Норма сахара в крови: о чем говорит показатель? Контролируем сахар. Советы доктора: как следить за уровнем глюкозы
Гипогликемия - патологическое .Ниже пороговых 3,5 ммоль/литр. Симптомы гипогликемии нередко развиваются очень медленно, а иногда и внезапно. Как правило, клинические признаки обезвоживания представляют собой обезвоживание, чрезмерную потливость, учащенное сердцебиение, мышечную дрожь, бледность, сильное чувство голода и иногда обморок.
Из-за стремительно падения уровня сахара в крови в органах развиваются функциональные расстройства. Сильнее всего страдает головной мозг и нервная система. В надпочечники посылаются сигналы, стимулирующие их вырабатывать большое количество адреналина. В результате задействует печеночный гликоген, который расщепляется на простые сахара и попадает в кровь. То есть некоторое время уровень сахара повышается, однако если человек в это время не съест что-нибудь сладкое, то сахар вновь начнет быстро падать.
Вопросы читателей
18 октября 2013 здравствуйте! помогите пожалуйста. подскажите. семь лет диабет 1 тип. не могу ни как справится. он не сушается меня.! я уже все перепробывала. не знаю что можно сделать.. по утрам сахар высокий всегда. говорят утренняя заря. ложусь с 12 15 встаю 20 22 вест день борюсь. вечерами нормальный и с утра опять та же картина. я уже устала! утром 20 лантус 4 новоропида 2 актрапида. в обед 6 новорапид 2 актрапид на снижение еа ужин 6 8 новорапид! почти ни чего не ем. очень мало. добавляю лантус потом синдорм самоджи получается. вот вчера пообедала легла поспала два часа. встала померила 16. потом плохо стало. уже 4 часа после полколки прошло. померила поднялся до 20. сам ни чего не ела. что хочет то и делает. признаков гипо нет и гипер. цклыми днями мерию раз 11 в сутки. все пальцы болят уже. места нет 4000 раз в год! работаю на одни полоски.! посоветуйте пожалуйста. за ранее огромное спасибо
Задать вопросПочему возникает гипогликемия?
Как правило, состояние гипогликемии возникает у людей с , которые используют инсулин или сахароснижающие препараты. Больные сахарным диабетом должны тщательно следить за тем, какое количество инсулина они вводят в организм. Он должен строго соответствовать количеству съеденных хлебных единиц. Всем этим правилам диабетика обучает врач. Также больному нужно строго соблюдать все рекомендации касательно питания.
Если больной сахарным диабетом введет чрезмерную дозу инсулина, то это приведет к резкому снижению уровня сахара в крови. При значительной передозировке инсулина возможно развитие очаговых неврологических расстройств, припадков, потеря сознания и наступление гипогликемической комы. Очень высокие дозы инсулина могут стать причиной смерти больного.
Как не допустить развитие гипогликемии
Люди, страдающие сахарным диабетом и принимающие инсулин, знают, что они должны всегда иметь при себе что-то сладкое. Уровень сахара может резко упасть в любое время, и его нужно нормализовать, съев какую-нибудь сладость.
Важно вовремя распознавать первые симптомы падения уровня сахара. Как правило, это общая слабость, головокружение. Диабетики знают об этих симптомах, поэтому сразу же прибегают к действию, употребляя конфету, сок или раствор глюкозы.
Люди с сахарным диабетом должны внимательно следить за ,а также регулярно проверять уровень сахара в крови. Обязательно проводить самоконтроль перед сном: уровень сахара в крови не должен быть ниже 5,5-5,7 ммоль/литр.
Инновационный проект по производству инсулина
Ученые и врачи научились производить инсулин почти столетие назад, но цены по-прежнему довольно высокие - в США, например, стоимость препарата в месяц может достигать 400 долларов и больше. Согласно заявлению NPR в 2015 году, только в Соединенных Штатах более 29 миллионов человек с диабетом не могут позволить себе это лекарство, что грозит им серьезными осложнениями и даже смертью.
