Как понизить высокий гемоглобин. Как понизить гемоглобин

Чаще всего речь идет именно о повышении гемоглобина (Hb) в крови. Его избыток считается уже довольно распространенным явлением.

Однако и пониженный гемоглобин также является проблемой. Его нехватка вызывает расстройство пищеварения, различные нарушения в нервной системе, негативно влияет на сон и аппетит. Поэтому оптимальным является только нормальное значение.

Нередко пациенты обращаются за медпомощью с высоким гемоглобином. Для устранения данной проблемы важно пройти обследование, сделав ряд анализов.

Гемоглобин и его роль в организме

Каждый человек хоть раз в жизни сдавал кровь и в листке с результатами видел буквы Hb, которые и отображают показатель гемоглобина в крови. Он очень важен, так по нему можно судить о здоровье человека.

Судороги, головокружение, слабость, низкое давление — все это часто является следствием колебания количества гемоглобина.

Чтобы разобраться, почему так важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина, нужно знать, что это и в чем его роль в организме.

Гемоглобин - это белок, который содержит железо, обладает уникальным и сложным химическим составом. Он содержится в красных кровяных тельцах - эритроцитах, а также плазме крови. Они доставляют кислород ко всем клеткам организма.

В одном эритроците содержится несколько сотен миллионов молекул гемоглобина, выполняющих функцию поддержания кислотно-щелочного баланса человеческого организма. При отравлении этот умный белок связывает токсичные вещества, становясь своеобразной «подушкой безопасности».

Показатель Hb в крови очень важен: любое отклонение влечет за собой негативные последствия для всего организма.

Нормы показателя

Чтобы их узнать, необходимо сделать анализ крови, затем обратиться к врачу для расшифровки. Отличается ли уровень гемоглобина в зависимости от пола и возраста? Да:

• У мужчин самый высокий уровень, если сравнивать его с женщинами и детьми. В среднем возрасте (18-45 лет) показатель равен 130-160 г/л, после 45 лет он увеличивается до 180 г/л.
• У женщин нормой в среднем возрасте считается показатель от 120 до 150 г/л. Он меняется с годами и зависит от состояния. Во время вынашивания плода границы могут расширяться, гемоглобин увеличивается до 155 г/л. Во время месячных он падает до 100 г/л. По мере взросления и достижения пожилого возраста достигается 160 г/л — предел допустимого. Минимальное значение остается на границе 120 г/л.
• У детей сразу после рождения гемоглобин «зашкаливает»: 145-255 г/л, потом он начинает снижаться. У месячных малышей нормой считается диапазон от 110 до 175 г/л, в полгода он еще ниже: 90-135 г/л. 5-летние дети обладают показателями 105/140 г/л. После 12 лет начинается разделение на мальчиков и девочек в плане норм показателя гемоглобина в крови. Для подростков женского пола — 112-152 г/л, для юношей — 120-160 г/л.

Зачем держать показатель в рамках

Гемоглобин отвечает за дыхание всего организма, нельзя допускать сильного отклонения от нормы. Он может расти и падать, обе аномалии приводят к негативным последствиям.

1. Если железосодержащий белок понижен, может быть спровоцирована анемия — железодефицит. Это влечет за собой ухудшение самочувствия, слабость, бледность кожных покровов, утомляемость и пр.
2. Повышенный гемоглобин становится причиной появления опухолей, диабета. Растет риск образования тромбов, загустения крови. Это ведет к возникновению инфарктов и инсультов в любом возрасте.

При незначительном отклонении от нормальных границ не стоит сразу бить тревогу. Такое состояние вызывается стрессом, болезнью. В противном случае необходима помощь специалиста. Возможно, удастся обойтись диетой, но иногда требуется медикаментозное вмешательство.

