Как снять красноту с глаз. Покраснение глаз

С проблемой покраснения глаз знаком, наверное, каждый человек. В отличие от иных сложностей, которые случаются с глазами, покраснение очень просто обнаружить самостоятельно: крохотные сосуды, находящиеся на поверхности глазного яблока расширяются, и белок глаза становиться красным. Зачастую покраснений можно избежать, а если не получилось, то попытаться скрыть.

Как устранить причины покраснения ?

Виной покраснения глаз может быть и ветер, и сигаретный дым, и слезы и многие другие факторы, к примеру, аллергия на пыльцу растений, шерсть домашних животных и даже на некачественную косметику. Также кровеносные сосуды расширяются и от большого количества выпитого алкоголя, от долгого пребывания перед экраном телевизора или компьютером.

У некоторых покраснение глаз наблюдаются во время простуды, ОРЗ или гриппа.
У многих глаза реагируют даже на изменение погоды, стресс или нервные перегрузки.

Помимо неприятных ощущений, покраснения могут доставить кучу проблем, если вам, к примеру, нужно срочно ехать на собеседование или важную встречу. Красные глаза придают лицу замученный, усталый вид, что, скорее всего, произведет негативное впечатление на вашего собеседника.

Именно поэтому первым делом необходимо устранить все причины покраснения, а это не так сложно, особенно если соблюдать несколько несложных правил.

Давайте глазам отдохнуть

Если покраснение вызвано ночными посиделками за компьютером или постоянными недосыпаниями, то вашим глазам обязательно нужен полноценный отдых. Доктора утверждают, что во время отдыха глаза расслабляются вместе с нами, поэтому обязательно находите время на восьмичасовой сон. Утром вы увидите, что от красноты глаз не останется и следа.

Но случается так, что времени на полноценный отдых совсем нет. Если вы по долгу службы вынуждены изучать огромное количество служебных документов, не забывайте давать глазам передышку. Посмотрите в окно, налейте себе чай, просто посидите с закрытыми глазами.

Длительное пребывание перед компьютерным монитором вызывают довольно сильное напряжение мышц глаз, что приводит к их сильной усталости. Чтобы избежать покраснения порой отводите взгляд в сторону и часто-часто моргайте. Это увлажнит глаза и снимет напряжение с мышц глаз.

Избавьтесь от аллергенов

Если виной покраснения является аллергическая реакция , но вы не уверенны на что именно, то постарайтесь на время отказаться от ароматизированных продуктов. Старайтесь использовать только натуральные вещи, лишенные запаха и антиаллергенные шампуни, мыло и косметику.

Следите за своими линзами

Линзы раздражают глаза не меньше, чем аллергия или многочасовой просмотр телевизора. Все дело в том, что они день ото дня изнашиваются и натирают роговицу глаза, тем самым и вызывая покраснение. На ночь всегда снимайте контактные линзы и убирайте их в специальный раствор. Таким образом вы откроете доступ к кислороду для своих глаз и дадите им шанс передохнуть от чужеродного предмета.

Как снять покраснение глаз?

Предусмотреть все ситуации возможности покраснения глаз нереально, поэтому нужно знать, как устранить расширение сосудов. Мы дадим вам несколько рекомендаций, которые позволят сделать ваш взгляд безупречно чистым.

Специальные глазные капли

Сейчас в любой аптеке можно купить лекарственные капли для глаз, содержащие в составе активный сосудосуживающий препарат. К примеру, это Визин, Мурин и Софрадекс. Они быстро снимут покраснение примерно на час. Так что, если вы спешите на важную встречу, можно воспользоваться этими каплями. Однако злоупотреблять ими тоже не стоит, так как впоследствии вам будет все труднее без них обходиться. Тем более, если покраснения хронические, нужно выяснять причину, а не скрывать симптомы. Для полноценного снятия усталости и красноты глаз можно использовать японские глазные капли с витаминами.

