Болит спина что может быть. Боль в спине: симптомы, причины, лечение

Абсолютный лидер в рейтинге болевых синдромов, так как в районе крестца находится много нервных окончаний. Причины болей в поясничной области исчисляются десятками, однако выраженные боли имеют конкретную причину и являются симптомом заболевания, подлежащего лечению.

Боль в пояснице - основная жалоба у 5–7% мужчин и 4–6% женщин работоспособного возраста. Кроме того, часто болит нижняя чать спины у женщин при беременности. В группе риска находятся те люди, чей образ жизни предполагает постоянное управление транспортными средствами, повышенные или недостаточные физические нагрузки, работу в офисе.

Лечение поясницы необходимо проводить в строгом порядке после первого же приступа боли. Причем специалисты различают несколько типов болевого синдрома.

Транзисторная боль сводится на нет еще до завершения патологического процесса, который вызвал ее. Острая боль исчезает после завершения патологических изменений, а хроническая остается даже в данном случае. Корректное лечение боли в пояснице сводится к диагностике причины болевого синдрома и поиску эффективного метода ее устранения.

(поясничная область спины) – это часть спины человека, расположенная от копчика до ребер. Поясница содержит большое количество нервных окончаний в районе крестца и разделяется на две равные половины позвоночником. Поясница подвержена болям, которые могут быть вызваны такими заболеваниями, как радикулит и люмбаго, а также в связи с болезнями и травмами позвоночника.

Когда нужно немедленно обратиться к врачу?

Первый в жизни приступ поясничной боли, высокая интенсивность;
Боль не меняется при движениях, стабильно высокая;
Усиливается ночью;
Недавняя травма;
Нарушение равновесия, сознания, неврологический дефицит;
Недержание кала, мочи;
Отягощенный онкологический анамнез.

К каким врачам обращаться при боли в пояснице

Причины боли в пояснице

Согласно медицинской классификации, различают первичный и вторичный болевой синдром, затрагивающий поясничную область.

Первичный синдром поясничных болей

Первичный синдром поясничных болей (мышечно-скелетные изменения морфофункционального характера) является причиной большинства случаев, когда болит спина в области поясницы.

На первом месте стоят дегенеративно-дистрофические изменения различных отделов позвоночника:

Вторичный синдром поясничных болей

Вторичный синдром может иметь еще более разнообразные причины боли в пояснице:

сколиоз, по-простому – искривление позвоночника, и некоторые другие болезни роста;

поражения костной ткани, связанные с нарушением метаболизма, такие как и остеомаляция;

воспаления неинфекционного характера, такие как (другое название – болезнь Бехтерева), синдром Рейтера, а также ;

опухоль, располагающаяся на позвонках, непосредственно в спинном мозге либо в ретроперитонеальном пространстве, первичная или вызванная формированием метастаз;

перелом какого-либо или нескольких спинных позвонков – одна из самых серьезных причин, по которым болит поясница;

инфекционные заболевания разного рода, ведущие к поражению как позвонков, так и межпозвонковых дисков: , гнойный воспалительный процесс в эпидуральной клетчатке (эпидуральный абсцесс);

инсультные состояния, с острым нарушением спинномозгового кровообращения, также могут вызвать ощущение, что болит поясница;

некоторые болезни желудочно-кишечного тракта, в частности, атипичного протекания, .

Отраженные боли в пояснице

Также боли в пояснице могут носить отраженный характер: такая ситуация возникает при ряде заболеваний органов, расположенных в области малого таза.

К ним относятся, в первую очередь, почечная колика, и инфекционные болезни гинекологической сферы, в том числе венерические. Так, отраженные боли в пояснице вызывают следующие заболевания:

Боль в пояснице справа

Боль в пояснице справа может указывать на патологии опорно-двигательного аппарата или заболевания внутренних органов, которые находятся в данной области.

Болезненные ощущения имеют временный характер или появляются периодически. О временной боли говорят, когда она возникает при длительном нахождении в неудобной позе, при резком движении, при поднятии тяжестей и т.п. Если болит правая сторона поясницы длительное время и боль повторяется в течение дня через определенные промежутки времени, то необходимо обратиться к специалистам за помощью.

Причин, почему болит поясница справа, множество. К ним относятся:

нефрологические патологии;
заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей;
заболевания легких;
нарушения в работе органов ЖКТ;
гинекологические заболевания;
воспаление мышечных тканей, находящихся справа в пояснице;
заболевания позвоночника;
невралгия;
травмы.

Какой бывает боль в пояснице справа

Тупая или ноющая боль в пояснице справа может говорить о том, что у человека остеохондроз. Он характеризуется нарушением двигательной функции позвоночника, а также спазмом мышечных тканей и связок. Обычно пациенты чувствуют боль справа в утренние часы.

Сильная болезненность, имеющая острый или ноющий характер, зачастую указывает на развитие пояснично-крестцового радикулита. При данной патологии пациент ощущает боль в крестце справа, которая способна отдавать в ногу - ягодицу, бедро, голень. Симптоматика усиливается, когда человек пытается передвигаться и менять положение тела.

Неожиданная острая болезненность в районе поясницы справа является отличительной чертой такого заболевания, как люмбаго. Тянущая боль в пояснице может являться причиной развития воспалительного процесса в мышцах около позвоночника.

Болезненные ощущения одинаково часто появляются с правой и с левой стороны. Примерно 70% пациентов, обратившихся за помощью в медицинское учреждение, имеют патологии позвоночника в запущенном состоянии.

Кроме того, тянущая боль в пояснице справа у женщин может говорить о том, что существует воспаление в половой системе, либо опухоли доброкачественного или злокачественного характера.

Колющая боль в пояснице справа сзади может свидетельствовать о наличии пиелонефрита или мочекаменной патологии. Она проявляется в том, что в мочеиспускательном канале происходит спазм или обструкция камнем.

Тупые боли в пояснице справа, которые становятся сильнее при физических нагрузках, могут быть причиной болезней печени. Кроме этого пациента могут беспокоить проблемы с пищеварением.

Боль в пояснице слева

Боль в пояснице слева встречается очень часто. Она занимает второе место по частоте появления после ОРВИ. Такой симптом диагностируется практически у 90% населения земного шара. Причем страдают не только пожилые, но и молодые люди. Поясница ежедневно испытывает колоссальную нагрузку. Существуют разные причины появления болевого синдрома, поэтому самостоятельно поставить диагноз человек себе не сможет. Важно вовремя пройти обследование у врача.

Среди наиболее безобидных причин, вызывающих боль в пояснице слева, можно выделить следующие:

физическое перенапряжение мышц;
воспалительный процесс мышечной ткани, вызванный переохлаждением;
отсутствие физических нагрузок и малоподвижный образ жизни.

Причины болей в пояснице слева:

заболевание и травмы позвоночника;
мочекаменная болезнь;
атипичная стенокардия;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
инфаркт миокарда;
пневмония с вовлечение плевры;
межпозвоночная грыжа;
левостороннее воспаление маточных придатков у женщин;
состояние беременности;
развитие патологий предстательной железы у мужчин;
образование опухолей.

Какой бывает боль в пояснице слева

При цистите очаг боли находится в паху, а уровень левой части поясницы – это зона иррадиирования, куда боль отдает.

Пиелонефрит и гломерунефрит определяются наличием спастической и распирающей боли с левой стороны (если очаг воспаления приходится именно на левую почку) поясницы, которая усиливается при малейших телодвижениях.

