Точки постановки игл в иглоукалывании. Точки на руке, отвечающие за органы, и их проекция на ладони Как прокачать акупунктурные точки

Рефлексотерапию четырех общих точек, принадлежащих разным энергетическим меридианам, в течение 5 веков в Китае практиковали для лечения любых сложных нарушений. Четыре общие точки охватывают и контролируют весь организм!

Главные (или общие) китайские точки организма

Независимо от того, спровоцирована болезнь избытком или недостатком жизненной энергии (примитивно говоря, перегревом или переохлаждением), для лечения головы и шеи, лица и рта, спины и живота использовались соответственно точки Ле-цюэ, Хэ-гу, Вэй-чжун и Цзу-сань-ли.

Впоследствии к четырем добавили еще две важные точки Нэй-гуань и Шуй-гоу для лечения болезней грудной клетки и неотложной помощи . Но в литературе, по-прежнему, можно прочитать: «Точка принадлежит к четырем общим точкам». Чтобы не возникало недоумения, будем считать, что общих точек – четыре, и две дополнительные.

1. Точка живота на голени (точка долголетия)

Цзу-сань-ли в переводе означает «нога» и «селения, расположенные на проезжих путях» .

Ее основной функцией является поддержка и восполнение первичной жизненной энергии, восстановление проходимости в меридианах и ответвлениях. Рефлексотерапия точки гармонизирует желудок, приводит в норму селезенку, выводит болезни, вызванные переохлаждением и сыростью. В древних канонах цзу-сань-ли называют точкой долголетия.

Точку находят на 4 пальца ниже колена, на 2 пальца кнаружи от середины голени. Цзу-сань-ли используется для лечения:

Всех болезней желудочно-кишечного тракта – боли в эпигастральной области, рвота, вздутие и урчание в животе, понос, запоры;

Гинекологических заболеваний – нарушение менструального цикла, дисфункциональные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, маститы;

Расстройств, связанных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта – сердцебиение, повышение артериального давления, депрессия, бессонница, нарушение водного обмена, снижение остроты зрения;

Аллергий и кожных высыпаний, в том числе экзема, крапивница;

А также для лечения суставов ноги по ходу ножного канала желудка.

2. Точка спины под коленом

Вэй-чжун в переводе означает «изгиб, середина».

Основная функция – устранение застойных явлений в области спины, в том числе вызывающих воспаление почек.

Точка расположена в середине изгиба, образующегося при сгибании колена, а точнее : в центре подколенной складки, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полуперепончатой мышцы (рис. 2). Используют и находят точку при согнутой в колене ноге или когда пациент лежит на животе. По точке можно нанести удар открытой ладонью, а можно использовать плотное надавливание.

Вэй-чжун используют при лечении:

Болезней позвоночника, среди которых остеохондроз грудного и нижнего отделов позвоночника (боли в пояснице, спине, в области суставов нижних конечностей, нарушение двигательной активности);

Болезней почек и мочевого пузыря – недержание мочи и затрудненное мочеиспускание);

Геморроя;

Критических состояний, сопровождающихся сильной лихорадкой.

3. Точка головы на руке

Ле-цюэ переводится как «расходящаяся трещина на посуде».

Основная функция точки – поставить барьер для заболеваний легких, на уровне носоглотки и кожного покрова. Именно поэтому точка используется на начальной стадии простудных болезней, содействует выделению пота при лихорадочных состояниях, устранению жара и головной боли.

Ле-цюэ расположена у верхнего края шиловидного отростка лучевой кости, на 2 сложенных пальца выше лучезапястной складки. Для нахождения точки скрестите руки через промежутки между большими и указательными пальцами. В углублении на уровне указательного пальца массирующей руки вы найдете нужную точку на массируемой руке.

Ле-цюэ используют при лечении:

Простудных заболеваний – кашель, затрудненное дыхание, отечность носоглотки, боль в шейных лимфатических узлах, лихорадка и озноб с головной болью;

Болей в области шеи и головы – головная боль, тугоподвижность затылочных мышц, нарушение мимики, паралич лицевого нерва;

Кардионеврозов – боль в области сердца, немотивированная смена настроений, нарушение концентрации мышления и ухудшение памяти;

Болезней водного обмена – частое мочеиспускание или задержка мочи и отечность кожных покровов;

Болезней половой сферы, в том числе нарушение функции воспроизводства у мужчин и женщин.

4. Точка лица на руке

Хэ-гу переводится как «сомкнутое ущелье». Точка многофункциональна.

Она является носителем первичной энергии канала толстого кишечника, который иногда называют «зубной сосуд». Поэтому используется для лечения ротовой полости, как начального участка пищеварительного тракта. Болезни кишечника отражаются на лице пожелтением кожи и глазных склер, в таких случаях сразу прибегают к простукиванию Хэ-гу в течение 3–4 минут.

Точка расположена на наружной стороне кисти. Сомкните большой и указательный палец, точку можно найти между 1-й и 2-й пястными костями, приблизительно в середине лучевого края 2-й пястной кости.

Хэ-гу используют при лечении:

Боли и отечности в области головы и шеи, паралича лицевого нерва, головной боли;

Гнойничковых заболеваний кожи (фурункулез);

Отечности слизистой оболочки носоглотки, болезней глаз, снижения остроты зрения;

Зубной боли;

Болезней толстого кишечника – брожение и боль в животе;

Гинекологических заболеваний, связанных с нарушением менструального цикла;

Нервных болезней, в том числе маниакальных состояний.

5. Точка сердца и грудной клетки

Нэй-гуань, то есть «горная граница» для прохождения болезнетворной энергии).

Основная функция – лечение болей в печени, а также болезней расстройства жизненного духа Шэнь (при недостатке жизненной энергии) и болей в области сердца (при переизбытке жизненной энергии).

Сомкните указательный безымянный и средний пальцы одной руки и приложите их к лучезапястной складке другой руки. Точка расположена на 3 пальца выше лучезапястной складки, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевого сгибателя запястья. Ее простукивают или надавливают при разогнутой в локтевом суставе руке, обращая ладонь кверху.

Нэй-гуань используют при лечении:

Кардионеврозов с такими симптомами: сердцебиение, беспокойство, переполнение и сдавленность в грудной клетке;

При болезнях селезенки и печени – рвота, тошнота, отрыжка, понос, боль в эпигастральной области, головокружение, нарушение функций селезенки;

Гинекологических заболеваний – мастит, мастопатия и снижение секреции молока после родов из-за застоя энергии печени, токсикоз беременных, дисменорея;

Используют как первую доврачебную помощь при аритмии и критических состояниях – отравления, судороги;

А также для лечения болей в суставах.

6. Точка неотложной помощи

Шуй-гоу переводится как «водосточная канава».

Основная функция – пробуждение жизненного духа в тяжелых состояниях, таких как потеря сознания, отравление, перегрев, судороги. Точку используют, когда застой жизненной энергии становится критическим.

Шуй-гоу расположена в носогубной борозде, почти посередине, но чуть ближе к носу. В критических состояниях используют быстрые приемы сильного надавливания.

Точку используют в таких состояниях:

При укачивании;

При потере сознания, шоковой реакции, при отравлении угарным газом, для снятия судорог;

При расстройстве жизненного духа, то есть во время депрессии;

При параличе мышц одной половины лица;

В гинекологии при маточных кровотечениях.опубликовано

"Большая энциклопедия целительных точек от 1000 болезней", Д. Коваль, О. Власов

Воздействие на акупунктурные точки является эффективной оздоровительной практикой, в основе которой лежит процесс иглоукалывания или проведения массажных процедур для воздействия на особые точки. Ведущие специалисты в области медицины пока не пришли к единому мнению о подобных целительных китайских практиках, поскольку в их основе лежит понятие энергии, а оно не признается современной медициной.

При этом, многие врачи не отрицают положительные результаты, которые достигаются благодаря иглоукалыванию, но в большинстве случаев считают их результатом самовнушения. Однако, они не отрицают наличие у человека биологически активных точек, на которые оказывается воздействие при иглоукалывании, поэтому в некоторых западных странах такие практики получили официальное признание, а специалисты в данной области получают лицензии на осуществлении подобной деятельности.

Виды точек

Как уже упоминалось, в основе акупунктуры лежит воздействие на особые биологически активные точки на теле человека. Всего насчитывается от 300 до 700 точек, при этом, воздействию для достижения какого-либо эффекта подвергается не более 150.

Наиболее распространенная классификация основывается на делении в зависимости от органа, на который предполагается оказать активно воздействие:

Общая разновидность точек имеет связь непосредственно с ЦНС.
Сегментарная разновидность взаимосвязана с различными группами мышц и соответствующими тканями, а также рядом внутренних органов, расположенных в определенной зоне.
Регионарная разновидность , к которой относятся точки, имеющие расположение в зависимости от проекции внутренних органов.
Локальная разновидность , отличительной чертой которой является особое местонахождение в мышечной ткани, сосудах или суставах.