Почему гемоглобин повышается

Причин для увеличения количества железосодержащего белка существует множество, вот самые основные:

• Болезни сердца, например, недостаточность или порок.
• - повышенная концентрация эритроцитов в крови.
• Заболевания легких: бронхит, туберкулез, пневмония и другие.
• Нарушения в желудочно-кишечном тракте, запоры.
• Стрессы, обезвоживание, неправильное питание.
• Наличие опухолей.
• Прием различных гормональных препаратов, диуретиков.
• Вредные привычки.
• Ожоги, воздействие угарного газа.
• Наследственность.
• Аллергия.
• Избыток в организме витаминов группы В.

Выявить основную причину повышения гемоглобина можно после проведения анализов и обращения к врачу. Ставить себе диагнозы или начинать самолечение опасно для здоровья.

Симптомы повышенного гемоглобина

Часто человек чувствует недомогание, но не связывает это с высокой концентрацией Hb в крови. Следующие симптомы помогут определить, что нужно обратиться к врачу и сдать анализ:

• Нарушения в работе мочеполовой системы.
• Бледность, апатия.
• Ухудшение зрения.
• Потеря аппетита.
• Повышенная утомляемость, сонливость.

Наличие подобных проявлений должно заставить человека обратиться к врачу . Проявляется повышенный гемоглобин не только внешне.

Внутренние изменения куда опаснее: кровь густеет, ведет к тромбофлебиту, закупорке сосудов. В этом случае уменьшить гемоглобин нужно как можно скорее.

Что понижает показатель у мужчин

Нормы железосодержащего белка в крови мужчин и женщин различны, симптомы и проявления этого нарушения тоже разнятся. Причиной последних становятся чрезмерные физические нагрузки, проживание в высокогорной местности, обезвоживание, наличие различных хронических заболеваний и так далее.

При выявлении увеличения количества гемоглобина у мужчин стоит снизить нагрузки, часто это касается спортсменов и чернорабочих. Обязательно нужно изменить режим питания, начать прием лекарственных препаратов.

Часто врачи рекомендуют мужчинам снизить потребление мяса, перейти на растительную пищу. Представители сильного пола часто пренебрегают своим здоровьем, но важно вовремя сдавать анализы, проходить обследования, наблюдаться у специалиста.

Снижение показателя у женщин

У лиц слабого пола повышенный гемоглобин встречается реже, чем у мужчин. Такое состояние может быть вызвано наличием заболеваний, стрессов, спортивных нагрузок, приемом гормональных препаратов, витаминов, а также беременностью.

Часто заметить снижение без анализа трудно, однако существуют факторы, способные привлечь внимание женщин к проблеме:

• Желтизна кожи и склер.
• Снижение массы тела, бледность.
• Слабость и вялость при отсутствии беременности.
• Изменение цвета кожи, пигментация.
• Появление боли при менструации, увеличение количества «красных» дней.

Важно выявить основную проблему и устранять ее, а не симптомы .

Большую роль играет соблюдение диеты, например, исключение мяса, алкоголя, продуктов с повышенным содержанием железа. Стоит отказаться от курения, меньше нервничать и больше любить себя.

Если повышенный гемоглобин вызван беременностью, то после рождения малыша все пройдет само собой. Необходимо в любом случае проконсультироваться у врача.

Эффективные народные средства

В домашних условиях повышенная концентрация Hb устраняется с помощью диет и использования смеси органического и неорганического веществ, известной как мумиё.

Последнее прекрасно растворяется в воде и обладает рядом полезных свойств.

Следует принимать по таблетке перед сном 10 дней, после 5-дневного перерыва повторить. Во время курса нельзя употреблять алкоголь, следует вести здоровый образ жизни, чтобы костный мозг, где вырабатывается гемоглобин, смог нормализовать свою работу.

Народные методы должны идти в комплексе с лекарственными средствами, их нужно заранее обговаривать с врачом, чтобы не получить противоположный эффект. Еще одно средство, снижающее гемоглобин в крови, — это сдача крови. Да, донорство - один из способов снизить концентрацию специализированного белка, его уровень приходит в норму.

