иммунал), как и многочисленные витамино-минеральные комплексы, могут быть использованы в качестве вспомогательных средств при лечении геморроя.

В случае кровотечения из геморроидальных вен применяют таблетки Дицинона, инъекции Викасола, прием внутрь жидкого экстракта водяного перца. По поводу слабительных (Форлакс, Фортранс, Регулакс) при геморрое существуют самые противоречивые мнения.

Ведь они устраняют запоры, и тем самым предохраняют геморроидальные узлы от воздействия твердых каловых масс. Все же их следует принимать лишь в крайнем случае, так как эти средства оказывают на прямую кишку раздражающее действие.

Суппозитории

Какими бы действенными ни были вышеперечисленные средства, без местного лечения геморрой не одолеть. С этой целью применяются многочисленные свечи, или ректальные суппозитории.

В большинстве своем это комплексные препараты, которые оказывают на раздраженную кишку анальгетическое, противовоспалительное, спазмолитическое, кровеостанавливающее и бактерицидное действие.

Представим самые востребованные препараты из этой группы:

Релиф – свечи содержат масло печени акулы. Это природное ранозаживляющее, обезболивающее, вяжущее и противовоспалительное средство. Другой компонент, фенилэфрина гидрохлорид, суживает кровеносные капилляры, и тем самым препятствует кровенаполнению геморроидальных вен. Также входят в состав минеральные масла, вит. Е, глицерин.

Проктоседил – тоже комбинированное средство. Включает в себя Гидрокортизон (противовоспалительный эффект), Фрамицетин (антибиотик), Эскулозид (улучшает эластические качества сосудистой стенки). Присутствуют также местные анестетики на основе аминобензоата.

Проктозан – широко разрекламированное антигеморройное средство. Благодаря содержащимся ингредиентам (Буфексамак, Лидокаин, соли висмута и титана) эти суппозитории оказывают противовоспалительное, вяжущее и местноанестезирующее действие.

Анузол – свечи, содержащие экстракт беладонны (красавки), которая оказывает спазмолитическое действие. Ксероформ защищает слизистую прямой кишки от повреждения, а сульфат цинка является отличным вяжущим и подсушивающим средством.

Гепатромбин Г – данное антигеморройное средство представлено как в свечах, так и в виде мази. Входящие в его состав Гепарин, Преднизолон и Полидоканол обеспечивают противовоспалительный, обезболивающий и противомикробный эффект.

Народные средства

Народная медицина в лечении геморроя всегда шла рука об руку с официальной. Ведь геморроем страдали наши предки еще тогда, когда никаких аптек не было и в помине. Вот и разрабатывали наши бабушки-дедушки средства в виде самодельных мазей, ванночек на основе натуральных средств растительного, животного и минерального происхождения.

В настоящее время список народных средств от геморроя пополняется все новыми и новыми рецептами.

Представим наиболее популярные из них:

1. Свеча из картофеля. Ее вырезают из свежей картофелины таким образом, чтобы не было острых углов, травмирующих прямую кишку. Вводят в анальное отверстие на ночь, перед сном, после акта дефекации. С целью облегчения прохождения самодельную свечу смазывают подсолнечным маслом. Рекомендован 10-дневный курс приема этих свечей.
2. Аналогичным способом можно использовать свечи из засахаренного меда
3. В течение получаса настоять 100гр. свежих листьев березы в 2 л. кипятка. Полученный настой использовать для сидячих ванн.
4. Вымыть лист герани, а затем высушить его. Затем свернуть лист в трубочку и вставить в задний проход, предварительно смазав его растительным маслом.
5. 1 ст. ложка горца почечуйного (эта трава – эффективное антигеморроидальное средство) заливается 1л. кипятка и настаивается в течение дня. На следующий день настой выпивается в 3 приема.
6. В 2л. Кипящей воды отварить несколько пригоршней шишек хмеля вместе с листьями и веточками грецкого ореха. Полученный отвар использовать для сидячих ванночек.

При всей своей эффективности народные средства ни в коей мере не являются альтернативой аптечным лекарствам. Более того, самолечение геморроя может привести к обострению процесса и к развитию осложнений.

Малоинвазивные методы

Совершенствование медицинских технологий и появление качественно новых материалов и современной аппаратуры сделали возможным непосредственное воздействие на геморроидальные узлы.

Различные методы этого воздействия характеризуются минимальной болезненностью, кратковременностью и низкой травматичностью.