Искусственные слезы

Еще одним способом снять воспаление глаз являются искусственные слезы. Они, конечно, не избавят вас от покраснения, но увлажнят глаза, что поможет устранить жжение и другие болезненные ощущения. Искусственные слезы, как и глазные капли, можно купить практически в любой аптеке без предъявления рецепта.

Компрессы

Холодный компресс, приложенный на глаза на 20 минут тоже поможет сузить сосуды. Для этого кубики льда нужно завернуть в носовой платок или чистую тряпочку. Помимо этого можно просто замочить ткань в ледяной воде. Следите за тем, чтобы ткань обязательно была чистой, это не позволит занести в глаза инфекцию.

Кроме холода в борьбе с покраснениями поможет картофель. По ломтику свежего картофеля надо положить на закрытые веки и подержать там 5-7 минут. Также издавна в качестве компресса использовали крепкий чай или настойку ромашки. Такие примочки нужно держать на закрытых глазах 3-4 минуты.

Сейчас все стремятся вести здоровый образ жизни , а, значит, и иметь здоровый цвет лица и глаз. Найдется множество причин для расширения сосудов, но следуя нашим простым советам, вы можете сделать свой взгляд поистине чистым.

Бессонной ночи за компьютером достаточно, чтобы утром вместо себя увидеть в зеркале незнакомое лицо с огромными синяками и красными глазами, в которые словно песка насыпали. Сухость, припухлость век и последствия лопнувших сосудов можно убрать медикаментозным или народным способом, чтобы не пугать окружающих помятым внешним видом.

Какие выбрать капли

Остались считанные минуты до важного совещания или свидания, и времени на примочки и компрессы нет? Выручит аптека, а точнее – капли, сужающие сосуды. Подойдет «Визин», «Софрадекс» или «Мурин». Рецепт на препараты не нужен, но злоупотреблять ими не советуют. Регулярное использование капель приводит к ломкости глазных сосудов, и длительному лечению у офтальмолога.

Альтернатива – натуральная слеза. Средство увлажняет пересохшую слизистую, убирает дискомфортные ощущения, и покраснение постепенно рассасывается. Подойдет людям, вынужденным проводить много времени за компьютером.

Никакой химии

Ледяная вода – первая помощь при покраснении белков. Закрыть веки, наполнить ладони холодной жидкостью, и приложить к лицу. Держать 10–20 секунд, сполоснуть глаза водой комнатной температуры.

Альтернатива – контрастные примочки. Сначала холодные, потом теплые. Можно завернуть в марлю 2–3 кусочка льда, сверху махровым полотенцем, и приложить к глазам на 30 секунд. Долго держать нельзя, чтобы не простудить нервные окончания.

Чайная традиция
Покраснение убирает заварка. Понадобится черный или зеленый сорт, никаких химических добавок. Залить в чайнике или чашке кипятком, чтобы получился крепкий напиток. Подождать, пока жидкость станет комнатной температуры, окунуть в нее марлевые тампоны, и положить их на веки. Можно выпить чай, а заварку использовать для примочек. Завернуть в несколько слоев марли, и отжать. Не добавлять в напиток сахар или мед.

Снимут раздражение использованные чайные пакетики. Залить их кипятком, как и заварку, остудить, и положить на веки. Можно поместить пакетики на несколько секунд в морозильную камеру, чтобы не ждать, пока они станут комнатной температуры.