Группа биохакеров из Сан-Франциско создала проект под названием «Open Insulin Project» , с помощью которого пытается снизить стоимость инсулина, разработав протокол для его производства в микромасштабах. Как следует из названия, платформа будет открытым ресурсом с процессами и шаблоном, доступными всем, у кого есть желание и финансы, чтобы попытаться изготовить этот препарат самостоятельно. Таким образом разработчики надеются изменить способ продажи и использования инсулина. Но возможно ли это? А также насколько это легально и безопасно?
Предыстория
Чтобы понять, как разработчики пришли к такому решению, важно понять, что такое инсулин, как он производится и регулируется.
Это гормон, который у здоровых людей вырабатывается естественным образом, регулируя уровень сахара в крови. Организм людей с диабетом производит либо недостаточное количество инсулин, либо неправильно реагирует на уровень инсулина в крови. Поэтому они нуждаются в регулярных инъекциях препарата, чтобы оставаться здоровыми.
Первая волна инсулина для производства была забрана у свиней и крупного рогатого скота, а затем очищена. Современный инсулин, начиная с 1970-х годов, выращивают бактерии, инъецированные генами человеческого инсулина.
Препараты, полученные с помощью живых организмов, называются «биологическими лекарственными средствами» , производить которые исторически сложнее и дороже, чем препараты, полученные химическим синтезом. Биологические препараты регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), как и любой другой препарат, но на рынке США представлено всего три производителя инсулина: Eli Lilly and Company, Sanofi и Novo Nordisk.
В отличие от многих других лекарств, «непатентованная» версия инсулина всего на 15 процентов дешевле, чем ее конкуренты (в других случаях эта цифра достигает 80 процентов). Эта версия также принадлежит Eli Lilly and Company. Отчасти это связано с тем, что введение нового лекарственного препарата на рынок в соответствии с правилами FDA является дорогостоящим, и немногие компании готовы сделать это для такого старого препарата, как инсулин. Но что случилось с оригинальным инсулином?
По мере того как новые формы инсулина выходят на рынок, более старый инсулин на основе животных компонентов просто исчез, вместо того, чтобы стать недорогой доступной альтернативой. Причина, по мнению специалистов, заключается в том, что компании, контролирующие эту продукцию, уже не считают ее прибыльной. С точки зрения чистой прибыли это, вероятно, имеет смысл. Стоимость единицы инсулина в Соединенных Штатах увеличилась более чем в четыре раза с начала века.
Создать препарат самостоятельно
Так как крупные компании не собираются выпускать доступный инсулин, люди решили взять все в свои руки. Согласно принципам программного обеспечения с открытым исходным кодом, Open Insulin Project хочет стать «первым открытым протоколом для производства инсулина». Вот, что сказано на сайте компании:
Мы надеемся, что наши исследования станут основой для генерического производства этого жизненно важного препарата.
Энтони Ди Франко, соучредитель Open Insulin Project, сказал, что технология изготовления биологических препаратов не такая сложная, как кажется. Ди Франко диагностировали диабет 1 типа, когда ему исполнилось 20 лет. Собственный опыт побудил его начать проект, чтобы всегда иметь возможность получать инсулин и надлежащую помощь в борьбе с этим заболеванием.
Инсулин, создаваемый проектом, представляет собой инсулин гларгин, подобный тому, который выпускается брендом Sanofi, а также немного более дешевому «дженерику» от Eli Lilly. Но для изготовления инсулина с помощью проекта потребуется гораздо меньшая сумма.
Это безопасно?
Цель проекта, по словам Ди Франко, заключается не в том, чтобы производить инсулин для самих себя, а скорее в создании платформы для производства инсулина и других биологических препаратов по более демократичным ценам. Результатом станет платформа для производства инсулина, по стоимости не превышающая цену небольшого автомобиля. Автор считает, что пришло время забрать бразды правления у «крупных игроков» и передать их небольшим коллективам, аптекам, клиникам и больницам.
