Почему человек не хочет бросать пить. Почему человек не хочет бросать пить Глубинные причины алкоголизма

Когда друзья или родственники настойчиво просят вас бросить курить (даже если вы сами этого не хотите), порой бывает трудно понять, как же именно следует поступать в таком случае. Если вы цените свои взаимоотношения с окружающими, по крайней мере, можно предпринять попытку отказаться от курения. Конечно, настойчивые советы со стороны способны заставить вас задуматься о том, чтобы бросить курить, но, откровенно говоря, вы добьетесь успеха только в том случае, если сами того захотите.

Шаги

Часть 1

Найдите психотерапевта, который работает с людьми с зависимостью. Это специально обученный врач, который способен помочь вам найти и понять причины, по которым вам следует отказаться от курения. Такой специалист ежедневно обсуждает с людьми вопросы зависимости и хорошо понимает большинство сложностей отказа от пагубной привычки.

Найдите собственные причины, по которым вам следует бросить курить. Возможно, по поводу курения вас отчитал чуть ли не каждый знакомый, но вы сами пока так и не осознали вреда этой привычки. Ознакомьтесь в сети с информацией о преимуществах отказа от курения сигарет на таких полезных веб-порталах, как NoSmokingBeat или “Здоровая Россия” . Понимание тех преимуществ, которые подарит вам отказ от курения, может воодушевить вас сделать первый шаг, чтобы бросить курить.

• Проведите связь с реальными историями из жизни курильщиков . Почитайте о людях, которые вынуждены бороться с пагубными последствиями курения.

1. Выясните, что содержится в сигаретном дыме. Согласно исследованиям, в состав сигарет входит более 600 ингредиентов. Эти ингредиенты в различных сочетаниях образуют более 7000 химических соединений, когда сигарета горит, при этом 69 из них способны провоцировать развитие раковых заболеваний.

   • Вот только некоторые из опасных ингредиентов сигарет и сигаретного дыма: смола, свинец, ацетон, мышьяк, бутан, угарный газ, аммиак и формальдегид.
   • Возможно, вы постоянно слышите о том, что вам следует бросить курить потому, что это вредно. Теперь же вы сами знаете, почему это вредно.

2. Подумайте о том, какова будет польза для окружающих, если вы откажетесь от курения. Когда вы курите, то ставите под угрозу не только собственное здоровье, но и жизни тех, кто из-за вас подвергается пассивному курению.

   В назначенную дату займите себя делом. Избавьтесь ото всех оставшихся сигарет. Держите под рукой жвачку и воду. Когда подойдет к концу первый день, постарайтесь осознать, что не только сегодня, но и всю последующую неделю вам будет действительно трудно, но вы справитесь, ведь вы уже справились! И не забывайте поощрять себя!

   Держите свою команду поддержки в курсе ваших успехов. Обязательно похвастайтесь перед друзьями, родственниками и коллегами о том, как вы преодолели второй, третий день и даже целую неделю без курения. В счет идет любой маленький шаг на вашем трудном пути. Кроме того, похвала и поддержка окружающих помогут вам не сбиться с верной дороги.

3. В первый месяц избегайте компаний, в которых есть курильщики. В том числе это касается крупных вечеринок и пикников на природе. Также избегайте тех действий, которые провоцируют тягу к курению, например, не пейте алкоголь или кофе и не ходите на перекур с коллегами. Займите себя делом и каждый час напоминайте себе о том, что вы больше не курите ! Вы справитесь!

   • У многих людей нередко развивается ассоциативная взаимосвязь между курением и другими действиями, например, употреблением алкоголя или кофе. Старайтесь делать все возможное, чтобы в первый месяц (или столько, сколько потребуется) избегать тех вещей, которые у вас ассоциируются с курением. Не проверяйте себя на прочность до тех пор, пока не будете к этому готовы.