1. Картофелину средних размеров избавить от кожуры. Натереть, и завернуть полученную кашицу в марлю. Надавить на массу, чтобы сквозь ткань проступил сок. Приложить к покрасневшим глазам на 15 минут, после сполоснуть веки водой комнатной температуры, она уберет остатки крахмала.
2. Яблоки зеленых сортов измельчить до состояния пюре. Завернуть в несколько слоев марли, положить на глаза, крепко зажмурив веки. Сок не должен попадать на слизистую, иначе появится раздражение, или даже ожог.
3. Среди комнатных растений найдется каланхоэ? Сорвать несколько молодых листиков, сочных и мясистых, и сделать из них пюре, или мелко нашинковать. Смазать растительной кашицей веки, можно добавить каплю оливкового масла. Расслабиться минут на 15, а после снять остатки ватными тампонами. Умыться водой комнатной температуры, без геля или мыла.
4. В холодильнике лежит кусочек тыквы? Отрезать грамм 100 овоща, вместе с кожурой, помыть, чтобы очистить от грязи. Измельчить в мясорубке или блендером. На кусок марли выложить тонкий слой тыквы, накрыть тканью. Расслабившись на диване, положить на веки овощную примочку. Наслаждаться покоем 20 минут. Можно сделать 10-минутный перерыв, и при необходимости повторить процедуру.
5. Покраснение сопровождается зудом и припухлостью век? Понадобится овсяная крупа, сделать из нее муку. Добавив немного натуральной сыворотки, замесить густое тесто. Сформировать чистыми руками две лепешки, и накрыть ими глаза минут на 40. Можно вздремнуть, чтобы восстановить силы, пока овсянка и сыворотка справляются с проблемой.
6. Петрушка – источник витаминов, укрепляющих сосуды. Растение наделено свойствами антисептика. Кашица из свежей зелени, приложенная к векам, уберет раздражение, аккуратно продезинфицирует слизистую, и восстановит тонус сосудов. Можно вместо листьев использовать сок петрушки.
7. Картофельное пюре не только сытный ужин, но и отличное средство от покраснения глазных яблок. Толченный отварной корнеплод завернуть в марлю, использовать в качестве компресса. Теплый картофель восстанавливает кровообращение, и убирает раздражение и сухость.
8. Огурец среднего диаметра нарезать на толстые кружочки. Окунуть каждый в розовую воду, и вымачивать в ней 10 минут. Приложить к воспаленным глазам.

1. С покраснением, вызванным инфекцией или усталостью, быстро справится ромашка. Столовую ложку цветков на стакан кипятка. Настаивать под крышкой, применять процеженный отвар, смачивая в нем ватные или марлевые тампоны.
2. Ромашку можно смешать с чередой. Оба растения дезинфицируют и успокаивают слизистую. Действуют не так быстро, как аптечные капли, но у них нет побочных эффектов.
3. Приготовить лечебный отвар можно из мяты, сухой или свежей. Заварить 2–3 веточки чашкой кипятка. Подождать, пока ароматный напиток остынет. Не добавлять сахар или мед. Смочить в настое косметические диски, слегка отжать, чтобы они остались влажными, и приложить к закрытым глазам.
4. Советуют попробовать синие васильки. На 200 мл кипятка взять 30 г засушенных цветов, настаивать не меньше часа. Обязательно процедить, и смачивать в отваре кусочки чистой ткани.
5. С эффектом «глаза разъяренного быка» справятся настои из дубовой коры или цветков календулы. Можно применить отвар шалфея, корня алтея или майника двулистного.
6. Лук заставляет плакать даже суровых бородатых мужчин. Но если правильно приготовить этот овощ, он спасет от покраснения глазных белков. Очищенную луковицу среднего или большого размера залить 500 мл обычной воды. Емкость поместить на медленный огонь. Снять, когда овощ размякнет, и аккуратно его вынуть. Полученный супчик процедить, размешать с чайной ложкой меда. Промывать отваром глаза раза 2–3 в сутки, или прикладывать в виде компресса.
7. Успокаивающими и смягчающими свойствами обладает оливковое масло. Налить небольшое количество продукта на косметические диски, и накрыть ими глаза. Убрать остатки масла после процедуры сухими ватными тампонами.
8. Отварить в 150 мл молока 40 льняного семени. Массу держать на водяной бане, постоянно помешивая, пока она не набухнет. Тонким слоем распределить между кусками марли или хлопчатобумажной ткани. Прикладывать теплые семена, держать до остывания.

Альтернативные капли

Применять любые народные и аптечные средства нужно аккуратно. Слизистая глаз довольно чувствительная, и ее можно легко травмировать или обжечь. Капли из натуральных компонентов снимут покраснение, но нельзя увлекаться ими.