Что касается безопасности, Ди Франко утверждает, что доступный инсулин может быть более безопасным из-за мелкомасштабного характера производства. Если инсулин будет производиться в меньших партиях, отслеживать его качество будет проще.
Однако недавний отчет об «Open Insulin Project» в журнале «Trends in Biotechnology» продемонстрировал более скептический взгляд на платформу. Их обзор показал, что качество препарата больше связано с его транспортировкой и хранением, чем с самим производителем.
Управление холодовой цепью (в том числе транспорт и хранение) и выборка биологических препаратов могут быть более сильными детерминантами качества, чем первоначальное производство.
Но главным препятствием, по словам исследователей, будет нормативность.
Единственной инновационной моделью инсулина, которая не подлежит регулированию, является производство инсулина для личного использования. В настоящее время не существует какой-либо структуры для нормативного надзора за некоммерческими продуктами.
Тем не менее, Open Insulin не одинок в своем стремлении изменить ситуацию. По меньшей мере две другие организации также прилагают усилия к созданию мелкомасштабных биологических препаратов. MIT’s Amino Labs продает различные комплекты для обучения, в том числе «комплект для начинающих производителей» стоимостью около 2000 долларов, который можно использовать для «разработки бактерий и организмов с новой программой ДНК». А студенты из Университета штата Колорадо недавно провели кампанию по финансированию краудфандинга, чтобы поддержать студентов, пытающихся развивать мелкомасштабное производство инсулина.
Уровень сахара в крови является основной проблемой для людей с диабетом. Нормой сахара является показатель от 3,6 ммоль/л (65 мг/дл) - до 5,8 ммоль/л (105 мг/дл).
Высокий уровень сахара в крови, известный как гипергликемия, возникает, когда уровень сахара в крови превышает 180 миллиграммов на децилитр (мг/дл), то есть 9,99 ммоль/л.
Удержание его на нужном уровне является ключом к предотвращению серьезных осложнений при диабете.
Почему важно контролировать уровень сахара в крови?
Со временем высокий сахар может повредить кровеносные сосуды в нескольких органах и системах, что приведет к серьезным последствиям - ухудшению зрения и слепоте, язвам стоп, инфекции и ампутации, почечной недостаточности и диализу, сердечным приступам и инсультам, заболеванию периферических сосудов, при котором уменьшается кровоток к конечностям, повреждению нервной системы, приводящему к болям и слабости.
Сохраняя уровень сахара в крови до 100 мг/дл (5,5 ммоль/л) перед едой и менее 180 мг/дл (9,9 ммоль/л) после еды, люди с диабетом могут значительно снизить риск побочных эффектов от этой болезни.
Существует целый ряд мероприятий, которые могут помочь человеку снизить его уровень.
1. Следить за уровнем сахара в крови.
Высокий уровень сахара в крови часто не вызывает симптомов, пока они не превысят 200 мг/дл (11,1 ммоль/л). Таким образом, человеку, страдающему диабетом, необходимо следить за уровнем сахара в крови несколько раз в день и принимать меры.
2. Уменьшить употребление углеводов.
Низкоуглеводная пища с высоким содержанием белка снижает уровень сахара. Тело расщепляет углеводы в сахар, который организм использует в качестве энергии. Некоторые углеводы необходимы в рационе, но для людей с диабетом слишком большое количество углеводов может вызвать повышение сахара.
3. Ешьте правильные углеводы.
Простые и сложные углеводы влияют на уровень сахара по-разному.
Простые состоят в основном из одного вида сахара и содержатся в белом хлебе, макаронах и сладостях. Тело очень быстро разрушает эти углеводы и сахар в крови быстро повышается.
Сложные углеводы состоят из трех и более сахаров. Химический состав этих углеводов затруднен и организму требуется больше времени, чтобы разрушить их. В результате сахар высвобождается в организм постепенно и уровень сахара не растет быстро после еды. Примеры сложных углеводов включают цельнозерновой овес и сладкий картофель (батат).