Мочекаменная болезнь, для которой характерно наличие конкрементов, движущихся и закупоривающих просвет протоков, проявляется острой, режущей и колющей болью.

Заболевания – причины боли в пояснице, и область распространения боли:

Кроме того, боль в пояснице может являться симптомом следующих заболеваний:

Виды боли в пояснице

Боли в области поясницы подразделяются также на острые и хронические боли, вызванные различными заболеваниями нервных окончаний либо самого позвоночника.

Также часто наблюдаются так называемые перемещенные боли в пояснице: в этом случае, происходит трансляция болевых ощущений из более глубоко расположенных внутренних органов и структур организма; другими словами, пациенту кажется, что болит поясница, а на самом деле поражена совсем другая часть организма.

Чаще всего болит спина в области поясницы, когда в эту зону проецируется боль из тазовых органов, почек, поджелудочной железы, толстой кишки либо опухолей, располагающихся за брюшиной. Многие пациенты не знают, что делать, если болит поясница. Зато есть четкая рекомендация, чего точно делать не надо: заниматься самолечением. Причины болей столь разнообразны, что поставить правильный диагноз может только квалифицированный специалист.

Возможные причины острой боли в пояснице:

Болью сопровождается остро протекающее растяжение мышц . В этом случае, болевые сигналы локализованы в спине, их подают спазмированные длинные мышцы. Боль не имеет тенденции к перемещению в область паха или ноги. Подвижность человека ограничена.

Одна из наиболее частых и тяжелых по последствиям причин, вызывающих сильные боли в пояснице – перелом позвоночника (переломы позвонков, в том числе компрессионные) . Как правило, это происходит при неудачном падении, перегибе спины и прочих травмах; но в том случае, если у пациента диагностированы остеопороз, гиперпаратиреоз, болезнь Педжета, имеются раковые опухоли и их метастазы в позвоночной области либо другие поражения костной системы, переломы позвонков могут произойти буквально «на ровном месте», и даже без фиксации ощущениями пациента в момент перелома.

Не менее неприятная ситуация, при которой остро болит поясница – произошедшее в позвоночном отделе смещение межпозвоночных дисков .

Остро болит спина в области поясницы при фасеточном синдроме (при котором страдают межпозвонковые суставы).

Также сильные боли в пояснице сопровождают эпидуральный абсцесс (гнойное воспаление эпидурального спинномозгового пространства) – тяжелое заболевание, требующее срочной диагностики и немедленного начала лечения.

Еще одной причиной, почему болит поясница, может быть заболевания тазобедренного сустава – прежде всего, коксартроз . В этом случае характерны боли, иррадиирующие в нижнюю часть поясницы, ягодицы, а также в ноги до колен.

Заболевания, при которых характерна хроническая боль в пояснице:

Спондилез деформирующий. Это заболевание, при котором происходит дистрофическое изменение поясничных позвонков, обызвествление их связочного аппарата и дальнейшее костное разрастание; костные выросты давят на корешки и сужают канал позвоночника. В случае, когда ноющие боли в пояснице сопровождаются слабостью в ногах, онемением и другими неврологическими симптомами, следует учесть возможность синдрома перемежающейся хромоты, причиной которого может служить сужение канала позвоночника. Необходимо обследование, по результатам которого устанавливается окончательный диагноз.

Анкилозирующий спондилоартроз (или болезнь Бехтерева). На ранней стадии характеризуется ограничением подвижности, в особенности по утрам, сокращением движений грудной клетки при дыхании. Присутствуют тянущие боли в пояснице; далее возникает и прогрессирует искривление позвоночника в грудном отделе. При рентгенологическом исследовании фиксируются аномалии крестцово-подвздошных сочленений: разрушение, изменение структуры, «бамбуковый» позвоночник. Необходимо тщательное обследование и выяснение причины, почему болит поясница, так как похожие симптомы и ограничение подвижности нижней части позвоночника могут вызвать и другие заболевания – синдром Рейтера, псориатический артрит, хронический колит.

Онкологические заболевания (опухоли, метастазы), нарушениях обмена веществ (в том числе НБО). Необходимо исключить такие причины боли в пояснице: метастатическую карциному легких, молочных желез, предстательной и щитовидной желез, почек, желудочно-кишечного тракта; лимфому; множественную миелому (миеломную болезнь). Исключение производится методом рентгенографического исследования и миелографии.

Остеомиелит также вызывает продолжительные, ноющие боли в пояснице. При подозрении на данное заболевание, проводится рентгенография костной ткани, выполняется кожная проба с туберкулином и определение СОЭ для определения наличия/отсутствия в организме бактерий туберкулеза или пиогенных (гноеродных) бактерий, обычно стафилоккоков – возбудителей остеомиелита.

Опухоли спинного мозга (интрадуральные опухоли) различных типов. Такие заболевания, как липома, нейрофиброма, менингиома способны провоцировать постоянные боли в пояснице, поначалу без какой-либо сопровождающей неврологической симптоматики.

Причины боли в пояснице перемежающегося характера

Многие заболевания внутренних органов провоцируют периодические, острые или тянущие боли в пояснице. При этом у пациентов отсутствует чувство скованности в области спины, нет четкой локализации боли, при максимально возможном диапазоне движений боль не возрастает.

На вопрос, что делать, если болит поясница не постоянно, а время от времени, ответ простой: не ждать, пока заболит «как следует», а обращаться к врачу.

Отмечается четкое влияние патологии того или иного органа на определенный отдел позвоночника. Так, из органов таза боль иррадиирует в зону крестца, при заболеваниях органов, лежащих в нижней части брюшной полости, отдает в поясницу, а в верхней части – в сегменты верхней части поясничной зоны либо нижней части грудной зоны.

Боли в пояснице у женщин

Боль в пояснице у женщин может являться признаком различных заболеваний. Самая распространенная и в тоже время кратковременная причина – боли в поясничном отделе позвоночника при месячных. А вот постоянная болезненность в в нижнем отделе спины у женщин – это признак заболевания. Выше мы уже описали общие причины боли в пояснице, а теперь опишем те, которые характерны для женщин.

Гинекологические заболевания

Очень часто провоцируют боль в области поясницы у женщин, как справа, так и слева:

опухоль в яичниках;
заболевания матки;
варикоз органов, окружающих тазовое дно;
доброкачественное образование во внутренней стенке матки;
разрыв ткани яичников;

Менструации

Если у женщины болит поясница справа или слева и внизу живота, возможно, начались критические дни. Боли происходят из-за сокращений матки и повышения массы тела от застоя воды.

Обувь

Продолжительное ношение обуви на высоком каблуке может стать причиной болей в пояснице. При ходьбе в спине возникает непривычный изгиб, нагрузка повышается и появляется ноющая боль. Старайтесь избегать ношения обуви на шпильках - оптимальная высота каблука не более 5 см.

Менопауза

Во время климакса происходит гормональный сбой, кровообращение в районе половых органов нарушается, позвоночник не получает достаточного количества питательных веществ и возникает боль из-за остеопороза и другиз заболеваний, вызванных дефицитом витаминов.

Ожирение

По статистике женщины страдают от ожирения чаще, чем мужчины, особенно в преклонном возрасте. Из-за этого позвоночник испытывает постоянную нагрузку на низ спины и в результате появдляются боли в пояснице слева, справа или по центру.

Переохлаждение

Боль ниже поясницы справа возникает в случае, если женщина застудила органы, окружающие тазовое дно. Если переохладить пояснично–крестцовый отдел позвоночника, то острая боль в области поясницы справа у женщин может стать причиной такого переохлаждения.