Бог призвал меня в возрасте 45-и лет. Казалось бы, застарелая привычка в достаточно зрелом возрасте, как тут справиться? Но у Бога все по-другому. Пришло время, когда стало ясно, что верующий и сигареты вместе "не смотрятся". И тогда я с сожалением посмотрел на оставшиеся полпачки "Бонда" и стал молиться:
- "Господь! Ты знаешь истину. Мне стыдно перед Тобой, но я должен быть честен. Я не хочу бросать эту гадость. Мне нравится курить, особенно после обеда..., на ночь перед сном... Я не буду делать картинных жестов – сминать пачку, бросать ее в урну, чтобы потом через пятнадцать минут искать, у кого бы "стрельнуть". Я докурю эту пачку, а потом, что хочешь, то и делай со мной".
Нужно было видеть, как я смаковал последние сигареты... Самую последнюю - я докурил до самого фильтра, уже начало пахнуть горелой синтетикой. А уж потом смял пустую пачку, вздохнул и выбросил ее в урну...
И произошло чудо!!! Я даже не почувствовал, что расстался с такой серьезной привычкой. Мне не хотелось курить!!! Я не вспоминал об этом... Я просто НЕ КУРИЛ!!!
Прошло время. Несколько лет. И вот, иду по улице и вижу – сидят бабушки и торгуют сигаретами поштучно... Это теперь мне стало понятно, что имел в виду Апостол Павел, когда говорил:
- "Посему, кто думает, что он стоит, берегись, чтобы не упасть". 1-е Коринфянам 10:12
Но тогда я даже не осознал что произошло. Словно кто-то другой, не я, подошел к одной из бабушек и... купил сигарету. Буд-то кто-то вышел из-за меня... Следующую сигарету я закурил дня через два..., потом на следующий день..., потом две за день... Потом купил пачку... И очень скоро мне стало понятно, что я НЕ ХОЧУ БРОСАТЬ курить. Так продолжалось около месяца, а может и больше. Но:
- ""Нет ничего сокровенного, что не открылось бы, и тайного, чего не узнали бы. Посему, что вы сказали в темноте, то услышится в свете; и что говорили на ухо внутри дома, то будет провозглашено на кровлях". Луки 12: 2-3
О моем падении стало известно в церкви и, понятно, что состоялся нелицеприятный разговор. Мне был предложен выбор: или служение, или... сигареты... И вот тут-то, и начинается самое интересное.
Бог даровал мне видение. Весы. На одной чаше - огромный храм. Очень красивый храм! И мне стало понятно, что это храм живого Бога. А на другой - ... окурок... Мятый такой, обуглившийся окурок... И, представьте, весы – КОЛЕБЛЮТСЯ...?!?!? Чаша с храмом не перетягивает чашу с окурком... ?!?!?! Даже наоборот. И самое страшное – я чувствую внутри себя, что я... (это не возможно, наверное, себе представить), но я НЕ ХОЧУ, чтобы перетянул храм... Я готов склониться к выбору в пользу окурка?!?!?!?!?!
И мне стало страшно!!! Так страшно, как не было никогда в жизни!!! Я тонул, но мне не было так страшно! Я чуть было не покончил счеты с жизнью, но и тогда мне не было так страшно... Это, наверное, и есть тот самый "страх Господень"?!? Страх вернуться в мир! Страх остаться без Бога!
- "... вот, страх Господень есть истинная премудрость, и удаление от зла – разум". Иов 28:28
С тех пор прошло много лет. Милость Бога настолько велика, что больше мне не то, чтобы закурить – подумать страшно о возврате в греховное существование! Он освободил меня вновь, и я надеюсь, что навсегда! Но до сих пор у меня перед глазами видение огромных, как бревна, корней зеленоватого цвета. Корней моего греховного прошлого, которые тянутся куда-то в бесконечность... И кто кроме Бога сможет освободить меня от них? Кто, кроме Господа нашего Иисуса Христа?!?!

Проблема любовного треугольника стара настолько, насколько и само человечество. И как бы общество и религии не воспевали бы супружескую верность и вечную любовь, увы, измена в семье остается самой частой проблемой.

Если это коснулось и вас, тогда оставайтесь с нами, будем говорить о том, что делать, если у вашего мужа есть любовница. Вряд-ли, конечно, вас утешит тот факт, что вместе с вами над этой проблемой рыдают, как минимум, 4 миллиарда человек на планете, но зато проблема изучена, проанализирована так основательно, что хороший практикующий психолого сможет с легкостью дать вам ответ на насущный вопрос.

Муж не хочет бросать любовницу

«Мужская» измена по частоте своей не так уж и превосходит «женскую». Тот факт, что общество к мужским походам «налево» относится лояльно, делает мужскую измену более видимой. Многие мужчины даже не утруждаются скрыть свои «победы» от супруги и от семьи, оставаясь с двумя женщинами одновременно. А что? Удобно очень. Не надо ничего решать, делать выбор, скрывать или прекращать отношения. Это она, жена, должна заботиться о том, чтобы он выбрал ее. С удовольствием наблюдая за тем, как две женщины вступают в борьбу за его благоволение, мужчина тешит свое самолюбие, и ему, поверьте, совершенно не хочется ничего менять.

Ситуация такая плотно окутана мифическими причинами того, почему он не делает выбор.

Эти, и еще массу других оправданий придумывают себе жены и сами неверные мужья. Но все эти причины просто надуманы, так как причина в этом одна – мужчина не хочет взять на себя ответственность. Он не любит ни жену, ни любовницу. Он любит себя (хотя и здесь можно усомниться).

Истинные причины того, почему муж не бросает любовницу

Есть такой тип мужчин, довольно неуверенных в себе, купающихся в собственных комплексах, но при этом они умело скрывают свою неуверенность за маской «мачо ». И вот такой «мачо » заводит себе роман «на стороне», не особо-то скрывая сей факт от супруги. Как ведут себя большинство женщин, раскрывших обман? Нет, они не собирают чемодан горе-супругу, и даже себе его не думают собрать. Утопая в слезах, обманутые жены начинают лихорадочные действия по «сохранению брака», «удержанию любимого в семье». То есть начинается конкурс между женой и любовницей. И здесь провинившийся муж, вместо заслуженных пинков, получает два торта: слева и справа. Вот именно это и нужно неуверенному в себе человеку. Он не хочет ничего решать. Такой мужчина «кормит завтраками» и жену и ту, которой не повезло стать его любовницей. Поверьте, как он обещает вам разобраться с «ней», так же он обещает «ей» завершить неудачный с вами брак. И здесь нет ничьей вины: ни вашей, ни вашей мамы, ни целлюлит и не пересоленые щи. Здесь только одна причина – инфантильность вашего мужа. Он не примет решения. Принять его должны вы, и чем быстрее, тем лучше.

