Спортивное питание dmae. Препарат DMAE для лучшего восстановления и продления жизни

Здравствуйте, проект clevermind давно не делал обзоров на ноотропы, сегодня исправим. DMAE или Диметиламиноэтанол в последние несколько лет набирает стремительную популярность в странах СНГ. Эта добавка относится к той группе ноотропов, которые условно «безопасны» и, как следствие, принимается всеми подряд для достижения самых разных целей: против старения, для улучшения обменных процессов в мозге, для улучшения спортивных показателей. Потому спектр «целевой аудитории» этой добавки очень широк. А благодаря глобализации и маркетингу, можно предположить, что потенциальная аудитория этой добавки меньше не станет.

Что такое DMAE

Кстати вот еще парадокс, в Европейском союзе DMAE продается как Deanol – рецептурный препарат. В России же как БАД.

Как работает DMAE

В процессе пищеварения, DMAE действует двояко:
А. В печени DMAE, под воздействием метионина становится холином, который уже действует на ацетилхолин. Тоесть получается опосредованное действие.

Б. В кишечнике же эта добавка напрямую всасывается в кровь и попадает в мозг, так же действуя на ацетилхолин. Второй вариант говорит о том, что ДМАЭ быстрее повышает уровень этого нейромедиатора, чем при всасывании холина из печени. Но этот способ считается малоэффективным. Так эта добавка, при всасывании из кишечника, слабо действует на ацетилхолин. (www.ncbi.nlm.nihточкаgov/pubmed/85012восемь)

После попадания DMAE в кровь происходит следующее:

Кратко обобщим: ДМАЭ попадает в кровь через кишечник и через печень. Далее частично производит холин и ацетилхолин, частично Диметилглицин и Триметилглицин.

Курс DMAE

Как уже было выше сказано, при регулярном, очень длительном приеме, конкретных цифр нет, может наблюдаться апотоз, разрушение нервных клеток.

Так же не желателен прием беременным женщинам из-за ингибирования переноса холина (но это исследование проводилось с мышиными эмбрионами). Вообще, нельзя употреблять непонятные термины в негативном контексте, иначе люди гиперболизируют. ДМАЭ – это натуральная добавка, это часть рыбы! Но которая, в теории, может привести к плохим последствиям при хроническом употреблении. Тоже самое можно сказать и про сахар, например.

Побочки: Индивидуальная непереносимость, перевозбуждение, бессонница.

Курс приема DMAE 2 месяца по 700-1000 мг/сутки. Разбить на 2-3 приема, причем последний часа за 4-5 до сна, а то вдруг простимулирует именно вас) Поскольку ДМАЭ содержится в еде, логично было бы принимать его вместе с едой, с другой стороны, строгих рамок тут нет.

Эффекты:

1. Продление жизни. Этот эффект знает большинство, эксперимент проводился в 1973 году на мышках, и они прожили дольше своих собратьев на 30-50%.
   
   
2. DMAE улучшает и синхронизирует, в значительной степени, передачу сигналов между полушариями мозга по результатам ЭЭГ (исследование 86-го года) Это говорит о лучшей целостности мозга, тут не только память и обучаемость, но и другие функции мозга. Вы не станете суперумным, но мозг будет как свежий компьютер или сайт с грамотно-написанным кодом.(1986;18:2069-2086)
   
   
3. Улучшается обучаемость. Эксперимент на детях, банальный, одним давали пустышку, другим ДМАЭ, никто не знал, у кого что, через 3 месяца группа с ДМАЭ показала лучший прогресс в успеваемости, цифры не сумасшедшие, но и не случайность. (1975;17:534-540)
4. Усталость, депрессия снижается. Было 2 схожих исследования, в одном 52 человека в другом 100, обе группы поправили свое самочувствие. (1959:195-244)
5. Антиоксидантный эффект. Чистка свободных радикалов. Однако он незначителен. (1974;72:265)
6. Предположительно, повышается уровень дофамина. Создается Диметилглицин и Триметилглицин. Это в связке дает

   Интересно выглядит связка с l-тирозином(дофамин) и 5 HTP(серотонин).