В соответствии с китайской традицией, через тело человека проходят меридианы, которые располагаются параллельно названным точкам, они делятся на следующие виды:

Легочный меридиан является одним из наиболее значимых каналов, поскольку связан с процессом дыхания.
Пищеварительный меридиан проходит через все тело человека и отвечает за функционирование соответствующих органов, для воздействия на него обычно используются особые щеточки.
Почечный меридиан обеспечивает правильную работу не только выделительных функций организма, но и влияет на состояние здоровья в целом.
Сердечный меридиан также является весьма значимым, проходит от сердца человека до ног.

На каждой меридиане имеется одна или ряд точек, которые относятся к следующим разновидностям:

Гармонизирующие точки могут располагаться в начале или конце каждой линии, воздействие на них позволяет оказывать положительное влияние на все внутренние органы, которые имеют отношение к конкретному меридиану.
Возбуждающая точка имеется в единичном количестве для каждой линии, оказание воздействия на нее увеличивает работоспособность и переводит соответствующие органы в рабочий режим.
Успокаивающая точка также всего одна на каждой из линий, необходима для уменьшения нервозности и снятия различных стрессовых состояний, человек обычно испытывает приятные ощущения при оказании воздействия на нее.

Где находятся?

На ухе

На руках

На ногах

На голове

Китайская медицина четко определяет месторасположение наиболее важных зон и точек на теле человека, на которые необходимо воздействовать, при их поиске необходимо учитывать следующие особенности:

Тело человека состоит из 14 меридианов , представляющие собой особые линии, на которых и расположены все биологически активные точки.
Каждый меридиан обладает точками разных типов, их месторасположение фактически не отличается.
В связи с индивидуальными физическими особенностями строения тела каждого человека, возможно смещение активных точек, но оно обычно происходит не более чем на 1 см.
Существуют специальные приборы , которые дают возможность изучать и получать информацию о сопротивлении тела. Это позволяет максимально точно определить расположение каждой точки.

На сегодняшний день, существует целый ряд специальных карт и атласов, которые позволяют находить необходимые зоны для воздействия на определенные органы или любые части тела.

Однако, важно не только их обнаружить, но и соблюдать некоторые правила воздействия, которые классифицируются следующим образом:

Осуществление легкого надавливания на точку при помощи большого, среднего или указательного пальца. В отдельных случаях, определенная зона массируется не пальцами, а лишь частью ногтя или сразу всей ладонью. Необходимо для реализации массажных практик, обладающих успокаивающим эффектом.
Круговые массажные движения заключаются в совершении соответствующих манипуляций пальцами как по часовой стрелке, так и против нее.
Осуществление движений , обладающих эффектом вибрации.
Осуществление надавливания , позволяющего оказывать глубинное воздействие, после которого на поверхности кожного покрова остается небольшая ямка. Такая практика предназначена для тонизирующего массажа.
Проведение манипуляций с использованием дополнительных инструментов специального назначения.
Массажные движения средней силы обычно отличаются своей значительной продолжительной, чаще всего используются при наличии у человека каких-либо хронических заболеваний.

Виды акупрессуры

Под акупрессурой понимается точечный массаж, позволяющий влиять на состояние и работоспособность отдельных внутренних органов.

Несмотря на разнообразие практик, осуществление массажа всегда производится лишь по 2 главным методикам:

Стимулирующий способ обычно используется, если у человека была диагностирована атрофированность мышц, их недостаточный тонус или воспаление каких-либо нервов. Техника выглядит следующим образом: мастер, найдя необходимую точку на теле пациента, начинает делать движения по часовой стрелке, которые обладают эффектом ввинчивания. При этом, осуществляется активное надавливание на точку большим пальцем, после чего он резко убирается. Продолжительность работы с каждой из точек составляет около минуты, за которую должно быть совершено не менее 8-10 подобных движений.
Седативный способ лучше всего подходит при аномальном развитии мышечной массы, болях в различных суставах, а также при разных видах неврозов и ряде неврологических симптомов. Совершаемые движения такие же, как и при стимулирующем варианте, но они должны отличаться неторопливым темпом, а время стимуляции каждой из точек сокращено до 5 секунд. Завершением является совершение аналогичных движений, но уже против часовой стрелки.

Как помогает для похудения?

Несмотря на то, что акупунктура изначально не была предназначена для похудения, ряд практик в отдельных ситуациях становится незаменимым помощником в борьбе с лишним весом. Наиболее эффективным в таком случае считается не просто точечный массаж, а применение иглотерапии.

Положительный результат достигается благодаря следующим процессам:

Массирование зон на стопах или запястьях по методу Су Джок, что позволяет стимулировать области, отвечающие за метаболизм и функционирование пищеварительной системы человека.
Нахождение биологически активных точек, преимущественно располагающихся в ушной раковине, и их стимуляции при помощи иголок, что позволяет значительно и уменьшать интерес к пище.

Пошаговая инструкция по выполнению акупрессуры для похудения

В борьбе с избыточным весом может помочь стимуляция различных участков, несколько вариантов, которые можно самостоятельно осуществить в домашних условиях, приводятся ниже:

Гуань-юань

Располагается в нижней части живота под пупком, она является одной из областей на теле человека, которая в наибольшей степени может оказывать влияние на процесс похудения. Для стимуляции необходимо использовать круговые движения по часовой стрелке, они должны быть не слишком сильными и при этом плавными. Все манипуляции лучше всего осуществлять до приема пищи и лежа на спине.

Подобный самомассаж позволит избавиться от чувства голода на несколько часов.

Цзу-сань-ли

Находится в небольшой ямке, которая располагается под подушечкой на безымянном пальце. Для нахождения точки потребуется поместить руки на колени, при этом коленная чашечка должна быть накрыта ладонями, тогда углубление будет достаточно просто нащупать.

Массировать эту область необходимо ежедневно, но все манипуляции должны осуществляться задолго до сна. Безопасная продолжительность массажа равна 20 минутам, в противном случае возникает риск потери энергии.

Такая методика позволяет сбрасывать до 0,5 кг. еженедельно.

Шао-шан

Находится в центре ногтя большого пальца, расстояние от ногтевого угла до нужного места составляет 3 мм. или чуть больше. Требуется давить на участок в течение 2-3 минут, прилагая средние усилия, для получения положительного результата процедуру повторять ежедневно.

Лоу-гу

Располагается в верхней части задней стороны берцовой кости, ежедневное давление на нее в течение нескольких мину также позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Показания и противопоказания

Показаниями к акупунктуре или иглоукалыванию могут являться следующие недуги, имеющиеся у человека:

Избыточный вес.
Наличие различных вредных привычек , например, курения.
Наличие различных инфекционных заболеваний.
Нарушения сна.
Повышенная усталость , общая утомляемость.
Наличие различных заболеваний , в том числе недугов суставов; сердечной, мочеполовой или пищеварительной системы, различные болевые ощущения, если не имеется прямых противопоказаний.

При ряде сложных заболеваний или проблем со здоровьем, требующих хирургического вмешательства, точечный массаж и иглотерапия не могут являться основной методикой лечения, они выступают лишь в качестве вспомогательного средства.

Противопоказания являются большой редкостью и в большинстве случаев они относятся к следующим ситуациям:

Наличие серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Наличие дерматологических заболеваний.
Беременность на любом сроке.
Чрезмерное переутомление организма.
Ухудшение самочувствия при проведении процедур или возникновение каких-либо побочных эффектов.

Иглоукалывание, проверенное и одобренное многими клиниками, является востребованным методом лечения. В отличие от фармацевтических препаратов и других инвазивных способов, побочные эффекты при акупунктуре практически исключены. Активация точек может быть достигнута с помощью различных средств. Иглы вставляют в участок и сохраняют в течение 5-7 минут. Электронная и лазерная стимуляция также дает хорошие результаты.

Число акупунктурных точек, участков скопления энергии, первоначально соответствовало количеству дней в году — 365. Их нанесли на карту 14 основных меридианов. Со временем количество точек, определяемых иглотерапевтами, расширилось. Сегодня существуют дополнительные каналы со своим собственным набором точек, специальные участки вдоль ушей, носа, головы, рук, ног, запястья и лодыжки.

Несмотря на растущее число зон обработки акупунктуры, большинство специалистов традиционно используют и идентифицируют точки на 14 основных каналах. Каждый участок связан с перечнем нарушений и заболеваний, поэтому воздействие на них поможет в комплекном лечении.

Атлас акупунктурных точек

Атлас является незаменимым помощником для быстрого и точного определения местоположения точек акупунктуры. Он имеет полноцветные фотографии, указывающие анатомию тела в непосредственной близости от часто используемых и потенциально опасных точек. Они сопровождаются краткими примечаниями, описанием глубины введения и клиническими показаниями. Пособие приобретают через интернет-магазины или скачивают из файлообменников.

Акупунктурные точки меридианов

Эффективность акупунктурной терапии зависит от правильности выбранного меридиана (канала). Традиционная китайская медицина разделила тело на 14 основных анатомических участков, где каждый совпал с 12-тью внутренними органами, один располагался вдоль позвоночника, а другой — вдоль средней линии живота. Проще говоря, каналу составляет группировка некоторых сосудов, нервов и мышц. Каждый из этих участков включает в себя связанные акупунктурные точки.