Один на двоих, или история одного брака

«Что делать? Я хочу сохранить брак» – с этим вопросом к психологу в Сочи обратилась женщина, мать двоих детей. Стандартная, любимая в наших краях, ситуация: у мужа есть любовница, рвать отношения с которой он совсем не спешит. Но и из дома неверный супруг не хочет уходить. Его все устраивает – две женщины, два дома. Обе тянут его, как одеяло, каждая на себя. Удобно, комфортно, делать ничего не надо. Он и не делает.

Психолог анонимно консультирует женщину, поэтапно разбирая и анализируя ее ситуацию. Что именно она предприняла, и чего хочет в итоге. Очень важно знать, чего же именно вы хотите. Действительно ли вам важно сохранить семью, действительно ли есть любовь, и есть хоть какие-то причины, устранив любовницу, удержать его около себя, кроме банального желания победить? Если вами движет только женское ЭГО , и вам просто хочется оказаться сильнее «ее», то советуем отказаться от этой унизительной для вас игры. Помните, что победитель не всегда тот, у кого остался приз в руках.

Наша героиня нацелена на то, чтобы вернуть супруга в лоно семьи, поэтому психолог дает ей советы, как достойно избавиться от третьего угла этой сложившейся любовной фигуры.

Что делать

А если депрессия

Каждый переживает измену по-своему. Если наша героиня (собеседница психолога из Сочи) полна уверенности, решимости и готовности к бою, то далеко не все способны на рассуждения и действия. Порой переживания по поводу наличия любовницы подрывают моральное состояние женщины, опускают
самооценку и даже приводят к депрессивным состояниям. Здесь самой не справиться – нужна срочная помощь психолога. Депрессивное состояние – вещь коварная, от него и до депрессии не далеко. А сама депрессия , дорогие дамы, это вовсе не каприз и не «неумение взять себя в руки» – это болезнь. Тяжелое заболевание, требующее медикаментозного воздействия и сложной психотерапии. Поэтому, если вы чувствуете, что струна вашего настроения безнадежно сползла вниз, не откладывайте. Бегом к специалисту. Муж с его любовью могут остаться в стороне, они – не самое главное. Главное – вы и ваше здоровье. Обратиться к психологу за помощью – дело не постыдное, а нужное и, порой, необходимое. Лучше один раз оплатить стоимость консультации психолога, чем потом работать на антидепрессанты. Самая важная ценность, это ваше здоровье. Психическое или физическое, здоровье, это то, что действительно стоит сохранять. Брак может быть и не один, а вы у себя – одна. Помните об этом, милые женщины.

Значит, вот такая история. Надо как-то бросить курить. И не кому-нибудь, а мне. Мой любимый парень, с которым мы очень весело жили (до позапрошлого месяца), взял да и перестал курить. Он сделал это очень подло и незаметно для меня. Не то чтобы он обсудил это вслух как с подругой жизни своей. Посоветовался бы.

Не то чтобы он витийствовал с друзьями о вреде некоторых наших привычек, свежести дыхания и долголетии. Я даже не заметила никакого Алана Кара под подушкой. И никаких таких «семинаров-практикумов» не посещал... вроде бы. Мы всегда курили вместе: во-первых, когда познакомились, во-вторых, когда после обеда или с чашечкой кофе, в-третьих, просто так, ну и еще как в кино показывают.

И вот такой удар! Спрашиваю:
- С чего вдруг, дорогой?
- Да какое-то озарение, - говорит. - Как отрезало. Не хочу, не могу, фу, как ты берешь в рот эту гадость!

Бывает же такое! Люди десятилетиями бросают - гомеопатически по одной сигарете в неделю. Семечки килограммами лопают. Уши у них кровью наливаются. Электронные сигареты опять же грызут. Становятся воинствующими занудами с приступами обжорства или вовсе психопатами - и снова закуривают! А тут прямо неизвестный науке благолепный экземпляр, вокруг которого можно Михаила Боярского на экскурсии водить.

Вы все, конечно, рады. Моему парню крупно повезло с организмом. А мне вот что теперь делать? Утром на кухне курить нельзя. В постели курить нельзя. На балконе холодно и одиноко. Невозможно стало ходить в рестораны: в какую зону, блин, нам садиться? И вообще курить непонятно как, потому что ему, видите ли, плохо пахнет!
Жизнь кончена, в общем.

Как бросить курить, если я не хочу?

напоить его и технично дать прикурить.