   Итог:

   — DMAE – это полезная добавка для здоровья мозга.

   — Работает через несколько каналов: ацетилхолин, холин, диметилглицин, дофамин.

   — Эффекты: легкая стимуляция, улучшение функционирования мозга, борьба с депрессией.

   — Курс: 2 месяца, 700-1000 мг/сутки, 2-3 приема, последний за 4-5 часов до сна.

   — Добавить желательно холина альфосцерат, лецитин или просто .

   Что ж, удачи, до новых встреч!)
   

В наличии

Состав DMAE 250

Ингредиенты:

• снятие усталости;
• улучшение качества сна;

Как принимать DMAE 250

Описание

DMAE

Д иметиламиноэтанол. Это аминоспирт с формулой молекулы С4Н11NО. Вещество диметиламиноэтанол или диметилэтаноламин – это предшественник ацетилхолина , натуральный ноотроп, который есть в организме и в продуктах питания. Нооотропы являются нейрометаболическими стимуляторами, которые активируют определенные нервные клетки, активируя нервно-мышечную передачу импульсов.

DMAE
Учеными было выделено вещество, отвечающее за продление жизни - Диметиламиноэтанол или же DMAE. Созданный на его основе препарат ацефен способен продлить жизнь подопытных животных на 36%. По некоторым данным эта цифра возрастает до 50%, однако столь сенсационные заключения недостаточно проверены. Тот же самый эффект дает препарат депренил. Оба эти препарата имеют свои плюсы: депренил, например, более результативен при использовании его особями мужского пола, а ацефен (собственно DMAE) способствует продлению молодости и долголетию у женщин. С чем это связано - наука пока не знает. DMAE имеет природное происхождение, входит в состав ряда детских комплексов и имеет немало замечательных свойств.
В спортивной медицине его применяют для восстановления и улучшения работы мышц и связок. В травматологии - как БАД, улучшающий кровоснабжение и ускоряющий реабилитацию после травм.
ДМАЕ - отличный антиоксидант. Препарат стабилизирует мембраны (стенки) клеток. В результате они лучше удерживают питательные вещества и эффективнее избавляются от отходов жизнедеятельности.
К сожалению, с возрастом количество ДМАЕ снижается, и возникает необходимость в его внешних поступлениях.
Ацетилхолин образуется в организме при ацетилировании холина (Витамин В4)
под действием фермента холинацетилтрансферазы; легкорасщепляется ферментом ацетилхолин-эстеразой.
Потребность организма человека в холине составляет в среднем около 1,5-6 г в сутки. Метионин является одним из основных донаторов метильных групп, необходимых для синтеза холина в организме.
Пищевых источников холина очень много : это яичный желток, мясо, почки и печень животных, рыба, творог, сыр, масло растительное нерафинированное, дрожжи, бобовые (в том числе арахис), отруби, шпинат, морковь, помидоры, капуста и другие овощи.
Лецитин является идеальным веществом, позволяющим восполнять в организме запасы холина, но нельзя принимать его долгое время и в больших дозах. Баланс витаминов группы B в организме от этого нарушается, и появляется неприятный запах изо рта, а также тошнота и понос.
Для пополнения организма холином следует употреблять хлеб грубого помола, в осеннее время – свежую капусту, а зимой – квашеную капусту, а также ежедневно есть овсяную кашу.
DMAE является холином с одной удаленной метильной группой. Оба повышают уровень ацетилхолина в головном мозгу, но холины должны быть обработаны в печени, в то время как DMAE может транспортироваться прямо через гематоэнцефалический барьер. Это объясняет, почему DMAE действует более быстро и непосредственно, когда необходимо повысить концентрацию внимания и память.