Боли в пояснице у мужчин

Боли в пояснице, характерные для для мужчин, могут быть следствием чрезмерных физических нагрузок, стрессов, а также могут свидетельствовать о развитии заболеваний мочеполовой системы мужчины.

Растяжение

Может возникать при травме спины или физических перенагрузках при поднятии тяжестей. При подозрении на растяжение следует снизить нагрузку на поясницу до минимума и обратиться к хирургу-травматологу для назначения лечения.

Защемление нерва

Появление острой боли в пояснице может быть вызвано защемлением нервов. Как правило это происходит из-за сильных физических нагрузок. Боль при этом может иррадировать в ноги. При защемлении нужно принять удобное положение лежа, а поясницу укутать теплым пледом или шарфом. Дополнительно можно применить согревающие мази. Однако, если в течение нескольких дней боль не утихнет, требуется обратиться к врачу-неврологу.

Стресс

Боль в пояснице может быть следствием нервного перенапряжения. Человек начинает сутулится, из-за чего возникает дополнительная нагрузка на поясничный отдел позвоночника. В этом случае требуется обратиться к психотерапевту.

Заболевания мочеполовой системы мужчины

О наличии заболеваний мочеполовой системы мужчины могут свидетельствуют иррадиирующие боли в области поясницы. Для уточнения диагноза требуется обратиться к терапевту, который после обследования направит к узкому врачу-специалисту:

нефрологу;
хирургу;
урологу.

Кроме того, распространение раковых новообразований мужских половых органов, характерных для мужчин старше 55 лет, может вызвать сильные боли в поянице, которые снимаются только после применения наркотических анальгетиков.

Диагностика боли в пояснице

Для диагностики боли в области поясницы врач проводит следующие мероприятия:

сбор анамнеза;
общий осмотр;
анализ жалоб;
анализ крови и мочи.

Так как боль в поснице может быть вазвана различными причинами для дифференциальной диагностики заболеваний проводятся дополнительные медицинские исследования:

компьютерная томография;
рентген;
магнитно-резонансная томография;
миелография.

Лечение боли в пояснице

Прежде всего, обращаться надо к терапевту или неврологу. При острых, «до крика» болях в пояснице – вызывать «Скорую помощь». Если поясница начала болеть после падения или сильного ушиба, разумно обратиться к травматологу.

В зависимости от тяжести состояния при боли в пояснице врач может рекомендовать:

Уколы

Современное лечение боли в поясничной области давно уже ушло от простого устранения неприятных ощущений. Важно лечить не проявления, а их причину. Примером такого комплексного подхода может служить дополнение НПВП нейротропными витаминами (В1, В6, В12) в инъекциях.

Исследованиями доказано, что применение витаминов В1, В6, В12 оказывает положительное действие на нервную ткань при таких заболеваниях как неврит, радикулит и различного рода невралгии.

Витамины группы В не только помогают ликвидировать болевой синдром быстрее, нежели при приеме только НПВП (например, диклофенака натрия), но также благотворно влияют на физиологические процессы в нервном волокне, стимулируют питание и восстановление структуры нервной ткани.

Мази

В аптеках есть несколько типов мазей для устранения боли в поясничном отделе позвоночника, в том числе комбинированного действия. Перед применением консультация врача, который подберет оптимальное лекарственное средство с учетом тяжести, типа заболевания, возраста и индивидуальных противопоказаний.

Важно: некоторые препараты содержат сильнодействующие компоненты, поэтому их применение без назначения врача может усилить воспаление.

Найз.
Фастум-гель.
Вольтарен-эмульгель.
Кетонал.
Финалгель.
Нурофен.

Другие препараты

Что делать при боли в пояснице, если противопоказаны лекарственные препараты?

Народные средства от боли в пояснице

Вот несколько эффективных рецептов:

На больную поясницу можно накладывать тертый хрен или редьку . Чтобы избежать жжения, смешайте эту массу со сметаной. Сверху накройте салфеткой и обвяжите шерстяным платком или шарфом.

Для горячих компрессов с укутываниями подходит настой из ромашки, бузины черной, зверобоя и чабреца . Такие процедуры лучше всего проводить на ночь.

Если развести столовую ложку горчичного порошка в теплой воде (около 40 градусов), получится смесь, напоминающая по консистенции сметану. Этой смесью нужно намазать больное место и утеплить. Держать компресс следует не более 5 минут, чтобы не обжечь кожу. Запомните: все согревающие компрессы не должны приносить боль, максимум – терпимый жар и легкое покалывание. В противном случае необходимо снять компресс и промыть больное место теплой водой.

Целебным эффектом обладают листья лопуха . Для компресса вам необходимо высушить их, обдать кипятком и приложить к пояснице. Сверху листья лопуха оборачивают теплым шерстяным платком и держат компресс в течение часа.

Используйте для лечения порошок бодяги , разведенный с оливковым маслом в соотношении один к тридцати. Из полученной мази следует делать согревающие компрессы. Длительность процедуры – чуть менее часа.

Хорошим народным средством лечения боли в пояснице является конский каштан . Его растирают в порошок и смешивают с топленым салом и камфорным маслом. Все компоненты следует брать в одинаковых количествах. Тонкий слой этой целебной смеси наносят на кусок черного хлеба и прикладывают к больному месту.

Из чеснока делают холодные компрессы. Чесночный настой смешивают с соком лимона и в полученной смеси вымачивают хлопчатобумажную салфетку. Процедура прикладывания компресса длится двадцать минут: за это время салфетка успеет согреться до температуры тела. Спустя некоторое время вы обязательно почувствуете облегчение, если будете регулярно повторять процедуру.

Популярным лечебным средством являются компрессы из теста . Поясницу обворачивают толстым слоем марли, а сверху накладывают толстый (около 2 см) слой кислого теста. Проводить процедуру следует ежедневно перед сном. Курс лечения составляет десять дней.

Полезно также смазывать больную поясницу медом . Растирайте её интенсивно, отрывисто, чтобы нормализовать кровообращение, вернуть мышцам тонус.

Боли в пояснице при беременности

Боль в пояснице во время беременности - обычное явление, поскольку под влиянием гормонов связки, суставы и мышцы расслабляются. Кроме того, вы набираете вес, меняется ваша осанка, что дает дополнительную нагрузку спине.

Боль в пояснице наиболее распространена, но она может сопровождаться дискомфортом в верхней части спины, плечах, между грудями и в грудной клетке. Некоторые женщины страдают от воспаления седалищного нерва - резкой простреливающей боли вниз по одной или обеим ногам.

У некоторых женщин может появиться боль в лонном сочленении (тазовая боль). Эта боль возникает в передней части таза из-за нестабильности тазобедренного сустава.

Ходьба, продолжительное сидение или нахождение в одной позе могут усилить боль. Крошечные трещинки от падений или трудных предыдущих родов могут вновь дать о себе знать в виде копчиковой боли, и отдых – единственное лекарство.

Конечно, у вас еще до беременности могли быть проблемы со спиной, шеей и тазом, тогда во время беременности они только усугубятся. Иногда могут напомнить о себе когда-то растянутая лодыжка, смещенный позвоночный диск и другие старые травмы, потому что гормоны оказывают влияние на связки, мышцы и суставы.

I триместр

Боль в пояснице на ранних сроках беременности возникает в результате изменения гормонального фона и перестройки тела женщины: ее суставы смещаются, а связки растягиваются, чтобы подготовиться к будущей нагрузке.