1. Трехлетний лист алоэ подержать в холодильнике несколько часов. Измельчить, и выдавить из растительной массы сок. Разбавить дистиллированной или охлажденной кипяченой водой. На часть сока 3 части жидкости, можно взять 4.
2. В ложке теплой кипяченой воды растворить каплю меда. Тщательно перемешать, и обработать составов глаза. На каждый по 2 капли. Жжение и другие дискомфортные ощущения проходят спустя 2–5 минут, вместе с покраснением. Если этого не произошло, или боль усилилась, нужно немедленно промыть слизистую водой.

Профилактические меры

Полезно ежедневно разминать глазные яблоки. Вращать ими против часовой стрелки, крепко зажмурившись, или переводить взгляд с максимально удаленного объекта на собственный палец или кончик носа.

Любителям посидеть за компьютером следует приобрести специальные очки. Они уменьшают нагрузку на слизистую, защищая от проблем со зрением и усталости. Полезно каждые полчаса делать небольшие перерывы. Нужно чаще моргать, чтобы глаза не пересыхали.

При незначительных покраснениях белков можно использовать тетрациклиновую мазь для век. Следует разнообразить рацион зеленью, черникой и морковью. Можно принимать витаминно-минеральный комплекс с лютеином.

Нельзя тянуть с визитом к офтальмологу, если сосуды лопаются с подозрительной регулярностью. Опасно заниматься самолечением, если краснота была вызвана инфекцией, аллергией или конъюнктивитом.

Людям, помешанным на работе, советуют не забывать об отдыхе, спать минимум 8 часов, ходить на прогулки, и правильно питаться. Свести к минимуму общение с компьютером, и тогда не придется искать информацию, как убрать покраснение глаз.

Видео: как снять усталость с глаз от компьютера за 5 мин

Многие люди задаются вопросом: Как снять покраснение глаз в домашних условиях . Для этого существует несколько советов.

Как снять покраснение глаз в домашних условиях: основные способы

Покраснение глаз, кроме эстетического недостатка может принести дополнительно и болевые ощущения.
Улучшить состояние глаз поможет несколько простых советов:

• Сон. Если возможная причина покрасневших глаз бессонница или недосыпание, то продолжительный сон принесет глазам облегчение.
• Аллергические проявления. Возможным симптомом покрасневших глаз может быть аллергия. Необходимо выяснить причину возникновения аллергии и избавится от нее.
• Контактные линзы. На ночь необходимо снимать линзы, и не превышать срок их использования.

Перечисленные способы помогут предотвратить появление покраснения в глазах

Как снять покраснение глаз в домашних условиях: народные рецепты

Наиболее щадящий и действенный метод для снятия покраснения глаз – помощь, оказываемая различными продуктами и целебными растениями.
Средства, помогающие снять покраснение глаз:

1. Чай. Покрасневшие глаза придут в норму, если положить на них компрессы в виде пакетиков чая в течение 10 минут.
2. Каланхоэ. Растертые листики растения в виде кашицы нанести на веки на десять минут.
3. Огурец. Кружочки нарезанного овоща положить на глаза на 10-15 минут.
4. Ромашка. Смочить ватный тампон в растворе ромашки и положить его на глаза.
5. Петрушка. Сок растения положить на глаза и дать отдохнуть 10 минут.
6. Мята. Приготовить чай, смочить ватный тампон и положить на глаза.

Снять покраснение глаз в домашних условиях можно, соблюдая щадящее воздействие на глаза и применяя рецепты народной медицины.

Каждый в своей жизни не раз сталкивался с проблемой красных глаз. Причины возникновения подобного эффекта могут быть самыми разнообразными: длительное пребывание перед монитором компьютера или телевизора, аллергия, курение травяных смесей и т.д. Если причина такого дискомфорта известна, сначала требуется устранить её, а затем подобрать соответствующие способы снятия красноты глаз.