4. Выберайте продукты с низким гликемическим индексом.
Продукты с низким гликемическим индексом - это те, которые оцениваются ниже 55 – батат, лебеда, бобовые культуры, низкокалорийное молоко, зелень, некрахмалистые овощи, орехи и семена, мясо, рыба.
5. Увеличьте потребление клетчатки.
Волокно играет значительную роль в управлении сахаром в крови, замедляя темпы, с которыми расщепляются углеводы, и скорость, с которой организм поглощает образующиеся сахара.
Есть растворимые и нерастворимые волокна. Растворимое волокно является наиболее полезным для контроля уровня сахара. Оно находится в овощах, бобовых, цельных зернах, фруктах.
6. Поддерживайте здоровый вес.
Потеря веса помогает контролировать уровень сахара в крови. Снижение веса даже на 7% может снизить шансы развития диабета на 58%.
Важно отметить, что человеку не нужно достигать идеального веса. Употребляя здоровую пищу, наполненную фруктами и овощами и выполняя упражнения, можно похудеть или сохранить здоровый вес.
7. Соблюдайте размеры порции.
Переедание при сидении может вызвать всплеск сахара в крови. Не только простые углеводы, а и все продукты повышают уровень сахара в крови. Тщательный контроль порций может контролировать его.
8. Регулярно тренируйтесь.
Упражнения дают много преимуществ при диабете, включая потерю веса и повышенную чувствительность к инсулину. Упражнения также помогают снизить сахар и поощряют мышцы использовать его для получения энергии.
9. Вода.
Питьевая вода предотвращает обезвоживание и помогает почкам удалять лишний сахар из организма в моче. При этом следует избегать всех сладких напитков, сократить потребление алкоголя.
10. Попробуйте растительные экстракты.
Травяные экстракты могут оказать положительное влияние на лечение и контроль уровня сахара в крови. Среди них зеленый чай, американский женьшень, горький лимон, корица, алоэ вера, пажитник, хром.
11. Управляйте стрессом.
Когда тело выделяет гормоны стресса, они повышают уровень сахара в крови. Предпринимайте меры для предотвращения или уменьшения стресса.
Хороший сон помогает человеку уменьшить сахар в крови, уровни которого, как правило, растут в ранние утренние часы. Недостаток сна может оказывать воздействие на резистентность к инсулину.
Коментарии:
Осложнения при гестационном диабете Кто подвержен риску развития гестационного диабета? Диагностика гестационного диабета Как контролируется гестационный диабет? Как измениться режим питания? Насколько безопасна физическая нагрузка? Прибавка веса в период беременности Что происходит после рождения ребенка? Наблюдается ли диабет после рождения ребенка?Как следить за уровнем сахара в крови?
Контроль уровня сахара в крови в течение дня помогает проследить положительную тенденцию к выздоровлению: эффективны ли упражнения и правильное ли питание, чтобы держать уровень сахара в крови под постоянным контролем или необходимо повысить дозу инсулина, которая способствует защите развития ребенка. Врач посоветует записывать то, что женщина употребляет в пищу за день в специальный дневник, а также записывать показатели проведенных измерений уровня сахара крови.
Чтобы сделать анализ крови в домашних условиях необходимо проколоть палец ланцетом (маленькой, острой иглой), далее каплю крови поместить на тест-полоску, и определить полученный результат. Далее, необходимо записать результат теста, а затем аккуратно правильно положить ланцет и тест-полоски (в контейнер для хранения острых предметов или же в твердый пластиковый контейнер). На прием к врачу следует приносить все записи с собой, т.к. врач посмотрит и оценит, насколько пациент следит за уровнем сахара крови, а также может внести какие-либо коррективы в план лечения.
Врач покажет, как правильно пользоваться прибором для измерения сахара крови, а также расскажет, где можно приобрести такой прибор. Иногда можно одолжить данный прибор в больнице, т.к. во многих больницах предоставляются такие приборы женщинам с гестационным диабетом.