Другой способ — гирудотерапия, или лечение пиявками.

Эффективность данного метода лечения доказана, медицинские пиявки способны снизить гемоглобин, привести его в норму.

Достаточно нескольких сеансов, и анализы покажут совсем другой результат. В слюне этих неприятных созданий содержатся особые компоненты, способствующие нормализации состава крови человека.

Лекарства и препараты

Зачастую обойтись без лекарственных препаратов невозможно, поскольку причиной повышения Hb становятся хронические заболевания. Таблетки помогают быстро понизить его уровень в крови. Назначить их может только специалист после проведения анализов .

К подобным препаратам относят:

1. «Курантил»
2. «Трентал»
3. «Кардиомагнил»
4. «Аспирин»

Продукты для снижения уровня железа

Верный рацион — важная составляющая мер по уменьшению содержания железосодержащего белка в крови. Употребление еды, дающей обратный эффект — граната, хурмы, красных яблок, болгарского перца, томатов, субпродуктов и мяса, нужно прекратить или свести к минимуму.

Важны кисломолочные продукты, снижающие концентрацию Hb в крови, например, молоко, а также капуста, кипрей, мокрица.

Организм не может обойтись без белка, поэтому нужно обогатить меню фасолью, соей, бобами, рыбой, грибами или морепродуктами.

Надо отказаться от приема витаминов группы В, не забывать о физических нагрузках, если они не являются причиной повышения гемоглобина.

Профилактика или лечение

Причины, ведущие к повышению гемоглобина, описаны выше. Нужно их избегать. Если проблема не связана с наследственными и хроническими заболеваниями, то стоит поберечь себя, не допускать серьезных физических нагрузок, от которых можно надорваться.

Важно отказаться от вредных привычек, нормально питаться, включив в рацион «правильные» фрукты и овощи. Рекомендуется вести в меру активный образ жизни и вовремя сдавать кровь, чтобы знать уровень гемоглобина.

Все форменные элементы крови подразделяются на красные и белые кровяные тельца. Красные кровяные тельца представлены эритроцитами и в их состав входит специфический белок – . Он выполняет главную роль в переноске кислорода из лёгких человека в ткани его организма.

В нормальных условиях уровень гемоглобина в крови мужчины составляет 130–150 г/л, а в крови здоровой женщины – 120–140 г/л. Любое повышение этих цифр в анализе крови свидетельствует о развитии патологии в кровеносной системе. У детей цифры гемоглобина в анализе тоже подвержены колебаниям и варьируются от 190–200 г/л у новорожденного до 125–135 г/л по достижению первого года жизни. У женщин, готовящихся стать матерью, уровень красных кровяных телец снижается, и гемоглобин опускается до 110–115 г/л. Это связанно с выходом большого объёма жидкости из межтканевого пространства в сосудистое русло. Поэтому анализ крови, считающийся нормальным для обычной здоровой женщины, у беременной пациентки становится признаком опасной патологии.

Также вы можете узнать о показателях гемоглобина у мужчин в этой статье:

Следует отметить, что не всегда повышенный гемоглобин показывает наличие болезни. Сгущению крови и росту гемоглобина у здоровых людей могут способствовать внешние факторы. Длительное пребывание в условиях высокогорья, некоторые профессии, связанные с постоянным нахождением на высоте, общее загрязнение окружающей среды наших городов – всё это приводит к высокому уровню кислородного белка.

Секреты стабилизации гемоглобина в домашних условиях

Для нормализации уровня гемоглобина иногда достаточно просто стабилизировать свою жизнь: избавиться от вредных привычек и уделить внимание физическим упражнениям. Достаточно придерживаться нескольких простых правил, и кровеносная система быстро придёт в норму.