II триместр

Второй триместр беременности тоже часто сопровождается болями в области поясницы. Это вызвано ростом плода и увеличением веса мамы. Кроме того, центр тяжести смещается, и женщине приходится выгибать спину, при этом основной вес приходится на поясницу.

III триместр

Боли в пояснице в I и II триместрах беременности, как правило, не имеют выраженного характера, в то время как на поздних сроках весьма интенсивны. Пик жалоб приходится на 21, 30, 36 и 40 недели беременности. Развивается дефицит кальция, поскольку наибольшая его часть уходит на формирование плода.

Начиная с 38-39 недели беременность проявляется усилением болевого синдрома. Женщины отмечают усиление крестцовых болей, связанных с опусканием головки малыша вниз, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. При отсутствии патологий боли проходят сразу после родов.

Кроме того, на последних неделях беременности болит поясница и низ живота, что свидетельствует о тренировочных схватках, своеобразной подготовке организма к родам.

Как избавиться от боли в пояснице при беременности

Следите за положением своего тела.

Стойте прямо, но не задирайте подбородок высоко вверх.

По возможности не стойте долго в одном положении.

Если же на работе вы вынуждены стоять в течение длительного времени, попеременно переносите вес тела с одной ноги на другую.

Присаживайтесь, когда появляется возможность, и выходите прогуляться в обеденный перерыв.

Лежа на кровати, подложите под поясницу небольшую подушку. Спасительное положение - на боку с повернутой в сторону головой, верхняя нога и рука вытянуты вперед.

Когда встаете с кровати, сначала перекатитесь на бок, затем сядьте и только после этого медленно вставайте.

Не носите тяжелые сумки – ходите в магазин с подругой или делайте покупки через интернет.

Старайтесь не носить маленького ребенка на одном бедре, так как это дает сильную нагрузку на спину.

Попросите помочь вам с домашними делами или, если вы можете себе это позволить, наймите на несколько месяцев домработницу.

Носите удобную обувь на широком каблуке и с крепкими ремешками, чтобы нога не скользила и не болталась, и вы не вывихнули лодыжку.

Носите хорошо подобранный по размеру бюстгальтер для беременных с широкими лямками, чтобы не перегружать плечи и грудную клетку.

На работе можно попросить специальную подушку для поясницы или ортопедический стул.

Не скрещивайте ноги, когда сидите.

Следите, чтобы положение экрана компьютера и компьютерной мыши было удобным.

Регулярно поднимайтесь из-за стола, разминайтесь и выходите на свежий воздух во время обеденного перерыва.

За рулем вы должны чувствовать себя комфортно, отрегулируйте зеркало заднего вида так, чтобы вам не приходилось неестественно поворачивать голову, чтобы увидеть, что происходит сзади.

Упражнения

Спокойные упражнения, такие как ходьба и растяжка, снимут скованность и боль. Однако не заставляйте себя выполнять упражнения, если вы испытываете боль. Отдохните, иначе вы можете еще больше растянуть связки.

Плавание также полезно, но плавать брассом можно, только если лицо полностью погружено в воду, чтобы шея и позвоночник были на одной линии. Можете заниматься йогой, тайчи или релаксацией, только обязательно сообщите тренеру о своей беременности.

Массаж

Легкий массаж может ослабить боль, но эффект, скорее всего, будет временный. Если массаж делает ваш любимый, не позволяйте ему сильно надавливать на ямочки, расположенные внизу позвоночника, с двух сторон над копчиком. Там находятся акупунктурные точки, стимуляция которых может вызвать схватки.

Если у вас воспаление седалищного нерва, не массируйте непосредственно в больном месте, пока не будет точно определена причина боли, так как тем самым вы можете ухудшить состояние.

Ароматерапия

Расслабьтесь в теплой ванне с эфирными маслами лаванды, иланг-иланга или душицы. В первом триместре используйте лавандовое масло только изредка, так как есть данные о том, что оно может вызвать сокращения матки. Не используйте более двух-трех капель масла за один раз.

В качестве альтернативы используйте теплую (не горячую) грелку или сделайте компресс с добавлением двух капель каждого эфирного масла в теплую воду. Пропитайте этой водой кусочек ткани и положите его на поясницу.

Лечебные средства из трав

Лечебные средства из трав, которые обычно применяются для лечения болей в спине, например, дьявольский коготь, следует использовать с особой осторожностью, так как нет достаточных доказательств безопасности их применения во время беременности.

Вопросы и ответы по теме "Боль в пояснице"

Вопрос: Здравствуйте! После занятий в спортзале возникла боль в пояснице. После резкого наклона с мячом. Держится 5 дней. Что делать?

Ответ: Вам нужна очная консультация невролога.

Вопрос: Доброго времени суток! вчера утром делала отжимание от пола, и после почувствовала боль в поясничном отделе, теперь даже носки сама одеть не могу, сама занимаюсь Йогой. Что это может быть?

Ответ: Возможная причина возникновения боли в пояснице после отжиманий – это травмы и заболевания позвоночника. Сюда относятся: сколиоз (искривление позвоночника), растяжения или травмы связок, а так же грыжи или протрузии межпозвонковых дисков. В этих случаях желательно обратиться к неврологу для выяснения ситуации.

Вопрос: У меня спина болит когда холодно. Уже 4-й год болит, в основном зимой.

Вопрос: Боль в спине умеренная, повышается к осени, могу сидеть и наклоняться в данный момент безболезненно, а вот выстоять на одном месте, допустим в очереди - спина болит до слез в области поясницы. Такая проблема уже года 3. Нужно ли обращаться к врачу?

Ответ: Здравствуйте. Вам нужна очная консультация невролога.

Вопрос: Резкая боль в пояснице при смене положения тела, при вставании со стула. Возникла неожиданно.

Ответ: Здравствуйте. Прострел часто появляется после резких движений или поднятия тяжести. Вам необходима очная консультация невролога для обследования (внутренние причины прострела могут быть разные) и назначения лечения.

Вопрос: Заболело при ходьбе левое колено в задней части. При спуске с лестницы произошла перегрузка при этом в задней части колена был хруст и боль перешла в левую поясницу. Теперь передвигаться вне квартиры не могу. В состоянии покоя боли нет.

Ответ: Здравствуйте. Причины могут разные. Правильный диагноз может поставить только врач при очной консультации. Для этого он должен осмотреть пораженный участок, уточнить характер и локализацию болевых ощущений. Вызовите врача на дом.

Вопрос: Сильно болит поясница слева и справа, кружится голова и отнимается рука.

Ответ: Здравствуйте! Возможно, остеохондроз. Вам нужна очная консультация невролога.

Вопрос: Здравствуйте. Мне 21 год. У меня периодически болит поясница. Боли не сильные и не каждый день, в зависимости от того, насколько я сильно нагружал поясницу в прошлый день. Занимаюсь в спорт зале 4 года. Около года назад, проснувшись после тренировки. с трудом смог перевернуться и еле-еле смог встать с кровати из-за болей в пояснице. С тех пор таких сильных болей не было, но они стали периодически повторяться. Скажите пожалуйста к какому врачу нужно обратиться и какие обследования необходимо пройти для уточнения диагноза?

Ответ: Здравствуйте! Для уточнения причины болей в спине можно выполнить рентгенографию пояснично-крестцового отдела позвоночника с функциональными пробами или МРТ. По данным неврологического осмотра на приеме у невролога можно определить наличие неврологического дефицита, корешкового синдрома, разработать тактику лечения.