Осуществляются они в специализированных лечебных учреждениях подготовленным персоналом с помощью стерильного инструментария и современной аппаратуры.

К этим методам относятся:

• Лигирование узлов . Основание геморроидальных узлов перевязывается латексной лигатурой. После этого кровообращение в узле прекращается, и он самостоятельно отпадает не позднее 2 нед.
• Склерозирующая терапия . Посредством шприца и специальной иглы под контролем аноскопа в геморроидальный узел вводится склерозирующее вещество (Этоксисклерол, Тромбовар, Фибровейн). После этого наступает денатурация белка слизистой оболочки узла, и он спадается
• Коагуляция . Прямое действие на узлы различными методами – с помощью инфракрасного излучения (фотокоагуляция), жидкого азота (криокоагуляция), электричества (электрокоагуляция), ультразвука.

В ряде случаев все эти методы можно комбинировать между собой, например, лигирование проводить с коагуляцией или склеротерапией. Все эти воздействия осуществляют лишь на внутренних геморроидальных узлах при условии, что прямая кишка соответствующим образом подготовлена.

При наружных узлах, анальной трещине, выраженных воспалительных процессах анального канала малоинвазивная терапия не проводится.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство – радикальный метод лечения, который с большой вероятностью позволяет избавиться от них раз и навсегда. Тем не менее, этот метод из-за травматичности и вероятных осложнений далеко не всегда приемлем. К нему прибегают лишь при наличии определенных показаний, к которым относятся

• Отсутствие эффекта от лекарств и малоинвазивных вмешательств
• Запущенные (3-4) стадии геморроя с наружными невправимыми узлами
• Частые геморроидальные кровотечения
• Тромбоз геморроидальных узлов

Классическая операция, которая всегда проводилась при этом заболевании – это геморроидэктомия – иссечение участка кожи и слизистой оболочки и перевязывание основания узла.

При этом иссекаются 3-4 самых крупных узла, а остальные самопроизвольно рассасываются. К недостаткам этой операции следует отнести вероятность рецидива заболевания спустя несколько лет.

В последнее время используются модифицированные методики удаления узлов. Одна из них предусматривает циркулярное иссечение (резекцию) слизистой оболочки выше находящегося узла, в результате чего он сам спадается.

Согласно другой методике узел удаляют из под слизистого слоя, а слизистая оболочка при этом остается нетронутой. Однако отдаленные результаты этих операций изучены недостаточно. Чтобы избежать оперативного вмешательства, необходимо своевременное полноценное консервативное лечение и соблюдение профилактических мер.

Профилактика

Всякую патологию, и геморрой в том числе, легче предупредить, чем тратить время, силы и средства на ее лечение. Профилактика геморроя и его осложнений направлена на устранение провоцирующих факторов и включает в себя:

• Полноценное питание
• Оптимальный режим труда и отдыха
• Физическую активность
• Соблюдение правил личной гигиены

Как известно, запоры – злейший враг геморроя. К этому состоянию может привести чрезмерное употребление животного белка с мясом, рыбой, печенью. В то же время полностью исключать из рациона мясные блюда не следует.

Небольшое количество отварного мяса благотворно действует на кишечник и на организм в целом. А вот от алкоголя, крепкого чая и кофе следует отказаться. Противопоказаны при геморрое острые блюда, пряности, специи и другие продукты, раздражающие кишечник.

Избыточная масса тела нежелательна. Из-за лишнего веса возрастает нагрузка на геморроидальные вены. Пища должна быть богатой растительной клетчаткой. Это природный сорбент, который, находясь в просвете кишечника, не всасывается, а впитывает в себя все балластные вещества, и таким образом формирует каловые массы.

Клетчатка содержится в свежих фруктах и овощах. В этом плане также полезны каши (овсяная, гречневая), ржаной и отрубной хлеб. Обязательна водная нагрузка – человек в течение суток должен выпивать не менее 2 л. воды. Но следует избегать газировки и напитков с синтетическими ингредиентами.

Наряду с экологически чистой водой можно пить натуральные фруктовые компоты, отвар изюма.

Тяжелый физический труд, переохлаждение, длительное сидение в офисе, за компьютером или за рулем – все это приводит к обострению геморроя.

Поэтому следует по возможности исключать данные провоцирующие факторы. Тяжелый труд должен чередоваться с перерывами на отдых, а продолжительность сидячей позы не должна превышать 30 мин.