Цель контроля уровня глюкозы в крови - держать уровень сахара на должном уровне, приближаясь к идеалу. Диапазоны включают:
Если уровень сахара крови выходит за пределы показателей нормы, то тогда назначается инсулин.
Нужно ли принимать инсулин?
Основываясь на результатах проведенных исследований, лечащий врач определит, нужно ли принимать инсулин в виде инъекций в период беременности. Инсулин- это гормон, который контролирует уровень сахара в крови. Если пациенту назначили инсулин, то его обязательно научат, каким образом делать инсулиновые инъекции.
Т.к. развивается беременность, то плацента матери будет вырабатывать больше гормонов и большие дозы инсулина будут необходимы, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Лечащий врач назначит дозу инсулина, учитывая индивидуальные показатели.
При приеме инсулина может возникнуть реакция, связанная с пониженным уровнем глюкозы в крови, или гипогликемия, если не употреблять в достаточном количестве пищу, пропускать приемы пищи, не соблюдаеть режим питания или заниматься физической нагрузкой более, чем обычно.
Симптомами гипогликемии являются:
Гипогликемия является серьезной проблемой, которая требует немедленного лечения. Если пациент подозревает, что у него развивается «реакция пониженного уровня глюкозы в крови», то необходимо измерить уровень сахара в крови. Если уровень сахара менее чем 60 мг/дц (миллиграмм на децилитр), то следует употребить продукты, содержащие сахар, например апельсиновый или яблочный сок (1 чашку); 1 чашку обезжиренного молока; 4-6 конфет (сахаросодержащих); 1 ст. ложку меда, коричневый сахар или другое. Спустя 15 минут после принятия одного из вышеперечисленных продуктов, измерьте уровень сахара. Если он все еще меньше 60мг/дц, съешьте еще один из вышеперечисленных продуктов. Если остается более чем 45 минут до следующего приема пищи, съешьте кусочек хлеба и какой-либо из продуктов, содержащий протеин, чтобы предотвратить развитие другой реакции.
Запишите все реакции, связанные с пониженным уровнем глюкозы в крови в дневник, включая дату, время и описание реакций, возникших при лечении.
Следить за уровнем сахара в крови важно даже в том случае, если обычно ваши показатели укладываются в норму — если же они превышают безопасный уровень и тем более, если у вас диагностирован преддиабет или диабет второго типа , контролировать уровень сахара жизненно важно. Разумеется, нужно соблюдать рекомендации врача и принимать препараты, им назначенные — но также стоит применять эти простые рекомендации, которые позволят удерживать уровень сахара в крови на безопасном уровне.
Делите углеводы на маленькие порции
Очень важно при нарушении уровня сахара в крови следить за количеством углеводов . Помните, что чем больше порция, тем выше будет уровень глюкозы — и наоборот. Поэтому разделите вашу дневную порцию углеводов на небольшие части — и ешьте их с каждым приемом пищи.
Соблюдайте правило трех
Правило это простое: в каждый прием пищи вы должны получать все три необходимых питательных вещества — углеводы, жиры и белки. Когда вы одновременно получаете разные питательные вещества, ваше пищеварение замедляется, и вы быстрее насыщаетесь и дольше чувствуете себя сытым. Только помните, что надо выбирать медленные, сложные углеводы, и мононенасыщенные жиры.
Изучите, в каких продуктах содержатся углеводы
Фрукты, богатые крахмалом овощи (например, картофель, горох и кукуруза), а также молоко и йогурт — все эти продукты богаты углеводами. Принимайте это во внимание при составлении рациона, помните, что углеводы — это не только макароны и хлеб.
Не бойтесь фруктов
Несмотря на то, что фрукты содержат углеводы, многие из них не только безопасны, но и полезны для регулирования уровня сахара в крови. Но важно помнить о мере и следить за тем, чтобы в одной порции фруктов не было больше 15 граммов углеводов: например, небольшое яблоко, ломтик дыни, чашка ягод — это вполне безопасные порции.