Профилактика покраснения глаз

Длительное просиживание перед экранами компьютеров, телефонов, во-первых, создает напряженность мышц глаза, а во-вторых, из-за пристального не моргающего взгляда, обращенного на мелкие изображения, пересыхает белковая оболочка глазного яблока. Для такого нежного органа как глаза, подобные воздействия достаточно пагубны, чтобы не допускать покраснения белков и ухудшения зрения, глазам обязательно требуется отдых и дополнительное увлажнение.

Компьютер

В случае если пребывание перед компьютером является способом добывания денег и очень трудно минимизировать нахождение возле него, то соблюдайте следующие правила:

• Установите дополнительную подставку для монитора, чтобы его середина оказалась на уровне глаз. Придерживайтесь расстояния между экраном и лицом не менее пятидесяти сантиметров;
• Приобретите очки с защитой от частого мерцания монитора;
• Выходите из комнаты с ПК каждые 45 минут на пятнадцатиминутный перерыв. Если такой возможности нет, то хотя бы раз в интервале двадцати минут, отводитевзгляд от монитора, то на более отдаленные предметы, то – на более приближенные. А лучше просто сделать паузу в работе - закрыть глаза, откинуться на сиденье и мысленно отключиться.

Сон

Здоровый сон, продолжительностью не менее семи, восьми часов позволит вернуть человеку не только физические силы, но и уберет дискомфорт, связанный с непомерной нагрузкой на глаза.

Привычки

Вредные привычки, вроде курения и приема алкоголя также оказывают негативное влияние на глаза, как и на другие органы человека. Сосуды человека очень чувствительны к воздействию химического состава данных вредных веществ. Спиртосодержащие напитки расширяют кровеносные сосуды, в том числе и сосуды глаз. А табачный дым действует крайне раздражающе на оболочку глаз, что со временем может спровоцировать даже отек век.

Питание

Сбалансированное питание и достаточный прием чистой воды, может показаться банальным замечанием, но оно также имеет прямое воздействие на поддержание здоровья глаз. Компоненты пищи, обогащенной витаминами, аминокислотами и натуральными жирами участвуют в обмене веществ и восполняют утраченные микроэлементы для столь деликатного и уязвимого органа зрения.

Борьба с краснотой глаз

Вода

Прохладная проточная вода освежит лицо и немного даст облегчение красным глазам, так как обычная жидкость снимет сухость оболочек. Более эффективно подействует компресс - салфетка, смоченная в воде и уложенная на веки, охладит и упокоит глаза. Та же формула Н2О, но в замороженном виде даст ещё лучший результат. Заверните кубики льда в полотенце и уложите на веки. Подержите минуты три, затем пауза и повторите такие манипуляции несколько раз. Холод заставит сузиться чрезмерно расширенные сосуды и краснота уйдет.

Чай

Чайные одноразовые пакетики, бесспорно, оказывают успокаивающее и тонизирующее действие для глаз с раздраженной оболочкой. Пакетик чая (без отдушек и примесей), который был заварен, положите в холодильник на десять минут. Такой компресс наложите на глаза на минут пятнадцать.

Огурец

Отличное средство для снятия эффекта красных глаз, свежий огурец. Тонкие кружочки, только что нарезанного огурца, положите на веки на несколько минут. Предварительно, для улучшения результата, не забудьте охладить его в холодильнике. Данная процедура также оказывает охлаждающее воздействие, но кроме того, огуречный сок имеет вяжущие свойства. Таким образом, с глаз снимается болевой синдром.

Розовая вода

Охладите флакон с розовой водой. Затем смочите ею ватный диск и положите на закрытые глаза. Бактерицидные свойства такой воды помогут предотвратить воспалительный процесс и прекрасно снимут отек век.

Очки

В ясную погоду не забывайте надевать солнцезащитные очки. Это очень важно для недопущения последствия раздраженных глаз.