В то же время дозированные физические нагрузки при геморрое желательны. Правда, следует исключить бег, спортивные игры и все остальное, что сопровождается резкими движениями. Выполняемые упражнения направлены на укрепление мышц промежности и брюшного пресса.

В этом плане эффективно ритмичное напряжение мышц ягодиц и промежности, поднимание и вращение прямых ног в положении лежа на спине, вращение тазом в положении стоя.

И, конечно же, гигиена должна быть на высоте. Туалет анальной области должен осуществляться регулярно. После каждого отправления естественных потребностей следует подмываться теплой или прохладной водой с мылом.

Мыло должно содержать минимум синтетических добавок, которые раздражают анальную область. По этой причине нежелательны косметические гели по уходу за телом. И никакой синтетики. Нижнее белье должно быть просторным, выполненным из натуральных материалов.

А самое важное профилактическое мероприятие – это своевременный визит к врачу при первых проявлениях геморроя.

Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Мы не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт

Как широко известно – предупредить болезнь намного легче, чем потом её лечить. позволяет избежать многих серьёзных осложнений заболевания – к примеру, абсцессов и флегмон малого таза. Поэтому медицинские работники прилагают огромные усилия для пропаганды здорового образа жизни среди населения. Ещё Авиценна и Парацельс указывали, что к здоровью ведёт умеренность во всем – еде, спорте, употреблении напитков. Эти принципы актуальны и в наши дни.

Если раньше было принято относить варикозное расширение сосудов в малом тазу к возрастным заболеваниям, то в наше время уже не удивительно, если геморроем страдают подростки. Подобному высокому уровню патологии способствует множество негативных факторов – от гиподинамии до злоупотреблений фастфудом и алкогольными напитками.

Внимательное отношение к собственному здоровью – это залог не только долголетия, но и отсутствия патологических процессов в области прямой кишки. Чтобы не задаваться вопросом, как и чем лечить геморрой у мужчин либо у женщин, врачи призывают ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр у проктолога. До 80% диагностированных случаев патологии с положительным результатом лечебных мероприятий приходятся именно на своевременное выявление геморроидальных дефектов.

В основе профилактических мероприятий находятся простейшие принципы соблюдения здорового образа жизни – избегать гиподинамии, правильно питаться, а также отказаться от некоторых приятных, но вредных привычек. Подобные меры предупреждения геморроя не требуют особых знаний либо материальных затрат. Зато они позволяют избежать появления таких неприятных симптомов, как жжение, зуд, болезненность в районе ануса.

Основные принципы

Профилактика при геморрое заключается в тщательном пересмотре образа жизни и его последующей коррекции – как у мужчин, так и у женщин. Чтобы максимально снизить риск формирования варикозных каверн в области прямой кишки, специалисты рекомендуют:

• увеличить в рационе объем растительной клетчатки – каждый день потреблять сырые овощи, разнообразные фрукты, злаковые культуры;
• соблюдать питьевой режим – выпивать не менее 1.5–2 л очищенной воды за сутки;
• наладить деятельность пищевых структур – купировать воспалительные процессы, избегать запоров, диареи;
• готовить только из качественных продуктов – предпочтительно на пару, тогда как жаренные и копчёные блюда свести к минимуму;
• выполнять комплексы физических упражнений, способствующих укреплению мышц живота, ускорению моторики кишечника;
• избегать резкого подъёма тяжестей – при увлечении тяжёлыми видами спорта, приобрести специальный поддерживающий пояс;
• соблюдать индивидуальную интимную гигиену – после посещения туалета обмывать область ануса прохладной водой.

Профилактика геморроя у женщин

Провоцирующими факторами возникновения геморроидальных образований в аноректальной области у женщин выступают – вынужденное сидячее положение на рабочем месте, вынашивание детей, а также роды. Именно на этом фоне в большинстве случаев и появляются жжение, зуд, кровянистые выделения из прямой кишки.

Поэтому основные усилия, как предупредить геморрой , должны рассматриваться в совокупности. Профилактические мероприятия обязательно учитывают и рацион, и физическую нагрузку, и материнство. Каких-либо специальных сроков, когда и как предотвратить геморрой не имеется – заботиться о своём здоровье рекомендуется практически с подросткового периода жизни.