DMAE и недостаток ацетилхолина
Одним из важнейших веществ, отвечающих за регулировку обменных процессов в человеческом организме, является ацетилхолин. Это своеобразный нейрогормон (нейропередатчик), благодаря которому нервные клетки передают информацию друг другу. Без ацетилхолина наше тело перестало бы функционировать, как единое целое, а головной мозг не смог бы регулировать деятельность различных систем организма. Соответственно, дефицит ацетилхолина приводит к тому, что системы организма начинают работать вразнобой, разбалансировано и наше тело стареет и изнашивается раньше положенного срока.
Ученые утверждают, что около 75% населения земного шара страдают от недостатка ацетилхолина (в основном старшее поколение). Дефицит ацетилхолина проявляется вялостью, беспричинной усталостью, склонностью к депрессивным состояниям, раздражительностью. Забывчивость и плохая реакция тоже могут быть следствиями нехватки ацетилхолина.
Одним из плюсов DMAE является как раз то, что он превращается в ацетилхолин, попадая в организм.
Стоит отметить, что в течение всей нашей жизни в клетках постепенно накапливается пигмент липофусцин, обладающий токсическим действием. Он медленно, но верно отравляет внутреннее пространство клеток, «забивает» митохондрии и мешает полноценному обмену. К старости наши клетки могут быть на 30% состоять из этого пигмента! Это приводит к хронической интоксикации организма и невозможности правильного деления клеток. DMAE помогает удалить токсины из организма: на то, чтобы удалить половину накопленного липофусцина требуется от нескольких месяцев до двух лет (кароче всю жизнь)
DMAE улучшает состав крови и положительно влияет на ее функции, усиливая кислородный обмен.

Плюсы DMAE:
ДМАЕ активизирует деятельность мозга, действуя, как ноотропное вещество. В результате его приема улучшается концентрация внимания, память, способность к познанию. Препараты с DMAE имеют ярко выраженное антидепрессантное действие. К тому же сон становится крепче и качественнее. Энергетический статус организма повышается, в результате чего сам человек ощущает прилив сил и улучшение настроения, а окружающие видят, что его внешний вид стал гораздо лучше. Немаловажно и то, что тонус кожи и ее упругость тоже улучшается, что ведет к заметному косметическому эффекту.

Способ применения
Доза DMAE, которую можно принимать в сутки, может варьироваться от 200 до 1500 мг в зависимости от того, какие цели преследует прием препарата. Для продления жизни и профилактики старения рекомендуемая доза составляет 200-500 мг. в сутки. При умственном и физическом переутомлении и для улучшения самочувствия можно принимать 500-1000 и более мг. в сутки DMAE курсом по три месяца. Принимать препарат лучше утром и вечером. Сначала прием идет небольшими дозами, которые увеличивают постепенно. Если переносимость препарата хорошая, то прием назначают до еды, если плохая - во время приема пищи. О том, что препарат действует эффективно, вы сможете узнать по таким явлениям, как более глубокий сон и реалистичные сновидения, лёгкое подёргивание мышц, лучшая концентрация внимания. Заметим только, что этот эффект, как правило, наступает при употреблении препарата от 450 мг/день и более.

Побочные эффекты и противопоказания
Как правило, побочные эффекты возникают при большой передозировки препарата. Если после приема отмечаются головные боли, перевозбуждение, нервный тик мышц, бессонница, диарея, аритмия, низкое АД, то стоит уменьшить дозу или временно прекратить принимать препарат.
К противопоказаниям относятся беременность, лактация, эпилепсия, гипертония, обострения хронических заболеваний.

DMAE - Серьезным образом тормозит старение организма и помогает улучшить память. Дегенеративные процессы в клеточной мембране становятся пусковым механизмом для наступления старческих изменений в теле. DMAE способно предотвратить это, так как является природным предшественником холина и ацетилхолина и усваивается быстрее, чем холин. Холин, находясь внутри клетки, восстанавливает клеточные мембраны и участвует в их строении. Ту же задачу успешно решает DMAE.

Будучи по призванию физиологом я, время от времени, стараюсь знакомиться с новыми открытиями и достижениями в области физиологии человека. Меня интересует всё, что помогает человеку жить дольше и чувствовать себя лучше. В круг этих интересов попадают витамины , антиоксиданты , антигипоксанты , адаптогены и тому подобные вещества.

Недавно учёные опубликовали результаты исследований одного интересного химического соединения носящего название диметиламиноэтанол. Под сложным названием вещества скрываются его замечательные и удивительные свойства, с которыми я вас хочу познакомить.