Вопрос: Здравствуйте! Болит поясница, отдает в копчик, больно наклоняться и сидеть. Я понимаю, что спина болит из-за того, что постоянно таскаю ребенка на руках, но перестать этого делать я не могу. Подскажите, как помочь свой спине? Какие мази можно использовать, чтобы облегчить боль?

Ответ: Возможно Вам будет легче, если будете носить корсет, чтоб ограничить нагрузку на позвоночник. Местно можете использовать мази/крема/гели с НПВС (диклак, диклоген, долгит, найз и тому подобные), если нет на них аллергии. Не исключено применение местнораздражающих мазей (например, финалгон) с аккуратным и четким дозированием - возможен химический ожог при слишком обильном нанесении или аллергическая реакция. Но к врачу неврологу обратиться необходимо, обсудить возможность проведения физиотерапии и применения таблетированных форм препаратов. Необходимо пройти обследование (общий анализ крови, биохимический анализ крови с ревмопробами, рентгенография позвоночника), чтобы не пропустить воспалительное заболевание позвоночника, которое впоследствии может привести к инвалидизации (например, сакроилеит).

Вопрос: Мне 22 года, чуствую боль в пояснице по утрам и вечерам, когда вишу на руках (на турнике) чуствую сильную боль в пояснице.

Ответ: Боль в пояснице в вашем случае может быть обусловлена остеохондрозом поясничного отдела позвоночника.

Вопрос: Здравствуйте! Меня на протяжении 4 месяцев беспокоят боли в пояснице, все началось после того что я покапала огород, боли не всегда, но бывают и частые! Пока в больницу нет возможности сходить так как учеба. Можете мне помочь, что это может быть, может застудила? Нерв защемило? Заранее спасибо!

Ответ: Здравствуйте. Боли в пояснице могут быть обусловлены множеством причин, к которым относят грыжи межпозвоночных дисков, спазм (сокращение) мышц в области поясницы, остеохондроз и др. Если в настоящее время у вас нет возможности посетить врача, рекомендуем вам избегать физических нагрузок, тепло одеваться и при выраженных болях использовать мази с обезболивающим эффектом (Фастум гель, Диклофенак и др.) Если боли сохранятся, либо усилятся - найдите возможность обратиться к врачу.

Боль в спине - явление неприятное и, тем не менее, знакомое каждому. Неудивительно, ведь даже неудачная разминка с утра может стать ее причиной. Для одних людей это явление - постоянный спутник, для других, к счастью, редкая гостья. Почему болит спина, к кому идти лечиться и нужно ли это вообще? Говорим о причинах, опасности и характере болей в спине.

Причина 1. Инфекции позвоночника

Другое название - спинальные инфекции. Это вирусные поражения, которые затрагивают внутренние структуры позвонков или междисковое пространство. Вирусы могут попадать в организм извне (раневые инфекции - вследствие травм, операций) или являться осложнениями вирусных заболеваний (часто - разного рода миелитов, кокковых инфекций и др.).

Симптомы при инфицировании позвоночного столба зависят от типа инфекции. Это могут быть невыраженные ноющие боли в спине и области груди либо внезапная интенсивная боль. Очаг определить довольно сложно. Пациент обычно говорит «болит всё». Состояние сопровождается ограничением подвижности, ознобом, температурой, слабостью, ломотой в теле.

Причина 2. Дегенеративно-дистрофические заболевания

Вызваны изнашиванием межпозвоночных дисков, хрупкостью костей, потерей эластичности тканей позвоночника. Причем такие изменения не обязательно возрастные. Сегодня и молодые люди страдают от артрита, спондилеза, остеохондроза.

Со временем патологические процессы в позвоночнике приобретают дегенеративный, т. е. необратимый характер. В этом случае приходится применять хирургические методы лечения - замену суставов, оперативное восстановление позвонков и других структур. В дегенеративную форму часто перетекает артроз, остеопороз, радикулит.

Конечно, такие изменения не проходят бессимптомно. Часто пациенты отмечают прострелы, острую боль в местах поражения, ограничение подвижности, колющие боли, хруст, боль при определенных движениях (например, в пояснице при наклоне вперед). Как правило, человек может четко определить, в каком именно месте болит.

Лечением дегенеративно-дистрофических заболеваний занимается ревматолог, остеопат, мануальный терапевт, травматолог, невролог и ряд других специалистов. Не знаете, к кому обратиться? Запишитесь для начала к врачу-терапевту.

Причина 3. Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа - это «выдавливание» пульпозного ядра соседними позвонками. Пульпозное ядро - своеобразный шарнир, который располагается в центре между позвонками и обеспечивает их подвижность. Поэтому мы можем наклоняться во все стороны. Но структура эта полужидкая, и при повышенной или резкой физической нагрузке может «выползти» за пределы межпозвоночного пространства, образуя грыжу.

Боль при этом острая, выраженная, резко усиливается при нагрузке. Может сопровождаться нарушением чувствительности рук, ног, онемением и болью конечностей, отдавать в ягодицу.

Межпозвоночную грыжу поможет диагностировать ортопед, невролог, нейрохирург, вертебролог.

Причина 4. Перенесенные травмы спины

Травмы, увы, не проходят бесследно. Перелом костей позвоночника (компрессионный перелом), ушибы, растяжение связок, мышц (срывы спины), смещение и вывихи позвонков, характерные для многих спортсменов и любителей активного образа жизни, с возрастом дают о себе знать. Любые травмы, даже успешно излеченные, влияют на целостность структуры костей, хрящей и их функциональность.

Диагностикой и лечением болей после травм займется ортопед или травматолог.

Причина 5. Болезни внутренних органов

В ряде случаев специалисты «по костям и суставам» не помогут, так как не обнаружат никаких отклонений. Но не спешите сетовать на их некомпетентность, ведь источником боли в спине могут быть внутренние органы.

Прежде всего, это гинекологические (матки, придатков) и андрологические (простаты) заболевания. Воспалительные процессы в органах малого таза и менструации отдают в поясницу. Боль тянущая, ноющая, тупая. Для диагностики обратитесь к гинекологу или андрологу соответственно.

Болезни почек (пиелонефрит, почечная колика) вызывают болевой синдром. Он довольно сильный, распространяется по всей пояснице, а при легком постукивании в поясничном отделе усиливается. Если это про вас - поможет нефролог.

В общем же практически все воспалительные заболевания могут быть причиной боли в спине. При болезнях легких болит между лопаток, проблемы с печенью и желудком отражаются на пояснице на уровне талии.

Причина 6. Нарушения осанки

К ним относятся сколиоз, сутулость, аномальный прогиб в области поясницы. Нарушения осанки часто сопровождаются выпячиванием живота, втянутыми ягодицами, проблемами с походкой (тяжелая походка, прихрамывание). В основе таких внешних изменений - искривление позвоночника, которые нарушает кровообращение, ведет к перенапряжению мышц в одних участках спины и их ослаблению - в других. Неправильное положение позвонков, их трение друг о друга, разворот вокруг собственной оси (при сколиозе) - все это является причиной сильной боли в спине.

Боль может быть как острой, если повреждены позвонки, так и ноющей, тупой, распространяющейся по всей спине.

Проблемами спины, связанными с неправильной осанкой, займется ортопед или вертебролог.

Причина 7. Опухоли позвоночника

Это кистозные образования и раковые опухоли.