• Постоянно контролировать уровень гемоглобина.
• Провести комплексное лечение заболеваний, которые могли привести к его росту.
• Полностью отказаться от употребления алкоголя, курения, других вредных привычек.
• Частично или полностью перейти на вегетарианство, исключив из повседневной пищи жареное, копчёное, солёное и острое.
• Максимально увеличить количество потребляемой жидкости, предотвращая возникновение сгущения крови.
• Отказаться от всех продуктов, содержащих витамин А (морковь, сливки и т.д.)

Кроме этого существует ещё несколько простых методов снижения содержания гемоглобина. Народные целители широко рекламируют в этом случае использование мумиё. Это недорогое и доступное всем вещество позволит в течение 15–20 дней добиться должного эффекта. Столовую ложку мумиё размешивают в горячей воде и употребляют перед завтраком. Этот препарат также положительно действует на многие органы и системы человеческого организма, являясь иммуностимулятором. Его рекомендуют к применению беременным женщинам и детям ввиду отсутствия побочных эффектов.

Врачи-гематологи в последнее время рекомендуют старинный и незаслуженно забытый способ лечения заболеваний крови – гирудотерапию. При этом используют свойства пищеварительного сока, выделяемого пиявками, снижать уровень свёртывания крови и препятствовать тромбообразованию. Главное качество этого метода – его доступность. Гирудотерапию вполне возможно проводить в домашних условиях. Пиявка самостоятельно выбирает место укуса и также сама прекращает присасывание. Необходимо только тщательно выполнять условия антисептики после сеансов, длящихся обычно на протяжении недели.

Хорошим подспорьем в стабилизации гемоглобина станет и широкоизвестное растение – иван-чай. Его возможно заваривать в свежем и сушёном виде, применять вместо соков и воды в течение всего дня. Если вкус напитка покажется слегка оригинальным, всегда есть возможность добавить мёд, имбирь, лимон.

Несколько народных рецептов

Польские диетологи советуют следующую смесь: берётся зверобой, валериана, шиповник, чистотел, лаванда и кора ивы. Всё перемешивается в одинаковых количествах. После этого 150 г сбора заливают литром кипятка и настаивают в течение 2 часов. Остудив и процедив напиток, можно употреблять его 3–4 раза в день перед едой на протяжении 20 суток. После семидневного перерыва курс лечения повторяют.

Смесь растений для приготовления настойки

Прекрасные результаты показывает травяной сбор, состоящий из равных долей ромашки, омелы и вероники лесной. Всё это тщательно перемешивают с 150 г шиповника, заливают кипятком и настаивают в течение 20–30 минут. Применяют вместо чая после еды на протяжении 2 недель. После этого проходят лабораторное обследование. Если уровень гемоглобина недостаточно снизился, курс фитотерапии повторяют.

Возможен и следующий вариант травяного чая. Корень одуванчика, омелу, пастушью сумку и полевой хвощ смешивают в равных пропорциях по 50 г каждого ингредиента, заваривают в заварном чайнике 3 чайные ложки и пьют в течение 15 дней по 3–4 раза после еды.

Ингредиенты для приготовления травяного чая

Полевой хвощ

Наличие повышенного гемоглобина определить вовсе не сложно. Как правило, при этом человек отмечает, что чувствует себя не очень хорошо, спит плохо, жалуется на повышение давления. В определенных случаях наблюдаются даже обмороки. Как видно,...

Наличие повышенного гемоглобина определить вовсе не сложно. Как правило, при этом человек отмечает, что чувствует себя не очень хорошо, спит плохо, жалуется на повышение давления. В определенных случаях наблюдаются даже обмороки. Как видно, состояние крови плохое не только в случае с пониженным уровнем гемоглобина, но и с повышенным, поскольку появляется опасность возникновения даже более тяжелых заболеваний.

Для приведения данного показателя в норму нет никакой необходимости сразу приступать к приему специальных лекарств. Можно понизить уровень гемоглобина и с помощью народных методов, причем зачастую такое лечение оказывается даже более эффективным, чем медикаментозное.