Ешьте достаточно
Самое плохое, что вы можете сделать — это голодать или есть недостаточно. Да, для людей с преддиабетом или диабетом второго типа важно держать вес на безопасном уровне, но отказ от еды в этом не поможет. Напротив, длительный отказ от пищи может привести к срыву и в итоге «утешению» опасными продуктами.
Завтракайте правильно
Правильный сытный завтрак — это очень важная составляющая здорового рациона. И самым полезным специалисты считают завтрак, состоящий из белка и углеводов — например, греческий йогурт, или отварные яйца и небольшой тост, или овсянка и кусочек сыра. Все эти блюда помогут надолго сохранить чувство сытости, а это особенно важно при нарушенном уровне сахара в крови.
Ешьте бобовые
Если у вас диабет или преддиабет, вам особенно важно повысить чувствительность к инсулину — и некоторые специфические продукты могут вам в этом помочь. Например, овес, ячмень и бобовые (например, чечевица). Дело в том, что волокна, которые содержатся в бобовых, поддерживают полезные бактерии в кишечнике, а также понизить резистентность к инсулину.
Не забывайте о специях
Корица, тмин, орегано, карри — эти специи также способны повысить чувствительность организма к инсулину. Еще одно полезное их свойство — они делают вкус блюд ярче и помогают снизить количество соли в продуктах — это тоже важно для людей, испытывающих проблемы с уровнем сахара в крови.
В начале, немного о том, что такое сахарный диабет.
Заболевание сахарный диабет характеризуется повышением уровня сахара в крови (гипергликемия). В основе развития сахарного диабета лежит недостаточность гормона поджелудочной железы, инсулина. Диабет бывает двух типов: 1 тип – инсулинозависимый, 2 тип – инсулиннезависимый. $CUT$
Основным фактором является наследственная предрасположенность. Но существуют и другие факторы, например: ожирение, высокий уровень холестерина, артериальная гипертония, панкреатит, заболевания эндокринного характера, ишемическая болезнь сердца, пожилой возраст.
Если вам поставили диагноз: сахарный диабет, неважно 1 или 2 типа, это конечно не повод опускать руки. На сегодняшний день с диабетом можно вполне успешно жить. Все зависит от вашего образа жизни и желания не пускать болезнь на самотек.
Поэтому, что бы избежать развития осложнений, вы должны постоянно следить за уровнем глюкозы в крови. Постоянно ходить в поликлинику, что бы сдать анализ крови на сахар не стоит, вы можете это сделать дома с помощью глюкометра.
Глюкометр это прибор измеряющий уровень глюкозы в крови. Существует несколько разновидностей глюкометров, основными критериями при выборе аппарата являются:
Но самое главное при выборе глюкометра, это то, для больного с каким типом сахарного диабета вы его выбираете. Для полноценной жизнедеятельности людям с диабетом 1 типа необходимо постоянно пополнять организм глюкозой. Поэтому он нуждается в постоянном измерении на глюкометре, не менее 4-5 раз в день. Для людей с 2 типом диабета требованиям к глюкометру будут уже другими, так как им требуется производить измерения гораздо реже.
Тест – полоски для глюкометров , это специальные пластинки, покрытые веществом, которое вступает в реакцию с кровью. При поступлении крови в реакционную зону, глюкоза окисляется, тем самым увеличивая количество электронов, создавая ток. Таким образом, результат измерения будет зависеть от того, сколько тока выработают электроны. Чем больше тока, тем выше концентрация глюкозы в крови. Результат измерения электрическим током отображены на дисплее глюкометра (в виде концентрации глюкозы).
Тест – полоски к глюкометру просты и удобны в использовании, но нужно помнить, что их неправильное хранение может привести к изменению химических свойств реагентов.
Несколько советов о правильном использовании тест – полосок:
Следите за своим уровнем сахара крови, и будьте здоровы!