Киста представляет собой пузырь с кровью. Появляется он в результате разного рода кровоизлияний в области позвоночника. Кисту характеризуют постоянные сильные боли, снять которые можно только при помощи обезболивающих средств. Онемение и покалывание в конечностях также могут быть симптомами кисты.

Раковая опухоль бывает первичной и вторичной. Первичная - это рак, который образовался в позвоночном столбе, вторичная - это метастазы, то есть побочные опухоли, образующиеся на поздних стадиях во всех органах. При злокачественных опухолях боль может сопровождаться мышечной слабостью, потерей чувствительности определенных зон.

Новообразования в области позвоночника изучает вертебролог, онколог, нейрохирург.

Другие причины

Ушибы, беременность и роды, сидячая работа, физические нагрузки, садово-огородная деятельность также часто становится причиной боли в спине. Если в течение 3–4 дней после нагрузки она не проходит или усиливается, запишитесь к специалисту.

Чтобы установить точную причину болезненности спины, зачастую требуется не только опыт специалиста, но и точное диагностическое оборудование. Врачи Бест Клиник работают с аппаратурой, которая позволяет увидеть даже незначительные изменения в структуре позвоночника. Компьютерная томография, МРТ, рентгенография - вы найдете у нас современные методы диагностики и получите помощь. Позвоните нам или оставьте заявку на сайте!

Мало кто из пациентов догадывается, что поясница является одной из самых психосоматических частей тела, в связи с чем, она очень остро реагирует на сильные стрессы и волнения.

Злость, гнев, раздражительность или сильный страх способствуют выбросу в кровь значительных доз адреналина. Как следствие – повышение тонуса мышц спины.

И в том случае, если не происходит адекватной разрядки, мышцы, находящиеся в повышенном тонусе, начинают постепенно зажиматься. А затем – спазм и болевой синдром.

Необходимо отметить, что позвоночные нарушения очень часто развиваются у людей с неустойчивой психикой, и для таких пациентов психотерапия является наилучшим методом лечения.

1. Из-за чрезмерных нагрузок, перенесенных травм, смещение позвонков, растяжение связок.

2. Из-за межпозвоночной грыжи, сдавливания корешков в нервах спинного мозга.

3. Из-за смещения позвонков, стеноза в позвоночном канале.

4. Из-за остеохондроза.

5. При переломе позвонков, после травм.

Остеохондроз

Как правило, все причины появления боли в области поясницы делят на первичные и вторичные. Итак, рассмотрим их подробнее.

Первичные

Такой болевой синдром это не что иное, как патологический процесс, включающий в себя изменения скелетно-мышечных волокон. На практике он встречается значительно чаще. Под ним понимают один из следующих дегенеративно-дистрофических процессов:

Остеохондроз: наблюдаются дистрофические изменения в костных и хрящевых тканях. Нередко процесс затрагивает межпозвоночный диск и прилегающие позвонки. Возможно наличие спондилеза;
Спондилоартроз. Поражаются синовиальные и(или) межпозвоночные (фасеточные) суставы, которые в норме отвечают за подвижность позвоночного столба.

Вторичные

Они включают в себя:

Причины боли в пояснице на ранних сроках беременности

Причину боли между лопатками справа и слева в некоторых случаях можно определить даже по её характеристикам. Обязательно должен учитываться анамнез. В первую очередь, должно обращаться внимание на механизм появления боли.

В этом отношении возможны такие причинно-следственные связи:

Факторов, провоцирующих такое состояние, достаточно много. Но среди них можно выделить самые основные причины:

Самая основная проблема, приводящая к дискомфорту – это малоподвижный образ жизни. Работа, которая заставляет вас находиться долгое время в одном положении, приведет к болям в спине.
Высокая вероятность болей между лопатками после различных травм спины.
Отсутствие тренировок, которые включают хотя бы зарядку, может отразиться не только болями, но и серьезными заболеваниями.
Слишком сильные нагрузки также нежелательны.

В медицинской практике встречаются случаи, когда на прием к доктору приходит пациент, который не может рационально описать характер боли. Это значительно усложняет работу врача.

Без точного описания характера боли, ее вида, регулярности появления и исчезновения, ему сложно правильно поставить диагноз.

По характеру болевые ощущения спине могут быть:

Хроническими (длительными). В этом случае больного долгое время беспокоит слабая боль, которая практически не прекращается;
Острыми. Такая боль гораздо сильнее хронической, она может внезапно появиться и исчезнуть.

Виды и место болей

1. Острый тип, боль продолжается не больше 3 месяцев. Эта распространенная боль. Избавиться от такого типа боли можно и в домашних условиях в течение 7 недель.

2. Повторяющая боль. Часто люди страдают от постоянно рецидивирующей боли.

3. Боль хронического характера, проявляется очень долго.

Поясничная боль отнимает у человека способность нормально двигаться и трудиться. Существуют ее следующие типичные разновидности:

Люмбаго. Характеризуется резкой внезапной болью внизу спины, напоминающей «прострел». Может дать о себе знать при передних наклонах, становиться сильнее при вращательных и других движениях, а также не давать разогнуться до наступления облегчения. Приступы могут длиться от нескольких дней до месяцев, в зависимости от тяжести протекания, и даже беспокоить во время сна. Также может чувствоваться похолодание, онемение, жжение, покалывание в больных местах.
Люмбалгия. Характеризуется ноющими болями в поясничной части. Ее развитие постепенно, после определенного промежутка времени или непривычной нагрузке. Можно передвинуть тяжелый предмет, или проделать непривычно тяжелую работу, а через время ощутить «прострел». Главными симптомами люмбалгии будут поясничная боль и напряжение в этой области. Ощущения ноющие, разной силы, чаще с одной стороны. Больной находится в полусогнутом положении с рукой на пояснице, боясь резких движений.
Люмбоишиалгия . Связана с патологиями, затронувшими седалищный нерв. Проявляется в виде поясничной боли, затрагивающей ягодицу, голень, и заднюю часть бедра. Синдром появляется внезапно. Спровоцировать его может неудобная поза, резкое движение, или поднятие большого веса. Боль может быть разного характера – ноющая, жгучая, нарастающая, с ощущением холода или жара в пораженном месте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анализ крови на серомукоид: норма и повышение в крови

Симптомы при боли в пояснице

1. Растяжение, которое проявляется в ограниченной возможности передвигаться, сильным спазмом, боль отдает в ягодицы и невозможно наклонится.

2. При нервно-корешковых синдромах. Боль распространяется на обе ноги, человек чувствует мурашки, онемение. Боль усиливается при чихании, кашле, при долгом сидении и стоянии.

3. Постепенная и продолжительная боль в пояснице. Со временем начинает усиливаться.

Запомните, если боль в пояснице постоянная и продолжается больше, чем три дня, нужно срочно проконсультироваться с врачом. Ни в коем случаи нельзя ее затягивать, потому что она может быть связана с опасным заболеванием и привести к тому, что человек теряет трудоспособность.

Сильные и неожиданные болевые ощущения – это повод идти в больницу.

Они делятся на рецидивирующие, хронические. Длятся 3 месяца и больше.

В поясничном отделе имеется много нервных узлов, подвергающихся внешним и внутренним воздействиям.

Лечение

Врач в зависимости от причины ужасной боли в пояснице может посоветовать такие методы:

2. Применение специальных мазей и гелей, которые обладают обезболивающим, противовоспалительным и согревающим действием.

3. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным действием.