Для визуальной простоты ниже приведен график основных акупунктурных меридиан тела.

Китайские методики массажа акупунктурных точек

Иглоукалывание впервые появилось в Китае более 2500 лет назад. Пути или меридианы, которые создают поток энергии под названием Qi («ци») связаны между собой. Стимуляция этих участков поддерживает энергетический поток и улучшает его уровни. Практики считают, что это помогает уменьшить боль и улучшить состояние здоровья. Любовь и внимание китайцев к природе сделали акупунктуру неотъемлемой частью их жизни, ведь в мире все взаимодействует друг с другом. Эта философия отличает китайскую медицину от западной.

Что лечит массаж акупунктурных точек?

Акупрессура помогает стимулировать все тело через определенные участки. Кроме того, она укрепляет иммунную систему и борется с усталостью. Во время процедуры иглы не используется, а давление на точки осуществляется руками, локтями или другими инструментами, точечно помогая уменьшать энергетические сгустки.

Как найти на своем теле акупунктурные точки?

Доступную информацию по всему спектру акупунктурных точек и основных каналов в систематической и ясной форме можно найти в атласе акупунктуры. Пособие с обзором наиболее важных участков подойдет не только для начинающих пользователей, но и для опытных практиков. Идентификацию возможных точек акупунктуры также можно получить из многих интернет ресурсов. Некоторые из них включают общие имена, но в большинстве случаев, каждая точка отождествляется с буквой, которая указывает на меридиан, и номер ее положения. Участки пронумерованы в определенной последовательности, которая начинается с наиболее дистальной (дальней) точки и наиболее проксимальной (ближайшей) отметки к центру тела.

Например, система нумерации для меридиана желудка начинается около глаза и проходит вниз через грудь и живот. Участок толстой кишки начинается на указательном пальце, огибает руку и область носа.

Акупунктурные точки на руке

Человеческая рука очень чувствительна. Нервные окончания пальцев ощущают малейшие изменения в текстуре, давлении и температуре. Акупунктурные точки в руке легко найти и манипулировать ими, если знаешь, где искать.

Точка LI 4 расположена на верхней стороне руки между большим и указательным пальцем. Чтобы найти ее, сжимают большой палец к основанию указательного. Участок находится на самой высокой точке выпуклости мышцы. Нажимают точку в течение 30 секунд для успокоения и запуска пищеварительной детоксикации. Такой метод противопоказан при беременности.

Точка перикард (P 6) полезна для избавления от тошноты и рвоты, вызванной укачиванием, беременностью, операцией и химиотерапией. Она снимает расстройство желудка, головные боли и беспокойство в груди. Точка расположена между двумя большими сухожилиями на внутренней стороне запястья, примерно на три пальца ниже основания ладони.

Чтобы снять стрессовые тревоги и напряжение, прибегают к точке, которая находится в верхней центральной части предплечья под складкой локтя. Несколько раз нажимают на нее и отпускают.

Акупунктурные точки на стопе

Важным участком является линия, проходящая между большим, вторым и третьим пальцами на верхней части стопы. Перемещая указательный палец против часовой стрелки над этой точкой можно вызвать расслабление, убрать гнев и депрессию.

Для лечения усталости и вялости, а также детоксикации организма через почки, применяют место на подошве стопы под вторым и третьим пальцем. Нажимают и отпускают несколько раз.

Точка акупунктуры ST 36 используется для улучшения пищеварения, включая расстройство желудка, диарею, запор, вздутие живота, тошноту и рвоту. Сгибают ногу, а затем кладут пальцы немного ниже коленной чашечки.

Точка LV 3 улучшает память и концентрацию, дает ясность мысли и внимания. Кроме того, помогает снять головную боль, успокоить уставшие глаза, уменьшить похмелье и предотвратить аллергию. Участок можно найти на верхней части стопы, где встречаются кости первого и второго пальцев.

Точка, повышающая метаболизм, находится на верхней части стопы между средними пальцами. Используют пальцы рук для нажима на кости и связки.

Иммуноповышающая точка расположена на внутренней стороне лодыжки выше стопы между ахилловым сухожилием и костью лодыжки.

Акупунктурные точки на ухе

График акупунктурных точек уха можно сравнить с перевернутым плодом, где участки головы, мозга, глаз, ушей, носа и языка располагаются на поверхности мочки.

Ушная точка SI19 работает как контролер над потреблением еды. Чтобы ее найти, помещают руку к челюсти и переносят немного вверх к козелку.

Контролировать аппетит и снизить чувство голода можно нажатием точки под мочкой, где кожа уха соединена с челюстью. Массируя участок в течение нескольких минут перед едой можно снизить аппетит и убрать чувство голода.

Акупунктурные точки на лице

Точка акупунктуры Третьего глаза (GV 24) подходит для успокоения ума, улучшения памяти, снятия стресса, хронической усталости и бессонницы. Закрывают глаза и находят участок на переносице между бровями. Используя средний палец, аккуратно нажимают на нее в течение нескольких секунд, а затем отпускают.

Управлять аппетитом можно при помощи точки, расположенной между верхней губой и носом. Помещают большой палец под губой, а указательный — на внешней стороне и массируют участок пару минут.

Массирование точки BL1, которая находится около внутренних уголков глаз, влияет на здоровье глаз, мозга и гипофиза.

Ушную боль убирают надавливанием участка неподалеку от внешнего угла глаза.

Точка чуть ниже скул поможет в облегчении зубной боли.

Акупунктурные точки для похудения

Некоторые люди скептически относятся к иглоукалыванию, слыша о его борьбе с лишним весом. Однако существуют сотни людей, которые стали свидетелями удивительных преобразований своего тела и ума благодаря акупунктуре. Важным правилом при осуществлении процедур есть регулярность выполнения и состояние спокойствия. Рассмотрим основные комбинации размещения точек для похудения:

Верх трапециевидной мышцы. Эта точка находится на спине, на пересечении шеи и плеча. Манипуляции в этой области делают в течение минуты, а затем переходят на противоположную сторону тела.

Область между глазом и переносицей стимулирует снижение веса.

Люди инстинктивно давят на участок между глазами при усталости, а это биологически активные точки организма.

Область выше солнечного сплетения, расположенная на груди, еще одна точка для восстановления энергию и похудения.

Традиционная теория иглоукалывания доказывает, что внешнее ухо представляет весь организм. Стимулирование ключевых точек иглами значительно снижает аппетит и стимулирует метаболизм.

Живот имеет множество участков, активирующих быстрый поток энергии. Один из них расположен на 2 пальца вниз от пупка.

Давление на две точки на груди позитивно влияет на обмен веществ и работу желудка.

Внутренняя часть на сгибе локтя.

Эффективно ежедневное надавливание участка чуть ниже колена с одной и с другой стороны.

Область прямо над верхней губой.

После окончания акупунктуры на голове и туловище переходят к конечностям. Массируют область между внешней частью руки и большим пальцем.

Ноги применяют не только для прогулок, но и для улучшения обмена веществ и здоровья в целом. Массаж каждого участка, изображенного на рисунке, положительно влияет на работу пищеварительного отдела.

Акупунктурные точки для лечения заболевания носа

Иглоукалывание стимулирует нервную систему, оказывает гомеопатическое влияние на организм, уменьшая воспаление и помогая снять заложенность. Носовые акупунктурные участки расположены в разных местах лица.

Надавливание участка у глазниц с обеих сторон носа снимет заложенность, облегчит симптомы простуды и поможет при усталости глаз.

Эффективной считается акунктура в нижней части скул, параллельно крыльев носа. Эта точка поможет при жжении глаз и «тяжести» век.

Надавливание на точку у крыла носа поможет открыть носовые проходы и пазухи, а также улучшит функциональную способность легких.

Акупунктурные точки для лечения заболевания глаза

Считается, что акупунктура эффективно лечит близорукость, катаракту, дальнозоркость, дальтонизм и астигматизм.

5-ти минутные сеансы иглотерапии на переносице снимут покраснение и нагрузку на глаза.

Для увеличения циркуляции крови по всему телу и укреплению зрения работают с кончиками пальцев ног.

Ежедневное массирование средним пальцем вокруг глаз, начиная с переносицы, перемещаясь на внешний край и заканчивая прямо под центром, полезно при глазных проблемах.

Акупунктурные точки для лечения заболевания сердца

Акупунктура считается новейшим оружием в борьбе с высоким давлением.

Стимуляция точки сердца (чуть ниже запястья ладони) устранит эмоциональное потрясение, снимет тревоги, бессонницу и учащенное сердцебиение.

Сердечная рефлекторная точка находится на ладони левой руки между безымянным пальцем и основанием мизинца. С ней работают от 30 секунд до минуты.

Еще одним участком, который отвечает за правильную работу сердца, является точка выше запястья параллельно мизинца и безымянного пальца.

Акупунктурные точки для лечения заболевания колена

Во многих случаях болезненность колен вызывает хроническую боль и приводит к неподвижности. Подобные симптомы убирают с помощью иглотерапии, которая заменяет прием лекарств.