Большинство работ, предлагаемых представительницам прекрасной половины человечества на сегодняшний день, как правило, предусматривают нахождение на протяжении 6–8 часов в день в положении сидя. Этот фактор выступает практически главным в появлении венозного застоя в малом тазу, что способствует в дальнейшем затруднениям с дефекацией. Выходом представляется проводить разминочные пятиминутки на рабочем месте, посещение фитнес-центров не менее 3 раз за неделю. Профилактика геморроя у женщин при сидячей работе – борьба с гиподинамией.

Ещё один негативный фактор, как заработать геморрой – нескорректированный рацион. Он вытекает из вышеперечисленного – сидячей вынужденной работы, когда некогда готовить горячее блюдо. Женщины перекусывают булочкой с кофе. Специалисты рекомендуют все же организовать на работе интервал для полноценного обеда, в котором присутствует суп, каша, овощные салаты.

Природой предусмотрено так, что именно на женскую половину человечества возлагается ответственность за продолжение рода. Однако, беременность помимо радости материнства приносит и проблемы со здоровьем. Варикозное расширение вен, в том числе в малом тазу, одна из них. Поэтому профилактике геморроя у беременных уделяется огромное внимание в женских консультациях. Внимательное отношение к здоровью матери – залог появления на свет здорового малыша.

Профилактика геморроя при беременности

Формирование варикозных каверн в области прямой кишки – частое явление у женщин в период ожидания ими появления на свет ребёнка. У каждой второй – третьей будущей матери диагностируется внутренняя форма патологии, о которой она может и не подозревать. Однако, коварная болезнь поджидает своего часа, чтобы громко заявить о себе – жжением, зудом, проблемами с дефекацией.

Чтобы избежать всего вышеперечисленного, профилактика геморроя у женщин при беременности должна включать:

• коррекцию рациона – преобладание в нём растительной клетчатки, злаковых культур, а также разнообразных овощей и фруктов, тогда как от сладкого, хлебобулочных изделий, газированных напитков придётся отказаться;
• соблюдение питьевого режима – при отсутствии склонности к отёкам, будущей матери лучше выпивать не менее 1.5–2 л очищенной жидкости за сутки;
• пересмотр рабочего графика – снижение интенсивности нагрузки, и не только физической, но и интеллектуальной – все мысли необходимо направить на формирование здорового малыша;
• избегать запоров – аптечные средства в этот момент противопоказаны, поэтому спасением будет являться только диетотерапия.

Помимо всего вышеперечисленного, – это ещё и выполнение определённых комплексов упражнений, направленных на устранение венозного застоя в малом тазу:

• повороты корпуса в стороны из положения стоя – с вытянутыми вперёд руками либо сцепленных перед собой в замок;
• сгибание ног в коленных суставах, если женщина сидит с опорой на руки;
• приведение колена к корпусу из положения сидя на стуле – допускается только в третьем триместре.

О том, можно ли выполнять какие-либо упражнения для профилактики геморроидальных обострений, будучи в деликатном положении, лучше уточнять у наблюдающего за развитием плода специалиста.

Профилактика геморроя при родах

Появление маленького человека на свет – колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины. Непосредственно в процессе родов внутрибрюшное давление в десятки раз превышает физиологические параметры нормы. Это и приводит к тому, что имеющиеся ослабления в стенках венозных сосудов провисают, буквально вдавливаются – так возникают геморроидальные узлы.

Предпринять что-либо для предупреждения подобных явлений именно в момент прохождения малыша по родовым путям не представляется возможным. Специалисты рекомендуют соблюдать все требования акушерки, что облегчит потуги, тем самым сведя к минимуму риск возникновения «шишек» в области ануса.

Профилактические мероприятия в полной мере следует проводить на всем протяжении периода вынашивания и формирования малыша. Как избежать геморроя при сидячей работе , можно узнать в интернете либо у лечащего врача. Особенно важно следить за здоровьем в третьем триместре беременности, когда вес матки оказывает значительное давление на структуры малого таза.

Если же избежать варикозных мешочков возле прямой кишки не удалось, специалистом будут рекомендованы различные процедуры по устранению неприятных ощущений. Обязательно с учётом нового положения женщины – кормящей грудью матери. Ведь большинство аптечных противогеморроидальных средств будут противопоказаны из-за способности проникать в грудное молоко.

Схема профилактики геморроя для мужчин

Среди представителей сильной половины человечества коварная болезнь – расширение венозных участков в малом тазу распространена ничуть не меньше, если не сказать больше, чем у женщин. Поэтому профилактика от геморроя у мужчин должна ими соблюдаться в обязательном порядке.