4. Использование миорелаксантов для того, чтобы снять спазм в мышцах.

5. Применение мочегонных, сосудистых препаратов, которые помогут уменьшить отек в нервном корешке и улучат кровообращение в участке, который потерпел поражение.

6. Назначение курса физиотерапии – магниотерапию, фонофорез, электрофорез.

7. Применение массажа, лечебной физкультуры, которая поможет снять напряжение в мышцах, улучшит кровообращение и прекратит воспаление.

8. Очень хорошо помогает и применение специального пластыря, который обладает противовоспалительным эффектом.

Появление любых неприятных ощущений в области поясницы (боли справа или слева, в пояснице, в области крестца) – это веский повод для того, чтобы обратиться к специалисту. При слишком интенсивной боли можно вызвать врача на дом, либо обратиться в скорую помощь. Однако оптимальным решением будет прохождение комплексной диагностики в условиях стационара с последующим лечением.

При болях в области поясницы может потребоваться консультация следующих специалистов:

Ортопеда, хирурга;
Кардиолога;
Пульмонолога;
Уролога, нефролога;
Гинеколога;
Проктолога;
Инфекциониста;
Гастроэнтеролога.

Важно! Самолечение при вышеописанных симптомах и заболеваниях категорически противопоказано. Применение народных средств возможно только по рекомендации лечащего врача.

Помочь в этом сможет:

невролог;
вертебролог;
остеопат.

Эти специалисты назначают скомплектованное лечение, включающее:

физические упражнения;
гимнастику;
рефлексотерапию;
консервативную, мануальную терапию;
растяжение позвонков.

Также от частой острой боли в пояснице обычно выписывают лекарства из группы нестероидных противовоспалительных средств.

Эти средства бывают в форме:

уколов;
таблетках;
капсулах;
мазей;
пластырей и другие.

Это дает возможность напасть на патологический процесс с нескольких сторон.

Вот некоторые из таких лекарств:

диклофенак;
ибупрофен;
пироксикам;
индометацие;
нимесулид;
мелоксикам;
кетопрофен;
кеторолак;
ацеклофенак;
целекоксиб.

Применять их надо только по назначению врача, потому что у них есть много опасных побочных действий и противопоказаний.

Основные правила по принятию лекарств, чтобы уменьшить риск побочных действий:

Принимать строго по рецепту врача, предварительно ознакомившись с инструкцией к препарату.
Не принимать до еды, запивать полным стаканом воды, чтобы не было раздражения слизистой желудка.
После приема лекарства не рекомендуется ложиться около 30 минут, так как таблетка останется в пищеводе и раздражит его.
Нельзя употреблять лекарства одновременно с алкоголем, так как наступает желудочное кровотечение.
Вместе с лекарственными средствами нужно употреблять средства защиты желудка, например:
- омепразол;
- пантопразол;
- лансопразол.
Не принимать лекарства по истечении срока годности, а также не злоупотреблять дозой.

Физиотерапевтические процедуры . Если болевые ощущения продолжаются около месяца, врач обязательно назначает физиотерапевтические процедуры.
Манипуляции помогут снять резкую и хроническую боль в области поясницы. Безопасна эта процедура только, если неприятные ощущения беспокоят долгое время.
Акупунктура (иглоукалывание) является одним из вариантов для лечения боли в пояснице.
Йога и массаж являются действенными способами при сильной боли в пояснице. С их помощью можно облегчить состояние при хронических неприятных ощущениях.
Инъекции делают в крайнем случаи, чаще всего для избавления от хронической боли. При радикулите делают инъекции, используя стероидные препараты. С помощью укола можно избавиться от боли только на некоторое время, но спустя 6 часов, она снова возвращается.
Матрас играет немаловажную роль при поясничной боли, лучше всего предпочесть жесткую и ровную поверхность для сна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли рожать при межпозвоночной грыже поясничного отдела

В крайних случаях используется лечение ультразвуком, также применяют для поясницы индуктотермическую чрескожную стимуляцию нерва. Чтобы не пришлось прибегать к крайним мерам, лучше всего постоянно следить за состоянием своей поясницы.

Для этого необходимо выполнять специальную гимнастику и следить за своим образом жизни.

Самое первое, что надо сделать – это дать спине отдохнуть. Это не значит, что вам придется лежать неделями, как советовали в прошлом. Врачи рекомендуют соблюдать покой в течение 48 часов после травмы или после того, как вы почувствовали сильную боль. После этого можно снова начинать постепенно увеличивать уровень активности. Если вы начнете вставать и двигаться сразу после того, как спазмы и сильные боли пройдут, боль и ограничение подвижности исчезнут быстрее

Прикладывание холодного или горячего к тому месту, где вы чувствуете боль, помогает уменьшить отек и воспаление, а также снизить дискомфорт. Исследования показывают, что горячее может быть полезнее холодного, но и то и другое облегчает боль в пояснице.

Горячее расширяет сосуды. Это увеличивает приток кислорода к больному месту и уменьшает спазмы. Холод, напротив, сужает сосуды и уменьшает приток крови. Это может уменьшить воспаление. Даже если сначала покажется, что боль усиливается, потом она станет слабее.

Что делать, если у вас болит спина между лопатками? Сходите на консультацию к терапевту. Он проведет первоначальный осмотр и общее обследование, по результатам которого выдаст направление к узкому специалисту:

хирургу,
невропатологу,
кардиологу,
травматологу и др.

От мышечной боли избавиться не очень сложно

В принципе избавиться от мышечной боли не очень сложно. Если чувство напряжения или тяжести между лопатками появилось во время работы, то достаточно будет выполнить несколько физических упражнений и сменить позу.

Сведение и разведение лопаток, круговые движения плечами – подобных упражнений будет достаточно, чтобы улучшить свое состояние.

Можно использовать такое упражнение: сидя или стоя обнять себя руками так, чтобы лопатки максимально раздвинулись. После этого нужно сделать глубокий вдох, тогда лопатки разойдутся еще больше, и задержать дыхание на несколько (до 10) секунд.

Смысл этого упражнения в том, чтобы растянуть мышцы, поскольку именно растяжение снимает спазм, а значит и боль, которая была им вызвана.

Также хорошо мышечную боль снимает массаж болезненных участков. Массировать себя можно и самостоятельно, разминая доступные мышцы то левой. То правой рукой. Эффективным в этом случае может быть и такое устройство, как аппликатор Кузнецова, его можно использовать во время рабочих перерывов.

Самостоятельно узнать, чем вызвана боль в пояснице, невозможно. Прострел в спине, говоря научным языком, люмбаго, ощущается в поясничном отделе, сопровождается мышечными спазмами, усугубляющими патологию. Острые нестерпимые боли в пояснице имеют разные причины, длятся от пары минут до нескольких месяцев. Пациент привыкает к болезненному состоянию, боль в позвоночнике становится частью жизни. Не обращаясь к врачу, ухудшает собственное здоровье и снижает шансы на выздоровление.

Боли возникают у возрастной категории среднего и зрелого возраста. Стресс, переохлаждение, физические нагрузки неподготовленного организма вызывают болевые ощущения, ограниченность действий. Боли в спине в области поясницы подразделяются на две категории:

Первичную;
Вторичную.

Первая вызвана патологиями позвоночника: атрофией связок, проблемами сухожилий, межпозвоночных дисков. Сопровождается защемлением нервов, последующей болезненностью области поясницы. Остеохондроз поражает ткани костей и хрящей, приводит к дистрофии. Спондилоартроз поражает суставы между позвонками, отвечающие за работоспособность и гибкость позвоночника.