Точка №1 расположена на ладони между большим и указательным пальцами.
Точка № 2 находится чуть ниже коленной чашечки с внешней стороны ноги.

Точка №3 расположена в средней области верхней границы коленной чашечки.
Между 2-м и 3-м пальцем ног находится точка №4.

Акупунктурные точки для лечения заболевания потенции

Определенные привычки и стрессовые ситуации могут повлиять на мужскую потенцию. Такую проблему также решают с помощью акупунктуры. Представленные точки помогут сбалансировать поток энергии через почку и оживить репродуктивные органы.

Акупунктура в меридиане мочевого пузыря (в нижней части спины) будет лечить бесплодие, импотенцию, преждевременное семяизвержение и даже боли в пояснице.

Точка, расположенная ниже пупка и выше лобковой кости, показана при сексуальной дисфункции и мочевых расстройствах.
Надавливание участков между соединением ног и туловища избавит от сексуальных проблем. Это жизненно важные точки акупунктуры для производства сперматозоидов.

Акупунктурные точки для лечения заболевания остеохондроза

Область между большим и указательным пальцами ладони отвечает за спинной мозг. Акупунктура точек от кончика среднего пальца вдоль прямой линии в направлении ладони помогает облегчить боль в шее, плече и спине.
Для снижения напряженности мышц при остеохондрозе проводят иглоукалывание тазовой области (середина основания ягодиц, верхняя часть тазовой кости, крестец).
При болях и скованности в спине, радикулите и артрите применяют надавливание на точки, расположенные на задней части ноги чуть ниже коленной чашечки.

Акупунктурные точки для лечения заболевания для сна

Хронический стресс, беспокойство и напряженность могут стать причиной бессонницы. Акупунктурную терапию лучше проводить за час до предполагаемого сна. Чтобы снять психоэмоциольные расстройства, массируют точки:

GV 20, которая находится на самом верхнем участке головы.
Область на спине между лопатками и позвоночником.
Н 5 на сердечном меридиане, который проходит у запястья напротив мизинца. Чаще всего его используют при тревогах, нервозности и депрессиях, которые препятствуют здоровому сну.

Акупунктурные точки для лечения заболевания от головной боли

Решить проблему с головной болью можно методом иглоукалывания. Основными областями, которые отвечают за здоровье головы, являются участки:

LI 4 между большим и указательным пальцами рук.
«Третий глаз» на переносице между бровями.
LI 10 на 3 пальца ниже от локтевого сгиба на внешнем участке любой руки.

Акупунктурные точки для лечения заболевания от давления

Традиционную восточную медицину используют лишь в качестве дополнительной терапии при высоком давлении. Иглоукалывание почти всегда включает участки, которые отвечают за дисбаланс в почках и печени.

Точка ST 44, которая размещается на обеих ногах между 2 и 3-м пальцами, применяют при головных болях и повышенном давлении.
Точка GB 21 известна как «плечевой родник», потому что находится в верхней области плеча.
Эффективно контролирует скачки давления точка GV 20. Ее можно найти в верхней части головы, в центре воображаемой линии, проведенной от уха до уха.

Акупунктурные точки для лечения заболевания канала желчного пузыря

Меридиан желчного пузыря проходит через плечи, заднюю часть шеи, вокруг верхней области головы и лба, но более действенными способами лечения являются участки на ногах.

Область SP 6 можно найти на задней части большой берцовой кости. Ее применяют в комбинации с точкой ST 36.

На ладонь ниже края коленной чашечки, на внешней стороне, в небольшом углублении между большой берцовой костью и мышцами ног находится участок ST 36.
Между первым и вторым пальцем ног на верхней поверхности стопы надавливают точку LIV 3.

Акупунктурные точки для лечения заболевания щитовидной железы

В акупунктурной терапии гипотиреоз описывается как дефицит Инь и Ян сил. Чтобы восстановить их дисбаланс применяют следующие точки.

Наиболее эффективным участком при гипотиреозе у мужчин и женщин считается участок GV 7. Он находится точно в средней части спины, на полпути между концом шеи и началом тазовой области.
KD 7 часто называют «потоком восстановления». Его участок — это медиальная сторона нижней части ноги на границе с ахилловым сухожилием.
Точки LI 10 и LI 11 находится чуть ниже локтя. Первая область располагается на радиальной стороне предплечья примерно на 3 см ниже поперечной локтевой складки, а вторая — на боковой грани локтевого сгиба.

Акупунктурные точки для лечения заболевания печени

Детоксикацию печени часто проводят с помощью иглотерапии.

Верхняя точка чуть ниже центра грудины отвечает за иммунную систему и очистку организма от токсинов.
Стимуляция нижнего участка примерно на три пальца ниже пупка уменьшает усталость и стимулирует пищеварительную систему.
Внутренние ворота находятся на три пальца выше запястья, на стороне ладони левой руки.

Акупунктурные точки для лечения заболевания от кашля

Иглоукалывание эффективно борется с инфекцией в легких, постепенно снижая кашлевой рефлекс. Согнув правую руку в локте, находят точку LU 5 на внешней стороне сухожилия в середине складки. Или прибегают к участку REN 22 на груди, который размещается на одном уровне с ключицей и плечом, в центре грудины. Эти точки используют, чтобы успокоить дыхание, перенаправить энергию легких вниз и остановить кашель.

Акупунктурные точки для лечения заболевания при боли в горле

Существуют две важные точки рефлексологии, которые чаще всего применяют для облегчения болей в горле.

Первая находится между большим и вторым пальцами ступни.
Второй участок располагается на вершине большого пальца ступни чуть ниже ногтя.
Помимо перечисленных областей для лечения применяют точки CV 22, Li 4, St 36, K 27 и LU 11.

Акупунктуру сначала применяют с менее болезненной стороны, а затем переходят на противоположный участок тела.

Акупунктурные точки для лечения заболевания от тошноты

Акупунктура точки 4 толстой кишки является первым и наиболее эффективным способом устранения тошноты и рвоты. Ее находят между большим и указательным пальцами. Точечная стимуляция на участки внутри локтя и на запястье (на 3 см выше от ладони) также принесет долгожданное облегчение.

Акупунктурные точки для лечения заболевания поджелудочной железы

Оказывая давление на определенные зоны на руках и ногах, иглоперапия стимулирует работу поджелудочной железы. Как найти главную точку, отвечающую за функцию главного органа пищеварительной системы? Большими пальцами захватывают низ ладони больного и надавливают ниже мизинца и указательного пальца. Это зона поджелудочной железы. Для достижения наилучших результатов, стимулируют нижнюю часть руки ближе к запястью. Процедуру повторяют на другой руке.

Акупунктурные точки для лечения заболевания седалищного нерва

Обычно седалищную боль лечат путем введения игл вдоль внутренней части икры/лодыжки и запястья/предплечья. Чтобы увеличить приток крови и вызвать расслабление мышц, работают вокруг поясничного отдела позвоночника.

Акупунктурные точки для лечения заболевания кишечника

Кишечные проблемы убирают рефлексотерапией следующих точек:

Многие серьезные проблемы, такие как запор, спазмы в животе, вздутие и синдром раздраженного кишечника лечат с помощью точки CV 6. Ее находят на два пальца ниже пупка.

Участок CV 12 снимет косвенные симптомы раздраженного кишечника вместе с кислотным рефлюксом, гастритом, метеоризмом и запором. Он расположен в средней линии соединения грудины и живота.
Акупунктурные точки для лечения заболевания от курения

Курение — сложная зависимость, с которой самому трудно справиться. Кроме огромной силы воли, человеку нужна дружеская поддержка и безвредный способ лечения. Иглоукалывание поможет контролировать механизм вредной зависимости. Каждый пациент лечится индивидуально в зависимости от конкретного диагноза. Обычно в рефлексотерапии сочетают точки на ухе. Второй способ, которым можно обуздать вредную привычку – это применить точки на запястьях.

Помните, иглотерапия эффективнее работает в сочетании с другими альтернативными методами, такими как гомеопатия и гипнотерапия.

Не так давно в нашей стране стал применяться метод акупунктуры. Он быстро набирал популярность, и сегодня во многих клиниках можно встретить известное уже иглоукалывание. Оно производится на определенные акупунктурные точки на теле человека. Самолечение в целом у нас применяется также широко. Поэтому и этот метод был взят на вооружение многими людьми, не испытывающими особого доверия к клиникам. В различных источниках можно найти много статей, где описаны акупунктурные точки на теле человека. Их название в российской литературе иногда заменено простыми числительными. Многие, изучив такие точки, стали применять их на практике, но в основном, не втыкая иголки в тело, а лишь надавливая на эти участки пальцами (метод акупрессуры). Стоит ли пробовать акупунктуру на себе?

Акупунктура — что это?

Такой метод лечения применяли еще в глубокой древности. В Китае известны факты его использования более пяти тысяч лет назад. С тех пор акупунктура изменялась и развивалась. Мастера передавали свои секреты следующему поколению. Кроме физического лечения, акупунктура глубоко впитала в себя философское направление Китая.