Капли

Капли для глаз – специально подобранный стерильный состав, который с большим успехом справится с проблемой красных глаз. Как правило, капли для снятия эффекта красных глаз или аллергии оказывают сосудосуживающее действие, снимая отек и набухание капилляров. Но использовать данные капли следует в исключительно редких случаях. Другого вида капли - «Искусственная слеза» при регулярном применении, дадут хороший результат, так как они очень близки по характеристикам к человеческим слезам, они отлично будут поддерживать необходимую влажность оболочек глаз.

Болезнь, вызывающая покраснение глаз

Если глаза покраснели по причине серьезного заболевания или от плавания в бассейне, то потребуются совсем иные средства. Конъюнктивит, также требует совершенно другого подхода в лечении. Профильный врач-офтальмолог после проведенного обследования поставит правильный диагноз и на основании его, подберет способ лечения. Самолечение в некоторых случаях крайне противопоказано, без помощи докторов тут не обойтись. Вот краткий перечень недугов, вызывающих покраснения глаз, с которыми невозможно справиться самостоятельно:

· Сахарный диабет поражает кровеносные сосуды, в том числе и глаз;

· Повышенное артериальное давление вызывает хрупкость сосудов и микро кровоизлияния в глазных яблоках;

· Повышенное внутриглазное давление – глаукома, ухудшает состояние кровеносных сосудов глаз;

· Повышенное внутричерепное давление, нарушение общего кровообращения;

· Попадание в глаза инородного тела;

· Раздражение белковой оболочки глаза при неправильном подборе и ношении контактных линз.

Берегите глаза, их ресурс не безграничен, даже невинное их покраснение может привести к необратимым процессам и в конечном итоге – к ухудшению зрения, соблюдая элементарные правила и принимая своевременные меры, можно обезопасить себя от серьезных проблем.

Видео как избавиться от красных глаз

Доводилось ли вам смотреть в зеркало и замечать у себя покраснение глаз? Вызвано ли оно долгим просиживанием за компьютером и у телеэкрана или является аллергическим симптомом – покраснение глаз причиняет дискомфорт и портит ваш внешний вид. К счастью, существует много способов снять раздражение и красноту. Покраснение может сопровождаться сухостью глаз, так что некоторые средства устраняют оба симптома. Кроме того, покраснение может быть вызвано и другими причинами – инфекцией, воспалением, травмами глаз или инородными телами. В таких случаях луче обратиться к врачу.

Шаги

Часть 1

Устранение покраснения глаз

Подберите для себя глазные капли. Существует много разновидностей глазных капель, и каждые назначаются при разных симптомах. Например, если вы носите контактные линзы, и у вас покраснели глаза, сосудосуживающие капли могут не подействовать, так как попросту не проникнут через линзу.

Проконсультируйтесь с вашим офтальмологом. Лучший способ выбрать подходящие капли – побеседовать с офтальмологом о причинах и симптомах. Пусть врач осмотрит вас и назначит вам метод терапии и препарат.

• Если покраснение глаз вызвано аллергией, возможно, вам нужны глазные капли с антигистаминными компонентами. Эти вещества могут вызывать сухость глаз, поэтому их можно сочетать с так называемыми "искусственными слезами".
• Если у вас глазная инфекция, врач, вероятно, выпишет вам капли с антибиотиком.
• Антибактериальными каплями следует пользоваться с осторожностью. Они содержат консерванты, которые вызывают у многих людей аллергические реакции. Злоупотребляя этими препаратами, вы можете только усугубить состояние ваших глаз!

1. Делайте холодные компрессы на глаза. Холодная вода снимет раздражение и уменьшит кровенаполнение глазных сосудов, вызывающее красноту. Можно просто умыть лицо холодной водой.

   Используйте кусочки льда или пакеты со льдом. Компрессы изо льда – еще одно эффективное средство снятия покраснения глаз. Ледяные компрессы действую так же, как примочки с холодной водой, уменьшая приток крови к глазам.