Специальная диета

Для приведения в норму гемоглобина в первую очередь следует придерживаться диеты, с помощью которой ограничивается поступление в организм продуктов, способствующих повышению его уровня, и включить в рацион пищу, понижающую его.

- Исключить из рациона необходимо мясо и субпродукты , особенно это касается печени. Обеспечить поступление в организм белка животного происхождения можно путем употребления морепродуктов и рыбы. Также повышают гемоглобин красные фрукты и ягоды, поэтому их непременно нужно исключить из меню.

Продукты, помогающие снизить данный показатель – это сырые овощи и фрукты , обратите внимание также на каши. Рекомендуется употреблять как можно больше салатов из свежих трав – сныти, кипрея, мокрицы.

В случае если вы употребляете поливитаминные комплексы , рекомендуется на некоторое время от них отказаться. Особенно это касается фолиевой кислоты, витаминов B2, B6, B12, C.

Народные средства

Врачи советуют при повышенном уровне гемоглобина вести более активный образ жизни , отдать предпочтение плаванию и разнообразным закаливающим процедурам. Следует принять меры для нормализации функционирования костного мозга, поскольку именно он является ответственным за выработку этого фермента.

Поскольку высокий гемоглобин приводит к тому, что кровь становится более вязкой, для нормализации его уровня часто рекомендуется кровопускание или лечение пиявками . Пиявки издавна считались помощниками в борьбе с многочисленными заболеваниями. Именно они способны не только привести в норму содержание данного вещества, но и отрегулировать состав крови вообще. Еще один вариант – стать донором, сдав кровь. При этом ваша проблема исчезнет, поскольку начнет вырабатываться новая кровь.

Также действенным средством народной медицины считается мумие . Оно легко растворяется в жидкости и имеет целый ряд полезных свойств, в числе которых и понижение уровня гемоглобина. Употреблять мумие необходимо по одной таблетке перед сном на протяжении десяти дней. После этого делается перерыв в течение пяти дней и курс повторяется. Необходимо подчеркнуть, что в период приема данного лекарственного средства категорически запрещено употреблять успокоительные и снотворные препараты, кроме того, следует на время забыть о спиртном.

Хорошим средством для разжижения крови считается прием аспирина в небольших дозах – по одной четвертой части таблетки ежедневно.

Наиболее простым способом разжижения крови является употребление большого количества фильтрованной воды. Выпивайте ежедневно на протяжении нескольких по три литра воды с лимонным соком. Также специалисты рекомендуют пить различные травяные отвары на основе крапивы и березовых листьев.

Помните, что любое народное средство следует перед применением обсудить со своим врачом!

Показатель гемоглобина у женщин несколько ниже, чем у мужчин. У вторых он варьируется от 140 до 160 г/л. А чтобы не подвергать опасности здоровье, и не дожидаться плачевных последствий, необходимо знать, у мужчин.

Это факт объясняет простая физиология: наличие тестостерона и большая физическая активность мужчин. Но иногда случается, когда анализ крови показывает выше нормы на два десятка единиц. В таком случае уровень гемоглобина считается повышенным, а это сигнал о том, что в работе организма что-то нарушилось.

Чем опасно

Любое лечение нужно начинать с визита к терапевту. Доктор выяснить причины, даст рекомендации, как понизить высокий гемоглобин у мужчин, назначит медикаментозную терапию. Обычно лечение и снижение гемоглобина заключается в соблюдении и приёме препаратов: трентал, кардиомагнил, курантил.

Количество железосодержащего белка в крови зависит от различных факторов. К примеру, приводит к перенасыщению организма глюкозой, при эритроцитозе и гемоглобинемии, а также при избытке витамина В12 и В9 показатели уровня гемоглобина повышаются. Кроме того, на очень влияют лёгочные заболевания, онкология.