С третьего по седьмой век метод широко распространился в Азии. В России, как и в странах западного мира, он стал известен лишь с двадцатого столетия.

В основу акупунктуры (или иглоукалывания, иглорефлексотерапии) входит лечебно-оздоровительная стимуляция специальных зон (акупунктурных точек), посредством чего осуществляется воздействие на внутренние органы и системы человека.

Еще древним мастерам было известно, что акупунктурные точки на теле человека связаны с его органами, сосудами, нервной системой и мозгом.

Лечение

Иглоукалывание применяется в случаях депрессии, лишнего веса, головной боли, давления, кашля, остеохондроза, импотенции, фригидности, болей в позвоночнике и сердце.

Лечение основано на утверждении, что при заболевании человек теряет связь со своим больным органом и точкой, за него отвечающей. Поэтому, если воздействовать на такую точку, можно восстановиться через нее и выздороветь. Эффект может настать сразу или с течением определенного времени. В акупунктурные точки на теле человека вкалывают иголки. Но в последнее время наряду с ними стали использовать лазерный луч и аппараты с магнитным и тепловым воздействием.

В Китае преподают эту науку школьникам, так как, по их мнению, каждый человек должен быть способен самостоятельно оказывать себе помощь.

Классическая акупунктура заключается в иглоукалывании, а стимуляция специальных зон пальцами — это развившееся из нее направление, которое называется акупрессурой (в Японии оно известно под названием шиацу).

Акупунктурные точки

На теле человека таких небольших участков более четырехсот. Однако специалистам, использующим данный вид лечения, достаточно применять их порядка ста пятидесяти. При этом десять из них являются самыми действенными.

Больше всего акупунктурные точки на теле человека расположены в таких областях, как кисти рук, уши, голова и стопа. Даже при обычном массаже этих участков самочувствие может существенно улучшиться. Наверное, нет человека, который бы хоть раз не испытал на себе улучшения после стимуляции этих зон. А если к тому же на них воздействовать целенаправленно, то, как минимум, возможно восстановление жизненных сил и профилактика развития самых распространенных заболеваний.

Точки и меридианы

На теле находится пятьдесят две одиночные точки, сорок восемь расположены не на главных каналах, также имеются триста девять парных. Всего получается четыреста девять участков.

Восточные целители исходят из того, что через все органы проходят двенадцать главных каналов или меридианов, по которым вместе с кровью движется жизненная сила и питательные вещества. За счет них человеческий организм может работать как единое целое. Они расположены параллельно точкам.

Схема акупунктурных точек на теле человека вместе с меридианами следующая:

В начале и конце меридианов находятся гармонизирующие акупунктурные точки на теле человека. Их стимуляция благотворно влияет на гармоничную работу всех органов, управляемых конкретным меридианом.

На каждой линии имеется по одной стимулирующей точке, которые активизируют резервы энергетики.

Также на них имеются успокаивающие точки. Они уравновешивают нервную систему. При их стимуляции всегда возникают приятные ощущения.

Каждый орган имеет свои точки тревоги. Если на них правильно воздействовать, то развивающаяся боль может уменьшиться.

Специальные точки и органы

Болезненные ощущения, возникающие в определенных точках, свидетельствуют о наличии заболеваний внутренних органов. Например, при заболевании почек боль будет чувствоваться в местах на пояснице, а желудка — на соответствующих точках живота.

Акупунктурные точки на теле человека для похудения находятся на ушах, в определенных местах живота и ног. С воздействием на них будет чувствоваться снижение аппетита и произойдет нормализация обмена веществ.

Метод акупунктуры реализуется специальными иглами, которые вкалывают в эти участки.

Отношение к акупунктуре

К методу лечения относятся по-разному. Одни принимают его за эффект плацебо, считая что лишь вера пациентов в действенность способа излечивает их, но никак не сама акупунктура. А некоторые к тому же утверждают, что она является небезопасной.

Они уверены, что этот метод способен навредить организму и даже серьезно осложнить течение заболевания, а не вылечить его. Из побочных эффектов называют гематомы, кровотечение, повреждения нервов, органов, рвоту, тошноту и даже инфекции, в том числе ВИЧ. Если игла введена неправильно, то может возникнуть спазм и искривление мышцы.

Поэтому процедура должна проводиться исключительно высококвалифицированными специалистами при соблюдении всех гигиенических и санитарных норм и требований. Только тогда побочные эффекты сведутся к минимуму. Если же метод будут использовать плохо разбирающиеся в нем люди, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Другие, наоборот, утверждают, что метод способен излечить от множества болезней, в числе которых — хронические. Они считают, что акупунктура может избавить человека от возможного хирургического вмешательства. С ними солидарна даже Всемирная организация здравоохранения, которая причислила акупунктуру к числу эффективных методов лечения.

Противопоказания

Имеется ряд заболеваний, при которых ее не применяют. В их число входят: инфекционные болезни в острой фазе, новообразования, опухоли, тяжелые формы нарушения работы почек, сердца, опьянение, психические расстройства, наркомания, грудной возраст, время сразу после серьезных физических нагрузок, бега, принятия горячих ванн, беременность, грибковые и вирусные инфекции, гиперчувствительность и чрезмерная нервная возбудимость.

Акупрессура

При данном методе лечения эффект достигается путем надавливания пальцами на акупунктурные точки. Можно назвать его продолжением иглоукалывания.

Здесь используются те же самые акупунктурные точки на теле человека, описание которых известно в акупунктуре.

Так же, как и в ней, нажатие пальцами помогает излечить множество заболеваний и расстройств. Но в данном случае критики предыдущего метода не смогут обвинить в занесении инфекции и антисанитарии, так как проникновения в кожный покров здесь нет. Поэтому акупрессура зарекомендовала себя как действенный и в то же время безопасный метод лечения. Кроме того, он не является болезненным и не вызывает неприятных ощущений, как иглоукалывание.

Методы воздействия на точки
Поиск точек
Противопоказания для проведения точечного массажа
Точка, предотвращающая наследственные болезни и неправильное развитие плода
Точка, стимулирующая развитие интеллекта, сознания и внутренней дисциплины, а также рост и физическое развитие у детей
Точка для восстановления после усталости, шоков, болезней
Точка для развития воли
Точка, устраняющая последствия психологических травм или шока
Точка, избавляющая от тревожности, страха, склонности отступать перед трудностями
Точка, повышающая общий тонус организма
Точка для увеличения мышечной силы, улучшения координации движений
Точка для улучшения зрения
Точка для улучшения слуха
Точка, помогающая при холоде во всем теле или в конечностях
Точка, устраняющая боль при болезненных менструациях
Точка, помогающая при крапивнице, заболеваниях кожи и болях во всем теле
Точка, устраняющая спазмы мышц и внутренних органов
Точка, помогающая при головных болях, головокружении
Точка, устраняющая спазматический кашель
Точка, помогающая при болях в суставах, суставном ревматизме
Точка, помогающая при насморке и заложенности носа
Точка, помогающая при тошноте, отрыжке, икоте
Точка, помогающая при болях и спазмах в желудке
Точка, помогающая при запоре
Точка, помогающая при поносе
Точка, помогающая ускоренному заживлению ран, переломов костей, повышающая сопротивляемость инфекционным заболеваниям
Точка, помогающая при бессоннице
Точка, помогающая при расстройствах, вызванных изменениями погоды или неблагоприятными климатическими факторами

Книга Александра Николаевича Медведева и Ирины Борисовны Медведевой знакомит читателя с мало известными старинными китайскими методами оздоровления организма и укрепления психики посредством воздействия на те или иные «волшебные» точки – биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.

Используя волшебные точки, вы сможете не только избавиться от целого ряда недомоганий, но и воздействовать в желаемом направлении на свой характер, изменяя определенные характеристики своей личности, например, укрепить волю, повысить математические способности, сексуальную притягательность, уровень ответственности и сознательности, избавиться от последствий стресса, различных комплексов, нерешительности, тревог и страхов.

Лабораторные исследования показали, что активные точки во многом отличаются от других участков кожи. Электрическое сопротивление в биологически активных точках почти в два раза меньше, чем на расстоянии одного-двух миллиметров от них, а электрический потенциал этих точек выше. Также биологически активные точки отличаются более высокой температурой и повышенным поглощением ультрафиолетового излучения. Изучение биологически активных точек под микроскопом показало наличие в них богато иннервированных сосудистых сплетений.

Научные исследования подтверждают, что воздействие на определенные активные точки тела сопровождается выделением в организме тех или иных веществ. В частности, воздействие на точку Сюань-чжун увеличивает в крови количество многоядерных лейкоцитов, необходимых для борьбы с инфекционными заболеваниями и быстрого заживления ран.

Воздействие на точку Гао-хуан дает увеличение и последующий рост числа эритроцитов и объема гемоглобина.

При воздействии на точку Тай-бай увеличивается количество и активность мононуклеарных лейкоцитов.

Такие черты личности, как воля, активность или пассивность, решительность или боязливость, авторитарность или сексуальная притягательность зависят от количества и соотношения в организме тех или иных гормонов.