При острой боли не исключены проблемы: остеомаляция, болезни, нарушающие метаболизм, остеопороз.

Переломанные позвонки ощущают , а инфекция нижнего района спины поражает диски между отделами позвоночника туберкулезом, эпидуральным абсцессом, бруцеллезом. При инсультных патологиях ощутима боль в крестцовом отделе позвоночника.

Боль поясничного отдела разделяется на три вида: хронической стадии, острой, и перемежающуюся.

Боль острая

слева сзади или справа вызвана растяжением мышц. Появляются ограничения движений, отсутствует дискомфорт в ногах, зоне паха;
Переломанные позвонки во время чрезмерного сгиба спины, падения вызывают острые боли в пояснице. Больной раком, болезнью Кушинга, заболеванием Педжета, гиперпаратиреозом, остеопорозом подвержен ломке позвонков без оказанного извне давления, сопровождается резкой болью в пояснице слева или справа;
Смещение межпозвоночных дисков ограничивает движение, вызывает боль в пояснице справа;
Мгновенно появившаяся боль может быть следствием фасеточного синдрома. Патология не касается диска, но, затрагивая сдавленный корешок, выходящий из канала позвоночника, вызывает неприятнее ощущения. Боль в пояснице справа затрудняет движение и ограничивает работоспособность;
Резкая боль в пояснице возникает из-за эпидурального абсцесса. Диагностируется болезнь, лечение оказывается незамедлительно. Воспаление грудной области позвоночника оказывает болевые ощущения при надавливании и постукивании, отдающие в поясницу;
При боли в пояснице болезни тазобедренного сустава, например, коксартроз, отдаются болью в пояснице слева, ягодиц и нижних конечностей до колен.

Боль хроническая

Влияние на позвоночник оказывается деформирующим спондилезом, увеличивающим объём костей, вредящим корешкам позвоночника, сужающим канал. Слабостью ног, онемением, прочими неврологическими симптомами, обусловлено возникновение перемежающейся хромоты;
(анклозирующий спондилоартроз) начальной степени ограничивает движения пациента, особенно с утра, сокращая работоспособность грудного отдела во время дыхания. Рентген позволяет зафиксировать изменения крестцово-подвздошных сочленений, оказывающую разрушительную силу на район позвоночника;
Онкология. Опухоли, метастазы, нарушение обменного процесса. Опухоль спинного мозга, к которой относят менингиому, нейрофиброму, липому;
Остеомиелит оказывает влияние на крестец, взывая ноющие боли. Проверяется рентгенографией ткани костей, пробой кожи с туберкулином, определяют СОЭ для наличия или отсутствия туберкулезной бактерии, стафилококков, прочих носителей.

Боль перемежающегося типа

Патологии с внезапно появляющейся болью, ощущающейся у левого и правого отделов позвоночника области поясницы, не сковывают движений, а определить, где именно локализуется болевой синдром с невозрастающей силой, сложно. На вопрос, что делать, когда поясничный отдел иногда болит, есть только один ответ – обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Заболевания органов

Проблемы тазобедренных органов, нижнего и верхнего отделов брюшной полости, отдаются болью разных областей низа спины. Действия позвоночника не сковываются, отсутствуют локальные симптомы, болевые ощущения не увеличиваются. Чаще встречаются следующие заболевания:

Разновидности опухолей, относящихся к желудочному отделу, поджелудочной железе, толстой кишке, двенадцатиперстной кишке;
Патологии, именуемые дивертикулитом, язвенным колитом;
Патологии органов малого таза в хронической стадии. Не забывают про карциному матки или яичников, эндометриоз;
Почечная колика, развивающаяся при продвижениях конкрементов в ткани почек. Ощущается, когда выходит через мочевыводящий путь. Сильнейшее болевое ощущение от растягивания стенок большими камнями;
У мужской половины населения проявления вызваны гнойным простатитом, некоторыми аномалиями яичка;
Район поясницы, грудной отдел испытывают боли при расслаивающей аневризме аорты;
Аппендикс, располагающийся нетипично, приводит к возникновению боли в пояснице и спине. При воспалении болевой синдром ощущается справа и в пояснице. Пациенту необходима скорая медицинская помощь.

Методы лечения

Отдых в постели, покой – залог скорейшего выздоровления. Важно избегать быстрых движений при выпрямлении, разгибании, делать все медленно. Лечь на поверхность максимальной жесткости, превратив стандартный матрас в ортопедический матрас, при помощи картонного щита или деревянного листа. Во время похода до туалета использовать костыли и специальный пояс, что стабилизирует поясничный отдел.

Советуем прочитать:

Препараты

Усиление болевого синдрома происходит при рефлекторном напряжении мышц, оказывающих влияние на поврежденную область. Терпеть боль – вредить пояснице, это одно из важнейших правил выздоровления, поэтому под рукой должны быть обезболивающие препараты.

Седалгин;
Баралгин;
Анальгин;
Парацетомол.

Если препараты не помогли спустя полчаса или чуть больше, прием повторяется. Когда же метод не работает, для достижения эффекта принимают сильные средства, но не дольше 2-3 раз:

Трамалом;
Кеторол;
Диклофен;
Триган;
Солпадеин.

Снять спазм мышц при резкой боли в пояснице позволяет Но-шпа, против отечности защемленного корешка используют травяной настой, диуретик (Вершпирон, Диакарб, Фуросемид). Питание пораженному участку добавят витаминные комплексы с В12, В6, С. Отдают предпочтение минералам: фосфору, калию, магнию, кальцию, марганцу. Снимают воспаление с помощью Ибупрофена, ректальной свечи.

Мази

На вопрос, как снять острую боль в пояснице справа или другой стороны, есть несколько вариантов ответа:

Крема, где содержится конский каштан;
Средствами с пироксикамом, бутадионом или вольтареном;
Лекарствами – Эскузаном, Анестезином, ментоловыми препаратами.

Через три-четыре часа втирают мазь, отдавая предпочтение:

Финалгону;
Долгит-крему;
Мазям с ядом змеи или пчел. (Випратоксу, Випросалу, Випералгину, Вирапину, Апизартрону).

Имеются противопоказания для беременных, людей, у кого проблемы с печенью, почками, есть сахарный диабет. Курс проводят 5-6 суток, используя лекарства два-три раза. При обнаружении аллергической реакции на кожном покрове смочить вату водкой, спиртовым настоем, вытереть средство, принять Тавегил, Кларитин.

Массаж

Самостоятельный массаж проводят в сидячем, стоячем или лежачем положении. Он поднимает тонус всего организма, улучшает работоспособность почек, снижает уровень острой боли в пояснице.

Ладони разогревают, соединяя вместе, зажимая между колен, активно потирая. Накладываются на район поясничного отдела, теплота проникает в тело. Процедура повторяется пять раз;
Разогретые ладошки прикладываются к нижнему району спины, большие пальцы оказываются с боков, направляются вниз. Другие ложатся наискось, область разогревается;
Поясничный отдел массируется подушечками пальцев по направлению сверху вниз. Пальцы кладут перпендикулярно к позвонкам позвоночника, медленно продвигают на пару сантиметров вбок;
Сжимают кулаки, проводят тыльной частью по гребню подвздошной косточки;
Прикладывают на поясницу тыльную часть левой кисти, прижимают правой рукой, разминают при помощи круговых движений область позвоночника.

Категории

Популярное