   • Если у вас нет пакетов для льда, заверните несколько кубиков льда в махровую салфетку и положите ее на глаза на 4 - 5 минут.
   • Если вы делаете очень холодные компрессы изо льда, всегда подкладывайте под них тонкое полотенце из ткани, чтобы не допустить обморожения глаз.

2. Подождите, пока лопнувший капилляр заживет. Если вы сильно чихнете или кашлянете, или же просто слишком интенсивно потрете глаза, у вас может лопнуть кровеносный капилляр. Врачи называют это явление подконъюнктивальным кровоизлиянием. Обычно травма случается в одном глазу и происходит это безболезненно. Разрыв капилляра заживает естественным путем. На это может уйти от нескольких дней до двух недель.

   • Это может случиться, если вы принимаете препараты, снижающие вязкость крови, поднимаете тяжести, страдаете запором или занимаетесь другими делами, которые стимулируют приток крови к голове, а также, если у вас есть заболевания крови. Если это случается часто, посоветуйтесь с врачом. Для постановки диагноза может потребоваться анализ крови.
   • Если вас беспокоят боли, или вы страдаете хроническими заболеваниями, такими, как диабет, проконсультируйтесь с врачом.

3. Если у вас конъюнктивит, скорее отправляйтесь к врачу. Конъюнктивит вызывает покраснение глаз. Если вы замечаете малейшие симптомы конъюнктивита, немедленно отправляйтесь к врачу. Он назначит вам глазные капли с антибиотиком или таблетки для приема внутрь, в зависимости от причины заболевания. Конъюнктивит – инфекционное заболевание, поэтому мойте руки противомикробным мылом, тщательно очищайте контактные линзы и не трите глаза руками. Чтобы выяснить, нет ли у вас конъюнктивита, обратите внимание на такие условия:

   • Покраснение и сухость наблюдаются только в одном глазу, или изначально наблюдались в одном глазу, а спустя несколько дней распространились на второй глаз.
   • Вы недавно перенесли вирусную или бактериальную инфекцию (ушную инфекцию, простуду или грипп).
   • Вы недавно контактировали с человеком, страдающим конъюнктивитом.

   Часть 2

   Предупреждение покраснения глаз

   1. Старайтесь проводить меньше времени у экранов и мониторов. Исследования показывают, что мы моргаем в 10 раз реже, когда смотрим в монитор. Моргание очень важно для здоровья глаз, так как при этом увлажняется поверхность глаза. Если вы много времени проводите за компьютером, у телевизионного экрана или у любых других электронных мониторов, это может вызвать сухость и покраснение глаз. Если вам приходится подолгу сидеть у экрана, примите такие профилактические меры :

      Откорректируйте настройки электронных экранов. Возможно, вам не удастся сократить время, которое вы проводите у монитора, если это связано с вашей работой. И все же, вы можете внести кое-какие корректировки, чтоб уменьшить нагрузку на зрение.

      • Расположите экран на уровне ваших глаз. Смотреть на экран вверх или вниз нежелательно.
      • Между экраном и вашими глазами должно быть расстояние 50 - 100 сантиметров.
      • Надевайте очки, чтобы снизить напряжение глаз, вызываемое свечением монитора. Если вы носите очки или контактные линзы по назначению врача, спросите у него, не требуется ли изменить предписание с учетом долгого времяпровождения у монитора. Возможно, вам стоит выбрать линзы с антибликовым покрытием или затемненные, чтобы снизить нагрузку на зрение.

   2. Откажитесь от сигарет. Дым – это раздражитель, который вредит глазам и может вызывать покраснение. Кроме того, курение повышает риск развития различных глазных заболеваний, в том числе катаракты, макулодистрофии, увеита, диабетической ретинопатии и синдрома сухих глаз. Курение во время беременности может спровоцировать заболевания глаз у ребенка еще до его рождения.

      Не злоупотребляйте алкоголем. Большие количества спиртного обезвоживают организм. А повышенное мочевыделение выводит из организма важные вещества, необходимые для выработки слезной жидкости. Сочетание обезвоживания с утратой ценных веществ может провоцировать сухость и покраснение глаз.