Диметиламиноэтанол (ДМАЭ) — является натуральным ноотропом присутствующим, как в самом организме, так и в продуктах питания (например, в рыбе). Ноотропы — это вещества оказывающие прямое активирующее влияние на метаболизм мозга, усиливающие снабжение мозга кровью, а значит глюкозой, кислородом и др. Ноотропы улучшают «общение» между собой нейронов головного мозга и, как следствие улучшаются память, концентрация внимания, сообразительность и т.п.

У представителей умственных профессий ДМАЭ стимулирует интеллектуальную деятельность. Его дают даже детям, плохо усваивающим школьную программу, так как он повышает их когнитивные функции и способность к концентрации внимания. В правильных дозировках ДМАЭ улучшает настроение, корригирует сон, вызывая яркие и реалистичные сновидения. ДМАЭ обладает выраженным антиоксидантным действием. Он защищает клетки от повреждений свободными радикалами, а также препятствует перекрёстному связыванию молекул.

С возрастом в клетках мозга, сердца, кожи и др. накапливается токсический пигмент липофусцин . Раньше считалось, что липофусцин — это просто мусор, пигмент старения. Сейчас же известно, что липофусцин угнетает жизнедеятельность клетки! Под старость каждая клетка может быть на 30% забита липофусцином. ДМАЭ в срок от нескольких месяцев до 2 лет удаляет до половины и более этого мусора. Спортивные врачи назначают ДМАЭ спортсменамт на сборах перед ответственными соревнованиями для повышения мышечной выносливости и скорости реакции.

Как и за счёт чего работает ДМАЭ?

Попадая в организм человека, ДМАЭ превращается в ацетилхолин , а ацетилхолин, как известно — это универсальный передатчик сигналов от одной нервной клетки к другой и в мозге, и во всей нервной системе. Именно ацетилхолин делает наш организм единым целым и послушным нашей воле. Недостаток ацетилхолина нарушает слаженную работу всех систем и органов, внешне это проявляется в виде слабости и быстрого утомления, ощущения разбитости и усталости. Затрудняется мышление, ухудшается память, замедляется реакция.

Семдесят пять процентов (75%) населения могут иметь дефицит ацетилхолина и даже не подозревать об этом! Многим из нас его не хватает даже для удовлетворения физиологической потребности. К тому же социальные токсиканты (курение, потребление алкоголя), плохая экология, питание с избытком животных продуктов только усугубляют дефицит ацетилхолина. Поэтому крайне важно, с профилактической целью организовать приём ДМАЭ, чтобы принести пользу своему здоровью.

Сколько и как

ДМАЭ лучше всего начинать принимать с небольшого количества и постепенно увеличивать дозу до рекомендуемой. Диапазон дозировок ДМАЭ от 100 до 1500 мг в сутки. Для улучшения качества жизни рекомендуется ограничиться дозировкой 300-450 мг в сутки, длительными курсами по несколько месяцев.

Для улучшения общего состояния, повышения умственных и физических способностей курсами по 1-3 месяца по 500-1000мг и более в сутки. Начните приём с небольших доз (утром и днём) с постепенным увеличением. При хорошей переносимости можно за 10-15 минут до еды, в противном случае во время еды.

О том, что препарат действует эффективно, вы сможете узнать по таким явлениям, как более глубокий сон и реалистичные сновидения, лёгкое подёргивание мышц, лучшая концентрация внимания. Замечу только, что эти эффекты, как правило, наступают при употреблении препарата от 450 мг/день и более. ДМАЭ не является допингом , не вызывает привыкания , зависимости , синдрома отмены и синдрома обкрадывания .

Побочные эффекты и противопоказания

Поскольку ДМАЭ — вещество природного происхождения и присутствует в некоторых продуктах питания и в организме, то и побочные эффекты возможны лишь в случаях крайних передозировок. При этом наблюдаются следующие симптомы: головные боли, бессонница, желудочно-кишечные расстройства, мышечная скованность в шее и плечах, очень яркие сновидения. В таком случае, нужно снизить дозировку или временно прекратить приём.