Воздействуя на описанные в этой книге волшебные точки можно в относительно короткие сроки добиться заметного терапевтического эффекта.

Методы воздействия на точки

Согласно китайской философии, в теле человека, как и во всей вселенной, циркулирует невидимая тонкая энергия, которая называется «ци». Ци – это китайский эквивалент слова «дыхание». В индийской эзотерической традиции эта энергия называется «праной» или «кундалини».

Ци циркулирует по энергетическим каналам человека подобно тому, как кровь циркулирует по венам. Учение о ци и энергетических каналах положено в основу иглоукалывания и рефлексотерапии.

Считается, что циркуляция крови по сосудам также обеспечивается энергией. Пока энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях ци в определенных областях тела отмечается и застой в кровеносных сосудах этих областей. По этой причине энергия и кровь в восточной медицине сравниваются с предметом и его тенью.

До тех пор, пока циркуляция ци в организме не нарушена, человек здоров и психически, и физически. На циркуляцию энергии воздействует множество факторов – внешних, внутренних, природных, социальных и т. д. Ее нарушают как перемены климата, так и сильные эмоции или отсутствие необходимых нагрузок.

Нарушение циркуляции ци приводит к тому, что в некоторых зонах возникает избыток или недостаток энергии. Длительное нарушение циркуляции энергии в какой-то зоне приводит сначала к функциональным нарушениям в организме, а потом и к заболеваниям, связанным с органическими нарушениями во внутренних органах или частях тела. Воздействуя на точки акупунктуры, вы регулируете циркуляцию энергии в том или ином органе или зоне. При нормализации циркуляции энергии симптомы заболевания исчезают.

Наиболее хорошо лечению поддаются функциональные расстройства. В этом случае симптомы заболевания могут быть устранены очень быстро, иногда даже в считанные минуты. Воздействием на точки можно повысить общий тонус организма, укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний.

Существуют три основные метода массажного воздействия: тонизирующий, успокаивающий и гармонизирующий.

Тонизирующий метод позволяет привлечь энергию к нуждающейся в ее притоке зоне организма или к внутреннему органу. Этот метод оказывает стимулирующее, растормаживающее и возбуждающее действие при понижении двигательной, чувствительной или секреторной функции.

Для этого метода характерно непродолжительное, быстрое и относительно мягкое раздражение, сопровождающееся легким болевым ощущением.

Успокаивающий метод рассеивает «вредную» энергию, оказывает тормозное, болеутоляющее и десенсибилизирующее влияние при повышенной двигательной, чувствительной и секреторной функциях.

Для этого метода характерна постепенно увеличивающаяся интенсивность раздражения, большая длительность воздействия и появление в точке, на которую оказывается воздействие, так называемых «предусмотренных ощущений» в виде онемения, распирания, ломоты или прохождения электрического тока. Предусмотренные ощущения могут возникать не только в точке, на которую воздействуют, но и распространяться в стороны от нее, иногда на значительное расстояние.

Гармонизирующий метод – это нейтральный способ воздействия, усиливающий защитные силы организма, улучшающий циркуляцию энергии и гармонизирующий инь и ян организма.

Тонизирующие приемы направлены на лечение синдрома пустоты, то есть недостатка энергии в зоне или точке, проявляющемся в пониженной чувствительности при ее продавливании.

Воздействие на зону при тонизирующем методе мягкое, легкое и поверхностное. Это могут быть мягкие и слабые поверхностные надавливания; затрагивающие кожу и подкожную клетчатку круговые движения с легким надавливанием на точку до 50 раз в минуту; мягкие, короткие и легкие линейные проглаживания частотой 50-100 раз в минуту; легкие и быстрые ритмичные похлопывания от 100 до 200 раз в минуту, легкие защипывания и потряхивания кожи и т. д.

Успокаивающие приемы направлены на лечение синдрома полноты, то есть на устранение избытка энергии в зоне или в точке, проявляющегося в повышенной болезненности зоны или точки при продавливании.

Воздействие на зону или точку при успокаивающем методе более длительное, чем при тонизирующем методе. Производится сильное и глубокое надавливание, затрагивающее подкожную клетчатку, мышцы и надкостницу. Надавливание постепенно усиливается от приятного ощущения до сильного и глубокого. Болезненные ощущения при успокаивающем методе воздействия должны быть достаточно ощутимыми, но не чрезмерными.

Помимо надавливания могут быть использованы глубокое проминание, вращение с одновременным продавливанием и другие приемы, вызывающие интенсивные предусмотренные ощущения – то есть сильные на грани боли ощущения распирания и разогрева.

Гармонизирующие или нейтральные приемы – это нечто среднее между тонизирующим и успокаивающим воздействием. Надавливания и другие массажные приемы при гармонизирующем воздействии имеют среднюю силу и интенсивность. Этим массажным приемам соответствуют предусмотренные ощущения средней силы, сопровождающиеся приятным ощущением мягкого тепла.

Очень важно не забывать о том, что в зависимости от состояния организма пациента даже при использовании одного и того же метода воздействия силу воздействия надо подбирать индивидуально. Приемы, которые будут оказывать успокаивающее воздействие в случае физически ослабленного пациента астенической конституции, будучи применены на сильном атлетически сложенном человеке могут воздействовать на точку не успокаивающе, а наоборот, тонизирующе.

Для людей атлетического сложения, занимающихся преимущественно физическим трудом, воздействие, как правило, должно быть значительно сильнее, чем для людей умственного труда.

Иногда бывает так, что сильное успокаивающее воздействие оказывает возбуждающий эффект, а легкое и мягкое поглаживание точки, наоборот, успокаивает.

Люди, впервые начинающие практиковать воздействие на активные точки, могут, до приобретения необходимого опыта использовать упрощенные техники массажа точек:

При возбуждающем методе выполняется глубокое надавливание с вибрацией в течение одной минуты.

Успокаивающий метод заключается в умеренном продавливании с вращением по часовой стрелке в течение пяти минут.

Гармонизирующий метод – воздействие средней силы в течение двух-трех минут.

По мере приобретения опыта, внимательно прислушиваясь к реакции организма на раздражение акупунктурных точек, вы научитесь интуитивно определять характер и силу необходимого воздействия на активные точки.

Помимо массажного воздействия, можно оказывать на точки тепловое воздействие. В традиционной китайской медицине точки прижигают полынными конусами или полынными сигаретами.

В домашних условиях, если не удастся купить специальные полынные сигареты, для прогревания точек можно использовать обычные сигареты.

Тонизирующий метод – клюющее прижигание – заключается в том, что тлеющую сигарету держат над активной точкой то приближая, то отодвигая от точки конец сигареты. Необходимо приближать конец сигареты настолько близко к коже, чтобы почувствовать сильный жар, но тут же отдалять сигарету, чтобы не вызвать ожог кожи.

Успокаивающее воздействие – тепловое прижигание – заключается в том, что тлеющий кончик сигареты стационарно устанавливается над активной точкой на таком расстоянии, чтобы ощущалось относительно сильное, но не обжигающее тепло, так, чтобы не допустить возникновения ожога.

Гармонизирующий метод – утюжащее прижигание – заключается в том, что тлеющий конец сигареты устанавливается над активной точкой близко к коже, а затем передвигается взад-вперед над довольно большой поверхностью кожи. Жар должен быть ощутимым, но таким, чтобы не допустить ожога.

Для прогревания также удобно использовать стальные фляжки для коньяка, имеющие форму сигары и полусферическое дно диаметром в 2–3 сантиметра. Во фляжку наливается вода температурой от 40 до 60 градусов. Обернув фляжку сложенной в несколько раз тряпочкой для лучшего сохранения тепла, следует приложить ее дно к точке, на которую вы воздействуете.

При прогревании тепло должно быть достаточно интенсивным, так чтобы вызвать покраснение кожи, но без ожогов. При прогревании человек не должен испытывать чрезмерных болевых ощущений.

С помощью фляжки также можно производить клюющее (тонизирующее) прижигание. Для этого во фляжку надо налить обжигающе горячую воду, обернуть ее тряпкой, чтобы не обжечь руку, затем на долю секунды прикасаться основанием фляжки к активной точке и тут же отстранять фляжку, чтобы не вызвать ожога, снова прикасаться и т. д. Всего следует совершить от 40 до 50 прикосновений.

Температура воды для гармонизирующего метода теплового воздействия должна быть немного ниже, чем для успокаивающего.

Тонизирующее тепловое воздействие производится, как правило, в течение 2–3 минут, гармонизирующее – в течение 10–15 минут, успокаивающее – в течение 15–20 минут.

Внимательно отслеживая возникающие в организме во время воздействия на точку ощущения, человек, как правило, может интуитивно определить оптимальное для него время и силу воздействия. Пока воздействие на точку производит исцеляющий эффект, человек испытывает специфическое чувство удовольствия от манипуляций, которые он производит, несмотря на то, что эти манипуляции могут сопровождаться легкими болевыми ощущениями или некоторым дискомфортом.

Когда воздействие на точку перестает быть эффективным, возникает интуитивное ощущение, что пора его прекратить.