При составлении оптимальной схемы предупреждающих мероприятий следует учесть, какие из провоцирующих факторов присутствуют в жизни человека – склонность к ожирению, сидячая работа либо отсутствие возможности правильно питаться, семейная предрасположенность. Только после тщательного сбора анамнеза удастся составить индивидуальный подход к предупреждению заболевания.

Профилактика геморроя при сидячей работе заключается в пересмотре трудового графика – проктологи рекомендуют каждые 2.5–3 часа проводить короткие перерывы, в которые необходимо выполнять комплекс физических упражнений. Они будут устранять венозный застой в малом тазу, улучшать моторику кишечника.

Помимо этого, чтобы не пришлось задумываться, как лечить геморрой у мужчин , им следует предпринимать ряд профилактических мер:

• в рацион вводить растительную клетчатку;
• отказаться от табачной, алкогольной продукции;
• следить за весом;
• не увлекаться чрезмерно тяжёлой атлетикой;
• при подъёме тяжестей надевать специальный поддерживающий пояс;
• избегать беспорядочных половых связей и взаимосвязанных с этим инфекционных болезней;
• употреблять больше очищенной питьевой воды;
• следить за своевременным опорожнением кишечника.

Различные лекарства в профилактике геморроя у мужчин , безусловно, также играют важную роль. Своевременное устранение воспалительных процессов, к примеру, в простате будет способствовать отсутствию проблем с прямой кишкой.

Физические упражнения при склонности к геморрою

Чем лучше лечить геморрой у мужчин – профилактическими мероприятиями. Такого мнения придерживается большинство специалистов. Основной терапии помимо диеты являются различные адекватные физические упражнения, особенно если геморрой от сидячей работы.

Распространёнными упражнениями для устранения венозного застоя в малом тазу можно указать:

1. «Ножницы» – укрепляют мышцы в области таза, разгоняют застоявшуюся кровь. Из положения лёжа на полу, лучше на коврике, поочерёдно скрещивать прямые ноги. Не менее 5 подходов по 20 раз.
2. «Велосипед» – исходная позиция аналогична вышеуказанной. Требует крутить воображаемые педали велосипеда – в обоих направлениях.
3. «Обнимание коленей» – в этом же положении, не вставая с пола, как можно плотнее прижимать коленные суставы к области живота.
4. После того как вышеперечисленные упражнения будут выполнены, требуется повернуться на живот и принять позицию с упором на локти и колени. Затем поочерёдно поворачивать таз так, чтобы касаться вершиной ягодиц пола.
5. Исходно позиция – сидя на стуле. Кисти рук соединить и разместить на затылке. Стараться напрягать анус, слегка втягивая его внутрь. Выполнить 2 подхода, по 6–7 раз.

При регулярном выполнении всего комплекса физических упражнений, способы лечения геморроя у мужчин не придётся подбирать. Предупреждающие меры заменят любые мази и таблетки.

Профилактика после операции

Мероприятия – что помогает при геморрое у мужчин после того, как пришлось прибегнуть к оперативному иссечению геморроидальных узлов, как правило, мало отличаются от способов предупреждения болезни. Меры профилактики сводятся к следующему:

• избегать запоров – соблюдать лечебную диету, способствующую продвижению пищевого комка к выходу без застаивания в петлях кишечника;
• отказаться от негативных привычек – как табачная, так и алкогольная продукция своими токсинами ухудшает деятельность всех органов, в том числе и в малом тазу;
• все таблетки, мази, свечи допускаются к применению только по рекомендации лечащего врача – самолечение под полным запретом;
• тяжёлый физический труд в период реабилитации после оперативного вмешательства недопустим, предпочтение должно отдаваться лёгким видам работ;
• при геморрое лечение у мужчин не обходиться без тщательной индивидуальной гигиены – после каждого посещения туалетной комнаты область ануса должна обмываться тёплой мыльной водой, без применения бумаги;
• если профессиональная деятельность требует длительного пребывания за рабочим столом – кресло рекомендуется заменить жёстким стулом;
• виды спорта, связанные с необходимостью натуживать пресс – это не тот метод, чем лечат геморрой у мужчин , предпочтение лучше отдать пробежкам в парке, плаванию в бассейне, спокойной ходьбе.

Рецепты народной медицины – различные ванночки, примочки, свечи из экстрактов целебных трав, безусловно, могут дополнять схему терапии, как вылечить геморрой у мужчин . Их специалисты рекомендую и для профилактики болезни – в индивидуальном порядке.