Людям с заболеванием почек или печени следует проконсультироваться с врачом , прежде чем использовать ДМАЭ в качестве добавки.

P.S. И приятная новость в дополнение к сказанному. Из всех средств для продления жизни ДМАЭ, как ноотроп, является для нас одним из самых важных. В некоторых экспериментах он продлевал жизнь лабораторным животным на 30-40%!

Почему ДМАЭ столь выраженно продлевает жизнь? ДМАЭ улучшает функционирование мозга, а именно мозг отвечает за регулирование всех процессов в организме. Если его регулирующая роль падает, то наступает более быстрый распад организма — иначе, более быстрое старение. И, наоборот, при наилучшей работе мозга можно «выжать» из организма максимум его ресурсов.

Олег Чехов

Метки статьи:

DMAE (Dimethylaminoethanol) повышает уровень активного ацетилхолина, что тонизирует мозг и улучшает состояние кожи.

Старение кожи характеризуется многими изменениями, включая образование морщин, обесцвечивание, образование пятен, разрыв кровеносных сосудов и исчезновение блеска. Однако лицо выдает возраст не только из-за перемен, которые происходят на поверхности кожи. На подбородке, на носу и вдоль линии челюсти сама кожа начинает обвисать.

Почему обвисают мышцы? Когда вы напрягаете мускул руки или заставляете мышцы лица улыбаться, по нервам идет сигнал (процесс очень похож на функционирование электрического провода) именно к той мышечной ткани, которая должна заработать. На самом кончике нерва есть утолщение, где, как в резервуаре, скапливаются химические вещества. Среди них — ацетилхолин. Всякий раз, когда в мышечную ткань попадает определенное количество ацетилхолина, она откликается повышением тонуса или движением. Подобно всем остальным системам тела, нервная система тоже стареет из-за непрекращающегося вредного воздействия свободных радикалов и недостаточно оптимального питания. Как только начинается старение, уменьшается как количество вырабатываемого ацетилхолина, так и степень его воздействия на мышцы. Единственный способ обратить процесс вспять (а это значит — получить более сильную степень отклика мышц и более подтянутую кожу) — это повысить в организме уровень активного ацетилхолина, что можно достичь более правильным питанием и применением ДМАЭ как наружно, так и внутрь. В результате улучшится как общее самочувствие, так и питательная среда кожи.

Чем помогает ДМАЭ? ДМАЭ увеличивает в центральной нервной системе содержание тех химических веществ, которые помогают нам ясно мыслить. Миллионы людей принимают капсулы ДМАЭ просто для того, чтобы повысить познавательную активность. Несмотря на то, что ДМАЭ считается весьма эффективной защитой от процесса старения, мало кто рассматривает это вещество в качестве антиоксиданта. Тем не менее, если уйти от шаблонного мышления, ДМАЭ действует именно как антиоксидант, поскольку способствует стабилизации клеточных мембран: защищает их от ущерба, наносимого свободными радикалами, тем, что помогает клеткам избавляться от отходов жизнедеятельности и удерживать ценные питательные вещества. При применении этого не слишком распространенного питательного комплекса, он не только действует быстро, но и укрепляет кожу надолго. Кроме того, нет ничего безопаснее.

ДМАЭ считается составной частью пищи, поэтому вы можете принимать его без всякого для себя ущерба.

Если вы добавите к ДМАЭ альфа-липоевую кислоту и Эстер Си, вы сможете бороться с любым признаком старения и, если не полностью, то в значительной степени, удалить с лица неизбежные тонкие линии, морщинки, вернуть коже здоровый цвет и утраченную упругость. К сожалению, уйти от изменений, связанных с возрастом, нельзя, но можно успешно излечить их без побочных эффектов, аллергических реакций, хирургического вмешательства и боли.

Не содержит сахар, дрожжи, кукуруза, соя, пшеница, клейковина, молоко или консервантов.

Как принимать ДМАЭ

В качестве диетической добавки, принимать по 1 капсуле от 1 до 3 раз в день, лучше между приемами пищи. Не превышайте дозировку.