Когда результаты анализа крови указывают на повышенный гемоглобин в крови у мужчины – это опасно для здоровья мужчины, т. к. повышается вязкость крови, что может привести ко многим серьёзным заболеваниям, как тромбоз, инсульт.

Владея информацией, как снизить гемоглобин у мужчин народными средствами и диетой возможно эффективно укрепить свое здоровье, но при отсутствии других проблем со здоровьем.

Для приведения показателя уровня гемоглобина к норме, мужчине следует соблюдать .

• Отказаться от алкоголя.
• Ограничить потребление красных фруктов и овощей, обогащённых железом (яблоки, ягоды, гранат, томаты).
• Исключить продукты, богатые сахаром.
• Ограничить количество потребляемых жирных молочных продуктов.
• Отказаться от «копченостей», красного мяса и морской капусты.

В составе данного биологического вещества содержится много полезных компонентов, оказывающих лечебный эффект на организм человека, и помогающих снижению уровня гемоглобина в крови. Применять этот препарат лучше перед сном, по одной таблетке. Курс лечения мумием для снижения гемоглобина составляет 10 дней, который при необходимости можно повторить через небольшой промежуток времени.

Помимо этого, следует заниматься закаливанием организма, быть активным и соблюдать правильный образ жизни.

Хорошо помогают снизить гемоглобин у мужчин — пиявки. С древних времен методом гирудотерапии люди избавлялись от многих недугов. После нескольких процедур нормализуется уровень гемоглобина, и улучшается состав крови человека.

Как бы это банально не звучало, но хорошо знакомая всем ацетилсалициловая кислота является эффективным средством, понижающим гемоглобин. Принимается она аналогично мумиё, но только в малых дозах. Передозировка приводит к язве желудка. Для разжижения крови необходимо обильное питьё. Это могут быть отвары из трав, например из листьев крапивы и берёзы, обычная питьевая вода с добавлением лимонного сока.

Между тем, прибегая к средствам народной медицины по снижению уровня гемоглобина у парней, мужчина должен помнить об аллергических реакциях. Поэтому, сначала необходима консультация доктора.

Снижение гемоглобина у мужчин — это длительный процесс, который должен строго контролироваться доктором. Именно врач назначает лекарственные препараты, даёт рекомендации по питанию.

Каждый представитель сильного пола должен внимательно следить за своим здоровьем и не заниматься самолечением.

При повышенном гемоглобине увеличивается густота и вязкость крови, что может стать причиной тромбообразования, поэтому вопрос, как быстро понизить гемоглобин в крови, является жизненно важной задачей. Существуют разные способы снизить гемоглобин, и основные из них будут изложены в этой статье.

Как понизить гемоглобин в домашних условиях? В первую очередь следует ограничить употребление белков и животных жиров, а также любых продуктов красного цвета и с высоким содержанием железа.

Исключить из рациона :

• красного мяса;
• субпродуктов и печени;
• копченостей;
• некоторых круп (особенно гречневой);
• фруктов и ягод красного цвета, а также черной смородины;
• сливочного масла;
• молока высокой жирности.

Употребление большого количества жиров приводит к повышению уровня холестерина, который образует бляшки на стенках кровеносных сосудов. В сочетании с повышенной вязкости крови это значительно увеличивает возможность образования тромбов и закупорки сосудов.

• рыбу, предпочтительнее речную;
• морепродукты: мидии, кальмары, креветки, морскую капусту;
• овощи (сырые и тушеные), особенно квашеную капусту и шпинат, что уменьшает усвоение железа;
• творог и кисломолочные продукты;
• фрукты (бананы, абрикосы, виноград);
• лимоны;
• клюкву (это допустимое исключение из красных ягод);
• овес и перловку;
• сою, бобовые культуры и орехи.

Морепродукты и рыба содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 и омега-3, которые способствуют разжижению крови и одновременно укрепляют стенки сосудов. Поэтому также полезно принимать рыбий жир.