Диетотерапия – важная часть профилактики геморроя

Поскольку одним из главных провоцирующим фактором появления узлов и мешочков в области вен прямой кишки выступают запоры, то их предупреждение и будет действенным способом борьбы с геморроем. Поэтому без соблюдения особой профилактической диеты не обойтись.

Продукты, которые должны присутствовать в рационе:

• различные овощи – в сыром виде, приготовленные на пару, в виде супов и пюре;
• фрукты – лучше из местного региона, поскольку экзотические способны спровоцировать аллергические реакции, их также можно запекать, употреблять в салатах;
• если от хлеба отказаться не получается – приобретать ржаные хлебцы, сорт «7 злаков»;
• ежедневно готовить каши – гречневую, овсяную, перловую;
• заменить соусы на йогурты, ряженку, маложирную сметану, а вечером выпивать кружку кефира, «снежка»;
• мясные и рыбные блюда готовить на парку, из нежирных сортов.

Важно уделять внимание не только качеству продуктов, но и графику питания. Чтобы пища усваивалась полноценно, количество её приёмов должно быть не менее 3–4 раз за день – малыми порциями, в свежем виде.

Запрещённые продукты при геморрое:

• крепкие алкогольные напитки;
• кетчуп;
• майонез;
• копчёности;
• маринады;
• жареные, жирные блюда;
• белый пшеничный хлеб;
• соленья;
• редька;
• пряные, острые блюда.

Перечисленные продукты способствуют снижению тонуса в сосудах прямой кишки, усилению венозного застоя в малом тазу. Поэтому геморроидальные узлы при подобной диете чаще обостряются.

Важность профилактических мер

Ни у кого не вызывает сомнений постулат – всякое заболевание легче предупредить, чем потом заниматься его лечением. Поэтому проктологи призывают всех обращать внимание на то, как работает их кишечник – прислушиваться ко всем «звоночкам» изнутри.

К примеру, удлинение интервалов между дефекацией может свидетельствовать о том, что скорость моторики в петлях кишечника в силу обстоятельств снизилась. Этому могут способствовать не только уменьшение растительной клетчатки в рационе, но и перенесённые стрессы, и отсутствие должного объёма воды. Воспалительные процессы в структурах ЖКТ – это ещё один важный фактор, который необходимо учесть. Купирование симптоматики панкреатита, холецистита, гастрита будет способствовать тому, чтобы варикозные образования в анусе не обострялись.

Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях быстро и эффективно – это выполнение всех рекомендаций специалистов. Только комплексный подход – диетотерапия, занятия спортом, отсутствие гиподинамии, поможет предупредить появление неприятных ощущений в аноректальной зоне. К примеру, такой фактор, как ношение тугого нижнего белья из синтетических тканей, также может сказаться на состоянии здоровья. Предпочтение рекомендуется отдавать белью из натуральных, лёгких тканей – хлопка либо льна.

Ещё одним важнейшим способом избежать обострения геморроя является принятие ванн, а не быстрый утренний душ. Обмывание области ануса прохладной водой будет способствовать улучшению кровообращения в малом тазу. В ванну можно добавлять и отвары целебных трав, обладающих противовоспалительной, антисептической активностью.

Соблюдение каких-либо специфических мер по предупреждению интимной болезни – геморроя, вовсе не требует от человека затрат времени и сил. Достаточно заставить себя придерживать простых правил по здоровому образу жизни, чтобы забыть о жжении и зуде в анусе навсегда:

• заменить поездки в общественном транспорте на пешие прогулки – по возможности;
• стремиться быть активным – участвовать в общественных мероприятиях, посещать фитнес-центры, бассейн;
• отказаться от употребления табачной, а также алкогольной продукции;
• заменить мягкие сиденья в машине и в рабочем кабинете на жёсткие;
• взять за правило выпивать за день не менее двух- трёх кружек минеральной воды без газа;
• посещать туалет для очищения кишечника при первых же позывах, не ждать и не крепить кишечник.

Если же избежать появления геморроидальных узлов не удалось, лучше бороться с недугом правильно – диетой, аэробикой, плаваньем. Тогда как от синтетических слабительных препаратов лучше воздержаться. Можно благополучно жить и с геморроем, если избегать его обострений с помощью всех вышеперечисленных мер. Оптимальные способы профилактики и лечения геморроя у мужчин подскажет лечащий врач – с учётом индивидуального состояния здоровья человека.