Для большинства точек существуют периоды суток, в которые воздействие на точки дает максимальный тонизирующий или успокаивающий эффект. Иногда в тексте будет указано наилучшее время воздействия на волшебные точки.

В некоторых случаях для достижения устойчивых результатов воздействие на точки следует повторять ежедневно в течение двух-трех недель. При необходимости повторения курса надо сделать перед повторным курсом перерыв в одну-две недели. Некоторые воздействия на точки (например, воздействие с целью снятия боли при болезненных менструациях) дают немедленный эффект. В этом случае повторных воздействий не требуется.

Очень полезно сопровождать воздействие на точку мысленным представлением об эффективности этого воздействия, о том, что оно непременно приведет к желаемому результату.

Поиск точек

Единицей измерения, в которой определяются расстояния при поиске активных точек является цунь, равный по размеру максимальной ширине ногтевой фаланги большого пальца человека, на теле которого производятся измерения.

Ширина совмещенных указательного и среднего пальцев равняется полутора цуням, а ширина совмещенных вместе четырех пальцев руки (исключая большой палец) равняется трем цуням.

Для большей точности определения точек следует провести пальпацию зоны приблизительного расположения точки концом указательного пальца. Точки располагаются как бы в небольшом углублении в тканях, и чувствительность точки отличается от чувствительности окружающих тканей – надавливание в ней оказывается или более болезненным, или, наоборот, чувствительность точки заметно понижена.

Противопоказания для проведения точечного массажа

Несмотря на то, что точечный массаж показан как взрослым, так и детям, существует ряд перечисленных ниже противопоказаний.

Доброкачественные и злокачественные образования любой локализации.
Воспалительные заболевания с высокой температурой.
Заболевания крови.
Активная форма туберкулеза.
Органические заболевания сердца и почек.
Состояние острого психического возбуждения.
Беременность.
Инфекционные заболевания.
Возраст до 2 лет и старше 75 лет.

Нельзя выполнять массаж в течение часа после еды или на голодный желудок, в состоянии опьянения, а также в областях родинок, бородавок, новообразований, гнойничков, ран, повреждений кожи, ожогов и т. д.

В любом случае прежде, чем использовать методы точечного массажа, необходимо дополнительно проконсультироваться о возможных индивидуальных противопоказаниях с врачом.

Точка, предотвращающая наследственные болезни и неправильное развитие плода

Французский врач Жорж Сулье де Моран в результате проведенных исследований убедился, что, воздействуя на точку Чжу-бинь (рис. 1) у беременных женщин, находящихся на третьем-шестом месяцах беременности, можно предотвратить передачу ребенку заболеваний матери или наследственных заболеваний, а также значительно снизить предрасположенность к обычным заболеваниям.

В частности, Жорж Сулье де Моран проводил воздействие на эту точку у женщин, больных сифилисом, и рожденные от них дети не имели никаких признаков врожденного сифилиса. Дети, рожденные от матерей, которым проводилось воздействие на эту точку, отличались здоровым цветом лица, в грудном возрасте спокойно спали ночью и улыбались днем, значительно реже болели, чем обычные дети, а если и заболевали, то быстрее выздоравливали.

Согласно де Морану, воздействие на точку Чжу-бинь также предупреждает выкидыши и препятствует спазмам беременности.

Для предотвращения передачи плоду заболеваний матери или наследственных заболеваний, необходимо оказывать тонизирующее воздействие на точку Чжу-бинь в период, когда женщина находится на третьем и на шестом месяцах беременности.

Тонизирование точки Чжу-бинь можно проводить от 1 до 4 раз в течение третьего и шестого месяцев, но не чаще, чем раз в неделю.

Для предупреждения выкидыша воздействие производится также тонизирующим методом, но лишь при наличии угрозы выкидыша.

Точка Чжу-бинь располагается на 5 цуней выше центра лодыжки, расположенной на внутренней стороне ноги.

Точка, стимулирующая развитие интеллекта, сознания и внутренней дисциплины, а также рост и физическое развитие у детей

Воздействие на точку Тай-бай (рис. 2) тонизирующим или гармонизирующим методом в период с полудня до полуночи способствует развитию интеллекта, помогает концентрации внимания, общей собранности, повышает способность контролировать собственные эмоции, помогает сделать мышление более глубоким.

Периодическое воздействие на эту точку у детей способствует развитию у них сознательности и математических способностей.

Эксперименты показали, что ежедневное тонизирующее воздействие на точку Тай-бай позволяет человеку достигнуть максимального (в рамках данных человеку в силу наследственности возможностей) роста и охвата груди.

Эта точка дает хороший эффект у детей, страдающих от замедленного роста. Воздействие на эту точку перестает быть эффективным после 20 лет. Также воздействие на нее может оказаться неэффективным в том случае, когда оба родителя имеют маленький рост.

После трехнедельного курса воздействия на точку следует делать перерыв на одну-две недели.

Точка Тай-бай располагается на внутренней поверхности стопы, книзу и кзади от головки первой плюсневой кости, где пальпируется углубление.

Точка для восстановления после усталости, шоков, болезней

Тонизирование точки Хоу-си (рис. 3) в период с полуночи до полудня (предпочтительнее в утренние часы, иначе это может помешать засыпанию) позволяет восстановиться после усталости, шоков, болезней, помогает при физической и психической слабости, в случаях, когда человек медленно восстанавливается после физической нагрузки или морального потрясения, в течение длительного времени испытывает усталость или угнетенность, начинает плакать по недостаточно серьезным поводам.

Воздействие на эту точку также оказывает положительный эффект на зрение, помогает при красноте, боли в глазах, дальнозоркости, возрастном снижении зрения.

Точка Хоу-си располагается в углублении кзади от пястно-фалангового сустава мизинца с локтевой стороны кисти руки.

Точка для развития воли

Укрепить сознательную волю человека можно посредством тонизирования точки Фу-лю (рис. 4). Воздействие на эту точку рекомендуется при отсутствии твердости характера, недостаточности воли или решительности. Тонизирование следует проводить в период от полудня до полуночи, через день до получения результатов. По мере укрепления воли от тонизирующего воздействия можно перейти к гармонизирующему.

Желательно после трехнедельного воздействия на точку делать перерыв в одну-две недели и снова повторять курс.

Особенно заметные результаты воздействие на точку Фу-лю дает у детей, имеющих слабый и нерешительный характер.

Избыточное тонизирование точки может привести к проявлениям излишней категоричности, капризности, гневливости. В этом случае следует сделать перерыв в воздействии и в дальнейшем воздействовать на точку гармонизирующим методом.

Точка Фу-лю располагается выше центра внутренней лодыжки на 2 цуня, на заднем крае большеберцовой кости.

Точка, устраняющая последствия психологических травм или шока

Точка Ку-фан (рис. 5) особенно расположенная с правой стороны тела, активно воздействует на психику человека. Точка, расположенная слева, в большей степени воздействует на кожные расстройства.

Воздействуя успокаивающим или гармонизирующим методом на точку Ку-фан, можно полностью устранить или значительно ослабить любое психическое или даже физическое следствие психической травмы, шока или сильного эмоционального потрясения, включая последствия несчастных случаев или стресс от перенесенной операции. Эта точка позволяет бороться с чрезмерной погруженностью в заботы, беспокойством, навязчивыми идеями.

Точка Ку-фан располагается между первым и вторым ребрами, на 4 цуня в сторону от средней линии груди.

Точка, избавляющая от тревожности, страха, склонности отступать перед трудностями

Тонизирование точки Ся-си (рис. 6) позволяет значительно снизить или даже полностью устранить ощущение тревожности, озабоченности, незащищенности, страха перед трудностями, общей боязливости.

Воздействие на эту точку также помогает справиться с бессонницей, возникающей вследствие тревожности, озабоченности.

Точка Ся-си располагается в щели между IV и V пальцами ноги, кпереди от плюсне-фаланговых суставов.

Воздействие на точку Ся-си также способствует улучшению зрения и слуха, помогает при головной боли, головокружении, одышке.

Точка, повышающая общий тонус организма

Тонизирование точки Цзу-сань-ли (рис. 7) в период, когда человек находится в ослабленном состоянии, увеличивает жизненную силу и стимулирует все системы организма.

Здоровым людям рекомендуется регулярное через один, два или три дня тонизирующее или гармонизирующее воздействие массажем или прогреванием на точку Цзу-сань-ли для поддержания хорошего тонуса организма. Через каждые 3 недели можно делать перерыв на 1–2 недели.

Точка Цзу-сань-ли располагается на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости, в углублении у переднего края большеберцовой мышцы.

Если в положении сидя положить кисть одноименной руки на колено таким образом, чтобы ладонь совпадала с коленной чашечкой, точка Цзу-сань-ли окажется в углублении под подушечкой безымянного пальца.

Воздействие на точку Цзу-сань-ли также улучшает состояние глаз, желудка и кишечника.

Периодическое воздействие в течение длительного срока на точку Цзу-сань-ли может привести к повышению артериального давления, поэтому людям с повышенным давлением при воздействии на эту точку следует соблюдать осторожность. В этом случае для тех же целей можно воздействовать на точку Ян-лин-цюань (рис. 8).

Точка для увеличения мышечной силы, улучшения координации движений

Тонизирующее воздействие на точку Ян-лин-цюань (рис. 8) придает мышцам силу, повышает координацию движений, улучшает чувство равновесия, помогает сопротивляться усталости, повысить жизненный тонус организма, справиться с атоническим запором.

Успокаивающее воздействие на точку Ян-лин-цюань помогает при спастическом запоре, мышечных спазмах, судорогах мышц нижних конечностей.

Точка Ян-лин-цюань располагается во впадине у передненижнего края головки малоберцовой кости, на 2 цуня ниже нижнего края коленной чашечки.

Точка для улучшения зрения

Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тун-цзы-ляо (рис. 9) оказывает положительный эффект при снижении остроты зрения и различных заболеваниях глаз. Длительность и силу массажного воздействия следует подбирать индивидуально. Массаж точек производится одновременно с двух сторон при закрытых глазах и сопровождается мысленным представлением о том, что ваши глаза расслабляются и оздоравливаются.

Ощущение расслабления и снятия напряжения в области глаз является свидетельством того, что вы правильно выбрали длительность и силу воздействия.

Точка Тун-цзы-ляо располагается на 0,5 см кнаружи от наружного угла глаза.

Точка для улучшения слуха

Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тин-хуэй (рис. 10) оказывает положительный эффект при снижении слуха, позволяет предотвратить или задержать возрастное ухудшение слуха. Воздействие на эту точку также помогает при шуме и боли в ушах.

Точка Тин-хуэй располагается кпереди и книзу от козелка уха, там, где при открывании рта возникает углубление.

Воздействовать на точку следует только при помощи массажа.

Точка, помогающая при холоде во всем теле или в конечностях

Тонизирующее или гармонизирующее воздействие на точку Сан-инь-цзяо (рис. 11) в период от полудня до полуночи позволяет справиться с холодом во всем теле или в конечностях, улучшить общее состояние организма, справиться с бессонницей, вызванной усталостью, улучшает состояние при переутомлении, неврастении.

Воздействие на эту точку также улучшает работу мочеполового аппарата.

Точка Сан-инь-цзяо располагается кзади от большеберцовой кости, на 3 цуня выше центра внутренней лодыжки.

Точка, устраняющая боль при болезненных менструациях

Гармонизирующее воздействие на точку Сюе-хай (рис. 12) позволяет быстро устранить боль, возникающую при болезненных менструациях. Воздействие на эту точку также помогает нормализовать менструальный цикл, улучшает состояние крови, помогает при гнойных воспалениях кожи.

Точка Сюе-хай располагается на нижней части внутреннепередней поверхности бедра, выше внутреннего надмыщелка бедренной кости и верхнего уровня коленной чашечки на 2 цуня.

Для определения точки следует в положении сидя наложить кисть правой руки с отведенным в сторону под углом в 45 градусов большим пальцем на колено левой ноги (или наоборот), так, чтобы 4 пальца находились выше коленного сустава, а большой палец лег на внутреннюю поверхность бедра. Кончик большого пальца окажется над точкой Сюе-хай.

Точка, помогающая при крапивнице, заболеваниях кожи и болях во всем теле

Тонизирующее воздействие на точку Цюй-цюань (рис. 13) помогает при всевозможных расстройствах кожи: крапивнице, сыпи, экземе, гнойничковом лишае, псориазе.

Эта точка также эффективна при болях во всем теле, снижении зрения, заболеваниях мочеполовой системы.

Точка Цюй-цюань расположена на внутренней поверхности коленного сустава у конца подколенной складки.

Точку определяют в положении сидя с ногой, согнутой под углом в 90 градусов.

Точка, устраняющая спазмы мышц и внутренних органов

Гармонизирующее воздействие на точку Тай-чун (рис. 14) позволяет устранить мышечные и коронарные спазмы, спазмы внутренних органов, боли малого таза и полового аппарата.

Точка Тай-чун располагается в углублении между первой и второй плюсневыми костями ступни, выше плюснефаланговых суставов на 0,5 цуня.

Точка, помогающая при головных болях, головокружении

Гармонизирующее воздействие на точку Хэ-гу (рис. 15) помогает облегчить головные боли, устранить головокружение или потемнение в глазах. Воздействие на эту точку также помогает при заболеваниях глаз, при простуде, нервозности, бессоннице из-за слабости.

Точка Хэ-гу располагается в ямке между первой и второй пястными костями кисти, ближе к середине второй пястной кости. Точку следует определять при выпрямленной кисти и отведенном в сторону большом пальце.

Точка, устраняющая спазматический кашель

Гармонизирующее воздействие на точку Ин-чуан (рис. 16) позволяет устранить спазматический непрекращающийся кашель, мешающий человеку заснуть.

Воздействие на эту точку также устраняет одышку, ощущение наполненности в груди или удушья, помогает при бронхиальной астме.

Точка Ин-чуан располагается в третьем межреберье, на 4 цуня в сторону от средней линии груди.

Точка, помогающая при болях в суставах, суставном ревматизме

Гармонизирующее воздействие на точку Ци-гуань (рис. 17) оказывает терапевтический эффект при суставном ревматизме, болях в суставах. Наиболее сильное лечебное воздействие точка Ци-гуань оказывает на запястья и суставы пальцев верхних конечностей, а также на бедренный сустав, колено и пальцы нижних конечностей.

Точка Ци-гуань располагается на внутренней поверхности голени ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точку определяют в положении сидя с согнутой ногой.

Точка, помогающая при насморке и заложенности носа

При насморке, заложенности носа, кровотечении из носа, потере обоняния рекомендуется воздействовать при помощи массажа на точку Ин-сян (рис. 18) гармонизирующим методом. Прогревание этой точки не производится.

Точка Ин-сян расположена в боковой борозде крыла носа, под внутренним углом глаза.

Точка, помогающая при тошноте, отрыжке, икоте

Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точку Нэй-гуань (рис. 19) помогает при тошноте, отрыжке, рвоте, болях в желудке.

Точка Нэй-гуань располагается на внутренней части предплечья на 2 цуня выше лучезапястной складки между сухожилиями.

Точка, помогающая при болях и спазмах в желудке

Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точку Чжун-вань (рис. 20) помогает при болях в области желудка и спазмах желудка, язве желудка, отрыжке, метеоризме и гастроэнтерите.

Воздействие на эту точку также дает положительные результаты при головной боли и нарушениях сна.

Точка Чжун-вань располагается на средней линии живота на 4 цуня выше пупка, посередине между пупком и мечевидным отростком грудины.

Точка, помогающая при запоре

При атоническом и спастическом запорах помогает проводимый тонизирующим (при атоническом) или успокаивающим (при спастическом запоре) массаж точки Янажия (рис. 21), располагающейся на левой стороне нижней части живота на 3 цуня ниже и на 1 цунь влево от пупка.

В случае сомнения относительно природы запора рекомендуется воздействие на точку Янажия гармонизирующим методом.

При запоре также дает хорошие результаты воздействие на точку Чжун-вань (рис. 18).

Точка, помогающая при поносе

Для устранения поноса также является эффективным воздействие на точки Цзу-сань-ли (рис. 7) и Ин-чуан (рис. 16).

Точка, помогающая ускоренному заживлению ран, переломов костей, повышающая сопротивляемость инфекционным заболеваниям

Тонизирующее воздействие на точку Сюань-чжун (рис. 23) при инфекционных заболеваниях вызывает увеличение температуры с последующей ее нормализацией в течение суток и ускоренным выздоровлением.

Воздействие на эту точку ускоряет выздоровление при абсцессах, фурункулезе, способствует более быстрому заживлению ран, сращиванию переломов костей.

Точка Сюань-чжун располагается на 3 цуня выше центра наружней лодыжки.

Точка, помогающая при бессоннице

Гармонизирующее воздействие на точку Бай-хуэй (рис. 24) в течение 10–15 минут помогает при бессоннице. Дополнительно можно промассировать гармонизирующим методом в течение 10 минут точки, располагающиеся в центре ступней.

Точка Бай-хуэй располагается на пересечении средней линии головы и вертикальной плоскости, проходящей через самые высокие точки ушей, на 7 цуней выше задней границы роста волос.

Точка, помогающая при расстройствах, вызванных изменениями погоды или неблагоприятными климатическими факторами

В случае недомоганий, вызванных холодом или сыростью, таких как слабость, расстройства кожи, аллергические реакции, зуд, ревматизм, озноб, упадок сил, следует тонизировать точку Вай-гуань (рис. 25).

При недомоганиях, вызванных жарой, ветром или бурей, таких как головные боли невралгического типа, головные боли от прилива крови, ломота в теле, невралгии, астма, на точку Вай-гуань следует воздействовать успокаивающим методом.

При сомнениях, возникающих относительно выбора метода воздействия, воздействовать на точку следует гармонизирующим методом.

Точка Вай-гуань располагается на внешней части предплечья на 2 цуня выше лучезапястной складки.

Категории

Популярное